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StubHub也太黑了吧

在StubHub上买票，Ticketmaster出票，有事去不了就在Ticketmaster转出。list的价格$238，Ticketmaster显示$283，一些手续费也情有可原（图4，5）。而StubHub就离谱了，直接标价$400，而且还不是在我list的价格上面加手续费（图1～3）明目张胆的抢劫啊这是🙃🙃

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谨慎购买这个软糖‼️

逛超市随手拿了这一包软糖，日本品牌，青提口味，打开就有浓郁的油漆味，实在不敢尝试。我一向秉持不浪费的原则，一般只要不是太难吃都会吃完，这个光闻了味道就丢垃圾桶了，谨慎谨慎‼️

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通过温州女老师事件，请教一下美国的教育情况

温州女老师事件大家自行某书上搜索，某音已经捂嘴巴了。趁此机会主要想了解一下美国的教育情况。 就在前几天，小妹的学校准备开学，班主任就在班群里发了条校门口“志愿者”的通知，就是让被志愿的家长在上下学的4个时间段去校门口站岗。还没有等家长回应，不到三小时就确定了名单，说是领导催促，当然我相信是老师是照章办事，但这完全不给家长说话的机会。 发了图4️⃣的消息之后得到的回应更加有意思，说是“出发点是【改善校门口交通秩序】，【维护校园周边治安环境】，全力确保孩子的安全。尽管我们每天校门口都有值班的领导、老师还有保安，但是可能上头领导是觉得校门口值班人员多多益善，万一真有危险人员或发生什么意外，人多力量大，一切都是为了孩子的安全” 说危险真的太离谱，毕竟我国是全世界最安全的国家，怎么可能会有危险这种事情发生，再说了遇到危险领导和保安不上的吗，不应该叫警察才对的吗，难道要宝妈前去帮忙😂😂而且那是上下学期间，还会缺能帮的上忙的人吗？还有那指挥交通……这我妈还真不会啊🤣🤣🤣 最后懒得再去争论了，直接回复老师“不志愿” 当然了，即便我发声了，大家该接龙的还是接龙了🤷‍♂️ 我都害怕妹子被我搞的没学上了😂 想问一下各位宝爸宝妈们，美国也有这种奇葩的规定吗？ 补充说明：这条帖子（妹子学校的规定，在国内）在几天前就想发了，今天看到温州女老师的事件促使我当即编辑了出来。两件事情没有直接联系，共同点就是面对上级的要求老师也是无可奈何。

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新年快乐姐妹们

大家好久不见，上来冒个泡😁😁

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洛杉矶探店｜罗兰岗Umi Hotpot火锅&自助餐结合，一次吃到爽

无意间发现了这家店，火锅和自助餐结合，注意不单单是火锅自助哦，是自助餐+火锅。 这里一共有六种汤，然后可以自助拿取想要的食材啦，有毛肚，鸭血，羊肉，金针菇，莲藕等，总之火锅必备的食材应该是都有了。 自助餐的选择也很丰富，除了普通自助餐厅都有的食物之外还有蟹腿，佛跳墙，鲍鱼，烤猪蹄，水煮鱼，寿司，包子等（东西太多实在没法一一列出来，等下回再探索）。 值得一提的是这里的饮料可以随便拿，有王老吉，北冰洋汽水，奶昔，银耳汤，奶茶等，还有冰淇淋。 这家餐厅不收小费，但默认会收12%的服务费。带现金或者写review会有5% off（我的review折扣已经拿到了，这条是自发写的，不是广，请君君不要误判谢谢） 特别注意的是，因为空间有限，这里建议一张桌子只能放两个锅，人多一起去的话注意协商一下，当然也可以去和服务员沟通。 总而言之，这家餐厅还是很不错的👍已经是第二次去了，之后还会再去，也会推荐朋友去。 地址📍 18061 Gale Ave, City of Industry, CA 91748

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Carl’s Jr. 早餐分享

在Carl's Jr点了一份早餐combo，满$10还送儿童套餐，没想到竟然全干完了😂 The Breakfast Burger Combo 里面有鸡蛋，肉饼，培根，hashbrown，cheese和番茄酱。面包特别松软，内陷层次分明，分量足够大，味道相当不错。 Cheese Burger Kid’s Meal Cheese burger里面有cheese，pickle和肉饼，这个的口感会偏硬，略感廉价。Cookie是软的，不会甜到掉牙。 薯条的味道不错，别家的薯条一般都会剩下，今天差不多都吃完了，当然也有可能是饿的😅 Carl's经常有一些好deal，如果其它家吃怕的话可以考虑换换口味。

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求助：Best Buy退款该如何维权？

Long time no see姐妹们👋 话不多说，直入主题。 半个月前陪朋友去Bestbuy买了个东西，回来发现不是想要的版本，第二天就拿去退了，并买了需要的那一个。 一开始收银员说只要补下差价就好了，但后来发现不可行，于是就全款付了新的那个，退货的那个钱会原路返回。 然而到现在退款还没有到账，打了客服电话说是要到购买的店里去问。然而店里竟然说我没把产品退回，我解释了来龙去脉之后他说需要receipt，或者是本人带着卡来查转账记录。 当时因为太信任了，也没交代他把receipt留着，因为购买的时候有报了我的电话号码，认为我的账户里会有记录，也不是特别在意，然而并没有，怀疑是当时的收银员不会弄，让他添加的coupon也没有花掉。 现在问题是：如果按照他所说的方式还不能成功退款，是否可以要求Bestbuy调取监控？或者有什么温和的方式拿到退款？ 感谢大家🙏

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报🚩兰蔻BOGO限时今日

每年这个时候就知道是 Lancome 兰蔻 要打折了，同时也会收到母亲大人要回购的消息。 不出意外活动来了，【Code：DEALMOON】，囤了两瓶菁纯面霜和菁纯眼霜，前几天在 Nordstrom 买了BOGO的粉水，今年的任务完成啦✌️✌️ 如果一单超过包邮条件的话可以分开多次下单，可以多领一个7ml的小黑瓶小样哦😉 这些年给母亲大人买了不少护肤品，自己也试了不少，综合下来最喜欢兰蔻。糙汉子用的不多，目前只有粉水在用，保湿完全够了，如果需要别的会首选小黑瓶，质地杠杠的。 一切尽在不言中，都在订单里了💸💸💸💸💸 兰蔻粉水半价，小伙伴们快抢啊 兰蔻买一送一，冲呀 兰蔻小黑瓶套装 兰蔻粉水初体验，重回少男肌肤 兰蔻开箱｜试试我的小Samples 兰蔻6.5折收到啦 偷一片妈妈的面膜用一下 半价的兰蔻也太香了

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星巴克送秋季贴纸啦

Starbucks 星巴克 难得给了个不错的challenge，赶紧去下了一单。 按照要求点了杯Frozen Pineapple Passionfruit Lemonade和Ham & Swiss on Baguette。这两个都是经常点的，饮料红黄的配色，颜值一如既往的高，三明治面包酥脆，芝士香味浓郁。 在drive thru等餐的时候小哥给了一张贴纸，有南瓜🎃，苹果🍏和枫叶🍁，浓浓秋季的气息，喜欢的朋友快去看看吧。

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ChatGPT帮我挑到了个梦中情瓜🍉

逛超市时看到了西瓜，心血来潮想让ChatGPT帮忙挑一个，这看的也太准了，一下就选中了梦中情瓜。 如何选到好西瓜（翻译自ChatGPT） 1️⃣看形状 好瓜具有匀称的形状，形状不规整意味着生长环境不平整。 2️⃣看底部的颜色 翻转西瓜，底部有乳黄色的斑点。这块是与地面接触的区域，颜色呈绿色或白色意味着太早采摘了。 3️⃣敲一敲 轻敲西瓜，声音听起来清脆的是成熟的，声音暗沉的表示没熟。 4️⃣检查表面 要选择表面的颜色暗淡的而不是发亮的，避免擦伤，切口或凹陷的瓜。 ChatGPT一下就定位到了这一颗，完全符合以上的要求。切瓜的声音也太脆了，果然没有让我失望，西瓜超甜超好吃。 大家快去试试吧😃😃

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搜索值奖励是没有了吗？

以往的搜索值奖励是在10号发放，现在已经14号了还没有收到，这是取消了还是我没奖励呢？

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洛杉矶探店｜川山甲质量杠杠滴

和朋友生日相近，两人就在川山甲合办了个生日宴。看了网上的一些评价褒贬不一，看在它的档次还是决定是这家了，加上甜品共点了19道菜，基本没有踩雷。 ▶️前菜 泡椒凤爪 不会很辣，味道还行，不过不是很受欢迎。 晾衣白肉 店里的招牌菜，一共八片五花肉，晾在架子上，配上sauce味道很棒。 竹林三贤 一共有三样东西，只记得有竹笋，其它没印象了。 ▶️肉类 葱香爆炒腰肝 普普通通 川西羊蝎子 比较辣，本身不爱大骨头，不大喜欢这道，桌上好评比较多。 鱼香肉丝 不大行，味道有点像臭掉的鱼。 花椒牛肉 味道不错，下饭 乡土烧白 超喜欢这道，有点像梅菜扣肉，上面的肉口感很赞。 清蒸鱼 很受欢迎，味道鲜美。 ▶️汤 西湖牛肉羹 双菇豆腐汤 两款汤味道都很不错，一滴不剩。 蔬菜 酸辣土豆丝 清炒空心菜 以上两款中规中矩 麻婆豆腐 很下饭，很受欢迎。 ▶️甜品 桂花椰冻西米露 西米结块的，比较难分开。 花田醉冰粉 最喜欢这款，上面有西瓜，葡萄干，和小丸子，味道清甜。 桃胶小丸子 有桃胶，小丸子和枸杞，味道还行。 桂花醪糟汤圆 不是很喜欢酒酿的味道，不难吃。 汤圆 分量太少了，味道一般般。 这家店的氛围特别棒，门口有小池塘，里面是庭院风格，中国风音乐，小姐姐穿着汉服，服务也很周到。 本次出席13人，刚好包下了一个小亭子，氛围感拉满，围成了一圈，夹菜也方便，真的相当可以。 菜的分量比较小，以上主菜各点一份，甜品x2，加上一个蛋糕，不知道别人吃饱没，反正我是吃饱了🤪🤪 环球影城之眉州东坡 洛杉矶探店｜永东嫩豆腐，便宜管饱又好吃 洛杉矶的都给我去吃这家越南餐厅 沸点火锅这配料也太足了吧🤩🤩

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紫薯mochi真的很不错

经常看到大家晒紫薯相关的甜点，逛超市的时候看到了这款 Bubbies 的这款紫薯mochi，也来尝尝鲜。 一盒里面有六粒，皮和内陷分离开来的，皮吃起来没有想象中的Q弹，但至少里外都不会硬，紫薯的味道浓郁，总体口感还不错。还有其它几种口味，下回再搞来尝尝。

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BK甜筒🍦很👌

前几天冰淇淋日， Burger King 汉堡王 有150分换甜筒🍦的活动，小羊毛也要薅。 共有两个选项，一个是放在cone上面，另一种是放杯里，为了更有感觉一些选择了cone的，没想道去取的时候给我合璧了😅我都想好了拿着甜筒如何优雅的单手开车了😂也好，放一边开车更安全。 甜筒的奶香味浓郁，只不过用勺子和在圆筒是直接吃就少了点意思。

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健康饮食｜营养均衡的牛排大餐

趁着超市打折，全款拿下了一盒Ribeye，这分量真是够够的。 既然是健康饮食，当然一切从简了。热完锅喷上一层油就可以上牛排了，同时另一边把意面煮上。 牛排表面只撒胡椒粉，适时翻面就好不用担心会焦，因为会出水/血。Ribeye因为本身比较薄，熟的比较快，好在它全熟之后不会像其它一些部位那样太老，吃起来不会那么费劲。 如果有asparagus的话可以和牛排差不多时间下锅，因为它本身比较难熟，其它的蔬菜就看喜好了。我还加了个鸡蛋，稍稍煎一下味道会更好。 全部做完摆盘就好了，意面的分量是图中的x10🤣🤣，表面撒点Parmesan cheese味道会好些，纯当是替代了白米饭。 这一份热量肯定是超标了，但蛋白质也不少，也补充了膳食纤维，也算是比较健康的了。 健康饮食｜原汁原味超健康牛排🥩大餐 高脂高蛋白的三文鱼牛油果沙拉

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星巴克新品｜非乳质抹茶饮品+免费吸管

趁着半价试了 Starbucks 星巴克 的非乳质新品Iced Nondairy Salted Caramel Cookie Matcha，少冰，topping替换成Toasted Cookie Crumble。 这杯饮料给我的感觉比较奇怪，本身不爱抹茶，但这款喝起来倒还好，甜度超高，喝着很不真实，topping不知道有没有给我换，总之很薄一层，没尝出什么cookie。 令我比较惊喜的是送了我一根前几天活动剩下的reusable吸管，因为之前在亚马逊买了reusable吸管，所以当时对这个并不感兴趣的，没想到还是拿到了。这个习惯长的还挺好看的，上面还有凸起，应该是防止杯子太深掉下去，不过对于口子大的杯子是一点用也没有，好在它长度也够，适用于大部分的饮料杯。 星巴克饮料尝鲜 星巴克饮品DIY，极限立省$8.8+140🌟奖励 星巴克Gingerbread饮品尝新 星巴克抹茶拿铁DIY，甜口爱好者可冲 星巴克6️⃣倍🌟初尝Nitro Cold Brew 星巴克🌟新品｜爆珠茶饮抄作业 星巴克饮料限时$3，爆珠饮品尝新 星巴克｜Paradise饮料和菠萝蛋糕也太配了吧 星巴克饮品｜火龙果橄榄油奶盖特饮 星巴克饮品｜夏日饮品金粉搭配太美啦 星巴克饮品｜草莓巴西莓柠檬水

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超快手懒人意面吃法

之前在美超买到了一款超便宜的冷冻淡菜 冷冻的淡菜只要$2.99⁉️这价格认真的吗❓❓ 当时觉得sauce剩下倒掉太浪费了，要是有意面就好了。 正好朋友送了几盒意面，超市也刚补货，一切都刚刚好。 淡菜打开倒入碗中放微波炉加热6分钟，最好加盖，这样表面的不会太干。同时烧水煮意面，在出锅前加入蔬菜，易熟的烫一下就好。 淡菜热完去壳，再把意面倒入碗中，这样一碗淡菜意面就做好了😃淡菜的分量还是很够的，每一口都能带上几颗，真的太满足，主要是省了时间去加调料了，也没有浪费掉sauce👍👍👍

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星巴克新品｜热带柑橘能量饮料

趁着今天50% off尝试了 Starbucks 星巴克 的能量饮料新品，在预告的时候就看中了这款Tropical Citrus，颜值这么高，看着就很好喝的样子。 实际上并没有想象中的好喝，柑橘味道不明显，喝起来也没有喝过的其它能量饮料那样有那股劲/汽（如红牛，Monster），而且并没有提神的效果。 这款饮料最大的优点应该就是低卡了，一杯只有5卡路里，不含糖，含有205mg咖啡因。 这个系列只有Venti的size，原价$6.45，半价还是可以接受的。改天再试试剩下的两款。 星巴克新品｜Paradise Drink 星巴克饮料尝鲜 星巴克饮品打卡｜苹果燕麦奶玛奇朵 星巴克饮品DIY，极限立省$8.8+140🌟奖励 星巴克Gingerbread饮品尝新 星巴克抹茶拿铁DIY，甜口爱好者可冲 星巴克6️⃣倍🌟初尝Nitro Cold Brew 星巴克☕️Spicy口味测评，头铁的来 星巴克🌟新品｜爆珠茶饮抄作业 星巴克饮料限时$3，爆珠饮品尝新 星巴克饮品｜火龙果橄榄油奶盖特饮 星巴克饮品｜夏日饮品金粉搭配太美啦 星巴克饮品｜草莓巴西莓柠檬水

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麦当劳🍔$5超值套餐，冲啊‼️

健康饮食一段时间就特别想进点油水，发现今天正好是 McDonald's 麦当劳 $5套餐上市，必须去试一试。 这次的套餐有三种选项，分别是$5的（Spicy）McChicken Meal或者是$6的McDouble Meal。 这次选择了Spicy McChicken Meal，里面有Spicy McChicken，4片鸡块，小杯饮料和小薯条。 三明治里面有炸鸡排，生菜和mayonnaise，鸡块酥脆，味道不会很辣，相较于之前爱点的McCrispy，感觉这款更好吃。鸡块一如既往的好吃，特别酥脆。 这一份虽然看起来不大，全部吃完也管饱。如果担心不够吃的话也可以考虑用积分再换点别的（此deal位于单独页面，可以叠加），强烈推荐Filet-O-Fish，味道超赞。 麦门🍔🍟信徒快来领取你们的元气早餐 麦当劳早餐分享 麦当劳早餐｜Muffin三明治分享 爱了麦当劳炸鸡三明治 麦当劳BOGO好deal常年有｜新品sauce尝鲜｜ 麦当劳晚餐分享｜BOGO $1 麦当劳早餐分享🌯🍔☕️ 麦当劳🍔居然还有卖排骨三明治️⁉️ 麦当劳早餐上新款了？ 麦当劳机器专属优惠+点餐技巧 & 晚餐分享 麦当劳🍔早餐｜Steak McGriddles也太好吃了😋 麦当劳早餐听劝，网友诚不欺我

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星巴克饮品｜草莓巴西莓柠檬水

去 Starbucks 星巴克 下单前先去 @Jd想要薅羊毛 那里抄一下作业，看到了草莓巴西莓柠檬冰沙星巴克 ｜草莓巴西莓柠檬冰沙 颜值太高了，赶紧抄作业。 原配方： Frozen Strawberry Açaí Lemonade Starbucks Refreshers® Beverage Venti Extra Whipped Cream 3 Scoop(s) Strawberries Extra Strawberry Puree 我到店里原原本本给他说，最后做出的是加了cream的Strawberry Açaí Lemonade Starbucks Refreshers® Beverage 是在Albertsons超市里面的星巴克，连之前玩游戏50% off的coupon都没办法使用。 虽然说没有做成我想要的样子，但还是挺漂亮的，口味清爽，底下的沉淀记得搅拌一下味道更好。 星巴克饮品打卡｜苹果燕麦奶玛奇朵 星巴克饮品DIY，极限立省$8.8+140🌟奖励 星巴克抹茶拿铁DIY，甜口爱好者可冲 星巴克6️⃣倍🌟初尝Nitro Cold Brew 星巴克🌟新品｜爆珠茶饮抄作业 星巴克饮料限时$3，爆珠饮品尝新 星巴克饮品｜火龙果橄榄油奶盖特饮 星巴克饮品｜夏日饮品金粉搭配太美啦

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洛杉矶啥时候有的共享电动汽车？

在洛杉矶韩国城发现路边停了几辆电动汽车，这是什么时候出现的？第一次见😯

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你们那油价降了吗？

坐标LA，大概一个月前油价开始逐步下降，现在$4.4这个价格可以说是太令人感动了，之前都是$5起步的。 你们那油价有降吗？都多少了现在？

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星巴克饮品｜夏日饮品金粉搭配太美啦

突然很馋 Starbucks 星巴克 ，就用200🌟换了一大杯饮料。选择了最爱的paradise，少冰，加了草莓奶盖，额外花了$1.45，还真不便宜。 草莓奶盖不是我想象的粉红色，颜色比较暗淡，但搭配一下还是挺好看的，味道也不错。 看了一下里面的杯子，样式还挺多的，都还挺好看的，现在明白为什么大家会买那么多杯子了，好想拥有🤩🤩🤩 星巴克新品｜Paradise Drink 星巴克饮料尝鲜 星巴克饮品打卡｜苹果燕麦奶玛奇朵 星巴克饮品DIY，极限立省$8.8+140🌟奖励 星巴克抹茶拿铁DIY，甜口爱好者可冲 星巴克6️⃣倍🌟初尝Nitro Cold Brew 星巴克🌟新品｜爆珠茶饮抄作业 星巴克饮料限时$3，爆珠饮品尝新 星巴克饮品｜火龙果橄榄油奶盖特饮

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健康饮食｜原汁原味超健康牛排🥩大餐

好久没吃牛排了，心血来潮买了材料做了一份超健康的牛排，主打原汁原味不含添加剂。 牛排是在超市随机拿的，表面撒上胡椒粉，第二天直接就下锅煎了，建议使用oil spray，在锅底喷一层，也不会过量，煎的时候不粘锅。 牛排煎到差不多想要的熟度的时候开始加配菜。我买了asparagus，蘑菇和冷冻的蔬菜。芦笋比较难熟最先下锅，或者也可以提前煮一下，其次是蘑菇，最后加入冷冻蔬菜，加点水会更好熟一些。 冷冻蔬菜里面有西兰花，甜脆豆，胡萝卜和荸荠，都是熟了的，特别方便。 整体口味会偏淡，但还能接受，牛排本身不需要额外的味道，芦笋很有脆感，蘑菇自带香味，其它蔬菜也不难吃。 快手又健康，太赞啦👍

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洛杉矶中餐厅求推荐

请问下大家，洛杉矶有哪些好吃的中餐厅啊？适合请客的那种，菜系不限。

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星巴克游戏周五免费抽奖

点开 Starbucks 星巴克 app发现周五可以免费抽一次奖，不需要完成任务，抽到了5颗🌟，秒到账，大家快去看看。

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捐款机构要求增加金额你能接受吗？

在一家医院捐款差不多有4年了吧，每个月固定扣$50，虽然也不多，就当作是小小的贡献了。 前几天看到有一个标记为Charity的未接来电，有留意了一下，今天看到就接了。对方能说出我的名字，并且确认了是我捐助的那家机构，就放松了警惕。 起初对方说了一大段话还让我挺感动的，以外只是单纯来道谢的，毕竟也捐了这么久。没想到后面是问我能不能增加$10，我很明确拒绝之后又说要么$4-5也行，瞬间就没好感了，当然最后也是拒绝了。 捐款是个人的自主行为，要求加钱的还是头一回听说。本苦命打工人工资不能自己决定，怎么花钱总得要自己操控了吧🥲

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健身房对社恐真的很不友好

今天下午去健身房，跑步机和登山机几乎都在被使用，社恐实在是不敢走近。 咱就是说就没有那种对社恐友好的健身方式吗？比如说躺床上跑步，看看健身视频就能长肌肉，转发健身视频给朋友砍几刀就可以减肥的那种健身方式等等。 看到这种情况真的一点都不想去健身房了，对社恐人士太不友好了，真的很不人性化。

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Subway BOGO｜两款新口味尝鲜

看到 Subway 赛百味 app里面有BOGO好deal，就觉得选它了，code是FLBOGO。 选了两款陌生的，#20 Elite Chicken & Bacon Ranch和 Veggie Patty。 #20里面有培根，鸡肉，芝士，生菜，洋葱，西红柿和Ranch Sauce 里面的鸡肉量真的特别足，培根不干硬，也不咸腥，结合的很合适，如果sauce多一点会更好吃些。 Veggie Patty里面有一大块素菜饼，由豌豆胡萝卜等制成，西红柿，生菜，洋葱和芝士。 素菜饼的味道还不错，能吃到豌豆粒，不去留意的话根本发现不了这是全素的，只不过这里的洋葱味道特别突出。 这两款都相当的不错，不爱洋葱的话下单的时候记得拿掉，BOGO的时候点简直不要太划算了。 因为#20不是所有门店都有，于是就被带到了位于dealship里面的餐厅。 Longo Toyota位于我住的地方附近，但从来进去过。这次到这边取餐还是有点懵的，因为去车行买吃的感觉怪怪的😅😅这里门口有门卫，离开的时候还会很热情的say bye，和我去过的其它车行很不一样。 这是一个独立的dealership，提供完善的服务和设施。这里有Subway和星巴克，餐厅还挺大，有卡车服务中心，Enterprise，AAA保险中介，可以说是相当的完善了。 Subway BOGO或送6”新口味 没有汤圆，吃Subway也可以，BOGO不冲更待何时 Subway买一送一，可多次使用，快冲‼️ 感谢Subway又解决了我一天的伙食 Subway福利发不停啊，买一送一仍在继续 Subway午餐分享 中Subway赛百味的毒了

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高脂高蛋白的三文鱼牛油果沙拉

沙拉买太多吃不完烂掉了，那只能用现有的食材即兴diy了。于是就产生了这份热量爆棚但营养丰富的沙拉了。 食材： 牛油果 三文鱼 虾仁 坚果 黄金猕猴桃 醋 胡椒粉 把牛油果切块当作base，三文鱼和虾仁煎熟放在顶上，淋上醋，撒上胡椒粉，旁边再点缀点坚果和猕猴桃，一份沙拉就做好啦。 牛油果和三文鱼都属于高脂肪的食物，但它们的脂肪都属于优质脂肪。 三文鱼的Omega-3脂肪酸对心脏健康，大脑功能和减轻炎症有益，牛油果富含单不饱和脂肪，有利于心脏健康。另外，三文鱼富含蛋白质，有助于肌肉修复和生长，特别适合健身人群。 说实话，不算好吃😅😅于是就听从了 Lulu的公园 的建议把三文鱼和牛油果压成泥，拌在一起会好入口一点，用来抹三明治或者bagel超合适。 加猕猴桃是 @Lulu的公园 给我的idea，也可以替换成其它的水果。 图末的vinegar 15ml只有5 cal，真的超适合减脂人群，看着成分也很健康，推荐👍 沙拉的灵感来自于 @supermommy 的笔记里的shrimp bowl，♥️善待自己/病了也要给自己做一顿快手健康美味的花园早午餐♥️ ，在原有的大虾和avocado基础上，又加了几个现有的材料晚成了创新。 美超购物｜向健康饮食看齐 做一份超丰盛的健康沙拉🥗

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Popeyes三片炸鸡套餐，免费🆓的就是好吃😋

用1000积分换了一份3Pc Signature Chicken Dinner，价值$11.99，简直太划算了。 可以选择white meat或者dark meat，white meat是鸡胸和鸡翅，dark meat是鸡腿。里面包含了三块炸鸡，一个biscuit和薯条（自选side）。 这次炸的很脆，表皮有点烧焦了，真的变成了“dark”😂😂。味道比上回点的好很多，没有带血丝，也没有腥味，鸡肉特别的嫩，味道很好。选了spicy口味，不会很辣，只是辣味比较普通。 发现biscuit好像换口味了，表面带有咸味，但是有点太咸了，里面也没那么干了，感觉有点Red Lobster的biscuit的味道了，这次不觉得难吃了。 总之，免费的就是好哈哈哈😄😄😄 想吃炸鸡，首选Popeyes Popeyes尝新，甜辣口味鸡翅 Popeyes炸鸡，这分量也太足了吧😍

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亚米｜好想你甜粽咸鸭蛋礼盒测评

在商场赤巨资兑换了这个 好想你 端午礼盒， YAMI 亚米 发货，物流真的超快，第二天下午就收到了。 礼盒看着真高级，里面有蜜枣粽x4，豆沙粽x4，咸鸭蛋x2。粽子每两个独立真空包装，用不同颜色的绳子绑着。 一共有三种做法，蒸，煮和微波炉加热。我选择了微波炉和水煮。使用微波炉的话需要在表面撒点水，盖上盖子叮4分钟就够了，水煮差不多要10分钟。更建议用水煮的，粽子会更湿润一些。 粽子的米饭黏的很结实，本身很平淡，靠的的是内陷的味道。豆沙馅会比较干（不知道是不是用微波炉的原因），但味道不错，蜜枣馅会湿润一些，吃起来也还行。两种口味都挺喜欢的，就是馅实在是太少了，吃完之后就是硬噎糯米饭，好处是饱腹感特别强😅 好想你 粽子咸鸭蛋礼盒甜粽端午节礼物 8粽2蛋 1240克

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美超速食｜Lean Cuisine碎肉土豆泥

最近种草了Lean Cuisine的冷冻食品 美超速食｜高蛋白冷冻鸡炒饭 美超速食｜低脂柠檬蒜香虾饭 看包装还以为是鸡排，吃的时候才知道是碎肉。做法和其它的都一样，微波炉差不多只要加热5分钟就可以吃了。 这个肉还是挺厚的，切一下也有点炸鸡排的样子了，味道还可以，gravy是灵魂，土豆泥口感也不错，只是这一份实在太少，根本吃不饱。 这样一份的热量是310卡，含有8g脂肪，43g碳水，17g蛋白质，盐含量720mg，小小一份着实是超标了。

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沸点火锅这配料也太足了吧🤩🤩

趁着活动在Uber Eats上点了一份沸点火锅外卖，超大一份，简直太意外了。 点的是香辣牛肉锅，轻辣；可以自选米饭还是面条，我选择了两碗饭；黑茶少冰。 这一份的量也太大了，里面有牛肉，粉条，西红柿，蟹肉棒，腐皮，冻豆腐，牛肉丸，玉米，白菜等。 火锅的味道很赞，配料也很好吃，非常下饭。好在机智选择了两碗饭，分了两顿才吃完z 黑茶的茶香浓郁，带有点珍珠的味道，即便我没加珍珠，额外还送了一小包活动，给饮料增添了风味。 非常的给力，推荐👍👍 洛杉矶探店｜永东嫩豆腐，便宜管饱又好吃 Uber Eats4️⃣折也太给力了🤙🤙🤙鼎泰丰来一单 洛杉矶的都给我去吃这家越南餐厅

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亚马逊好物｜ESR超稳定三角磁吸手机支架

赤巨资在兑换商城换到了这个ESR磁吸手机支架 兑换商城换了啥 今天安装了一下，真的超OK。支架上有个可以控制长度的钩子和磁吸面，钩子的长度可以通过旋转旋钮来控制，直接伸进空调通风口勾住，再调节到合适的长度就好了，外边是两个脚，和里面的钩子形成了稳定的三角结构，所以不用担心会掉，除非钩子坏掉（希望不会发生）。 磁铁吸盘磁性非常强，手机靠近就会被强有力地吸上去，拿掉也需要用点力气，15pm也能hold的稳稳当当，也可以随意旋转手机，可比夹子式的方便多了。支架本身也能够调整角度。 需要注意的是对手机壳用户不大友好，明显吸的没有那么牢，轻轻一拿就可以取下了，道路平坦的话应该也能应付的了。 这款手机支架适用于iPhone12/13/14/15系列的机型，现在商城还剩2件，有需要的朋友可以放心入咯。 2K604 HaloLock 磁电空间系列 星环车载磁吸支架 出风口款 亚马逊原来是个宝藏车配网站 亚马逊购物｜舌苔清洁器 亚马逊好物｜Robotime 3D木质拼图，处处充满细节 2020 Mazda CX-5发动机滤芯更换 亚马逊好物｜汽车清洁凝胶 超简单汽车空调滤芯更换 亚马逊好物｜搓泥神器还你一身清爽

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亚米速食｜白家陈记肥肠味粉丝

在 YAMI 亚米 上买了 白家 的粉丝综合装，共5包4种不同的口味，这次先来尝一下肥肠味的。 里面有一包粉丝，酱包，粉包和油包。 把粉丝和调味料放入碗中，加入开水泡几分钟就好了。面条看起来没有很多，泡完水分量够够的，口感顺滑，汤的味道也很不错。为了不显单调，还加了点蔬菜沙拉，鸡蛋和亚米买的小香肠，一下子就变得丰盛起来了呢😁😁 全家福综合装方便粉丝 五种口味 5包装 538g 齐善食品 川味肠 素肉香肠豆制品 迷你一口肠 290g 【健康无添加纯素主义】 - 亚米 亚米速食｜今麦郎蘑菇鸡汤🆚酸辣猪骨汤面 亚米速食｜宛和麻酱米线，边吃边回购 亚米速食｜白象酸菜肥牛方便面，太好吃了吧 亚米速食｜曾拌面吃完一碗再来一碗 亚米速食｜小龙坎金汤肥牛酸辣粉，绝！非常绝！ 亚米速食｜巴狗私房牛肉面，牛肉是假的，味道是真的🐮 亚米速食｜自嗨锅｜螺蛳粉自热火锅，够得劲 亚米速食｜肖叔叔柳州螺蛳粉，这辣椒🌶️味够正 亚米速食｜云品鲜过桥米线 亚米速食｜只能在中午吃的炸蛋螺蛳粉 亚米速食｜汤火功夫麻辣烫，真的好丰盛😍😍

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美超速食｜高蛋白冷冻鸡炒饭

上回种草了Lean Cuisine这个牌子的冷冻食品， 美超速食｜低脂柠檬蒜香虾饭 就随手入了这款鸡炒饭。 一份热量310大卡，含有8g脂肪，43g碳水，17g蛋白质。 操作起来很方便，塑封划个口先加热3分钟，拿出搅拌均匀后再加热1.5分钟就可以了。 这一份分量不算大，里面有豌豆，胡萝卜和鸡肉，相较而言鸡肉还是挺多的。味道其实挺不错的，就是会有点偏咸了。 美超速食分享｜只要3️⃣分钟就能吃上的鸡炒饭 美超速食｜快手高蛋白墨西哥Burrito Bowl 美超速食｜热量爆棚的“大虾”通心粉 美超速食｜低碳水高蛋白芥蓝牛肉👍👍👍 美超速食｜瑞典肉丸子意面 美超速食｜Banquet肉丸意面避雷

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洛杉矶的都给我去吃这家越南餐厅

趁着Uber Eats给的60% off，随机选择了这家越南餐厅Com Tam Kieu，盲点了三样，样样都好吃。 Com Bat Buu Ga Roti 这份是一整只的小母鸡，底下是红色的米饭，旁边还配有 黄瓜和白萝卜。 鸡的大小跟一只鹌鹑差不多，身上的毛有点多，但是如果去拔的话要花很长时间，所以就假装看不见了（我承认我是个狠人🤣🤣），不过已经烤的很干了，感觉不到什么异样。鸡肉味道很赞，也很好撕扯，配的sauce也很棒。 米饭的分量很足，味道有点怪怪的，但不难吃。 黄瓜很新鲜，白萝卜是腌过的，味道和口感都不错👍 Che 3 Mau 这是一杯三色红豆冰沙饮料，底部是满满都红豆，中间是果冻，相当可以。 Bi Cuon 吃越南餐我都会点春卷，这款里面包的超满，粉条间的调味粉让口感变得粉粉的，蘸着sauce味道很赞。 洛杉矶探店｜永东嫩豆腐，便宜管饱又好吃 Uber Eats4️⃣折也太给力了🤙🤙🤙鼎泰丰来一单

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美超购物｜向健康饮食看齐

受到 Lulu的公园 的鼓舞，逐渐向健康饮食迈进了，快餐一时半会还不能完全没有，只能慢慢来了。 这次的shopping算是最健康的一次了，大部分是低脂低糖的食品，蔬菜水果占了一大部分。 🍽️Lean Cuisine冷冻速食 上回尝试了一下这个牌子的冷冻速食， 美超速食｜低脂柠檬蒜香虾饭 了解到Lean Cuisine这个品牌符合美国糖尿病协会“Better Choices for Life”计划的营养标准。在让客户吃的好的同时保持食物的可口，便利性和营养搭配，实现可持续性的健康饮食。于是就随机选了几盒。 🥛Value Corner 每次都是买这款，因为总打折🤪这次买了1%脂肪的，感觉会比fat free的好喝些。 🧃Signature Select果汁 这款果汁含有42%的果汁，不含人工甜味剂，选择了半糖款，一个serving（240ml）的热量只有50千卡。 🥗Ready Pac蔬菜沙拉 经常回购，一次性买了三种不同的搭配。 做一份超丰盛的健康沙拉🥗 🍾Aged Sherry Vinegar 我一直很喜欢用balsamic sauce来拌沙拉，这款醋是能找到的热量最低的了，1 table spoon只有5卡。这款醋应该是用来烹饪用的，但给我用来拌沙拉也是超合适的。 🐟三文鱼 忘记了三文鱼可以生吃，感谢 @Lulu的公园 提醒，去amigo超市买了两块三文鱼，开水去皮新技能get✔️，一淋上去就能轻松剥皮了。不确定是不是鱼不大新鲜了，后面还是煎完了才放沙拉上。 🍤冷冻虾 打算买来做沙拉的，吃面的时候也能加几只。 🥑牛油果 给沙拉加点健康的蛋白质，价格涨了不少。 🍖Ham 选了鸡胸款的，低脂高蛋白。 🥝黄金奇异果 比绿色的好吃，也贵些。果肉可以吸出来，买过很多次没有遇到酸的。 🍒#4045樱桃 务必去墨西哥超市看看，同款价格相差不少。 🍓草莓 没找到想要的两款 又发现一款超好吃的草莓🍓 终于吃到Driscoll's大草莓了🍓，都给我去买‼️ 随机拿了Well Pict的这款，草莓个大香甜，但感觉会比上两款差点，可以接受。 🍌香蕉 几乎每次都买的。 真的非常感谢 @Lulu的公园 给我的一些idea，像把沙拉配料替换成三文鱼，虾或水果，把高热量的salad dressing换成意大利醋等，偶尔还会提醒一下我的饮食。 DM超级自律的姐姐，建议想减肥的朋友去围观一下 @Lulu的公园 的笔记，没有什么是办不到的🤙🤙🤙 不过我想说：你本来就很美😁😁😁 @Lulu的公园

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兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资5000金币把“好想你 粽子咸鸭蛋礼盒甜粽端午节礼物 8粽2蛋 1240克”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

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墨西哥超市Superior Grocers樱桃神价$0.99/lb

刚从其它超市买了$3.97/lb的樱桃，又在家附近的墨西哥超市Superior Grocers看到了$0.99/lb，简直是神仙价格了。 买的两种编号都是#4045，说明都是一样的吗？

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ChatGPT 4.0翻译功底可还行

上一条让谷歌翻译的结果出乎意料 谷歌翻译｜翻译的很好，下次别翻了 没想到ChatGPT才是真正的高手，笑不活了哈哈哈🤣🤣🤣AI终究还是取代不了人类

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谷歌翻译｜翻译的很好，下次别翻了

头都要笑掉了哈哈哈哈哈🤣🤣🤣 刷到一个视频问“我一把屎一把尿把你拉扯长大”怎么翻译，好学的我就把这个问题交给了谷歌翻译，然后得到了图片中的答案，再反向翻译成中文，emmm…味道溢出屏幕了，很好，下次别翻了，连夜卸载谷歌翻译😂😂😂

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Uber Eats4️⃣折也太给力了🤙🤙🤙鼎泰丰来一单

已经很久没点Uber Eats了，系统给我送了个60% off的coupon，不接白不接😃 随机选择了 DING TAI FENG 鼎泰丰 ，点了份炒年糕，锅贴和饮料，加小费$30多点。 鸡肉炒年糕 年糕量挺多的，鸡肉很嫩，只是这个sauce的味道并不怎么样，感觉挺拉垮的。 锅贴 一共有5个，味道普普通通吧，虾仁馅的好吃一点，配的sauce味道很赞。 海盐茉莉花绿茶 顶上奶油不少，茉莉花香挺浓郁，还不错。 这个包装也太精致了，看着就很高级。虽然说这家名气大，但东西的样式也就那几样，并没有太吸引到我。

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救命🆘嘴巴莫名肿了怎么办？

好端端的突然觉得下巴和嘴唇之间肿了，过了一会下嘴唇也肿了，然后现在上嘴也肿了。 距离上一次吃东西差不多过了12小时，都是熟悉的东西，没有过敏过，这是为什么啊😫😫😫 要怎么样才能消肿？

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汽车电子遥控换电池竟然如此简单✅

故事背景是几年前我的电子钥匙提示电量低，去保养的时候顺便问了下工作人员，说是没有这个电池，当时给我的感觉是这玩意不是很好弄，因为一共有两把钥匙，就放着没在意了。 这几年慢慢变成老司机了，开始学着自己研究一些东西。这次正好又提醒低电量了，我的第一反应是上 Amazon 亚马逊 上找配对的，但价格都不便宜。 亚马逊原来是个宝藏车配网站 后来看了下视频教程才知道，其实只要买颗电池换进去就行了。 以我的 Mazda 马自达 为例： 1️⃣移动钥匙顶部的小开关打开盖子 2️⃣撬开钥匙底部的边框 3️⃣撬开另一面的盖子 4️⃣打开电池的盖子 5️⃣换上新电池 电池是在 Dollar Tree 买的，对着型号买就不会买错，省了一小笔💰✌️✌️✌️ 汽车启动后的锁车方式 2020 Mazda CX-5发动机滤芯更换 超简单汽车空调滤芯更换 马自达显示屏死机解救方法 一分钟换2020马自达CX-5 Touring雨刷，有手就会

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