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娜啦啦啦啦
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健康御守

发布了晒货 1月前

约会利器:裙子&高跟鞋

之前做了一个“What I wear for a date”的视频,这些照片是视频里截出来的。 平时穿衣服喜欢舒服休闲,高跟鞋也基本不穿,但如果是说约会什么的,还是会请出裙子&高跟鞋这样的斩男组合,我看着自己都心动了哈哈哈! 明天就是情人节了,买了食材和酒准备在家自己做情人节晚餐。虽然估计没太多人会出去庆祝了,但还是祝快报的小伙伴们情人节快乐呀🥂🥂

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发布了晒货 2月前

新年&情人节妆

还有几天就过年啦🧨 紧跟其后的还有情人节 那就提前动起手来把妆容确定一下好了 主色调当然是红色啦 红红火火 然后我这么懒怎么可能搞两套妆容呢 情人节就在脸上随便加两个❤️就好了哈哈哈哈

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发布了晒货 2月前

哦买噶 这是什么神仙牌子!

国内的小姐妹让我帮她看一件衣服 没想到给我打开了新世界的大门 以前都没听说过的牌子(真的我太孤落寡闻了) 结果随手一翻 不管是糯叽叽的毛衣还是仙女裙 都是心头好 另外最近新解锁镜子自拍和家里的自拍角 隔三差五就来臭美一下下

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发布了晒货 2月前

这条袜子姐妹们给我买起来!

今晚又是大型真香现场! 从UO买的镶钻渔网袜网图看着还🆗就买了 拆开包装的时候十脸的嫌弃 但买都买了试试吧 真香啊! 甜酷女孩本孩了 网袜:UO $5(折上折) Platform loafer: Zara $19.99 连衣裙:Alexander Wang 价格忘记了😂

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发布了晒货 2月前

我又又又去做蜂巢皮秒了!

两年前我做过一个周期共3次的Picosure Focus laser,成功的祛掉了多年积累的晒斑,脸上变得干干净净,刚做完的半年内走到哪里都会被人问起我是用了什么特殊的护肤品皮肤那么好。这两年内我有很认真的坚持做好抗氧化和防晒,但可能还是防不胜防吧,又有一点点小的色沉找回到我,再加上感觉最近毛孔有点大,所以决定再去做一次看看。 这次晒货主要分享治疗过程的步骤、感受,以及比较做一次和连续做三次到底会不会差很多。 还是老地方,找了同一个人做,她还记得我,还夸我其实保持的很不错哈哈!首先是做脸部的清洁,清洁过后美容师/技师会自己查看你的皮肤状态,哪里有斑啦哪里有细纹哪里毛孔粗大,这时候她大概心里就有一个针对你的治疗计划了。接下来是敷麻药,10-15分钟,嘴唇周围的皮肤会最先有感觉,会麻麻胀胀的,别的地方我就没有太大感觉。注意不是敷了麻药就不疼了哦,那就太天真了……如果不敷麻药的痛感是10的话,麻药只能帮你缓解到8/9,更多的是图个心安?如果麻药要单独收费的话我肯定就不要了,一般都是包含的所以当然要啦! 时间到后就开打啦!其实真正打的时间特别短,15分钟就能打完全脸。什么感觉?激光刚打到脸上的时候是一种在脸上放炮一样,或者是有被一个小火花电到的感觉,噼里啪啦的声音伴随着焦糊的气味(这个味道是脸上汗毛烧焦的味道)。这种被“炸”过的感觉过去后就感觉脸很热、很烫,而且这种感觉会持续接下来的几个小时,你走路带起的风都会让你觉得凉嗖嗖的。脸红是肯定的啦,接下来的几个小时一定是红的,皮肤敏感耐受性差的人估计要到第二天才会好一点。 治疗后的注意事项⚠️ 不要用含有retinol和维C的产品,刷酸那些也都不要想了!接下来老老实实补水、镇定、维稳就好了!正常洗脸洗澡(水温不要高),可以化妆,不要去疯狂跑步做高温瑜伽。差不多就是这些了。 治疗后可能发生的一些正常现象: 1.接下来你可能会爆痘,但这种痘不是内分泌失调那种大红痘痘,比较小粒。这是皮肤在经历trauma后疯狂自我修复的过程,是好事! 2.你也可能会发现小水泡,我有过,注意保湿就好了。 3.你会觉得之前有斑的地方颜色更深了?是的,但这也是皮肤在变好前的准备, 如果你出现以上任何一种现象,都不要慌,你要耐心的给自己的皮肤时间来恢复。Overall, 十天以后你就会有完全不一样的皮肤了!要耐心! 【我会在十天以后补充皮肤的状态哈】 以上。

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发布了晒货 3月前

解锁最近有点🔥的九连拍

翻翻发现好多妹子都在拍这个, 都拍的好好看! 东抄抄西看看我也算凑齐了九个姿势✨

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发布了晒货 3月前

低成本自制圣诞照片

时间过的可真快,当初刚带毛孩子回家的时候她还瘦瘦小小,一转眼现在变成了一个10磅的肉球儿(原来镜头下显胖也同样适用于🐱)。 事实证明,我理想中那种可以和主子顺利照出温馨甜美照片的事情是不存在的,主子完全不赏脸,要么动作七扭八歪要么被旁边圣诞树吸引了过去……算了我放弃了 iPhone前置摄像头开启人像模式,studio light,延时3s,就能很好地照出背景圣诞树灯光朦胧但突出人物的感觉。身边的礼物盒子或者是树上挂的小东西,随便抓一个当道具都很好拍,整个拍照过程也就10分钟吧,当然我不会说后面p图用了半个小时哈哈哈哈!

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发布了晒货 4月前

这是一条有味道的晒货

大家感恩节快乐呀! 今天是不是都忙(吃)了一天了? 早上起床一下楼现场“抓获”了一只捣蛋鬼,后来,后来这棵树上挂的东西掉的掉散的散,不能提了…… 早饭后开始烤火鸡准备感恩节晚饭,我家劳模又按照Gordon Ramsey(名字是不是拼错了……懒得查了你们都知道我说谁)神厨的火鸡菜谱烤了一次,嗯大概是连续五年了吧😂今年劳模在摆盘上下了点功夫,我觉得好看拿过来拍照,就忘记了烤箱里高火烤焦糖色的棉花糖,劳模转身说“什么味儿”我才想起来,结果就成图3这个鬼样子了。我的拿手菜啊……这就翻车了!不过上面那层已经碳化的东西揭掉后,下面红薯还是好的能吃的,反正都自家人也不讲究卖相了对吧~好吃是真好吃,下午三点吃的,晚上八点我还撑得不行哈哈哈!

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发布了晒货 5月前

家庭新成员❤️

十月,迎来家庭的一个新成员。 我们一直想要一只猫,相比于花很多钱买一只名贵的猫,我们更偏向于领养,帮助一个不是那么幸运的小生命。 疫情以前去过好多次当地的animal shelter,现在疫情原因选择了在网上看一看。看到了petfinder这个网站,可以根据年龄、品种、长短毛和是否对小朋友友好等各种条件筛选,更容易找到合适自己的那一个。 Anyways,这个呢就是Amelie,中文爱美丽小姐。今年4月多出生,和一窝里面其他几个兄弟姐妹被救助站救助。爱美丽小姐的收养过程有点坎坷,之前她有被一对年轻情侣收养,然而这对情侣分手后谁都不想要猫,于是爱美丽小姐又被送回救助站(其实每次想到这里我都很生气,在此强烈呼吁一定要100%想好再养宠物呀)! 被送回救助站的爱美丽非常惊恐,她感受到之前主人不要她了,但她不知道自己接下来要面对什么。工作人员跟我们说被送回去的前几天她都处于精神高度紧张、想要寻求安慰又害怕人的状态,过了一个多星期才好起来。临走前工作人员一再嘱咐我们说,如果她到了我们家害怕,一定要耐心给她多些时间。 然而奇怪的是爱美丽跟我们回家以后,并没有害怕,也没有躲藏,而是花了大半天时间挨个房间看了一个遍,熟悉了环境,接着就开始围着我们转,睡觉也一定要到人身边来,可能动物真的能察觉到善意吧。而对于我们来说,很欣慰能让这样一个可爱的小生命结束漂泊,那么余生就互相关照了!

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发布了晒货 6月前

Diptyque城市系列之纽约✔️

城市系列在官网上放出来一个星期,纽约是必入的,还想要Paris不过当然是抢不到的(巴黎群众缘这么好的吗?!) 因为自己喜欢的人跟伦敦有关系所以也想要伦敦,可是也没抢到唉……香港和上海的设计我觉得有点丑我就不抢了哈哈,留给喜欢的人。

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发布了晒货 6月前

Hydrafacial水飞梭初体验

背景:自covid爆发以来,我所有医美护肤项目都暂停了,眉毛也没去修过,就连头发也只剪过一次。疏于打理再加上入秋后干燥,最近明显觉得皮肤缺水、暗沉,是要做点什么了!我大南方秋天的太阳还是有点厉害,所以激光类项目不考虑,想了半天决定做个简单的水飞梭(Hydrafacial)吧。 原理:水飞梭基本就是先去除面部表层死皮和杂质,接着刷酸去除毛孔深层废物,这两步清洁做完后会涂一层保湿、抗氧化的精华。网上有很多介绍水飞梭的文章和视频,推荐YouTube上找个视频看看,偷懒的同学可以看我的图3。 过程感受:treatment时长30-60分钟不等,我今天还做了脖子所以45分钟的样子。过程中会感受到研磨(感觉这个词用的不对但是实在想不出来怎么表达abrasive那种感觉)和被一个小吸尘器吸的感觉,但不会觉得不适;刷酸那一步我觉得因人而异吧,我今天做的7%浓度,只是觉得有点温热,皮肤敏感或者平时刷酸容易出问题的妹子要提前和技师沟通。 Downtime恢复期:几乎没有-2小时。图5是我出来坐在车里照的,可以看到有局部泛红,但不严重。图6-7是两小时后皮肤已经基本恢复正常。要提的一点是我有看到个别毛孔是张开的情况,因为之前对这几个毛孔做了重点清洁,清除了里面的黑头,所以现在可以看到空洞状的毛孔。 效果:我个人觉得深度清洁这个机器做的还是不错的,做完以后也会让你有instant glow。之后洗脸的时候摸自己的脸也觉得肤质有提升,更细致了。 总结:水飞梭建议4-6周做一次,我打算以后每月做一次做到今年底看看什么情况。但就第一次体验来说我还是很满意的,会推荐给希望有需要皮肤深层清洁、补水和提亮的同学~

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发布了晒货 8月前

连环画自拍

这是一次可以当连环画的自拍哈哈哈哈 看着镜头就脸僵的人真的推荐这种拍视频然后截取好看桢的“选片”方法~ 没有抖音的人表示终于理解为什么大家玩的那么high了! 给几个朋友发了以后得到完全一样的反馈说像一个女明星 你们说像谁呢?!

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Married filed jointl的标准在这里,AGI低于$198000就可以,HH AGI低于$136500就可以。

更新!共和党众议员发声表示反对经济刺激提案,1万亿美金经济刺激提案或会延后!

省钱君 292

发布了晒货 8月前

我眼中的夏天🌻

这个不寻常的一年,谁都难免会偶尔觉得辛苦吧。 如果说生活一定要给我们挑战,那么我们就打起精神来面对。之所以有乌云,是因为太阳就在后面!

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发布了晒货 11月前

波谱风头像

突然迷起了波普风 特别是pop art comics那种酷酷大男主/大女主 用色大胆鲜艳 可能因为宅家要憋疯了哈哈

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发布了晒货 11月前

家里更好看的两个tips

想要不花巨多钱买装饰品就能让家看着很好看,遵循下面的两个tips也许可以帮到你。 ☝🏻风格要统一 不管你是喜欢traditional, contemporary, transitional, industrial还是farm house的风格,大到沙发桌子这些家具,小到一个挂饰摆件,都最好做到风格统一、颜色协调,不然很容易有一种东一片西一片的感觉。哪怕东西少一点,但看起来非常well put together,都会让人觉得你有很用心在布置。 ✌🏻做減法 面儿上尽量少放东西,这里我指的是特有生活气息烟火气儿的东西,比如厨房里的调料罐子啊锅碗瓢盆儿啊,能藏得做好都藏到柜子里,用的时候再拿。少了这些东西,装修装饰就立马成为主角儿了。

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发布了晒货 11月前

宅家拍大片?

其实是因为想来两个月没有化妆了 担心手都残了…… 最近喜欢买一些可可爱爱的衣服扮年轻 结果被朋友说一化妆就秒变渣女脸 真的吗?😆

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发布了晒货 11月前

复古抗拒无能:今年最爱的一双鞋

Jimmy Choo Lexica 100 green croc T-bar pump 属于看到第一眼就爱了的 T-bar的设计妥妥70s优雅风 抗拒无能 原价$895好贵 我忍!等打折! 然而接下来就是在担心断码中度过 终于官网放出5折+额外9折(整体相当于几折?数学不好不想算) 果断拿下鸭!!!

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发布了晒货 12月前

宅家健身俱乐部

因为一直都是去健身房,居家令开始扣发现自己极度不习惯在家健身。三月基本没动,结果以每周一斤的速度长肉(是真的长了肉,纯脂肪的肉)。惊吓过后冷静下来觉得一定要克服心理障碍,在家也要运动起来!以下是我这个月会做的运动: ·在小区里跑步 ·瑜伽 ·Zumba/cardio dance ·力量练习(最近喜欢帕老师和一个叫Madfit的练习) 另外最近觉得Reebok有很多好看的款式呀,尤其是复古的款式!

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发布了晒货 1年前

解锁洗衣机自拍

发现好多漂亮的小哥哥小姐姐都在玩这个 心想 哎哟喂挺会玩儿呀 得空赶紧撸了一桩解锁这项技能 手机前置+补光灯+闪光灯美图秀秀 建议自拍都直接用手机摄像头拍 很丑我知道 但是这种直接拍完再修图比直接用美颜相机拍好看很多 简单说来你看着还是你但是更好看了 除非就想要网红脸那种那就随意

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发布了晒货 1年前

拜年啦!

新年行大运➕百病不侵 身体健康比什么都实在! (Nordstrom Rack淘的$20裙子 还不错哇~)

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发布了晒货 1年前

今天阴雨连绵外加大姨妈第一天造访痛经,忙了一天现在终于可以换上舒服的家居服坐在沙发上放松一下,顺便发个晒货,之前照的一组人像。照片里一副岁月静好的样子,其实是个动不动就内心翻腾的戏精啊!希望今年没有太多drama,平淡即是幸福。

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发布了晒货 1年前

天啦噜这也太好吃了吧

店名叫Matcha Cafe Maiko 我夏村越来越可以了 好吃的店越来越多! 上层是绵润的冰淇凌配Q弹麻薯和甜糯栗子 中间是抹茶蛋糕和红豆沙 下层是玉米脆片和蒟蒻配糖浆 太🉑️了!

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发布了晒货 1年前

Dec. 2019

最近认识了一个会摄影的小姐姐 (并且我俩还是金牛座+处女座的碰撞) 于是都忘了上次拍出好看照片的我 终于在2019年快要结束的时候收获了好多好看的照片 相对于现在流行的rich, heavy filter 我更喜欢这种soft touch

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发布了晒货 1年前

2019 family holiday photos

生活辛苦,且容易一不小心就趋于平淡。 所以生活就更需要仪式感。 自从有了我们自己的小家,有了这个小家伙,我就很执着于每年的family photos,即便每次都好像打仗一般狼狈。 2019年就要过去了,好与不好,我们明年再接再厉!

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发布了晒货 1年前

Weekend getaway

这周来到grandfather mountain,租的vacation house出门就是有名的blue ridge parkway。真的有被眼前的美景震惊到,夏天就已经很好看了,秋天一定是要美死谁!置身其中强烈感受到大自然创造万物的神奇力量,能看到这样景色的自己也是幸福的。

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发布了晒货 1年前

Queen City 餐厅周打卡#1

第一次,有我儿子在场的情况下,吃完了三个course,特此纪念。中间还是带他出去在花园和高尔夫球场溜达了两次,不然一个三岁多的小朋友真的坐不下来啊。当然我们也不是fine dining,fine dining的话肯定要把他留给babysitter的。最近很懒的P图也不想用美颜相机,拍立得绝对是不二之选,更适合直男拍照😂

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发布了晒货 1年前

淘宝大法好

什么都别说了,淘宝请收下我的膝盖,只有你想不到找不到,没有我大淘宝没有的。回头去海边统统都带上🤩

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发布了晒货 1年前

理想与现实的鸿沟

也許自己永遠也不能像Instagram上自己follow的那些人一樣,健身也不會停下! 晚上拍这一组照片的时候其实是气馁的,因为感觉自己最近练的蛮好的了,一拍照还是没有想像效果那么好😐跟几个练得特别好的朋友请教了下,结论是不注意饮食真的不行,想要练成图3就是要吃的特别少但是特别讲究(定时定量高蛋白低脂低碳水)。爱吃垃圾食品的我以后还是要再注意一下的! 我很希望身边的朋友男的女的都加入健身,健身的好处我真的是一言难尽(这里是褒义哈哈)。身高165的我有过85斤的日子,也有过120斤的日子,但不管是哪一种都没有我现在持续健身的状态好。当有一天你发现什么拜拜袖,或者是坐下去时肚子上的三层肉都跟你没关系的时候,你想不阳光想不积极面对生活都不行。最后祝读到这里的人都能变成行走的荷尔蒙!

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发布了晒货 1年前

夏洛特网红店打卡

一家装修十分用心的餐厅💛店里满满的都是亚洲文化的元素,大厅里的灯都做成鸟笼状(脑海里瞬间出现北京的早晨公园里大爷们扎堆儿遛鸟逗鸟的画面)。餐厅定位Asian street fair所以汇集了亚洲各个国家的特色小吃,味道都还不错,整体比较重口便咸,但试试还是可以的。

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发布了晒货 1年前

Sephora 500积分换礼之爱马仕花园系列

这个Lagune不知道是不是爱马仕花园系列的新品,反正我以前没见过,所以那天看到丝芙兰积分就兑换了。竟然出奇的好闻?!花园系列前前后后用了四种,都很喜欢,但是这个Lagune清新又沉稳,一跃成为这个系列里我最喜欢的一支,准备入大支的了🤩

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发布了晒货 1年前

Target X Vineyard Vines

前不久的Target X Vineyard Vines大家都抢到什么好货没?我们大概开店门后晚去了一个小时就什么都不剩了😂想给我儿子买的衣服一件都没买到,后来只在角落里发现一件别人挑剩下的他还能穿的衣服。

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发布了晒货 1年前

夏日的阳台🌵

今年的主题自然是🏜️🌵 Homegoods和Michaels是好去处,总能淘到好东西!

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