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Levoit静音塔扇｜24”到47”自由调节，一台适配多个空间

最近旧金山正遭遇一波秋老虎，正需要风扇的时候‼️Levoit静音可调节高度塔扇，实际装好以后才发现👉它和普通固定高度的塔扇还真有点不一样。除了安静、摇头这些基础功能，我最喜欢的是它的高度可以根据使用场景变化。 这是太实用了‼️ 先说开箱。包装做得挺扎实，主机、支撑杆、两片式底座和配件都有单独固定和保护，拆开以后零件也很清楚。底座拼接好，再把支撑杆和主机装上去就可以了，整个安装过程很简单‼️ ✅它正常落地使用时，高度可以在36–47英寸之间调节。这一点对卧室特别实用，尤其家里如果是比较高的床，风口可以调到更合适的位置，不会出现风一直吹在床沿下面的情况。 ✅下面的加高支撑部分还可以直接拆掉，拆掉以后就能变成大约 24英寸的低位塔扇。 所以它并不只是“卧室风扇”——升高以后可以放在卧室、高床旁边或者Home Office；普通高度放客厅也合适；拆成24英寸矮款以后，又可以放在儿童房、地面活动区或者一些比较低的位置。 💨🌬️风力方面有5档风速＋4种模式，最高风速可以达到约 23 ft/s。平时我觉得中低档已经够日常使用，想让室内空气循环快一些再调高档。 💪它还支持90°摇头，放在客厅的时候不用一直对着一个人吹，送风范围会自然很多。Auto模式也挺省心，可以根据室内温度自动调节风速。 💐放在卧室使用我最在意的还是声音。它最低运行噪音大约 28dB，晚上开低档存在感比较低，再加上 12小时定时和遥控器，躺在床上就能直接调风速、模式或者关机。 💐另外它的额定功率只有36W，即使按满功率连续开8小时，大约也只用 0.29度电，对于这种经常一开就是好几个小时的风扇来说，耗电量还是比较友好的。 总之💗💗36–47英寸可调高度，需要的时候还能直接变成24英寸低位风扇；再加上28dB低噪、90°摇头、5档风速和自动模式。尤其对于卧室床比较高、家里又希望一台风扇能在卧室、客厅、书房甚至儿童房之间灵活使用的人来说，这种可以“变高变矮”的设计真的挺实用。

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男娃是飞机迷✈️带他去👀世界最大客机A380📸

A380是目前世界上最大的商业客机，而且是非常有辨识度的全双层四发动机大型客机，据说近距离看到本身就很有视觉冲击力‼️ 娃一直想坐A380,但咱近期确实没有这个机会。 娃下载了Flighttradar24的app,可以查看到所有飞机任何飞机的实时信息，查到这趟阿联酋航空在旧金山 SFO ↔ 迪拜 DXB这条线上每天大约一班，航班号通常是 EK225 / EK226，而且目前用的就是 Airbus A380。 就正好有空就带着娃去蹲了一下。 用的长焦镜头拍摄🎬。这趟居然还是Rugby World Cup（橄榄球世界杯）的特别涂装。 现场人还不少呢，居然还遇到了几个志同道合的同龄小朋友。 观测点是Bay front park 导航到2-198;1-99 Old Bayshore Hwy, Millbrae, CA 94030 那里有几个免费停车位，需要等一等， 也可以停在旁边的酒店停车场，$14/hr，车位很多！ 😲湾区这艘航母，接回了人类首次登月的宇航员🌕 藏在Oakland的波音老机库‼️一年3次可以登机参观 Santa Cruz码头边鱼群好壮观‼️海狮海鸟都来开饭了 带娃避暑｜湾区红杉林步道太美了🌲 最近风很大的Rivian R2试驾来了🚗适合一家人Road Trip🚙 Angle Island带娃一日游攻略 金门大桥🌁美出新“高”度 Point Reyes看麋鹿群的好时节 👀 Sausalito美成啥样了‼️🤩 世界上唯一仍留在建造地的Victory Ship

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敏感肌边修护边抗老‼️TAYAM多肽修护精华👉专利肽＋四重多肽

我现在这个年龄段，选精华会比较贪心😂，既希望有抗老成分，又不想给皮肤增加太多负担。尤其我是敏感肌，现在换季入秋皮肤很容易干燥、偶尔泛红或者因为熬夜状态变得很不稳定‼️ 所以我现在很在意先把皮肤养稳定，同时也不能放弃抗老啊啊啊‼️ 💗最近用的 TAYAM Multi-Peptide Intensive Recovery Serum就是这个思路👉它不是走刷酸、维A这种强功效路线，而是把多肽抗老＋舒缓修护＋保湿放在了一瓶里。💗 它比较特别的明星成分是👇 ✅品牌主打的专利 Oligopeptide-215; ✅ 同时搭配 Oligopeptide-1、乙酰基六肽-8和棕榈酰五肽-4，组成多肽复合体系。 ⁉️整体针对的是随着年龄增加出现的细纹、弹性下降、皮肤不够平滑紧实这些问题，属于比较温和的抗老思路。 但我觉得这瓶真正有意思的是，它并没有只堆抗老成分。 1️⃣配方前排就有甘油和泛醇，再加入β-葡聚糖、甜菜碱、透明质酸钠，帮助补充水分、舒缓干燥和不适感，给皮肤屏障提供支持； 2️⃣另外还有 Lactobacillus/Soymilk Ferment Filtrate乳酸杆菌/豆乳发酵滤液， ‼️‼️品牌把它放在微生态平衡和皮肤状态维护这一方向。 所以这瓶更适合的并不是“皮肤完全没问题，只想猛攻皱纹”的人，而是像我现在更在意的这种状态：皮肤容易干、缺水，偶尔敏感泛红，同时又已经有抗老需求。一边做舒缓保湿和屏障护理，一边用多肽兼顾细纹、弹性和紧实度。 🥰 我的的用法是睡前洁面、基础补水之后，直接滴几滴在脸上，用手轻轻按摩，再按压帮助吸收，然后叠加面霜。 它看起来是透明的精华质地，上脸有一种很轻薄的油润感，但不是厚重的油膜，稍微按摩一下很快就吸收了。我用下来基本闻不到什么味道，也没有明显刺痛或刺激感。 我自己最明显的使用感受是晚上用完睡一觉起来，脸摸起来还是润润的，没有秋冬早晨那种干巴巴、紧绷的感觉。 💐对我这种秋冬很容易干燥起皮的敏感肌来说，正需要这样的精华。 总之，精华质地属于比较轻薄的精华型，晚上使用，后面再叠加面霜；配方信息还显示无香精、无酒精，对于敏感状态下的日常护理挺友好。 感谢 @来自月球的晒晒君 让我用到这么一款适合敏感肌的抗老产品👍

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一锅搞定娃们早午餐｜双区空气炸锅太适合双职工多娃家庭了‼️

最近换了COSORI9QT双区空气炸锅，用了一段时间以后，我觉得它特别适合家里做饭频率娃又多的还希望尽量节省时间的家庭。 ‼️空气炸锅中间隔板可以拆下👇 1️⃣装上隔板以后，是两个独立的4.5QT炸锅。 2️⃣把隔板拿掉，又可以直接变成一个完整的9QT大炸篮。 🤩🤩也就是说，平时可以两道菜分开烤，周末想烤整鸡或者一大份食物，又可以直接当一个大锅用，比固定的双篮设计灵活很多。 今天我就直接用它同时做了烤排骨＋土豆。 排骨是提前腌好的，做法👇 排骨洗净沥干，加入蒜末、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许盐、1勺白糖、少许黑胡椒碎和1勺淀粉，全部抓匀以后腌大约一小时。 🍱腌好的排骨直接放进空气炸锅，我这次参考的做法是 用Roast模式355℉左右烤30分钟，中途翻一次面。烤到最后表面已经有很明显的焦香感，边缘微微焦脆，里面的肉又不会特别干。娃们特别喜欢吃‼️ 另外一边我同时放了切块的土豆，简单拌一点油和调味料，用 Air Fry模式烤。排骨和土豆两边可以设置不同的模式、温度和时间，这也是我觉得双区最好用的地方。 1️⃣它还有一个我很喜欢的‼️Sync功能。即使两边食材需要的烹饪时间不一样，也可以让它们最后差不多同时完成。以前用普通空气炸锅，经常是排骨做好以后先放着，再烤土豆，等第二样出锅的时候第一样已经有点凉了。现在可以直接做到主菜＋配菜一起出锅，一家人吃饭方便很多。 2️⃣如果两边做的是同一种食物，还可以用‼️Match功能，直接把一边的设置复制到另一边，不需要重新调。 这台一共有 Air Fry、Roast、Bake、Broil、Reheat、Dry 六种模式。 ✅Air Fry：空气炸，适合薯条、鸡翅、土豆，主打外脆。 ✅Roast：烤制，适合排骨、整鸡、牛肉、蔬菜。 ✅Bake：烘焙，适合蛋糕、面包、焗饭。 ✅Broil：高温上色，适合最后几分钟把表面烤焦香。✅Reheat：复热，适合披萨、炸鸡、剩菜还有 Trader Joe's 缺德舅 购买的那些冷冻速食。 ✅Dry：低温脱水，适合果干、肉干、香草。 今天这一锅做下来，排骨外面焦香，里面还有肉汁；土豆则是外面有一点脆边、里面软糯。最重要的是，两样东西可以同时做，真的省掉不少等待时间。 ‼️另外炸篮和烤盘是不含PFAS的陶瓷不粘涂层，平时烤排骨这种油脂比较多的食物，吃完以后清理没那么麻烦，而且可以放洗碗机。 总之，这台空气炸锅最大的优点其实不只是“容量大”，而是它可以根据每天做饭的情况变化：双4.5QT时，同时做两道菜；拆掉隔板以后，又能变成单9QT大篮。平时早上两个孩子吃不一样的早点和午饭，就用这双锅功能分别给他们加热，太方便太省时间了！ 感谢 @来自月球的晒晒君 让我试用到这么实用的一款产品。

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给女儿换了Lullabuy长绒棉床笠｜Dawn色太温柔了💗舒适度满分💯

最近给女儿换了粉色的床笠，官网上这个颜色叫Dawn，娃开箱看到她就很喜欢这个颜色，实物是那种比较柔和、安静的浅粉调，不会太甜腻，铺在房间里很舒服，和绿植、玩偶放在一起也很协调，整个卧室看起来一下子温柔了很多，很是少女心。💗💗 对Lullabuy的印象就是床品风格比较简洁、偏自然舒适路线。这次收到以后，包装也比较干净利落有仪式感，打开以后第一件事就是摸面料，因为床笠毕竟是每天直接接触皮肤的东西，我会比较在意手感。 ‼️‼️‼️这款是100%纯棉、100S长绒棉面料。‼️‼️‼️ 放在自然光下看，布面不是那种特别亮的光泽，而是比较细腻柔和的质感。用手掌顺着布面摸过去，会觉得比较顺滑、柔软，同时又保留了棉本身的透气感。 🤩女儿这几天睡下来也说很舒服，尤其是贴着皮肤的时候，不会有粗糙或者闷闷的感觉。💪 我还比较喜欢它的深口袋设计。铺的时候四个床垫边角都可以完整包进去，侧面也包得比较稳，不是只搭在床垫表面。 女儿喜欢在床上看书📖画画写作，睡觉也喜欢翻来翻去，以前有些床单用了一天之后边角容易往上跑，这款目前用下来服帖度不错，第二天起来床面虽然会有一些正常的褶皱，但边角没有明显跑位，整理起来也轻松很多。 整体来说，这个床笠最让我满意的还是两个点👇 ✅颜色真的很适合女孩子的房间，另外长绒棉面料睡起来确实舒服。 ✅床品不一定非要特别华丽，每天看着舒服、摸起来柔软，晚上睡觉的时候又不会轻易移位，就已经很实用了。 护理也比较简单，官方建议冷水机洗、使用温和洗涤剂、低温烘干；如果自然晾晒的话尽量铺平，不建议漂白和熨烫。 现在娃每天看到房间这一抹淡粉色都觉得很开心，对孩子来说，床品除了好睡，颜色和房间氛围其实也真的很重要。感谢 @来自月球的晒晒君 推荐了这么好的一款产品👍

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这款月饼🥮也太有中秋氛围了‼️🎑

陶陶居 的流心奶黄月饼🥮……粉色礼盒配黄色手提袋，粉黄撞色真的很有节日氛围，月饼本身也是小巧精致的紫色系，放了紫薯，切开以后馅料很足，孩子们特别喜欢吃。 特意看了一下背面的配料和营养表，主要还是月饼常见的粉类、糖、油脂和馅料组合，一只大约50g、180卡，偶尔吃一个不会太多，但我不吃🤭🤭🤭 总之，颜值在线娃们喜欢，每年中秋家里放一盒还挺有仪式感的。 祝大家中秋快乐🎑‼️‼️‼️

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加州“川藏线”395公路🚗带娃Road Trip四天三晚攻略

小伙伴们都说395公路像“加州川藏线”，大概是因为一路的高山、荒原、湖泊和盘山公路，确实很有那种壮阔感。真的太美了，尤其秋天，咱这次趁着劳动节长周末前往，虽然只是赶了个早秋，秋味儿还是很浅，但依然很美！ ✅Day 1｜旧金山 → Sonora 上午依然上班当牛马，下午3点等孩子们放学，从学校直接出发，当晚住 Sonora。第一天基本就是赶路，为第二天正式进入395沿线做准备。 Jamestown淘金小镇｜这家店的大蒜汤🧄很出名‼️ ✅Day 2｜Sonora → 108 → Bodie → Mono Lake → Hot Creek → Mammoth Lakes 第二天走108号公路翻山过去，这段盘山路真的把我们开到想吐😂，弯非常多，容易晕车的一定提前做好准备。但路上的风景也是别有一番风味，一路上居然有很多营地⛺️。 当天一口气玩了三个地方👇 📍 Bodie State Historic Park 真实保存下来的淘金时代鬼城，很多建筑维持着当年被遗弃后的状态，很值得慢慢逛。 从万人金矿镇到“鬼城”，如今仍看得出当年的繁华⁉️ 📍 Mono Lake Tufa State Natural Reserve 最特别的是湖边大片奇形怪状的Tufa石灰华塔，和普通湖泊完全不一样。 🍂Mono Lake早秋👀古老盐湖，神奇的石灰岩塔 📍 Hot Creek Geological Site 蓝绿色溪水中不断有地热泉冒出来。我们本来想赶日落看水面金光闪闪，结果9月初太阳从侧面落下，水面很早就没有直射光了😂。 Hot Creek热溪温泉看日落🌄想看水面洒满金光✨ 🛌🛌💤晚上住 Mammoth Lakes，这里连住两晚，不用每天换酒店。 ✅Day 3｜Little Lakes Valley → Crowley Lake Stone Columns 这一天是我觉得自然风景最漂亮的一天，但也走的有些累，娃们都还不错，比我能走。 📍 Little Lakes Valley 从Mosquito Flat Trailhead出发，我们带孩子走到 Mack Lake、Marsh Lake再返回。起点海拔已经超过3000米，从湾区直接过来会明显感觉比普通徒步累，但沿途高山、湖泊、草甸真的非常漂亮，而且这个步道很有很有趣，娃们很是喜欢。 Little Lakes Valley｜带娃高海拔徒步｜这些要提前知道‼️ 📍 Crowley Lake Stone Columns 湖边像“古罗马神殿”一样的天然石柱非常特别，但开什么车真的很重要。我们开 Acura MDX，遇到最后的大陡坡还是没敢继续，掉头停车后走进去。普通SUV不要因为是四驱就硬冲。 Crowley Lake“古罗马神殿”带娃攻略｜开对车太重要了‼️ 晚上继续住Mammoth Lakes，这地方有些冷，住宿饮食都挺贵的，这几天把几家网红店都尝遍了。 ✅Day 4｜Mammoth Lakes → Tioga Pass → Yosemite → 湾区 返程走120号公路穿过Yosemite。这一天虽然主要是回家，但 Tioga Road本身就是一条非常漂亮的景观公路。 途中可以停： 📍 Tuolumne Meadows / Visitor Center一带 有时间可以进去看看。沿途还会经过不少高山湖泊，本身其实都很漂亮，只不过我们前两天已经看了太多绝美湖景，到这里反而觉得没有那么惊艳了😂。 📍 Olmsted Point 我觉得挺值得停，可以从完全不同的角度看到 Yosemite 的花岗岩地貌，远处还能看到Half Dome。 ⚠️走120穿越Yosemite属于进入国家公园，需要按当时规定支付国家公园入园费；Tioga Road也是季节性开放道路，出发前一定查当天路况和开放情况。 逃离工作，这次旅行家长不带电脑小孩不带iPad, 这四天看到的景观完全不重复，淘金鬼城、Tufa、地热溪流、高山湖泊、奇特石柱，再从Tioga Pass穿越Yosemite回来，每天都挺充实，路线安排得也很顺！ 满意👍

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🤖扫地机器人💪太强大⏰太省事了｜滚筒抹布要定期换🫣

后悔没早入，扫地机器人真的太实用了，有了它省下我太多的时间和精力了。用了三个多月的这台ECOVACS X12旋风，主要用来打扫厨房，设置了时间每次做好饭它就会自动去打扫厨房。 当然厨房油污比较重，用久了以后拖布本身的清洁力也会下降，需要定期换新的，不然清洁力度会下降！ ‼️平均三个月换一次吧。 如何拆卸安装👇动图展示👆 一：滚筒拖布的拆卸 1. 双击主机AUTO按键，滚筒固定座会自动向外扩出。 2. 手指按压滚筒固定座内侧的卡扣释放键，向外轻拉滚筒端盖；取出滚筒拖布。 3. 稍微用力拔出滚筒端盖；可将滚筒端盖与滚筒拖布分离。 注：滚筒上的拖布与滚筒为一个整体，拖布无法单独拆卸更换 二：滚筒拖布安装 1. 请将滚筒端盖重新安装到滚筒拖布上； 2. 请将滚筒拖布对准滚筒电机往里轻推，听到“嗒”一声表示安装到位。滚筒端盖与滚筒固定座顶端保持在一个平面上为安装到位。 3.双击主机AUTO按键，滚筒固定座会自动内收。 注：安装与拆卸都需要外扩状态下操作，请勿在基站内双击AUTO按键。 Amazon 亚马逊 上有卖的，我这个是回国时候在官网购入的，价格很实惠。

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🧊敷完脸真的弹润了｜Erno Laszlo紧致冰白面膜实测

快40了，皮肤弹性和紧实度慢慢不如以前，进入秋冬皮肤尤其干燥，平时工作压力大，睡眠不足，更容易长纹🥹🥹🥹所以现在更喜欢能兼顾保湿、紧致和抗老的护理。 💐💐💐最近有机会试用Erno Laszlo Tightening Treatment Mask紧致冰白面膜。💐💐💐 🤩第一次看到它的时候我还挺好奇，因为它不是直接挖出来往脸上涂的面膜，而是液体＋粉末自己调配，敷10～15分钟以后会慢慢凝固，最后变成一层有弹性的软膜揭下来。 因为看到有些评论说“最后没有成膜、撕不下来”，所以我用之前特意认真研究了一下官方使用方法和大家的经验👇 ⚠️先倒液体，再加粉末，快速用力搅拌45～60秒，调到类似浓稠慕斯的状态后马上上脸。 最重要的一点——一定要厚敷‼️‼️‼️尤其脸颊、额头这些大面积的位置尽量铺得均匀一些，同时避开眉毛、发际线、眼周和嘴巴。 ⏰大约10～15分钟后，它就从湿润的膏体慢慢变成有弹性的软膜。我先把边缘轻轻松开，再从额头往下揭，基本就能比较顺利地取下来。 🪞不过，万一没有成功整片揭下来，也不用担心，更不代表这次白敷了。 ⁉️它并不是靠“撕”的动作产生抗老效果，成膜只是这种 Modeling Mask的使用形式。 ‼️官方也说明面膜不一定每次都能完整一片揭下，剩余部分用柔软的湿毛巾轻轻擦掉就可以。 再说说我更在意的功效👇 ✅它的Hexapeptide-9六肽-9主要针对保湿屏障以及缺水、粗糙； ✅Hydrobiome Microferment微生态发酵成分则侧重皱纹和弹性，让皮肤看起来更平滑柔润； ✅另外还有含碳酸镁的矿物复合物，兼顾舒缓和净化。 ‼️‼️整体并不是单纯的补水面膜，而是把重点放在紧致、弹性和细纹护理上。 敷面膜前后的感觉很明显对我来说👇 ‼️揭下来以后皮肤的紧致弹润感挺明显，摸起来柔软细腻，视觉上也更水润饱满。确实是能感觉到是有效的产品，敷脸的过程也并无不适感！ ⁉️至于真正的细纹、弹性改善，我觉得还是要看持续使用，不能拿一次敷完的即时状态代替长期抗老效果。 品牌公布的测试结果中，肌肤紧实度和紧致度在使用后有所提升；持续28天的消费者测试中，100%的受试者表示肌肤感觉更紧实、柔软饱满，97%认为细纹外观有所改善，97%认为肌肤看起来更有提拉感。 我是混合敏感肌，这款每周使用每周使用2～3次，早上起床觉得皮肤状态很好，上妆也更服帖了！ 咱不是神仙，衰老是必然的🤭，但用到一款好的有效的护肤品，咱可以稍微有些延迟衰老🫣🫣

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Murad视黄醛紧致焕肤套装｜全身分区抗老

最近在用Murad这套Retinal视黄醛系列，三款共同的核心都是包裹型Retinal。 👉采用源自制药技术思路的递送系统，主打提升视黄醛的稳定性和递送效率，同时尽量减少刺激。 👁 眼部护理 Murad Retinal ReSculpt Eye Lift Treatmen 主要针对比较明显的眼周老化，主打改善深纹、松弛、眼皮下垂和弹性下降，质地是细腻的乳霜感，很好抹开和吸收。 🌙 夜间精华 Murad Retinal ReSculpt Overnight Treatment 重点针对深纹、薄皱感、弹性下降，以及颈部和下颌线松弛。品牌称其包裹技术相比游离视黄醛可达到 2.5倍功效。 ‼️官方给出的测试结果中，2周可见颈部/下颌松弛及深纹、薄皱感改善，4周皮肤弹性提升。 🧴 身体霜 Murad Retinal ReSculpt Body Treatment 这款除了Retinal，还加入水飞蓟和熊果提取物，主打改善身体薄皱、橘皮、凹凸纹理和生长纹的外观。看着是丰润的奶油霜质地，实际很好推开、吸收也快，‼️保湿力尤其让我惊喜。 用到保湿效果很惊喜的身体霜🤩喜迎干燥秋冬🥶 从眼周、脸颈到身体，三款各有重点，这种分区抗老思路非常👍。我目前整套已经用了5天，暂时没有出现明显的泛红、刺痛或脱皮等不适。

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🍂Mono Lake早秋👀古老盐湖，神奇的石灰岩塔

Mono Lake 是加州395公路旁Lee Vining附近一个非常特别的高盐碱性湖泊，也是Eastern Sierra很有代表性的景点。据说这里看日落很绝，但是这个季节太冷啦。 九月初，秋味儿已经很足了！ 它最特别的有三个地方： 没有出水口、湖水盐度很高、湖边长着奇特的Tufa（钙华塔）。 这些像石柱一样的结构，是地下淡水泉与湖中的碳酸盐等发生反应形成的，过去原本在水下，后来随着湖面下降才大量露出来。 地点：Mono Lake Tufa State Natural Reserve 有停车场需要付费，有卫生间。 开过去有一小段土路。 图三是Conway Summit Scenic Overlook，能远眺mono lake。

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用到保湿效果很惊喜的身体霜🤩喜迎干燥秋冬🥶

最近在Mammoth Lakes出差，这边实在太太太干燥了，晚上第一次用了这罐Murad Retinal ReSculpt Body Treatment身体霜，第二天起来真的很明显地感觉到皮肤还是润润软软的，这个保湿效果有点惊喜啊！ Murad 慕拉得这款身体霜的核心成分是包裹型Retinal 视黄醛，‼️主打全身抗老👉改善身体皮肤的薄皱感、橘皮、生长纹和不平整的纹理，同时还有水飞蓟、熊果提取物。水飞蓟＋熊果提取物主要是辅助抗氧化、改善肤质。 这个乳霜质地看起来比较厚实丰润，效果也是厚实丰润的，抹在身体上很好推开，也很容易吸收，不会一直浮在皮肤表面，而且还有丢丢淡淡的清香🫣…… 使用方法👇 我是晚上用，重点按摩在比较在意的身体部位，还可以用辅助仪器刮痧片什么的促进吸收。如果皮肤对Retinal比较敏感，可以先降低使用频率，慢慢建立耐受。 白天暴露在外的部位做好防晒。 这款可真是太适合秋冬春使用了。

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Hot Creek热溪温泉看日落🌄想看水面洒满金光✨

Hot Creek Geological Site是加州395公路旁很特别的地热景观，蓝绿色溪水中不断有滚烫的温泉和蒸汽冒出来。这里位于 Long Valley Caldera 火山区，也是现在仍能看到地下热液活动的地方。 整条水流是温的，但不能泡温泉，温泉里居然有鱼，看到有人拿着鱼竿来钓鱼。但是有特别区域水是特别烫的，有“注意⚠️”的标志。 我们原本是特意赶着日落去，想着夕阳照在蓝绿色溪水上应该会金光闪闪。9月初，去到才发现，日落方向其实在侧面，太阳还没真正落山，峡谷里的水面就已经照不到直射光了😂。所以如果是为了拍水面和地热景观，我觉得不用特意等日落，太阳还比较高的时候两三点的时候来会更漂亮。 导航到停车场，可以再往前开一些到是Brees Lookout，有几个路边停车，就是首图的拍照机位，这里可以走到水边，但因为都是土路，返程会比较灰。 从万人金矿镇到“鬼城”，如今仍看得出当年的繁华⁉️ Little Lakes Valley｜带娃高海拔徒步｜这些要提前知道‼️ Crowley Lake“古罗马神殿”带娃攻略｜开对车太重要了‼️

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🍱给娃带午饭｜这不锈钢小饭盒挺实用

Amazon 亚马逊买的不锈钢饭盒给孩子们带午饭和零食，感觉还挺实用的。 我选的是最小号一套有4个，每个550ml，大小刚好，装午餐、水果、零食都可以。盒子两边有锁扣，盖上以后比较牢固，尺寸也不大，直接放书包里不占空间也不怕漏，带去学校不用担心盖子轻易打开。主要到一些零食水果和轻食👇 🍚在家做Musubi给娃吃，几次改良后终于合他们口味了 例如Musubi和橘子分开装，也不会串在一起。盒子足够小，孩子们吃不了多少，学校里还会给食物。 总之用了一段时间觉得挺不错，它用的不锈钢材质，结实耐用，可以一直重复用，而且能直接放洗碗机洗，橡胶圈还可以取下来清洗，每天给孩子准备午餐省事很多。 需要注意的是，不锈钢不能放微波炉加热，这个饭盒它也不保温。

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Jamestown淘金小镇｜这家店的大蒜汤🧄很出名‼️

路过Jamestown淘金小镇,在这Morelia Mexican Restaurant吃了晚饭，餐厅就在淘金小镇的老街上，属于很传统的家庭式墨西哥餐厅，斜对门就是著名的Jamestown National hotel, 这里目前看是永久性关闭了。 进到了餐厅里跟店员聊了一下，特别推荐他们家的 Garlic Soup大蒜汤，后来发现几乎每桌都有点😂 喝起来蒜香很浓很浓郁，确实挺特别的，后来又网上查一了一下，居然来过了的都强推他家的大蒜汤‼️ 我们还点了铁板Fajitas，鸡肉、牛肉和彩椒滋滋冒着热气上桌，配米饭和 Tortilla。不过我们去的那天这道菜做得有点太咸了，这一点比较扣分。他们家八点关门，我们是最后一桌，估计厨师忙着下班了，手抖盐放多了。 吃饭的时候感觉周围不少都是熟客，大家彼此认识似的，坐在那里聊着各种家长里短，很有那种美国小镇日常生活的感觉。这小镇居民们是不做饭都来这吃晚饭呢😄😄😄，价格不算贵，我们吃下来大概 人均 $18。 如果来 Jamestown 逛老街，可以顺便来试试，尤其是那碗店员都会推荐的大蒜汤🧄。

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❤️Holiday Season｜厨房添点红，颜值实用都在线的复古吐司机

BUYDEEM官网打折，入了红色复古双片吐司机，比起常见的黑白银色小家电，红色放在厨房里真的很显眼，并且马上过节了，需要红色点缀一下🤭 选的2-Slice双片款，吐司槽有 1.4英寸宽，除了普通切片吐司，稍微厚一点的面包例如bagels可以用。烘烤一共有7档焦度可以调节，可以按照自己喜欢的软嫩或者焦脆程度来选。 它还不只是单纯烤吐司，有5种主要功能，包括Bagel/Muffin、Defrost解冻和Reheat加热等。平时冷冻保存的面包早上直接拿出来烤，或者把已经凉掉的吐司重新加热，都比较方便。 总之吐司机有娃家庭太需要了，家里已经用坏几个了🤭早上娃们自己烤两片，再抹点花生酱creamy水果什么的当早点，很方便。

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加州395公路旅行🚗别错过这家有点年代感的汉堡店🍔

The Barn，位于加州Bridgeport的Highway395路边，是一家很随意、很有美国公路旅行氛围的快餐小店。 店铺是传统的路边小店风格，墨西哥风味，通过窗口点餐。旁边就有停车位，停车场旁边有卫生间，如果找不到卫生间可以问问店主。 作为挺多的，这地方也不热，就有点晒，很多395公路游客会停下来休息吃饭的地方。 比较受欢迎的是现做汉堡、培根芝士汉堡，另外还有 Taco、Chili 和冰淇淋等。汉堡$13左右，巨大一个，两人吃一个撑的不行。冰激淋很稀，$3.5左右一个。点餐台可以免费🆓拿独门秘制泡菜，味道很好🫣🫣 饮料选择也比较丰富，除了普通汽水，还有 Milkshake，也提供啤酒，但如果司机是不是不建议喝酒🍷哈哈哈 这个店属于季节性营业的小店，通常冬季会暂停营业，所以如果秋冬走395公路，最好提前确认当天是否开放。现在营业时间9-6。 这地方一条街走通就是一个镇，每个店门口就有人在排队，整条街古色古香的。 152 Main St, Bridgeport, CA 93517

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Stockton韩式自助🥩只+$5火锅烧烤一起吃｜自选区超丰富🍱

周末去吃K-Town Korean BBQ & Hot Pot，只+$5火锅烧烤一起吃，自选区可选择非常的丰富，各种寿司随便拿。 我们只选了 BBQ，没有加 Hot Pot。 ✅自选区食物种类挺丰富，肉类、蔬菜和各种配菜自己拿。感觉这里吃了一圈已经吃饱了。 然后扫码点烤肉或者跟客服点也行。整体新鲜度和味道都不错，想吃什么烤什么。 ✅也可以烤肉+火锅一起吃➕5就可以同时享用BBQ和 Hot Pot，看到很多人这么选。 ✅下午三点后就按照晚餐价格来算。 ✅店里有机器人服务员，会送一些特色饮料到桌边，小朋友们很喜欢。 ✅服务挺及时，烤盘用脏以后工作人员会帮忙换新的。 总体食物比较丰富，价格不便宜。 地址：5420 Pacific Ave, Stockton, CA 95207 停车场大，旁边有home goods。 但Stockton据说治安不太好，不建议太晚去，我们是从mammoth lake返程下午三点去吃的。

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从万人金矿镇到“鬼城”，如今仍看得出当年的繁华⁉️

加州395公路上的鬼镇，据说是冻结式保留了几十年前的样子。冬天的时候去是因为大雪封路了，这次去才知道原来进镇有一段路是石子土路，冬天没法铲雪，车没法开进去。从395公路转进去还需要开30分钟，其中八分钟车程是石子土路，路宽，但比较颠簸。 这地方叫州立公园，但是用不了图书馆借的state park pass, 按人头收费，有一本介绍整个小镇的书$3，入口处售票员会推荐，景区里也可以自助购买。 入口处会介绍当天几点有付费tour,但带孩子的话就没必要，孩子们喜欢自己跑着看。真的挺平挺大的一个镇，房子虽然不大，但是盖的挺好的，还有电线杆。就是气温来说感觉一年四季都是干冷的，不知他们的水源来自何处⁉️⁉️ 不禁感叹👉 从万人淘金城到人去楼空，不过几十年啊！ 鬼镇的发展史大约如下👇 ✅1859｜黄金被发现 W. S. Bodey 和伙伴在这里发现黄金，Bodie 的故事由此开始；Bodey 本人却在不久后的一场暴风雪中去世。 ✅1877–1879｜突然暴富，进入黄金时代 Standard Mining Company 发现了非常富的矿脉，大量淘金者和商人蜂拥而至；到 1879年鼎盛时期，人口约7,000–8,000，镇上约有 60家 saloons（酒馆），还有旅馆、餐馆、商店、银行、学校等。 ✅这里也曾是出了名的“狂野西部”。 时间线里直接提到谋杀、自杀、枪战等事件，甚至说 Bodie 一度有“每周发生一起谋杀”的名声——繁荣背后其实相当混乱。（感觉有一部电影🎬…… ✅1880年代开始慢慢衰落。 矿业开始走下坡路，矿工失业、居民离开；1880年人口已经开始下降，1881年甚至关闭了当地一家报纸。 ✅1892、1932｜两场大火改变了小镇。 1892年的大火烧毁约60家商铺，大部分商业区被毁；1932年又发生一次大火，几乎摧毁了剩余的商业区，所以今天看到的 Bodie 只是当年小镇的一小部分。 ✅1900年以后，人口一路锐减。 1900年还有 1,083人，1910年只剩 698人，到1920年只剩 110人；虽然之后矿业短暂复苏过，但再也没有恢复昔日繁华。 ✅1942｜大规模采金基本结束。 二战期间，美国 War Production Board 下令停止 Bodie 的黄金开采，持续几十年的淘金时代基本画上句号。 ✅1962｜从“废弃小镇”变成历史遗址。 加州将其建为Bodie State Historic Park，并采用非常特别的 “arrested decay” 方式保存——不是把房子修复成新的，而是让它们保持在当时遗留下来的状态。 ✅1964｜成为 National Historic Site。 从此 Bodie 不再只是一个被遗弃的矿镇，而成为美国西部淘金史的重要历史遗址‼️‼️‼️ 停车场大，但是长周末人挺多，所以可以停在路边。

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Little Lakes Valley｜带娃高海拔徒步｜这些要提前知道‼️

带孩子去395公路的Little Lakes Valley徒步，一定要想办法把车停在Mosquito Flat Trailhead的停车场🅿️，即使进到停车场的路比较窄也一定要先开到这个停车场🅿️找位置，找不到再回开到路边找车位，还是能找到的。 咱们低海拔去的小伙伴，一下子去到一万feet的海拔，徒步起来会有点喘。 Mosquito Flat Trailhead附近有卫生间，从这里出发一路都有景，高山、草甸、溪流和一个接一个的小湖，路上石头爬坡溪水，走起来不那么boring。 带孩子就去Mack Lake看了一下，最后走到Marsh Lake后原路返回。往返走走停停玩一玩大约走了两小时🤭🤭 总之，高海拔带孩子一定慢慢走，多喝水,做好防晒保暖，早上挺冷的，中午会好很多。😄😄

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Crowley Lake“古罗马神殿”带娃攻略｜开对车太重要了‼️

带娃去Crowley Lake Stone Columns，去之前没仔细看攻略，到了才发现——难的不止是走到石柱的下坡路，是开进去的那段路😂 这里特别的是海边一排排天然石柱，像藏在悬崖下的古老神殿，据说与约76万年前的火山活动有关。 这次租的Acura MDX四驱，本来打算开过去的，路况看图，开我前面是大众，大众到坡脚打算调头放弃，突然冲出奥迪Q7超到我面前往坡上冲，结果没成功，卡着打滑了，后来都返回停车场了。 总之需要高底盘四驱看到很多jeep等越野车🚙，‼️‼️‼️还有好几辆Rivian, cybertrunk 最近风很大的Rivian R2试驾来了🚗适合一家人Road Trip🚙 🅿️在Trailhead for Crowley Lake Stone Columns 也可以再往前开一些，直到觉得你开的车不能走越野路的位置还有一排停车位，从这个位置走到景区是1.6mile,是土公路，崎岖不平的，单程是35分钟。带够水做好防晒。 路上我搭乘了一辆空的ATV栽了我们十分钟的车程。我本来问司机大哥能不能我们付费他载我们去到目的地，结果他说不，只能免费载我们一段，他要去接他的朋友。 到海边停车场🅿️，无卫生间，还要走一段比较陡的下坡沙路，不过人还是挺多的。 这样来回走是挺累的，但娃们表示这个景值得，因为他们可以去玩沙石。

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😲湾区这艘航母，接回了人类首次登月的宇航员🌕

刚带娃去逛👇 USS Hornet - Sea, Air & Space Museum 一艘真正服役过的航空母舰，现在就停在 Alameda。看到官方的介绍 👉The USS Hornet Sea, Air & Space Museum in Alameda, California, served as the primary recovery ship for the historic Apollo 11 moon mission on July 24, 1969. 💐它是一艘参加过二战的航母，1943年服役，曾参与太平洋战场多次重要战役。 💐它最传奇的经历却和登月有关：1969年Apollo 11完成人类首次登月返回地球后，就是由USS Hornet在太平洋上负责回收宇航员。 💐可以登上航母参观，飞行甲板、巨大机库、舰载飞机以及部分船舱都能近距离看，整艘船非常大，里面安装了电梯🛗……楼梯多、通道窄，上上下下的很有探索感。 💰需要购买门票，周二三四关门。 更具体的开放时间和票价建议出发前再看官网。 707 W Hornet Ave, Alameda, CA 94501 停车很方便🅿️，停车场就在航母下方/旁边，停好车走几步就可以登船。

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🪞都是皮肤屏障修护⁉️147面霜🆚理肤泉B5

最近刚好在用两款主打屏障修护产品👇 Dr. Althea 147 Barrier Cream 和 La Roche-Posay Cicaplast Balm B5。 看起来功能很像，但实际用又有点不一样👇 🩵 Dr. Althea 147 购于 Ulta 的147主打神经酰胺、依克多因、多重玻尿酸等成分，整体思路是保湿、舒缓，同时帮助维持和修护皮肤屏障。 它是比较舒服的乳霜质地，不会特别厚重，吸收后皮肤柔软但没有明显的“糊脸感”。可以白天薄涂后，晚上当睡眠面膜用厚涂😄😄 我觉得它是日常温和维稳。 50ml大约 $20左右。 💙 理肤泉B5 购于 Amazon 亚马逊的B5则更偏“加强型”。核心是泛醇B5＋积雪草苷等舒缓修护成分，加上质地更厚、封闭性更强，皮肤特别干、起皮或者状态不稳定的时候，用它挺好，白天薄涂，晚上当成免洗面膜厚涂，会泛白😄😄😄 我觉得这款是加强修护型的。 40ml大约也是$20左右，所以按基础规格算，147的容量稍大；不过B5在亚马逊还有更大容量包装，大包装算下来单位价格会便宜不少。 简单总结： 日常保湿维稳、还要化妆 → 147 特别干燥、起皮、需要加强锁水修护 → B5 所以两款其实不是谁替代谁，看个人皮肤需求选择。

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藏在Oakland的波音老机库‼️一年3次可以登机参观

超小众的Oakland Aviation Museum，博物馆不大，室内外展出的全都是真飞机，如果家里有飞机迷，很值得去一趟👇 💐最大亮点是Open Cockpit Day：每年只有3个特殊开放日，可以真正爬进多架历史飞机、近距离看看驾驶舱。 👉2026年最近一场是9月20日，当天开放时间 11:00–16:00。 💐博物馆位于Oakland Airport的历史North Field，主馆还是Boeing School of Aeronautics在1939年建造的老机库。 💐历史上著名的传奇女飞行员Amelia Earhart，1937年，她就是从 Oakland Municipal Airport起飞，开启第一次环球飞行挑战。 博物馆很小众但并不冷清，我们去的时候一直有人来，还有一家人带着小朋友转了一圈又一圈，孩子特别开心。 室内外都有真飞机和航空展品，规模不算大，没有大型科技馆那么华丽，反而有种老机库里看飞机的原汁原味。 🅿️停车很方便：门口就是停车场，车位充足，不过路面看得出来有些年头了😂。 前台就在小纪念品商店里，我们当天遇到的是一位老太太，博物馆本身也是一家非常依赖志愿者运营的非营利机构。 ✈️普通开放时间： 周三～周日 10:00–16:00，周一、周二闭馆；成人 $18，5–12岁 $10，4岁及以下免费。 普通参观可以官网或现场买票，也可以留意 Groupon 折扣。 8252 Earhart Rd, Oakland, CA 94621

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颜值和舒适都要‼️100%纯棉华夫格被套，还有OEKO-TEX认证

很喜欢这种100%纯棉＋3D华夫格纹的床品，纹理看起来很有质感，同时又保留了纯棉舒服透气的特点。 📦开箱&第一印象💐 包装比较简洁，还配了一个可以重复使用的纯棉收纳袋，不用的时候可以直接把床品收进去。拿出来第一感觉是面料有分量但不会特别厚重，华夫格纹不是单纯印上去的图案，而是有明显的立体凹凸感。建议第一次使用前先洗一下，洗过以后纹理会更加蓬松、自然。 🌿 100%纯棉，亲肤透气💐 这套采用100%棉织造，摸起来是比较自然的棉质触感，不是特别丝滑的那种，但柔软、透气，睡觉不会觉得闷。 ‼️‼️产品还通过了OEKO-TEX认证（18.HPK.48415），指的是STANDARD 100 by OEKO-TEX® 纺织品有害物质检测认证。也就是它不是在证明“这个被套质量特别好”，而是在证明“这块面料经过了有害物质安全检测”。并获得 Good Housekeeping Seal，经过GHI Lab相关质量测试，这样用起来更安心了‼️‼️ 🛏️ 3D华夫格纹真的很提升卧室质感💐 纯色床品有时候容易显得单调，华夫格最大的优点就是不用复杂花色，靠立体纹理就能增加层次感。铺在床上有一种自然、松弛的感觉，搭现代简约、原木风的卧室都很好看。 ⁉️不过我觉得华夫格枕套更适合套靠枕，不太喜欢直接拿来睡觉。因为脸直接接触的时候，我还是更喜欢表面平整柔软的普通纯棉枕套。如果侧睡一晚上脸上还会印出纹理哈哈😄。华夫格枕套放在床头做靠枕，反而既有装饰效果又很有质感了。 🔘 8处绑带，细节很实用💐 被套里面有8处固定绑带，可以减少被芯在里面移动。我看了一下有的被芯确实出厂配置小布环，但我的没有。👉如果有得被芯没有小布环，可以直接绕着被芯的一角打结，虽然不如布环稳固，但还是能起到一定的固定作用哒。其实这个被套尺寸很合适，背芯完全不会移动。除了这样的贴心设计，被套开口采用隐藏式纽扣设计，还额外附赠了一颗备用纽扣，总之这种小细节太加分了。 🧺 日常打理比较省心💐 可以直接机洗，官方也建议第一次使用前先洗，让华夫格纹充分舒展开。纯棉床品洗过之后会有更加自然、柔软的感觉，日常家用不用特别精细护理。 总之，我觉得它属于“颜值和实用性兼顾”的床品。100%纯棉保证了基本的舒适透气，3D华夫格又让普通纯色床品多了一点设计感。尤其是喜欢自然系、原木风或者简约卧室的人，这种不靠花色、单靠材质纹理增加层次感的床品，我觉得很是耐看。 ‼️感谢君君和品牌方让我有机会认识到这么好的一款产品，真心推荐给大家。

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Santa Cruz码头边鱼群好壮观‼️海狮海鸟都来开饭了

这周去Santa Cruz Beach Boardwalk和 Santa Cruz Wharf，看到附近海里密密麻麻的鱼群，非常壮观。查了一下👉原来它们是鳀鱼（anchovies）。👇 鳀鱼大量靠岸通常集中在 6–10月。夏季到初秋，由于附近上升流会带来凉爽又富含营养的海水，浮游生物大量繁殖，也吸引了成群的鳀鱼。 ⁉️不过近几年冬春季也出现过反常的大鱼群，水温是影响它们是否靠岸的重要因素之一。 更有意思的是，鳀鱼还是蒙特雷湾非常重要的 “forage fish（饵料鱼）”，所以它们一来，整个海洋食物链都热闹起来了😂……还看到工作人员也在用网打鱼😄 海狮、海豹、海豚、鼠海豚甚至座头鲸都会来吃；天上还有鹈鹕、鸬鹚、海鸥等海鸟疯狂捕鱼，水下还有大比目鱼、条纹鲈和鲑鱼等等☝️ 最近天气好，去转转挺惬意的。

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🧦精梳棉袜舒服有质感｜烘干缩水⁉️有妙招👇

Amazon 亚马逊购入的款精梳棉运动袜，舒服是真舒服，摸起来柔软有质感，透气性也不错。面料里还加入了尼龙和氨纶弹性纤维，所以包裹性很好，平时散步运动通勤都能穿。 颜色也挺好看，可以选全白或者六色。 ‼️但是👉棉含量高的袜子真的会缩水！ 官方其实建议不要烘干，但我平时袜子都是直接机洗＋烘干，第一次洗完就明显变小了😂。看图👆 好在弹性不错，穿一穿还能撑回来一些。 但让我为了几双袜子单独挑出来晾，我大概率坚持不了…… 所以我的解决办法特别简单：直接买大一码！这个尺码选择就是平时穿M范围内尺码的直接买L的，看图就知道了，缩的可不是一点半点🤭🤭🤭 既保留精梳棉的柔软透气，又能继续放心丢进烘干机。对于和我一样嫌麻烦的人来说，这是最实际的办法😂。

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云南普洱很适合旅居，必须尝尝当地一绝👉烤乌鸡

普洱气候很不错，夏天不热‼️但雨水🌧️较丰沛，好吃的特别多，还都物美价廉，离昆明坐火车就3小时以内。如果去云南真的不能错过去一趟这里吃吃吃喝喝喝。 👇 云南普洱李妈妈厨房 这家最出名的是烤鸡，很多人推荐👇 点了油炝牙床、牛骨髓，秘制牛标，臭豆腐煮鱼，炒汤圆，以及给小孩们点的烤肉串等等，人均¥88。 ‼️烤鸡是最先上的，这个是我最能接受的，第一次吃烤乌鸡，这道菜用的是本地的乌鸡，烤好后外皮焦脆，但肉质依然鲜嫩多汁，🈚️发干发柴。 其它菜都太辣了，都是按照大家推荐来点的‼️但在海外待久了受不得那个辣度了。 地址在老普洱吃货街，街外有停车场，有公共卫生间。 它家营业时间是 午市：​​ 12:00 - 14:00。 晚市：​​ 16:00/16:30 - 22:00/24:00。 下午可以早点去，不然得排队。

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带娃避暑｜湾区红杉林步道太美了🌲

Reinhardt Redwood Regional Park 红杉林里步道路线很多，大部分阴凉，有几个停车场🅿️，最靠里边的停车场是Canyon Meadow Staging Area，每个停车场附近都有卫生间，往里走的路上也有卫生间。 今天入门时候没有收费的工作人员，如果有工作人员周末收费$5。 今天走了一个loop, 走Stream trail ，从tresSendas 折头，走到French trail, 基本是上坡，带登山杖会好一些，然后下坡走到Stream trail，原路返回停车场🅿️…… 带一群孩子聊天走走停停走了4小时🤭

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☀️四款常用防晒对比🆚｜各取所需

价格从高到低大致是：EltaMD ＞ 蜜丝婷 ＞ 理肤泉 ＞ Thinkkids 肤感和定位也各有特点： 1️⃣EltaMD UV Clear Tinted SPF 46 EltaMD有色版和无色版，黄皮怎么选⁉️ 🥼皮肤科医生👩‍⚕️强推荐的防晒霜 四款里最贵，有色配方，肤感轻薄，能稍微修饰肤色，更适合成人日常、妆前使用。 2️⃣蜜丝婷UV Defense SPF 50+ ☀️纯物理防晒也能这么清爽⁉️蜜丝婷矿物防晒乳实测 100%矿物防晒，最大的感受就是轻薄、不油、不黏，吸收后无感觉泛白，不过肤感稍偏干。 3️⃣理肤泉 SPF 50 也是100%矿物防晒，15%氧化锌＋5%二氧化钛，防水，相比蜜丝婷更滋润，但泛白也会明显一点，敏感肌和偏干皮更友好。要是给大孩子用，这款更放心。 4️⃣Thinkkids SPF 50儿童防晒 100%矿物防晒，四款里价格最低，更偏向儿童＋户外防晒，质地相对厚一些，泛白还偏干，防水，游泳娃用这款挺合适的🤭 总结👉👉👉四款没有绝对的谁最好，贵的不一定最适合，关键还是看肤质和使用场景。🤩

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🌸$32的Adidas厚底鞋｜娃很喜欢‼️腮红粉⁉️

Amazon 亚马逊 上打折买到，颜色叫Blush Pink，腮红粉⁉️不是那种很甜很艳的粉，而是有点灰调,奶呼呼的淡粉色，配白色条纹和焦糖色鞋底，孩子是一眼相中的。 我觉得实物比我想象中好看，没有觉得突兀，穿不出去的感觉，反而是低调百搭感。 Amazon.com | Adidas Unisex-Kids VL Court Bold, Blush Pink 才$32，要啥自行车呢，孩子喜欢穿就行，反正三四个月就踢坏了。这双之前买过同款白色$40➕ ‼️这种颜色春夏配白色、牛仔、灰色都很好看，属于有一点少女感，但又不会太幼稚的颜色。‼️ 🏫开学固定项目｜娃们的日常鞋还是阿迪达斯 💕

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最近风很大的Rivian R2试驾来了🚗适合一家人Road Trip🚙

试驾了Rivian R2，我平时开Model Y，之前也开过R1T和R1S，这次R2给我的整体印象非常不错。 把后排放倒后183身高可以整个人完全躺平，以后road trip、camping睡车里完全没问题。 孩子们坐进去第一反应也是：后排leg room很充足。 驾驶感最明显的感受是——丝滑！ 方向盘轻、转向精准，动力也很强。试驾有一段连续山路，R2过弯特别稳，没有明显的左右摇摆，悬挂也比我的Model Y舒服。 回程还试了 Autonomy+，目前它家的自动驾驶暂时还不完美‼️但山路大弯也处理得不错。😂 相比R1T/R1S，R2没有那么强的“大车感”，更 compact、solid、nimble。 空间够、好开、能装还能睡，一家四口拿来road trip真的很香！ 👉 Rivian R2实车终于来了🚘现场排长队 网上预约很方便，地点是Milpitas的Rivian 的service center。 每次试车半小时，当天试车的人还挺多。

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🤩在西双版纳吃泰国菜🤭🤤 山野本味🆚香料交融

西双版纳的食物和泰国食物有相通之处，但又大有不同。 西双版纳虽然属于东南亚文化圈的北缘，但食物受云南当地其他少数民族饮食习惯影响，食物多是各种菌子、腌菜、米线、烧烤、蘸水，以及大量当地山野菜。比较保留原味。 但泰国菜受到高棉、马来、印度、中国潮汕/海南移民以及宫廷料理等影响，调料比较丰富，会加入咖喱、炒粉、椰奶料理和复杂酱汁的发展要丰富得多。 这家叫👇 泰版纳· 颂秘翁哈尼族咖啡店(老城区店) 地址是👇 云南省西双版纳傣族自治州景洪市允景洪街道景德路6号州公安局对面景兰大酒店旁 据说是当地当地做的最正宗的且用餐环境也非常好。这一桌¥700不到。 这个mall有停车场和卫生间。

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原来韩女的好皮肤在卷“维稳”｜Ulta淘到两款K-Beauty好物✨

🇺🇸随着年龄增长，更在意皮肤的稳定和屏障状态。只有皮肤稳定了，后续不管是上抗老还是化妆，状态都能好很多。Ulta 的K-Beauty真的越来越好逛了！现在网站上已经有很多韩国护肤和彩妆品牌，这次选了韩女们都在用的两款Dr. Althea 14屏障修护面霜和ANUA PDRN咖啡因焕活眼霜。 🛒 先说一下网站体验。Ulta beauty的页面分类比较清楚，产品介绍、成分和使用方法基本都能直接看到，选购起来比较方便。🚗8号下单，12号投递，整个购物和配送过程都比较顺利。 📦 开箱 两款包装都是很干净的韩系风格。Dr. Althea 147面霜盒身还有Vegan标识，并标注了皮肤舒缓、弹性、屏障等相关人体测试；包装使用大豆油墨印刷和FSC认证来源纸材，细节做得不错。 🩵 Dr. Althea147屏障修护面霜 选它主要就是冲着屏障修护来的。配方里有依克多因、神经酰胺、泛醇、积雪草相关成分以及多重玻尿酸，整体思路比较明确：舒缓保湿屏障修护。 质地是乳霜，但不是特别厚重的封闭型面霜。推开之后不会很油，我觉得更适合干皮、混干皮，或者换季容易干燥不稳定的人。我是敏感混合肌，用了两天没有不适感。 👀 ANUA PDRN咖啡因焕活眼霜 这支主要吸引我的是PDRN＋咖啡因的搭配。PDRN是（Sodium DNA）来源于三文鱼 DNA 🍣，这款主要保湿和皮肤状态护理，咖啡因则更针对疲惫、暗沉的眼周；另外还添加了水解胶原蛋白、烟酰胺和透明质酸等保湿护理成分。正好我最近工作压力大，黑眼圈有点明显，看看能不能有点效果🤩🤩🤩 它还有一个我很喜欢的小设计——弧形金属按摩头。涂眼霜的时候可以直接贴着眼周轻轻滑动，金属接触皮肤有凉凉的感觉，边涂边按摩，不需用手揉。 💐💐💐整体来说，这次在Ulta beauty买的两款都是比较偏日常保湿、修护和维稳路线，不是追求立刻看到巨大变化的猛药型护肤。一个负责面部屏障护理，一个负责眼周保湿和缓解暗沉，都是适合我当前皮肤状态的护肤产品。 总之不仅成份好价格也很好，屏障修护面霜这一大只50ml $30不到。网站购买还可以店里取货稍有优惠。非常值得拥有👇👇👇 ⚠️⚠️⚠️ 皮肤屏障就像皮肤自带的一堵保护墙，既负责锁住水分，也帮助抵御外界刺激；墙稳了，皮肤才更容易保持水润稳定。

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☀️都是矿物防晒☀️蜜丝婷🆚理肤泉

最近刚好同时拥有了两款物理防晒乳，都是矿物防晒，都是SPF50，忍不住对比一下🤭👇 🍊蜜丝婷 ☀️纯物理防晒也能这么清爽⁉️蜜丝婷矿物防晒乳实测 这款主打氧化锌矿物防晒，SPF50+广谱防护，同时添加了红米提取物、维生素E、泛醇等护肤成分。 实际涂下来很轻薄，几乎不泛白，不油也不黏，吸收后比较干爽，不过我会觉得稍微有一丢丢偏干。油皮、混合皮或者夏天用会比较舒服。 💙 理肤泉 这款是 15%氧化锌＋5%二氧化钛 两种矿物防晒剂搭配，同样是SPF50广谱防晒，而且标注了80分钟防水，户外、玩水会更有优势。配方无香精、无油，并经过敏感肌和过敏测试。 实际肤感比蜜丝婷明显湿润一些，不会那么干，但涂完会有一丢丢泛白。 👧 我比较关心的儿童能不能用⁉️ 矿物防晒通常也是儿童防晒中很常见的选择，但“矿物防晒”不等于所有孩子用了都不会敏感。理肤泉这款包装明确写着 6个月以下儿童需咨询医生，我家大娃一直在用，没有出现过过敏什么的，孩子平时游泳，这款防水还不错。 蜜丝婷没有提到这一点，所以即使稍大的娃也要先小面积试用一下比较保险。 👇简单总结就是： 怕油、怕黏、怕泛白 → 蜜丝婷 皮肤偏干、喜欢滋润、户外需要防水 → 理肤泉

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北京不能错过的南门涮肉🥩

从天坛南门出来就是南门涮🥩的总店，但那天出来的时候是午饭时间，门口排队特别长。 我们就打算继续往前看看其它餐馆。 一个在路边坐着的北京口音大叔就给我们推荐了附近的刘记烧烤，他说这才是他们这些老北京最喜欢的涮肉，我们就信了他，就去这家吃。 门上有两个招牌，店里人不是很多，上菜很快，味道觉得和南门涮肉无差异啊🤭……咱在国外待久了回国啥不香呢。 毕竟是新鲜切的肉，这价格不便宜，这一桌¥380多。

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Angle Island带娃一日游攻略

首先两条路线去天使岛, 👉Ferry Building 1. 夏天周末节假日出发时间是: 10:15am; 2:05pm; 4:05pm 2. 夏天周末节假日返程时间是: 10:55am; 3:20pm; 4:50pm 行程半小时左右, 单程票价成人15, 小孩8 有停车场价格4-6每小时 👉Angel Island Tiburon Ferry 1. 周末节假日出发时间是: 10am, 11am, 1pm, 2pm, 3pm, 4pm 2. 周末节假日返程时间是:10:20am, 11:20am, 1:20pm, 2:20pm, 3:20pm, 4:20pm, 5:20pm 行程15分钟左右, 往返票价成人18, 小孩15 附近有五个停车场,最便宜的停一天5,最贵的16。 🚗南湾出发根据这个时间选了Angel Island Tiburon Ferry 1pm坐船去岛上。给娃约同龄小伙伴一起上岛会更好遛娃😄😄😄😄 可以带自行车上岛。 🚶‍♂️到达岛后去看看visitor center，很小，再从此处走到angel island immigration museum, 这个博物馆周末是四点关门，可以带娃去了解一下这段历史。 一群娃打打闹闹走了一个多小时才到目的地。 💃🏻从博物馆返回走半小时左右的地方有个shortcut直接到乘船码头。提前计划好时间赶4:20pm的船都没问题。 岛上有摆渡车，但上岛的一般是去运动的吧⁉️很多骑自行车和走步道的，确实比较晒，气温不高，有风，但也不太冷。 总之遛娃好去处，娃们可太喜欢了。

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☀️纯物理防晒也能这么清爽⁉️蜜丝婷矿物防晒乳实测

混合敏感肤质，平时选防晒比较看重两点：一是防晒力要够，二是上脸一定不能油腻闷痘过敏。 🚗尤其是日常通勤，防晒基本每天都要涂，如果不能达到以上要求真的很难坚持。 🌼这次试了MISTINE Mineral Sunscreen SPF 50+，这个品牌是泰国国名美妆品牌，它是一款以100%氧化锌作为防晒活性成分的纯物理防晒，主打广谱 UVA/UVB 防护，对敏感肌也比较友好。 🌼它挤出来是比较轻盈的乳液质地，不是传统物理防晒那种厚重的膏体，延展性很好，很容易推开。涂开后吸收速度也挺快，因为是氧化锌物理防晒，我原本最担心的就是泛白。实际使用下来确实会有非常轻微的提亮感，但程度很低，基本可以忽略，不会出现明显的“假面白”。 ‼️反正就是不搓泥不泛白，难怪看到某书上明星们都在推荐这个品牌的防晒霜。 ‼️还有它完全不油腻，也没有黏肤感，涂完之后皮肤表面比较干爽，头发碰到脸也不会黏住。整体偏柔雾面的感觉。 ⚠️不过相应地，我觉得它会有一丢丢偏干，如果本身是干皮，建议前面的保湿做好一点👆但油皮、混合皮到了夏天应该会比较喜欢这种肤感。 ⁉️配方方面除了氧化锌，还添加了红米提取物、泛醇和维生素E等成分，同时不含酒精和人工香精。产品页面还标注了OTC Registered、敏感肌适用、Vegan、Cruelty Free 以及 Reef-Friendly。 💃并且SPF 50+日常通勤防护也够用。还有这小小的一支40ml日常带出门也非常的方便。👉如果想找一款纯物理、高倍数，又特别讨厌防晒黏糊糊肤感的产品，这支还是挺值得尝试。

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金门大桥🌁美出新“高”度

导航到Hawk hill parking, 停车位不多， 但嫩肤停到。 停车场旁边往高处走有Golden gates lookout, 看金门大桥的位置更高了。 首图上下两图分别是从停车场和Golden gates lookout拍的。 这个季节风大， 气温不高， 还是要我带上外套。

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🏫开学固定项目｜娃们的日常鞋还是阿迪达斯

adidas 阿迪达斯 官网有额外折扣，开学前娃们赶紧各选了一双。 1. VL COURT BOLD LIFESTYLE SHOES JUNIORS 2. LITE RACER ADAPT 7.0 SHOES KIDS ✅女娃这双第一眼就是觉得好看！经典的adidas三条纹，加上麂皮T字鞋头和厚底设计，有一点复古感，又带点现在很流行的厚底鞋风格，总之这个鞋面的设计特别显得脚瘦且腿修长，就还能有点增高效果挺好的😄搭牛仔裤、阔腿裤、短裙短裤都挺好看。 鞋面是合成材质搭配麂皮细节，而且至少使用了 20% 再生材料，属于颜值和实穿性都在线的一双。 ✅男娃就完全以方便舒服为主了。这双采用类似袜套一样的鞋面，直接把脚套进去就可以，搭配弹力鞋带，不用每天系鞋带，早上赶着出门真的太省事了。 鞋底是Cloudfoam中底，轻量又有缓震感，孩子从上学、操场跑跳到周末出去玩都能穿。 ❤️这 adidas 阿迪达斯 真的是从我小时候一直流行到我的孩子小时候也都在穿呢😄😄😄 鞋码都正！并且现在折扣都特别好！

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❄️自动出光＋冰感降温，居家IPL脱毛体验升级‼️

作为之前用过家用IPL脱毛仪的人，对于这台Dreame Nova IPL脱毛仪冰感最大的感受是冰感更稳定、自动出光更顺手，整个脱毛过程轻松了不少，目前使用了一周，有效果👀👆 🌸 IPL脱毛原理其实很简单👇 IPL（强脉冲光）就是利用光能精准作用于毛囊，逐渐减缓毛发生长，让毛发越长越少、越长越细。 💐使用方法 使用步骤很简单： 1️⃣ 先把需要护理的部位刮干净 2️⃣ 打开脱毛仪直接使用即可 前期建议每周使用 3～4 次，连续几周后再根据毛发生长情况逐渐降低使用频率，后期只需要简单维护即可。 ‼️Dreame Nova一共有三种模式，可以根据不同部位切换。 Face 适合面部、唇周等细软毛发； Body 用于手臂、腿部、腋下等大面积区域； VIO 则专门针对比基尼线等敏感部位，让不同区域都能选择更合适的脱毛模式。 使用体验👇 我觉得这台Nova最大的升级，就是 Triple IceGuard™ 冰感舒适度。 ❤️相比我之前使用的手工出光的脱毛仪，它的冰感更加稳定，接触皮肤的时候完全冰冰凉凉的，就是0.2 秒自动连续出光，滑动就能连续闪光，不需要一直按按键，腿部、手臂这种大面积区域效率高很多，和那种手动出光的对比，冰感真的稳定极了，即使连续护理大面积部位，舒适度也很好，而且不累人！尤其对新手很友好， 打开就直接使用了👇👇👇 ❤️我比较喜欢的几个功能 🤖 Adaptizone智能肤区识别 能够根据不同部位的肤色和毛发情况，自动调整光能输出，以达到最佳效果！ ❄️ 蓝宝石ICE冰点冷却 高导热蓝宝石冷却面板可以持续降低接触面的温度，在高能量输出时依然保持舒适，敏感区域体验也更好。 💡 双石英灯管设计 相比传统单灯设计，双灯输出更加稳定，光能更集中，更容易覆盖毛囊，有助于提高脱毛效率。 ⚡ 27J高能量输出 ‼️最高27J的能量能够更有效作用于毛囊，帮助缩短脱毛周期，坚持使用更容易看到毛发生长逐渐减缓、变细的变化。我之前使用的是16.5J的能量，对双腿双手效果特别明显，但腋下不明显，这款的能量用于腋下应该会有很不错的效果。⁉️ 📐 3.9cm² 大面积出光窗口 一次覆盖面积更大，腿部、手臂等区域护理速度明显更快，全身护理节省不少时间。 🚀 0.2 秒极速自动连闪 滑动即可连续出光，不需要每次按键，整个过程更加流畅，也不容易手酸。 🌼品牌和认证 Dreame（追觅）本身是近几年比较成熟的智能家电品牌，在高速电机、吹风机、扫地机器人等产品上都有不错的口碑。这款Nova作为家用IPL脱毛仪，看到官方的介绍是通过了多项国际认证，包括 SGS、CE、CB、UKCA、RoHS、REACH 等，同时符合相关安全和环保标准，日常居家使用更放心了。 🤩总结 目前我还处于使用初期，毛发生长速度的变化还需要继续观察，不过就现阶段来说很满意👉反正如果平时经常需要刮毛，又不想频繁跑美容院，坚持使用一款合适的家用IPL脱毛仪，确实是一个比较省时间、也更省长期成本的选择。

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各种活的螳螂，带娃去看看这个昆虫博物馆

博物馆在西双版纳民族博物馆旁边，馆内包括三部分： 1. 自然博物展陈 🦋以昆虫为主题。 里面展出的不是普通标本，而是融合了科学、艺术和设计的昆虫作品，很多布置都很有视觉冲击力。展览内容大量来自西双版纳热带雨林的昆虫和生态，让人重新认识西双版纳丰富的生物多样性。 2. 博物图书 3. 艺术与设计手工定制工作。 有去了这个博物馆以后才知道原来螳螂还有那么多品种。 这里虽然不大，但灯光色彩和展陈都经过精心设计，因此不少游客会专门去拍照。并且夏天西双版纳还比较湿热，去这个博物馆里有空调吹还能玩一整天真的不错… 进博物馆是🆓的 地点：西双版纳民族博物馆旁边 可以两天博物馆一起逛，都是免费。 🅿️门口有很大的停车场

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$19💰XXXS的运动短裤🩳是谁在穿⁉️

lululemon 露露乐檬 的最小小小码XXXS巨折，尺码和颜色小孩穿都正合适。 面料是89%再生聚酯纤维➕11%莱卡弹性纤维， 属于高弹、速干、耐穿的功能性面料， 孩子平时运动量大， 很适合。 颜色是Candy cloud， 这个颜色显白不显白不清楚， 孩子完全不追求皮肤白皙， 还希望自己腿上tan一些🤭🤭🤭。 长度是2.5太适合矮个子了。 并且这个裤型还特别显得腰细腿直长🤩 5”2/80LB参考一下。

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📚 开学仪式感，从和好朋友们约好买一样的文具开始✨

还记得小时候开学前最期待的事情，就是约着好朋友一起去超市买新文具😄😄😄 生活在不同时期的娃们也是一样滴，也是和小伙伴们一起挑新学年的新文具，不过现在都是手机聊天网上购买同款了，全都是她们自己挑的。 ✏️自动铅笔套装 Four Candies Cute Mechanical Pencil Set 这款网上好评如潮‼️一盒有6支自动铅笔（0.5mm和0.7mm两种规格），还配了360支笔芯、3块橡皮和9个替换橡皮，基本把一个学年需要的文具都准备齐了。颜色清新，写字顺滑，收纳的塑料盒看着还挺好，但娃不喜欢。就另外买了笔袋。 🎒灯芯绒笔袋 柔软的灯芯绒材质，摸起来很舒服，皇冠棋盘格图案简约又可爱。容量比想象中大，挺能这样的，反正孩子满意就行了。并且这个笔袋大小还正好能放入 adidas 阿迪达斯 的书包🎒最外边那层。 书包二选一！女孩最Pick哪一款？ 总之，开学一定要有仪式感‼️💃🏻🤩

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加州众议院首位华裔副议长的祖宅

在昆明旅行，吃到了很多好吃的美食，也去逛了一些有趣的地方。 这个报道里提到的祖宅就在昆明老街，据说老街是专门用来骗游客的，但我不觉得，这地方有一些名胜古迹，还有一些上过央视的餐馆呢，反正我很喜欢逛这里。 这个祖宅是我曾经看到的一个报道里提到的，就顺路进去逛了一下，现在已经完全变成商铺了，可以随意进入，就在老街正中心的位置。 这房是始建于1923年，原是护国元老、滇军名将洱源人马鉁的宅院，为“三坊一照壁”白族民居与昆明“一颗印”民居融合的砖木建筑，采用“四合五天井”“走马转角楼”布局。马鉁1924年举家迁入新居，1927年任昆明第一任市长，抗日战争时期任云南军管区副司令。 地址是： 云南省昆明市景星街36号

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👀有色隐形眼镜，戴上眼神真的不一样了⁉️💃🏻

第一次尝试有色隐形眼镜有惊喜，今天娃们说妈妈看起来很不一样了。哈哈哈哈哈 我选购的是Breathe+日抛彩色隐形眼镜Walnut Brown。 📦物流体验 这个网站购买是不用处方的，我是7月17日下单，7月28日收到，整体物流时间大约11天。等待时间虽然不算特别快，但包裹收到时包装完整，因为包装垫了很多泡沫，没有出现被挤压导致破损的情况，整体购物体验还是比较顺利的。 📦开箱体验 打开包装后的第一感觉就是配合品牌专门订制的包装盒很有仪式感，设计比较有质感，配色简洁，拿在手里不会有廉价感，无论是自己使用还是送朋友都比较合适。镜片包装密封完整，每一片都独立包装，还配了取镜片的小镊子，也是单独包装，看起来比较卫生，也方便日常携带。 👀Breathe+系列第一印象 我这次选择的是Walnut Brown，从镜片本身来看，以为会让眼珠👁️看起来很夸张，但其实花纹设计比较自然，不属于特别夸张的大直径放大款，更偏向日常通勤风格。颜色是柔和的暖棕色，第一眼感觉比较百搭。 官方介绍采用的是硅水凝胶材质，含水量44%，属于日抛镜片，理论上透氧性会比普通水凝胶更好，也更适合长时间佩戴。 👁首次佩戴体验 我平时就戴无色的处方日抛隐形眼镜，戴这个有色镜片戴上后比较容易贴合眼球，没有明显异物感，度数还挺合适。 刚戴上时舒适度不错，戴了一整天下来会有点干涩，需要人工眼泪。 我这个年纪加上长期面对屏幕🖥️工作，眼睛是越来越干了，平时戴无色日抛我也是每晚需要人工眼泪。 我觉得戴6-8时候之间就还好，但戴太久了，眼睛确实会不太舒适，干涩发红。 但总体适配度挺高，没有出现转片、跑片的情况，跟我在眼科诊所的定制的一样戴着舒适😄…… 🎨花色表现 Breathe+ 系列的Walnut Brown属于比较自然的棕色系，不是特别夸张的混血感，而是轻轻提亮眼神的类型。如果喜欢低调自然一点的效果，我觉得这款会比较容易接受。 显色不会特别浓，整体更偏自然放大，比较适合日常妆容。 💄适合搭配 我觉得这款颜色比较百搭，无论是： ✅日常淡妆 ✅通勤妆 ✅学生党自然妆 ✅韩系、日系妆容 都能够很好地搭配，不会抢走整体妆容的重点。 ❤️推荐人群 如果喜欢自然系棕色美瞳，不追求特别夸张的放大效果，希望眼睛看起来更有神更大更亮晶晶一些，同时比较在意佩戴舒适度，那么Breathe+ 系列的Walnut Brown值得尝试。 💃🏻总结 目前作为第一次佩戴有色隐形眼镜的人，我对Breathe+ Walnut Brown的第一印象还是不错的。包装精致，镜片花色自然，佩戴舒适度也符合预期，推荐给爱美的姐妹们🤩

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✈️云南旅游必打卡的过桥米线，只要¥38

过桥米线的发源地不在昆明，但是在昆明也能吃到很好吃很地道的过桥米线，超级推荐这家上坐，是一家连锁店，图里的就是¥38一份，再过的也就是多一些配菜，就这个基础款就挺好挺丰盛了，有的配菜不一定吃得惯。 还可以加一些小凉菜，但是凉菜有些辣🥵啊啊啊，吃不惯辣的还是别点了！ 这家上坐是在公园1903店，比较好停车，11点开门正式点单，可以早点去占位置，正好遇到店里的员工在集体吃米线🍜……看馋了。 云南米线真的很好吃😋🤩

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Point Reyes看麋鹿群的好时节

导航到Pierce Point Ranch，有停车场和卫生间，旁边就是一个很大的ranch,可以逛一逛，然后沿着海岸线一路走，有上坡，大约二十分钟就能看到麋鹿群了，有长着超大角的麋鹿🫎，但离得比较远。 这个季节，虽然海边风比较大，但气温还好，就不那么冷，很适合去Point Reyes走步道。

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$9四只Lenox美耐皿碗，比普通塑料碗更耐用，还能进洗碗机

跟着君君买的Lenox Butterfly Meadow Melamine4只碗，这套餐碗采用 BPA Free 美耐皿（Melamine）材质，重量很轻，不容易摔碎，👍比普通陶瓷碗更适合家里有孩子或者经常在户外用餐的家庭。 材质是美耐皿材质，做工细致，没有廉价塑料感，拿在手里很轻巧。平时装水果、沙拉、酸奶、甜品、麦片、汤面或者零食都非常合适，大小刚刚好，使用频率很高。 让我最满意的是它支持洗碗机清洗，吃完直接放进洗碗机就可以，省时又省力，非常适合忙碌的日常生活。 下单是在woot,可以 Amazon prime 免邮，还是和 Amazon 亚马逊 买的东西一起寄过来的✌️

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💺老腰有救了｜久坐党用了就离不开的SIHOO B300 Pro人体工学椅

工作忙起来有时候一坐就三五个小时，一天下来腰酸背痛腿抽筋，选一把合适的好椅子真的太重要了。个人比较关注椅子的腰背支撑和久坐舒适度。来看看SIHOO B300 Pro能不能满足这些需求👇 📦开箱安装与外观做工 包装保护比较到位，各个配件分类清楚，安装说明也比较直观。按照说明一步步安装，大约三四十分钟可以完成。 整体做工给我的第一印象不错，椅子的框架比较扎实，颇重，网布摸起来细密有韧性，没有明显毛边或异味。黑色版本颜值也不差，放在办公室🤚百搭。 💺腰背、头颈和手臂支撑 这把椅子最大的特点就是支撑点比较全面。 ✅腰部采用4D动态腰托，坐下后能够随着身体轻微移动，对腰部有持续支撑，不需要一直调整坐姿去贴合靠背。 ✅头枕是3D宽头枕，高度和角度都可以调节，不同坐姿下都能较好地支撑颈部。靠着休息时，颈部不会悬空，舒适度不错。 ✅扶手是360°翻折6D扶手，可以进行多方向调节，包括高度、前后、左右以及旋转等。无论是办公打字还是看书都比较容易找到舒服的位置。因为扶手是活动的，椅子就很方便推入桌底，节省空间。 ⚙️调节功能与久坐体验 ✅椅背支持 135°后仰，平时工作保持直立，休息时后仰放松都比较方便。 ✅座椅还支持一定范围的坐垫前后调节，可以根据腿长调整坐深，对不同身高的人比较友好。 ✅官方介绍支持 5档高度调节，无论身材偏高还是偏矮，都能找到相对合适的坐姿。 ‼️连续坐几个小时后，网布依然比较透气，没有传统海绵坐垫容易闷热的问题。腰部支撑始终比较稳定，整体舒适度让我比较满意。 👍优点 ✔ 腰托会随着身体移动，还能自行调整，支撑感自然。 ✔ 网布透气，夏天久坐不会太闷，且不易脏。 ✔ 头枕、扶手、坐垫都可以调节，可适应不同身材。 ✔ 135°后仰适合办公间隙放松。 👀可以改进的地方 我这次体验的是无脚踏版本，因此没有体验脚踏功能。如果平时喜欢午休或半躺休息，带脚踏版本可能会更适合。 另外，由于这类人体工学椅调节选项比较丰富，第一次使用时需要花一点时间找到最适合自己的坐姿，调好之后舒适度会更明显。 这个椅子我觉得比较适合： ✅长时间办公、写代码的人 ✅熬夜长期学习需要赶Due的学生党 ✅游戏玩家 总结 整体体验下来，SIHOO B300 Pro更偏向一把强调人体工学和可调节性的办公椅。动态腰托、3D头枕、6D扶手和135°后仰让不同坐姿都能获得较好的支撑，久坐舒适度也符合我的预期。 👉🌼如果每天需要长时间面对电脑，希望减少腰背压力，这款椅子值得考虑；如果有午休需求，可以优先选择带脚踏版本😄😄

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