好久没有运动啦，现在夏令时天黑的晚，暂时还没找到偷懒的借口😅😅
这次决定一开始就来点重磅的，直接绑上我的沙袋出发，一边各5lb，光绑着走路就已经很吃力了。果不其然，没跑一会心率就飙升，安全起见以最慢的速度跑动，后面实在觉得不OK，还是选择走一段，跑一段。
现在腿已经不是我自己的了😭😭
这次总耗时41分钟，距离2.62mi，继续努力💪
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最新评论 5
: 还绑了沙袋，太厉害了 还绑了沙袋，太厉害了
: 前天的KFC白吃了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
前天的KFC白吃了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 亏了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
今天补回来了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
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亏了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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今天补回来了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
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: 负重对关节压力太大了 负重对关节压力太大了
: 确实关节会不舒服 确实关节会不舒服
回复 @起个名字好难啊 : 对呀我平时运动的时候都不负重，普通人一般都不用![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
对呀我平时运动的时候都不负重，普通人一般都不用![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)