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💕频繁上妆又追求天然养肤，尝试一个口碑很高的有机彩妆品牌❤️

最近新尝试了高端有机品牌Ogee，太惊喜了，相见恨晚。 彩妆新贵Ogee，适合舞台，也适合早八，难得的高端有机之选！ Ogee Organic Skincare | Luxury Organic Skin Care ❤️一共入了四种产品： 1️⃣ 多效矿物保湿棒（Sculpture Complexion Stick） 🌸我的肤色介于黄一白与二白之间，这次选了色号Ranyan 2.75w（Light Medium, Warm-Peach），完全贴合本人的肤色。 🌸质地细腻、湿润，上脸后使用配套底妆刷轻柔晕开，遮瑕力自然又不厚重。能层层叠加，轻松打造“伪素颜”妆效。 🆚和之前购入的Nars Gobi色号对比（手上肤色较深粗糙） 「底妆」 OOTD搭配灵魂，选对色号才是王道！💄 Ogee是自然裸感，抹上以后皮肤变得更均匀，但依然能看出原生肌理。Nars Gobi色号的感觉是哑光柔焦感，遮瑕更强，对比下来略显干燥。要用哪个看具体喜欢哪种妆感。 🌹同时这款Sculpture Complexion Stick，它不仅是底妆产品，更融入巴卡昔籽油与广霍香叶精粹，能激活胶原生成，长期使用有助于肤质提亮与紧致。 2️⃣ 焕亮妆前乳 SPF40（Skin Enhancing Primer SPF 40） 🌸涂抹于护肤步骤后🫱上妆之前，肤感清爽不黏腻，且富含醋栗果汁与蔓越莓籽油，天然抗氧化力强，有效抵御日常氧化压力。 🌸SPF40,主防晒成分是氧化锌，是对敏感肌最友好的物理防晒原料。 🌹我是敏感肌，已经连续用了五天，没有任何刺激或泛红反应。 3️⃣ 立体润唇油（Sculpted Lip Oil - Clear） 🌸涂上去像丝绸一样顺滑，丝毫不粘腻。 🌸里面有机植物油如霍霍巴籽油和薄荷精油的配比刚刚好，滋润的同时还能带来一点自然丰唇效果。 🌹不论是唇妆打底还是夜间护唇都非常适合。 4️⃣ 高效底妆刷（The Base Brush） 🌸这支刷子是液体/膏体底妆的完美拍档，刷毛柔软富有弹性，用它来晕开保湿棒特别自然服帖。 🌸妆效均匀不吃粉，还能提升持妆力。 🌹搭配保湿棒使用，底妆质感立刻提升一个Level！ 🌼总体感觉这个品牌真的很不错，尤其这个主打有机无毒的理念，用起来安全更放心了！我是敏感肌，已经连续使用五天，没有出现任何过敏泛红反应！ 💚以后应该会无限回购！

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娃的炸毛有救了！选对发膜，一抹滋润，秒变柔顺

最近孩子要参加party,让我帮她弄发型，我说穿裙子直接披着头发就好了，但娃的头发很炸毛还毫无光泽！ 我家舞蹈娃，她还舍不得剪短头发。平时每次参加比赛就用各种用发胶做发型，感觉头发干燥的更厉害了。😢 舞蹈生日常｜Wunderlust双肩包，练功学业都周全 在 Amazon 亚马逊 找了好多款，儿童专用的又觉得力度不够，成人中比较普遍使用的，又觉得有些成分可能会过敏，最后挑中了这款 SheaMoisture护发膜 。 ‼️‼️成分上👇 ✅官方主打是天然有机无刺激的配方。 ❌不含硫酸盐（Sulfates） ❌不含对羟基苯甲酸酯（Parabens） ❌不含邻苯二甲酸酯（Phthalates） ❌不含矿物油、凡士林 ❌纯素 & 不做动物实验 ✅富含有机乳木果油（Shea Butter），蜂蜜，Mafura油和猴面包树油（Baobab Oil），能迅速为“干渴”的头发注入水分，恢复柔软和光泽。并有非洲无花果萃取富含抗氧化物，有助于锁住水分并增强发丝韧性。 👇使用方法‼️‼️ 发膜可以贴头皮使用，官方建议一周二次。 先洗头发，然后把发膜涂抹在湿发上，可以用梳子梳帮助吸收，也可以用头发套套起来，娃的发质实在太干了，大约等待了30分钟才冲洗干净。 🚨当天看不出很明显的效果，但第二天明显能感觉到头发变得很亮和柔顺。现在是一周使用一次，已经用了一段时间了，头发真的变得越来越不毛躁了！💰并且这款性价比还挺高的！娃也没出现过敏的情况，希望咱们也能拥有飘柔广告一般柔顺的头法😜😜😜

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在家轻松复刻韩剧同款部队锅，吃满足了🤤

春假时候在Sacramento吃到了超好吃的韩餐👇 韩式餐馆还是推荐Family-owned，基本不会踩雷。 打算在家里复刻一餐。 除了奶酪🧀，奶酪购于 Trader Joe's 缺德舅 ,其它食材都是在韩国超市 Hmart购入。 🥣食材： 韩式年糕和拉面（Rapokki & Topokki 多种口味组合包） 韩式泡菜（Kimchi Nara 熟成泡菜） 午餐肉（Spam 低钠版） 韩式辣酱（Sempio Gochujang） 金针菇、白玉菇（各一把） 冷冻虾和冷冻其它海鲜 洋葱（1个） 芝士片（Colby Jack 或混合芝士） 🍳 汤底调味： 买了一袋部队锅调料，怕味道不够浓郁，又买了其它调料。 又加入2大勺辣酱Gochujang 1大勺韩式酱油 1小勺糖 需要加清水。 🔪 做法步骤： 食材处理：洋葱切丝，金针菇、白玉菇切去根部，撕散 ；泡菜切段，午餐肉切片。 在锅底铺一层洋葱、泡菜，再依次放年糕、午餐肉、虾、菇类、拉面饼块，顶上放芝士片，颜值直接拉满！ 然后倒入事先调好的汤，中火煮沸至熟就直接端上桌了，这锅能量够高的，但也不是经常吃就无所谓了。其实不是太辣，小孩也能吃！ 😋 YAMI 亚米 买的22cm直径的铝制锅煮出一锅，正好够一家子享用。 轻！快！不烫手！👉22cm双耳铝锅，快手汤菜首选神器

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轻！快！不烫手！👉22cm双耳铝锅，快手汤菜首选神器

YAMI 亚米 购入的双耳铝制锅，直径22cm，日常煮汤刚刚好！ 日本PEARL LIFE 铝制锅 直径22cm 2个手柄 - 亚米 双耳设计拿握方便，不烫手，尤其是铝制材质，真的轻得惊人，加热也特别快，用了一段时间了，真的太顺手了！ 喜欢囤锅的我，目前还打算把其它size也囤起来🤭🤭🤭 铸铁锅才是我的真爱💕,凑齐三个不同款式 🚨首先研究一下锅的材质，品牌是日本pearl life，说明书上写的日语👇 材质是硬质阳极氧化铝，比普通铝更坚固、耐腐蚀、不易变形，但不自带不粘特性，需搭配涂层。 所以这个铝锅是有涂层的，是品牌专有的高性能PTFE涂层技术，主打极致顺滑不粘性强切更耐刮擦。 🚨是否安全健康？ ❗️PTFE涂层不含PFOA正常使用不会释放有毒物质。 ❗️只要不空烧和不高温干烧（超过260℃ / 500℉），并使用木/硅胶铲，不用铁铲刮蹭，这类涂层锅是安全的。 🌺这口锅有几个特点我特别喜欢的： 💙铝制锅身，真的特别特别轻便好拿，而且有双耳真的煮了一锅热汤直接端上桌，完全不烫手。
 💙同时因为材质和轻薄的锅身设计，导热迅速非常快，平时热个菜，煮个快手面，真的太快了！
 💙除以上，还能一锅多用，例如家常汤面，快手盖饭，宝宝辅食，甚至一锅到底的懒人火锅，全都🉑。✌️最近做了韩式部队锅，这锅放满正好够一家四口的份量。 💙简约设计，通体铝制金黄色，锅型圆润流畅，搭配柔和低调的锅色，厨房美感一步到位，我觉得摆在那也挺好看的。 💙清洗方便，由于以上提到的特别材质和涂层，内壁光滑不易粘，烹饪建议可以用软刷一刷就行，即可恢复如新😄😄😄 全美销量第一的洗碗刷

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敏感肌，初老肌，熟龄肌的专属抗老面霜是哪一款⁉️

作为干敏轻熟龄，这次同时体验了三款大名鼎鼎的抗老面霜，做了个比较。看看你最pick哪一款？或者都入？ 三款抗老面霜👇 🌸雅诗兰黛白金级新生塑颜紧致滋养面霜 白金面霜 ✅核心成分与科技亮点： 1️⃣一年只采收一次的喜马拉雅龙胆花精粹（Himalayan Gentian Extract），次精粹中含有“生存分子”，可激活皮肤中的结构蛋白，有效提升紧实度与弹性。 2️⃣靶向长寿蛋白SIRT-1合成的SIRTIVITY-LP™ 科技，有助于延缓衰老过程，增强肌肤对外界压力的抵御能力，同时提升肌肤自我修复力，让老化速度减缓。 3️⃣含抗氧化复合成分Re-Nutriv 独家修护复合物，能够深层滋养并维稳肌肤屏障，提供高效保湿力，同时改善细纹、肤质粗糙等问题。 🌸Probioderm 3D提拉紧致面霜 益生菌不只助消化，竟然还能抗老⁉️BOH 3D提拉套装一周实测 ✅核心成分与科技亮点： 1️⃣ 独一无二的专利Probioderm™ 益生菌配方：可以抗氧化抗过敏和修护，强化肌肤屏障。 2️⃣ 富含17重多肽成分：能有效改善松弛，细纹与肤质粗糙的问题 3️⃣ 运用了3D Matrix科技：帮助提升紧致度，能够让面部轮廓看起来更立体。 🌸EviDenS 三重胶原面霜 法日混血护肤品｜敏感肌专属抗老面霜｜背后藏着一个爱的故事 ✅核心成分与科技亮点： 1️⃣ 品牌专属的三重胶原蛋白（Triple Collagen），就是使用三种不同分子量的胶原蛋白（大、中、小），分别作用于肌肤表层、真皮层和细胞外基质，做到立体三维抗老。 2️⃣QAI复合物和具有清爽保湿功效的La Foux矿泉水 3️⃣ 以及具有滋养修护作用的角鲨烷、霍霍巴油和蜂蜡草（meadowsweet）提取物。 4⃣️法日科研联合开发包括氨基酸、抗氧化剂和保湿因子，针对敏感肌也能深层抗老 5⃣️高端包装，所有产品在法国南部手工灌装 🌸总结🌸 🌹EviDenS 三重胶原面霜 🪞敏感肌 / 干皮 / 熟龄肌 😍抗老、修护、紧致 💰官网价格：1.69oz $360 🌹Re-Nutriv白金提拉塑颜面霜 🪞熟龄肌 / 高端护肤用户 😍紧致提拉、淡纹、焕亮 💰官网价格：1.7oz $350 🌹Probioderm 3D提拉紧致面霜 🪞25+初老肌 😍紧致提升、抗敏修护 💰Amazon 亚马逊 价格：1.69oz $39.9 我自己是偏干肤质，熟龄敏感肌，春夏交替的时候脸上会起皮泛红，用EviDenS这款感觉修护力很强，连续用了三个晚上以后，脸部泛红/脱皮情况明显改善。最近每天早上起来脸特别稳定，感觉不再泛红，皮肤趋于稳定了。 雅诗兰黛白金的质地更奢华，质地是很丝滑的感觉，上脸有淡淡紧致感，这款尤其适合夜间使用，睡了一晚后触感上有焕肤的感觉。 Probioderm喜欢在白天使用，保湿效果很好，尤其适合白天急救时使用，妆前不搓泥，上妆更服帖了。

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夏天bee好多，娃被蛰进了urgent care，还好有惊无险

入夏后，院子里繁花似锦，引来了很多Bee，本来院子里时不时会出现Bumblebee熊蜂，最近又吸引来了很多Honeybee蜜蜂来采蜜。 家里的男娃到了顽皮又喜欢探索的敏感期，居然去手抓bee（当时不知道他抓的是哪个品种）。 手背上就被蛰了一口，哭着找家长，确认没看到毒刺遗留，又给他肥皂水洗了一下。 翻出图片问他确认一下是哪个形状的蛰了他，他指出是Honeybee蜜蜂。查了一下被蜜蜂蛰了也不是什么大事。 ❗️第二天看着好了，他也说不痛不痒。 ❗️第三天说有点痒，其它无异样。 ❗️第四天跟往常一样去学校。 中午的时候接到学校的来电，说娃的手红肿的厉害，医务室给了冰敷没有缓解，娃还说疼的握不起笔。问我要不要把娃带走送去urgent care. 我到现场一看，确实肿的挺厉害的，就是三天前被咬的那只整个手又胖又红，被吓到，赶紧把娃送到urgent care。 医生看了一眼说没事。然后给我们做了一些科普。让我们买Benadryl，晚上睡前吃。 这手背肿痛的，回到家连平时最爱玩的游戏都玩不动了😓 晚上给吃了Benadryl第二天缓解很多。 我们并没有亲眼看到是Bumblebee还是Honeybee蛰的孩子，但医生说基本是一种处理情况， ‼️蜜蜂和熊蜂外型有些区别，熊蜂比较大只且毛多，本以为被它蛰了会比较凶险。其实两种蜇人时释放的毒液都是有毒的，大多数人只会出现轻度红肿与疼痛，极少数人会出现严重过敏反应。 ‼️蜜蜂蜇一次就死，熊蜂可多次蜇人，绝大多数情况下，不需要过度紧张，但要注意观察症状。 孩子这情况其实就是过敏反应。 ⚠️要引起注意的是不管是被哪种bee蜇了，如果多处蜇伤才可能使毒素量积累，引起全身中毒反应（如恶心、呕吐、头晕、发热），还有人可能引发严重过敏反应（过敏性休克），表现为呼吸困难、心跳加快、全身荨麻疹，甚至昏迷。 ❣️总之❣️ ❌这个季节院子里花太多了，还是要跟娃讲一下不要试图玩弄蜜蜂🐝…… ✅如果是被蜜蜂蜇了，看看有没有毒刺遗留，若有，可以考虑用刮片（如信用卡）刮出毒刺。 ✅用肥皂水清洗伤口。 ✅冷敷可以缓解肿胀。 ✅如有痛痒，可服用非处方儿童抗组胺药Benadryl。 ⚠️严重反应（如发烧或呼吸困难口唇发紫），就需要立即就医或拨打急救电话。

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动图｜ 藏在Napa酒庄之间的百年磨坊，居然还能运转！

Napa不只是喝酒赏葡萄， 它还有人文历史公园可以逛逛。喝酒喝累了，带娃去森林里透透气👇 📍Bale Grist Mill State Historic Park 这个公园最大的的看点是保留了19世纪早期移民使用的水力磨坊。 👏这个磨坊是由Edward Turner Bale医生制作的，它的原理是使用巨大木制水轮和传统机械装置，把谷物磨成面粉，这个机械至今还能运转。 进公园是不收费的，🅿️🆓。 看机械运转要收费 Vistor center也是间百年老房子了，会展示一些当年的厨具，还出售现磨的一些谷物。 ⏰仅周末开门： 10-4pm，会有tour看机械运转。 💲大人$8,小孩$3。 ⚠️Google地图导航会导到visitor center,那个gate是不开门的，导航要导到停车场。 公园周边是森林和被葡萄园包围的宁静小道，非常适合散步。这个公园还紧挨着Bothe-Napa Valley州立公园，有空的可以走过去野餐。

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舞蹈生日常｜Wunderlust双肩包，练功学业都周全

现在进入比赛季了，每个周末都在陪跑，就一周七天只有早起和更早起！ 多亏最近用了很好的护肤品，让气色看起来没有很差👇 法日混血护肤品｜敏感肌专属抗老面霜｜背后藏着一个爱的故事 韩流爱豆同款✅两小支轻松打造水润果汁唇 母亲节｜送给妈妈的“不老心愿”｜Estée Lauder抗老修护全家福 提亮遮瑕还防油光，夏天用刚刚好！ 益生菌不只助消化，竟然还能抗老⁉️BOH 3D提拉套装一周实测 PMD Wave Pro一机解决清洁➕吸收➕提拉｜一周使用体验 早C🍋‍🟩找到平替，皮秒后皮肤状态恢复 这款包是在加拿大买的， 探索自然之美，🏃🧗西温哥华的奇妙公园 是小号，我觉得用来通勤稍微可爱了些，上学背又有点不好取书，并且两边的水袋位置其实是不方便放 Stanley 史丹利 水壶的。 ✨女孩们的Stanley水壶小心机✨ 今年买到的最实用的水壶 娃班上人手一个的Stanley水壶 正好够放 Costco 的瓶装矿泉水。内袋并且放 Apple 苹果 电脑正好合适！ 开学季🎒MacBook选购对比👉最终还是Pro更香！ 孩子舞蹈比赛一般都是早出晚归，真正比赛的时段也就一个小时，其余的时间也是不能虚度的，所以娃每次都会带着电脑去上网课或者带着📖去阅读做题。这个包就正合适，不像学校包那么沉闷老套，设计上又觉得稍微可爱。很适合舞蹈生。 Wunderlust Backpack *Mini 14L | Men's Bags,Purses,Wallets | lululemon 💗产品亮点： 🌸两侧拉链袋设计 🌸前盖设有快速取物小拉链袋，拿钥匙耳机超方便 🌸内袋适配平板，放笔记本电脑💻很合适。 💗材质说明： 🌸主体：100% 尼龙（耐磨、轻量） 🌸内衬 & 网布：100% 再生聚酯纤维（环保材质） 总之就是轻便。 官方的清洁建议是不可机洗 / 不可漂白 / 不可烘干 / 不可熨烫 / 不可干洗，建议局部擦拭清洁，但我机洗了，放在洗衣袋里，看着好像无任何磨损。 不过就洗过一次，还是建议听官方的不要机洗，这个材质应该会被洗坏，尼龙面料用布擦一下就干净了。 一套衣服是 Tiger Friday – TigerFriday ，舞蹈生基本人手备着四五套。 鞋子： adidas 阿迪达斯 SL72OG ，最近在打折，买了母女同款。 外套： lululemon 露露乐檬 scuba

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法日混血护肤品｜敏感肌专属抗老面霜｜背后藏着一个爱的故事

不是所有面霜，都藏着一个关于爱的故事‼️感谢君君的pick，让我在520这么特殊的日子里用到了这么一款充满爱意的护肤品。EviDenS de Beauté创立源于是一位法国男士对他的日本妻子的爱❤️❤️❤️，它融合了日本尖端护肤科技与法式优雅美学。 💗我的肤质： 🥺我是混合肤质和超级敏感肌，用护肤品一直非常谨慎。 成分太强怕过敏，太温和又常常看不到效果。如何在“安全”和“有效”之间找到平衡，是30s职场宝妈的日常必修课。 人衰老是必然的，但每天在工作带娃之间不停切换，只能更加速肌肤老化。正因为理解这种“敏感又不想妥协”的状态，我才被EviDenS de Beauté这个品牌深深打动。 品牌创始人Charles-Edouard观察妻子的护肤需求，特别是她敏感肌在抗老上的困扰，于是亲自为她打造了高修护且温和的护肤品，因为精雕成份，品牌被打造成一款贵妇护肤品。 💗产品开箱： 收到产品包装很精美，纸盒子还是配套的有logo水印；打开纸盒看到面料很好的防尘袋（我打算用来放法式编织包）；打开防尘袋里边还有个礼盒；打开礼盒才是面霜，瓶身，礼盒和防尘袋的都是底色蓝色搭配金色装饰，总之，尽显奢华‼️‼️并且层层包裹，仪式感真的拉的满满的，很适合有爱的日子里的当作礼物送人！ 随包裹还附赠了小样精华。其实这款护肤品足够滋润保湿，是可以不使用精华就直接使用。 但第一次使用，还是忍不住要赶紧试一试奢华精华的效果。 先使用了附赠的精华小样，非常非常滋润，涂抹在脸上很润很润，感叹比之前用过的精华都🉑，种草精华了‼️再使用面霜，因为脸部和脖子部位都可以一起涂抹修护，我取了一大勺，面霜质感很润不油腻质地稍微厚重，但涂抹在脸上抹开很好吸收，无刺激感，用完肌肤非常滋润，Q弹可见。 🌸两款护肤品都有些很淡雅的花香味。 我不是天生丽质的肤质，但用完这个感觉第二天上妆变得更润更服帖了！ ❌目前没有出现过敏也没有闷痘和没有长出脂肪粒。 💗产品使用方法： 每天早晚在彻底清洁后的脸部与颈部一起使用，使用配套的挖勺取面霜涂抹使用。可直接单独使用，也可在使用 精华之后叠加使用。轻柔按摩至完全吸收。 白天使用时，一定要搭配SPF50 PA++++ 防晒霜，加倍保护肌肤免受紫外线伤害。 ⚠️开瓶后六个月有效期！ 💗产品的主要是成分： ✅品牌专属的三重胶原蛋白（Triple Collagen） ✅具有清爽保湿功效的La Foux矿泉水 ✅以及具有滋养修护作用的角鲨烷、霍霍巴油和蜂蜡草（meadowsweet）提取物。 💗产品主要功效： 🌸深层滋养与舒缓 🌸补水保湿，改善干燥，令肌肤更加水润有弹性 🌸淡化细纹和皱纹 🌸还可以抵御寒冷与外部刺激，主要就是在冬季或恶劣环境下保护肌肤屏障 💗适用人群： 适用于所有年龄段和肤质的女性与男性 ❤️❤️❤️EviDenS de Beauté的创始人初衷是为妻子亲手打造了一瓶理想中的面霜，也让更多像我一样奔波忙碌的女性从中受益。所以它是一款有爱，也有效的护肤品。愿你遇到的人，也能像这瓶面霜一样，温柔守护你，与你同频共进。

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成分温和🟰儿童可用⁉️Bubble Skincare保湿霜实测记录

最近娃说班上的同学都在用bubble skincare这款，让我给她买了试试看。先研究了一下这个品牌， Amazon 亚马逊 购入的bubble skincare是专门给10岁以上的孩子研发的品牌，这款在 Amazon 亚马逊 超多购买并且几乎5星的评论。仔细读了评论确实初中生是可以用的，但网页上显示age range是adult. 📦收到货包装是挺可爱的，bubble skincare slam dunk保湿面霜， Bubble Skincare Slam Dunk Bundle 一个包装里分别是一个10ml 和一个 50ml的小套装。10ml的是正常的泵出口，50ml的压力出口，出来的形状是一朵花，可是把小女生高兴坏了。感觉整个设计都是给儿童的。 🌼成分： 主要是维他命E，芦荟汁和Hoya花提取物，并且还加入了蓝光防护科技。成分上算是比较温和，有一些功能性的效果，如果第一次使用的小女生应该谨慎一些。 ⚠️第一次使用前先在耳朵边试了一下没有出现过敏反应，抹到脸上一会后娃说有一点点刺痛感，但很快又消失了，脸部没有出现红肿。我赶紧查了一下刺痛感的原因👇 ⁉️可能原因是小孩肌肤屏障尚未发育成熟，成分中的维生素E，牛油果或植物提取物，会让皮肤有轻微刺痛感。 或者是因为皮肤太干了。 ♥️因为没有出现更多的反应，让娃第二天再用用看是否同样刺痛，同样取一朵花的量，第二天使用脸部完全无刺痛感。 🌼看来脸部已经建立了耐受⁉️结合 Amazon 亚马逊 上的评论和产品背景，考虑是对娃安全的产品，可以接着使用了，目前用了半个月了，一切看起来很不错，质地是比较轻盈的感觉，清爽不厚重，每次就用一朵花的量，涂抹到脸上轻轻抹开非常好吸收。 ‼️主要功效就是： 补水滋润 修护泛红 蓝光防护（适合天天面对电脑屏幕的学生党） 早晚使用。 五款防晒全家桶实测｜最安全，最方便，最轻薄都在这了！ 青春期女孩也能用的温和洁面｜CeraVe使用体验 Amazon常年SS平价好物，吃用全覆盖 不是过敏也不是青春痘，孩子脸上长疙瘩的真相竟然是它…

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全球最美马赛克阶梯⁉️每一级都藏着一个故事

San Francisco 的📍16th Avenue Tiled Steps全长约26米，一共有163个阶梯。这个非官方的地标性景点居然是由社区居民众筹并参与创作完成的，而非科班艺术家完成✅，由两位社区邻居 Irina Nakhova 和 Jessie Audette 发起，300多名志愿者参与，于2005年完工。阶梯上写着所有志愿者的名字。那个时期的旧金山可真好啊！ 看看现在，那附近是居民区，但四周贴着不少警示标语，提醒游客注意车辆安全，防范砸窗盗窃。我们这次把车🅿️停在街边。 停车还挺容易，不过确实近期旧金山类似事件频发，不能不小心。建议大家千万别在车里留下包或任何看起来像贵重物品的东西，哪怕是空袋子也尽量别放在显眼位置。我们这次大概停留了三十分钟，打卡完毕后就赶紧回到车上离开，不多做停留。 ‼️台阶的每一级都写了当年捐赠者的名字，并且从底部开始，都有不同的图案，层层向上，从海洋生物过渡到陆地植物，还有天空中的太阳月亮和星辰，每一层台阶都有丰富的细节，代表了不同的故事，具有很强的叙事性和艺术观赏价值，非常独具一格的马赛克阶梯。 这里虽然是非官方地标，但经常有很多游客来打卡： ✅既可以观赏到这独具特色 ✅又能顺便锻炼身体 ✅登顶后还能俯瞰San Francisco 的sunset district。 👍🏼非常的壮观。 再次感叹旧金山可真是太美了，天气也很好，天天阳光明媚🤩 知识与自然的联名款⁉️藏在森林深处的图书馆 北美也有农家乐⁉️夏季出游吃喝玩采花一站式安排 加州家长的遛娃天花板，Sacramento一天玩透透！ 来👀🚶‍♂️加州第一的州立公园⬆️ 斯坦福官邸，参观世间仅存私宅，世界名校背后的家庭记忆 Sausalito春日花谷，美得像童话 这农场绝了！曾开创两个“全美第一” 湾边湿地公园，漫步栈道赏飞鸟 生态投资王者⁉️鸟岛涨幅碾压纳斯达克100！

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韩流爱豆同款✅两小支轻松打造水润果汁唇

感谢君君的pick, COLORGRAM 是一个来自韩国的青春彩妆品牌，主打活力感、潮流感还兼具了日常实用性，并且价格很实惠！ 这次试用的产品是COLORGRAM Fruity Glass Tint Mini Set 的暖色调套装。一套里包含两款色号： 1️⃣00.Pearl Gloss：底色是透明的，能闻到一丝水果味。 2️⃣02.Dewy Grapefruit：葡萄柚橘色调，无明显味道。 🌸主要成分包括： 氢化聚异丁烯，辛酸/癸酸三酸甘油酯，二异硬脂基苹果酸酯，糊精棕榈酸酯，薄荷乳酸酯，1,2-己二醇，香料，二氧化钛和氧化锡，基本是口红常用的配料。孕妇/敏感体质者建议避开香料、薄荷类配方，或使用前先做局部试敏。 🌸可可爱爱的两小支，特别适合日常携带，并且还适合家里青春期的小女生。仔细研究了一下成分，没有特别不好的成分，但小女生不建议频繁使用。周末或者参加聚会的时候用一下是不错的。成人日常使用有的款，非常的自然抬气色。 🌸两款口红里都添加了滋润成分，使用起来感觉润润的，而且质地顺滑，没有厚重感。先使用了葡萄柚橘色，呈现出比较自然的唇色，黄黑皮可用，显白，日常使用很合适。然后又抹上透明色，因为透明色里带有粉色亮片，涂上以后整体色泽饱和度更高了，而且会有闪亮的感觉，适合周末或者参加聚会使用。 整体感觉是不厚重不夸张的彩妆风格，很有元气感。 👍🏼

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知识与自然的联名款⁉️藏在森林深处的图书馆

周末在 San Francisco 北边和朋友聚会，顺利打卡了一下传说中的红杉木图书馆。 🌸这座图书馆位于Mill Valley, 距离旧金山大约40分钟。图书馆主建筑建于1966年，后续扩建和翻修在1998年完工，均保留了原有木结构、红砖、玻璃幕墙等自然材质，而且这次扩建居然是由当地市民集资完成✅的。这个图书馆的设计是获奖的，并且这图书馆的名字还常出现在全美最美图书馆的名单上。亲临后真的当之无愧这个称号。 🌸图书馆是被红杉木包围的，每一扇窗子看出去都能看到红杉木。美的移不开眼睛，就想天天去图书馆看书也是🉑的。 🌸这座图书馆共三层：地下一层不定期举办各类活动，比如成人英语课程、写作工作坊等；地下二层则更静谧，设有阅读座位，并常设摄影展览，氛围安静又富有艺术感。楼上的空间分为儿童区和成人区，儿童区设有玩具和绘本角，周末还会连续安排多场故事时间活动；而成人阅览区里，周末时常能看到不少人自习、阅读。 这里不仅是学习的好去处，也是休憩放空的角落——累了，就看看窗外森林的光影流动，也是种享受。 🌸除了从图书馆内欣赏风景还可以走到图书馆外边，观赏红杉木和玩水，旁边还有一条小溪，甚至可以走到小溪对面的山上hiking一下。真是徜徉到知识的海洋，洗眼睛，洗肺三不误。 🅿️ 没有大停车场！ 里边停车🅿️，前前后后的看到停车位停就行了，走一走也没什么。看得出当地居民很喜欢去图书馆学习👍🏼，所以周末都是停的满满当当的。 📍 Mill Valley Public Library 半月湾赶海，收获手掌大的青口✋ 北美也有农家乐⁉️夏季出游吃喝玩采花一站式安排 斯坦福大学教育农场做义工什么体验⁉️ 加州家长的遛娃天花板，Sacramento一天玩透透！ 来👀🚶‍♂️加州第一的州立公园⬆️ Sausalito春日花谷，美得像童话 这农场绝了！曾开创两个“全美第一” Capitola现在变成这样👆夏天可以带娃去玩水了 风中凌乱的Twin Peaks之行

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小时候的味道🤤一口绵化⁉️冷吃热吃都上瘾！

YAMI 亚米 的AKOKO 法式三拼小花曲奇礼盒，惊讶居然有这么好吃😋的曲奇🍪，就是小时候的味道😜😜😜。 🙏 YAMI 亚米 也太会挑零食了，有这么好吃的零食，让我每天的生活都多了一点“甜”味。 AKOKO 法式三拼小花曲奇 黄油曲奇礼盒 草莓慕斯+盐趣焦糖+浓情可可味 230g【酥软绵密 超网红伴手礼】【新鲜短保0添加】 - 亚米 🌸主打法式风味，可以做下午茶小点心，还可以做伴手礼，非常精致高端的感觉。三种口味，三种颜色，非常的高颜值和可爱👇 🍓草莓慕斯：带有甜美酸感； 🍬盐趣焦糖：咸甜交织，回味无穷； ☕️浓情可可：浓郁醇厚，爱吃巧克力的可考虑👍🏼 曲奇的口感是沙沙的，就是“酥软绵密”而非硬脆，可以用三种吃法👇 1️⃣ 直接吃。 2️⃣ 冷藏后食用，会有吃冰激淋的感觉。 3️⃣ 微波炉一分钟，变得更软甜。 关键这么好吃的食物，食材的选择还很高端和健康👇 采用欧洲进口黄油、法国法芙娜可可粉、香港玫瑰面粉等高端原料；宣称0添加、6大无添加标准，主打“安全安心配方”。👍🏼 非常值得品尝啊，带给朋友尝了一下，表示无限种草了🌸

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网红夜间急救面膜和祛痘贴，效果到底有多神奇⁉️

💙感谢君君的pick,最近熬夜太多了，正是需要一款夜间急救面膜，可以让第二天容光焕发的出现在众人面前。 💙首先收到包裹，被这个粉红色包装和比YEAH logo萌到。一个包裹里包括两片急救面膜和祛痘贴。 💙仔细研究了一下发现这款面膜的“神奇之处”主要体现在它一夜修护+深层滋养+提亮肤色，适合在肌肤暗沉、干燥、泛红、疲惫时“急救式使用”。所以这个面膜是可以长时间的敷在脸上，每次敷面膜至少四小时或一整晚，由于夜间肌肤代谢活跃，护肤品上的有效成分更易吸收，所以敷完这个面膜第二天起来可以达到皮肤焕然一新的效果。 💙质感与成份： 🌸祛痘贴： 主要成分是水杨酸，视黄醇和芦荟精华，并加入了黑科技—— 水胶体聚合物技术。 1️⃣水杨酸能够快速清除痘痘； 2️⃣视黄醇有助于维持肌肤清透； 3️⃣芦荟精华则温和舒缓，减轻泛红现象； 4️⃣全新洁净水胶体聚合物技术，有效吸附杂质，并在肌肤表面形成保护屏障，抵御外界刺激。 🌸夜间急救面膜： 配方中含有烟酰胺、水解胶原蛋白和积雪草提取物。 ❗️无动物实验（Cruelty-Free） ❗️纯素配方（Vegan） ❗️不含麸质（Gluten-Free） ❗️不含酒精（Alcohol-Free） ❗️不含BPA（BPA-Free） ❗️不含对羟基苯甲酸酯（No Parabens） ❗️不含邻苯二甲酸盐（No Phthalates） ❗️不含硫酸盐（No Sulfates） ❗️不含人工香精与色素（No Artificial Fragrances or Dyes） ✅确认敏感肌也可以放心使用。 💙使用感受： 使用前先清洁脸部皮肤。 🌼夜间急救面膜： 我的使用方式是一整晚贴在脸上入睡。一共分为上下两片，胶原蛋白的质感，贴上很服帖，没有汁液漏出，可以放心不沾枕，确实可以用一整晚。 脸上会有凉感，这几天突然热，正好合适。晚上睡的很好，没有任何不适感。而且没有脱落，一晚上都很服帖。第二天早上起来，很方便是取下，面膜的质感就变得跟人皮似的🤪。脸上确实感觉水润更有光泽了，没有出现闷痘，没有出现过敏。 日常维稳，熬夜修护，建议一周使用1-2次。 🌼祛痘贴： 来得太及时了，家属最近嘴边长了巨大一颗痘痘，马上贴上祛痘贴，贴上后没有特别的刺激感，也不影响活动，贴了一天以后，痘痘明显褪红，并且隔夜以后变干，接着使用应该可以完全清除不留疤。 爆痘期，可以连续使用。 💙整体感觉，夜间急救确实有一定的效果，祛痘贴的效果明显。关键使用起来不干扰正常工作生活，并且成分上也比较好，适合我敏感肌，对皮肤无害，推荐使用。 💙Peace Out Skincare诞生的初衷是出于开发创新的、有针对性治愈痘痘的产品，创办者Enrico希望能给所有为痘痘感到困扰的人们提供一个安全的护肤品牌。✌️

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SL72OG蕾丝特别款, 复古线条×轻盈脚感

adidas 阿迪达斯 SL 72 OG 蕾丝特别款，这款脚感超级轻，鞋型也是轻盈复古上脚舒适。和RS比较秀气很多，鞋跟稍低一些。👇 【把秋天的颜色穿在了脚上】 这个配色叫官方叫Core Black / Wonder White / Off White，经典的 adidas 阿迪达斯 三条杠注入白色蕾丝的细腻巧思的元素，同时脚踝处还有一圈白色蕾丝点缀呼应，离了呈现出了丝丝温柔感… 牛仔裙怎么搭⁉️一抹粉色立刻出彩！ 脚感舒适，无论是配牛仔裤还是连衣裙，都能走出不一样的氛围感。 喜欢甜酷风、法式混搭、运动休闲风的女生，这双我觉得真的很值得入手。而且平时我也不喜欢穿高跟鞋，这个比平跟稍高一些……稍微显腿长，通勤还不累气😛 尺码👇 ⚠️根据评论这款这个配色有点偏大，于是平时穿的7.5，这个买7正好合适。

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母亲节｜送给妈妈的“不老心愿”｜Estée Lauder抗老修护全家福

一直喜欢 Estee Lauder 雅诗兰黛的小棕瓶的精华，万年回购。👇 🌸Advanced Night Repair Serum（ANR小棕瓶精华），主打抗老、修护、保湿、稳定肤况，提升肌肤弹性酵母+玻尿酸+抗氧化复合物，质地轻薄，适合各种肤质，非常好吸收，每次使用一管，我喜欢在睡前使用。 🌸Nutritious Cream（红石榴面霜）：补水抗氧化、提亮肤色，适合暗沉疲劳肌质地水润，有轻盈果香，适合春夏/混合肌日常使用，这款还可以当作面膜使用，非常的滋润，适合干皮敏感肌。 🌸Revitalizing Supreme+ Night Power Bounce Cream小样，夜间修复、紧致提升，主要抗老，晚间用 ANR 精华后再叠加这个效果更好。 🌸Revitalizing Supreme+ Moisturizer小样，提升弹性、淡化细纹、滋润修复，这款可以白天使用，搭配晚霜一起，抗老效果杠杆的。 🌸Perfectly Clean Cleanser小样，它家的洁面我唯一喜欢的一款，洁面+清洁面膜二合一，泡沫丰富但温和，很适和混合偏油/毛孔粗大人群。可以当每日清洁的使用。 🌸Free 6-Piece Re-Nutriv Gift（白金系列小样礼包）：这是雅诗兰黛的高端抗老线，适合年龄偏大或追求极致抗初老效果的用户，给妈妈或自己用都可以噢。这次还搭配了一个绿白条纹的礼盒包，非常的清爽夏日感。 这次买一送一，凑单选的红石榴面霜，附赠一组抗老护肤组合，一共不到两百，chase信用卡有15%返积分，正好母亲节好礼。👍🏼👍🏼👍🏼

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Lululemon 梦幻粉雾｜显白，轻盈，不挑人

lululemon 露露乐檬 家的又一款粉色softstreme,我又买了。这件英文叫Pink Haze, 穿了几天越来越爱，中文应该叫轻盈粉雾⁉️穿上就是温柔滤镜本体，颜色很耐看，也很有气质👇 Softstreme Full-Zip Hoodie | Women's Hoodies & Sweatshirts | lululemon 我知道softstreme面料难伺候，但这款不一样，浅色的其实沾水后没那么明显，这款是桃皮粉，很衬肤色。 Lululemon一套true navy Lululemon 扎染紫透视上衣 💛触感很柔软，四向弹力；松紧收腰，但不能调整。 垂感厚重，非常有质感，而且还是速干面料？！ 反正不闷热。 本来以为带帽子的会后扯还会显得没精神，但这件没有。 💛长度适中不压身高，应该说正好适合我这样的矮个子。 💛这种面料的衣服是可以机洗的，但不能跟漂白剂洗，最好翻面，且把拉链拉好。 关于尺码： 161/50 因为内衣和模特一个码，所以上衣也选了同一个码。很合身。 柔软贴合，高弹吸汗，大🐻友好内衣✅ 裤子是 Softstreme High-Rise Pant *Regular | Women's Pants | lululemon 我穿regular 4码。 牛仔裙怎么搭⁉️一抹粉色立刻出彩！ 百褶裙裤穿上显腿长！防走光运动又凉爽！学生党必入 近期种草了 lululemon 露露乐檬 的fast track,不知道这包会不会打折😂 Fast Track Bag 2.0 9L | Men's Bags,Purses,Wallets | lululemon

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Wholefoods买菜，竟然做出超级地道的云南菜！

最近云南菜很火👇 ，打算自家复制一款云南地道美食。 Whole Foods 选购食材。 👍🏼竟然能买到了适合中国胃的食材，让我想起小时候爸妈下班后去菜市场买当天菜做晚饭的习惯。 如今我下班就去附近的Whole Foods 买了几个食材，晚上大厨给做出了超级地道的云南菜 👉 薄荷炒牛肉❣️❣️❣️ 昆明人认证👍🏼575云南米线真的很🉑 腾冲大救驾…湾区这家云南菜馆还原度👍🏼 🛒🛒🛒食材选择： 🌸Pasture Raised Beef Sirloin Flap Steak，一磅，$14.99，这是牛后腰部，带有丰富肌肉纤维的部位。这个部位肉味浓郁，肥瘦适中，有筋膜但不太难嚼。一共$16.19 🌸彩椒，Fresno pepper,🌶️ 不辣，且颜色美，也可以加点虎皮青椒，配色就更美了。$1.19 🌸薄荷，一把$2.29， 需要两把。这个价格算便宜吗？！一共$4.58 食材一共花了 $21 🍳🍳🍳步骤： 1️⃣牛肉切片，切肉时要逆着纤维方向切成薄片，才能炒起来不柴。用料酒小粉腌制一下。 2️⃣切好姜蒜和彩椒，洗干净薄荷。 3️⃣热油下锅下牛肉快速把水扁干，这样去腥提香，炒出“干香”感。捞出备用。 4️⃣热油下姜蒜爆香加入老干妈糟辣椒🌶️……根据个人能承受的辣感决定要放多少！ 5️⃣放牛肉翻炒下彩椒翻炒，鸡精盐调味。 6️⃣最后下薄荷翻炒几下出锅。 ‼️‼️‼️‼️这个味道绝对开餐馆级别的，好吃到舔盘子。‼️‼️‼️‼️ Whole Foods 的食材也能做出地道中国味儿了👍🏼 铸铁锅才是我的真爱💕,凑齐三个不同款式 今天的奶酪有点蘑力，十五分钟复刻聚会小食 Staub五年“烂锅”丝滑换新，重启厨房美味😋 STAUB梦幻马卡龙粉烤盘 灵魂调料混搭，还原出了云贵川的酸爽 野生金枪鱼排又上了 亚米的这个砂锅炖汤那么给力的吗？ 软豆腐这么做好吃惨了😋 Costco食材，牛排料腌制烤羊排 Costco这几样食材值得常年回购，一个月轻松变大厨！

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5000IU每粒的VD到底要怎么吃⁉️

Costco 超多维生素最近在打折，400粒一瓶的 Nature's Bounty 自然之宝 VD折后$15左右。🙀这价格毫不犹豫就拿下了。 折扣信息可以看 @偲小卉 最新的帖子。 回来仔细一看才发现这一粒5000IU,有点大剂量了啊，但挺小粒，也不知能不能吃😂 还好热心的网友在此帖👇 🙀“洛阳纸贵”⁉️你家Costco涨价了吗？ 回复说剂量太大了，建议一周吃一粒。于是我就仔细查了一下，官网标签上写着：这款维生素D3是专门为“有高维生素D需求或被医生诊断有缺乏的人群”设计的👇 ⁉️首先要去抽血查一下体内VD水平，检测血液维生素D水平<20 ng/mL（严重缺乏）。如果医生已经确认你有维生素D缺乏或需要高剂量补充 ，就可以按说明每天吃一片。 ⁉️没有VD缺乏的人日常保健不推荐每天吃5000IU，因为长期高剂量可能导致高钙血症、肾结石等风险。 📝那么如果已经买了也不怕，可以一周吃一粒，成人日推荐量是400 ~ 800 IU/每天。一周一粒平均下来就是一天700IU多，还在安全范围内。 现代女性或多或少是需要每天补VD的，例如我白天太阳正好的时候，都窝在写字楼里。周末好不容易出去溜达，由于刚做了皮秒，又是里三层外三层的防晒。 早C🍋‍🟩找到平替，皮秒后皮肤状态恢复 长期缺乏维生素D会容易疲劳，提不起精神，甚至会心情低落，肌肉无力甚至骨骼隐痛。平时白天嗜睡上班没精神的要注意了🤭🤭🤭 😹😹😹反正多了会“中毒”，少了会影响搬砖情绪。 我这情况必然是要缺VD的😭。我选择一周吃一粒😇保持精力。💪💪💪

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牛仔裙怎么搭⁉️一抹粉色立刻出彩！

夏天一定要穿的牛仔系列👏👏👏 Levi's 李维斯 的牛仔裙👇 Denim Midi Shirt Dress - Medium Wash | Levi's® US 这裙子真的太适合我啦！要先去的设计莫名显高！！且懒人穿搭直接套上就能出门。冬天冷了配双长靴、加个腰带也很OK。夏天穿可以随性一点，不系腰带，加点粉色点缀。但我们这边夏天也不太热，露腿去办公室其实有点凉，还得腿上盖个小毯子。我穿25码（XS）刚刚好，完全贴合。裙子没啥明显缺点，厚面料贴身但不闷，款式很随性，很日常的一条裙子。 鞋子是 adidas 阿迪达斯 👇adidas Gazelle Bold Shoes 买了很久了，厚底软，能增高😇，大约三厘米，鞋头秀气，就是有一丢丢不跟脚，需要鞋带系紧一些。 袜子🧦👇 adidas 阿迪达斯 女士运动袜6双 这袜子超好穿，柔软透气，适合夏天，长度也很适合，现在还有折上折，六双$10左右。我平时7.5码，买的L码，洗后多多少少会有点缩水，可以往大买。 🔥天热了，就要穿舒适透气的运动短裙和短袜 包💼👇 NéoNoé LOUIS VUITTON ® 我刚工作那年买的，好像$1599⁉️现在看这个价格吓一跳。放不了电脑，但旅游带着巨能装😅，（没觉得它是时代的眼泪💧）。 百褶裙裤穿上显腿长！防走光运动又凉爽！学生党必入 淡薄荷蓝绿百褶短裙｜元气又显白｜配白色上衣好看 几十元搞定联名藤编珍珠包，早春穿搭灵感 大颗草莓🍓超吸睛｜联名款也太会设计了！ 💚KS❌Target合作款试穿 感谢阅读📖 🧱去了！赚钱不易，职场如战场啊啊啊😭😭😭 咱就买点物美价廉的就好。

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半月湾赶海，收获手掌大的青口✋

难得遇到一次low tide在周末上午10:30am, 决定和朋友一起去半月湾赶海。 为啥说这时间难得，往前往后的几周的周末都是在半夜或者8am左右，旧金山开车过去还得一小时左右呢！ 🍎具体的low-tide时间可以在网站查询👉tide-forecast.com 📍这次去的是Pascadero State Beach, CA叫 Rockside停车场的这个点。 停车🅿️特别方便，停车场离挖掘现场很近。停车场旁边也有卫生间🚻。 🌊Low tide的时候整个石岛是完全暴露，旁边也没有水，直接走过去就行，但爬石头和挖青口需要些大力气,比较滑，要注意安全。达到low tide以后就慢慢回到high tide,所以要抓紧时间挖，最好一小时之内完成✅。挖青口的工具就是小刀或用✋硬拔。 🛝小孩就主要在海边挖沙，看海星和一些小型海洋生物，玩累了车上休息一下。咱们也爬不动石头和挖不动。虽然已经夏天了，但海边还是风好大好冷🥶。 🍚青口要先清洗一下，一锅煮，水开了和青口开口了，就行了。吃的时候可能还是会有一些沙，再用开水清洗一下就行，蘸酱油芥末。 青口营养丰富，可以补铁和增加蛋白质摄入，多重微量元素可以保护心脏健康。⚠️但过敏体质、痛风患者（因嘌呤含量较高）需要适量或避免食用。 ⚠️赶海一定要约朋友一起，互相照应且比较好玩。 ⚠️去赶海一定要提前购买鱼证，买一年的挺实惠，不一定会有👮来查，但一旦查到了会很麻烦。 🍎购买渔证👉 wildlife.ca.gov/Licensing/Online-Sales

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提亮遮瑕还防油光，夏天用刚刚好！

人到中年，不化点淡妆是不能出门见人哒😂😂😂 🤩NARS 纳斯 家的明星粉底液， 超方瓶粉底 色号选的是Gobi，主打自然光泽。这款粉底液强调打造自然细腻的肌肤质感，同时兼顾护肤效果，遮瑕效果中等，涂抹比不抹的好。使用前一定要做好保湿防晒这样上妆更服帖更自然。 「底妆」 OOTD搭配灵魂，选对色号才是王道！💄 益生菌不只助消化，竟然还能抗老⁉️BOH 3D提拉套装一周实测 🍓定妆用的是 NARS 纳斯 定妆粉 ，色号选的Creek，柔雾控油定妆粉，这款可以单独使用，也可以粉底后的定妆， 质地是比较轻盈的，叠加在粉底液上，遮瑕力度更强了，毛孔看起来细腻多了，而且锁妆效果很好，夏天完全防止出油。夏天或油皮肌肤，可以用刷子在T区或全脸清扫一层。 🌸然后喷定妆液，保湿让底妆更持久。 我的肤色是介于黄一白和黄二白之间，脸上很多晒斑，做了几次皮秒后，现在脸上肤色比较均匀。 早C🍋‍🟩找到平替，皮秒后皮肤状态恢复 🌸通常RTO的日子才会上妆，先做好保湿防晒，再用粉底液打底，然后搭配Soft Matte Powder定妆，最后喷定妆保湿水，一整天也没有脱妆出油，整体上妆感很好，遮盖了很多小瑕疵，同时也提亮了肤色。尤其到了下午，整个妆面变得更自然。即使在很疲惫的情况下😛，还是能假装一下好气色。 ⚠️两款产品都没有防晒功能，所以一定要提前涂抹50+防晒霜，如果中午食外强烈阳光下戴帽子太阳镜做好物理防护。 五款防晒全家桶实测｜最安全，最方便，最轻薄都在这了！

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百褶裙裤穿上显腿长！防走光运动又凉爽！学生党必入

小学生是当季热销款Costco 撞衫🤪，初高中生不是穿 adidas 阿迪达斯 就是穿 lululemon 露露乐檬。 自从上次买了绿色以后，被同学夸了。赶紧又把深蓝色买了，但讲真，深蓝色没有太惊艳，就是中规中矩的，不会出错的颜色。论夏天的色彩，不如绿色。不明白官网为什么只是绿色打折。 Adidas百褶裙裤 裙裤面料是环保面料（100% 再生聚酯纤维），摸起来很有塑料感。自配打底裤，不怕走光。而且不对称裙摆设计很有运动感和显得腿长。 面料很透气不闷热，款式很适合夏天。在夏天颜色就一般了，搭配刚入手的草莓🍓外套倒是还拉了一把这沉闷的颜色。 大颗草莓🍓超吸睛｜联名款也太会设计了！ 裙子摆动感很强，很灵动青春活力的感觉。是女娃们该有的活力感👍🏼 ❤️日常穿，打球穿，跑步穿都行！ ❤️腰头弹性好，不勒，正码正拍。平时穿S,这条S合身。 上衣： Target 塔吉特百货 鞋子： adidas 阿迪达斯 天天推送adidas折扣——又囤了双鞋😄 包：书包二选一！女孩最Pick哪一款？ 袜子： adidas 阿迪达斯

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益生菌不只助消化，竟然还能抗老⁉️BOH 3D提拉套装一周实测

🫰感恩pick,这次用到了一款特别符合我心意的产品👉BOH 3D提拉套装 💜品牌印象： BIOHEAL BOH 隶属Olive Young护肤品牌，经过多年的研发，通过Probioderm™和专利3D矩阵配方等高效成分，提供抗衰老解决方案。可以说这款护肤品在抗衰老方面拥有突破性的生物护肤科技。 ❣️迫不及待的想要试一试护肤界的黑科技产品。 💜产品外观设计： 瓶身本身的设计非常简约，但加重了在颜色上的运用👉紫色金属感，非常具有科技感和护肤仪式感。开瓶就闻到花香味，会感觉成份很温和，敏感肌友好！ 💜产品成份： 它家的产品主要以三种特别的成份而出名： 1️⃣ 独一无二的专利Probioderm™ 益生菌配方：可以抗氧化抗过敏和修护，强化肌肤屏障。 2️⃣ 富含17重多肽成分：能有效改善松弛，细纹与肤质粗糙的问题 3️⃣ 运用了3D Matrix科技：帮助提升紧致度，能够让面部轮廓看起来更立体。 💜使用感受： 提拉面霜带有花香味，质地是比较厚重的感觉，但涂抹到脸部以后又能很快吸收并且没有明显油腻感。很适合大干皮。白天使用，上妆时更丝滑了。睡前使用，第二天早上起来皮肤润润滑滑的。目前使用了一周，没有出现闷痘或长脂肪粒的情况。 提拉保湿喷雾同样有花香味，具有补水+紧致双重功效。这个设计太喜欢了，它在护肤流程中可以代替水和精华液，很方便可以直接喷在脸部颈部，轻轻拍拍，就能迅速吸收。妆前妆后都可以喷一喷，可以打造水光肌感。 💜我是敏感肌，以上两款使用后都没有出现过敏反应。提拉的效果没有立刻显现，但套装的使用体验是很棒的，推荐！

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北美也有农家乐⁉️夏季出游吃喝玩采花一站式安排

Earthbound Farm Stand在Carmel Valley，离湾区1.5hrs⁉️农场占地大约有2.5英亩。 周末去玩了一圈后，惊喜发现这个农场的玩法不就跟国内的农家乐一样吗？ 🌸农场有个小超市，主打有机。还提供亲自烤的曲奇饼干和自家做的冰激淋一定要带孩子尝一尝。 🌸还提供早饭午饭，一份$20左右。 🌸这个周末他们家的前院还举办了一个小型演唱会（官网有信息），很多人，停车场已经车满为患了。 🌸后院有个大菜园，可以观看各种珍奇蔬菜，种了很多berry成熟的季节是允许客人摘一两个品尝的。还有个专门供小孩玩乐的大公园，公园里有秋千，还有个大的帐篷。 🌸吃好玩好可以去路对面的花田采花，采花一个家庭是$25，可以采走12支花。在超市附近支付，到花田入口处展示手环，工作人员会给个小桶装花的，采好以后拿到工作台他们会帮忙包装一下。花田里有各种品种的花，自4月4日起，每周五六日 9AM–3PM 开放花田自采，一直到花期结束，官网会有公示，目前看还有很多新的花在持续开放中！ 如果城里已经玩儿烦了，可以去村里的农家乐感受一下也是不错，这里离海边很近，可以一路玩。 🅿️： 有停车场，也可以停路边，🆓 📍Earthbound Farm Stand 7250 Carmel Valley Rd, Carmel-By-The-Sea, CA 93923 湾区伙伴返程的时候如果走17路👇 Devil’s Bunker｜隐匿在悬崖上的二战遗迹 湾区 ｜ 风浪过后的Santa Cruz现状一探究竟 帝王蝶搬家了，追过去🏃‍♀️‍➡️ 壮观🦋帝王蝶飞到北加 湾区 ｜带娃亲临神奇景点，再去神奇植物园 Capitola现在变成这样👆夏天可以带娃去玩水了 【糖果色海边，Capitola State Beach】 湾区｜SC一日游，从早到晚活动满满 如果走的101路👇 湾区Gilroy | 遛娃一整天没问题 南湾最漂亮的南瓜地涨价了？（附详情）

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五款防晒全家桶实测｜最安全，最方便，最轻薄都在这了！

夏天不可能只有一款防晒霜，一家大小用的五款防晒霜，有优点缺点，但都一直回购中👇 🧴Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ 夏天旅游靠它了👉轻薄高效防晒霜 防晒指数 SPF 50+，搭载资生堂独家 WetForce 技术，遇水遇汗防护力反而增强。乳液质地轻盈，流动性高，像米汤一样好推开。 ✅ 涂抹不搓泥，不死白。添加了抗氧化剂和保湿成分，在抵御紫外线的同时呵护肌肤。真正高效的防晒，且小包装方便携带，适合旅游中需要高效防晒的人。 ❌这款我觉得太油了，而且稍不留神会辣到眼睛👁️。但还是回购，夏天旅行好搭子。 🧴Ultrasun SPF50+ Extreme Protection 敏感肌的高效防护利器，周末必备 SPF 50+ 高防护，同时抵御 UVA、UVB、红外线A（IR-A）和蓝光伤害。无香料、无防腐剂、无乳化剂，低致敏，不堵塞毛孔。防水配方。 ✅ 质地轻盈不粘腻，非常容易在脸上抹开，并且不会死白，不会辣眼睛👁️，一次涂抹可以提供长时间保护，不需要频繁补涂。化妆的小伙伴很适合先涂抹这个防晒霜再上底妆。特别适合需要化妆且长时间户外活动，极端日照环境下使用。 ❌找不到缺点，一直回购。 🧴thinksport Sunscreen SPF 50+ 喜欢海滩运动的宝宝，就用Thinksport儿童防晒霜 纯物理防晒，有效成分氧化锌含量高达20%。SPF50，广谱防护，能有效抵抗 UVA 和 UVB，防晒伤晒黑。不含常见高致敏成分（如香精、防腐剂等），非常温和安全，特别适合皮肤娇嫩的宝宝和敏感肌。 ✅ 适合对成分极度敏感、需要纯物理防护的人群。 ❌但这款质地偏厚，需要认真推开，还会让脸上死白，小孩很不喜欢用这款，成人要是要化妆也非常不适合用这款。但还是回购了，夏天到了，孩子每周泡在泳池里，这款很适合重度户外活动的时候使用。防晒黑晒伤有效！ 🧴Evereden SPF 50 Sunscreen 不是过敏也不是青春痘，孩子脸上长疙瘩的真相竟然是它… 同样是物理防晒，氧化锌配方，轻薄不堵塞毛孔。采用 Fluid Silk™ 配方和 SheerTech Zinc™ 技术，专门为小孩设计的防晒霜，防水防汗，因为质地轻盈，小孩很喜欢用。 ✅ 质地轻盈好推开。设计方便，可直接挂在书包上，每隔两小时补涂一次，养成了很好的防晒习惯。但晚上也要注意卸妆的。 青春期女孩也能用的温和洁面｜CeraVe使用体验 儿童温和洁面，开启护肤小习惯！果香味好浓郁 ❌唯一的缺点就是贵😛,但因为孩子喜欢还是回购。 🧴Coppertone WaterBabies SPF 50 Spray 美国儿科医生推荐第一品牌。同样是广谱防护，有效阻挡高达98%的紫外线。防水性好（防水80分钟）。低致敏，温和不刺激，适合婴儿和敏感肌肤。大人也可以用。 ✅温和日常防晒，还是喷头模式，夏天穿短裙短袖，往胳膊腿一喷特别方便，很方便户外活动的时候补喷。 ❌目前觉得没缺点，回购。 总结👇 最方便携带： Shiseido 资生堂 最极限防护： Ultrasun U佳 最适合孩子： Evereden 最日常方便： Coppertone 水宝宝 最适合敏感肌和重度户外活动：ThinkSport 防晒霜一般开瓶后保质期是一年，每年都要入几款，根据不同的场景使用不同的款😛😛 求分享你家好用的防晒霜🧴🤩🤩🤩🤩

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PMD Wave Pro一机解决清洁➕吸收➕提拉｜一周使用体验

💜PMD Beauty于2010年正式成立，每一款产品都由 Dr. Taylor 和专业资深美容师团队自主研发，通过严格的临床测试，确保产品的专业性与真实功效。 💜产品开箱 这次试用的产品是PMD Wave Pro，包裹包装很好很安全，是外卖盒子那种包装，产品没有破损。打开盒子，产品一目了然，盒子里一共包括一个仪器，一个充电线，和一个说明书，还有一张QR code扫码注册一年warranty。 💜外观说明 PMD Wave Pro 是一款三合一美容仪，采用刮头弯曲设计，正反两面都可以用于脸部护理的清洁，导入，提拉。上端凸起的小圆点区域搭载 PreciseXtractor™ 技术，专门用于清洁毛孔和去除黑头；下端凸起区域则采用 DeepInfuse™ 技术，帮助深层导入护肤品。机身两侧覆盖抗菌硅胶，并特别设计了金属触控点，使用更卫生也更方便。 这款一共有两种颜色London Fog雾霾灰和blush裸粉色, 拿到的这款是裸粉色的，颜色让人怦然心动的感觉。 💜功能介绍 三种模式包括清洁（Extract Mode），导入（Infuse Mode）和提拉（Lift Mode）。这台机器的科技原理是采用声波微震和高频微电流，来进行脸部的清洁，导入和提拉。因为它是靠声波微震，不是硬刮，不破坏皮肤屏障，所以适合敏感肌。 💜操作体验 ⚠️第一次使用前要先充电，2-3小时。 ⚠️用盒子里配套的充电线。 ⚠️使用前湿纸巾消毒一下刮头。 🌼清洁（Extract Mode） 原理是使用负离子，能够带走毛孔中的污垢、老废角质和多余油脂，帮助肌肤更加清透细腻。 要在干净且湿润的肌肤上使用，可用水或温和爽肤水湿润肌肤例如它家的PMD Soothe Toner，根据需要随时补充。还可以在使用前考虑使用它家的SilkSteam Pro 蒸汽仪打开毛孔，效果更好。 🎚️按一次电源键，最下面的灯亮，听到高频嗡嗡声即表示开启。使用时，刮头弯曲面是朝里的。 以不施加压力的方式轻轻滑过肌肤，仪器本身会完成清洁工作。压力掌握要轻柔，就会出现理想的细雾效果。脸部能感觉到轻微的震动和微温。 ⚠️在清除模式下，还可以做PreciseXtractor™，这个技术主要针对顽固粉刺，下巴周围或鼻子附近，将设备翻面，用中心圈圈对准粉刺，轻轻按压帮助排出污垢。 建议一次1-2分钟，每周使用1-2次。 🌼导入（Infuse Mode) 原理是使用正离子、可以将护肤品分解成更小的分子，从而帮助成分更深层吸收，提升护肤效果。 首先往脸上均匀涂抹喜欢的精华液或乳液。 🎚️按两次电源键，听到高频脉冲声即开启，中间的灯亮，使用时，刮头弯曲面朝外。 以向上向外的方向轻轻推压滑动，利用正离子技术帮助护肤品深入吸收。脸部能感觉到轻微的震动和听到突突的声响，没有任何不适感。 建议一次1-2分钟，可每天早晚使用。 🌼提拉（Lift Mode） 这个用的是微电流E-Wave™技术，能够刺激面部肌肉，帮助提拉紧致，让肌肤看起来更加紧实年轻。 使用前要保持肌肤滋润。可以在Infuse模式后直接切换，或重新涂一层轻薄的爽肤水或精华液。 🎚️按三次电源键，听到高频脉冲声即开启，最上面的灯亮。使用时，刮头弯曲面朝外，与Infuse模式相同。 沿面部轮廓轻轻向上滑动，重点提拉下颌线、颧骨和额头。脸部能感觉到轻微的震动和听到突突的声响，没有任何不适感。 建议一次1-2分钟，可每天早晚使用。 💜适用肤质👇 中性；干性；混合性；油性；敏感肌 主要针对毛孔粗大，肌肤粗糙，油脂堵塞，黑头，暗沉，松弛，细纹与皱纹 ⚠️⚠️每种模式之间请用布或纸巾擦拭刮头，保持清洁。 ⚠️⚠️使用完毕后，用温肥皂水清洗刮头部分，不要将整台设备浸入水中。 💜这款美容仪整体感觉性价比很高，一机三用，使用了一周的感受👇 🌸使用时没有刺痛感 🌸有突突的声响 🌸皮肤能感受到微震动和微温 🌸清除导入应该是有效的，每次用完仪器头上都会有一些“污垢” 🌸完成后肌肤没有出现不适 💜每天早晚各一次，流程简单，也不太耽误时间。而且看了介绍以后发现这款仪器的效果和安全性都是值得信赖的。以下👇 1️⃣产品页面标注HSA/FSA Eligible，代表它符合一定的医疗健康用品审核标准，而不是普通玩具或美容仪器。也从侧面体现了它有一定医疗护理价值和安全性，而且正规平台/保险公司愿意接受它作为健康支出项目。 2️⃣20年保修，30天无忧退货。说明品牌对售后服务的重视并且对自己产品质量的信赖。 3️⃣打开产品页面大logo标注了三个大奖：PMD Wave Pro曾被GMA节目组筛选并推荐为优质产品，有一定公信力背书。PMD Wave Pro Best Tested某些消费者测试认证。PMD Wave Pro获得了Facial Innovation Tool（面部护理创新工具）奖项。在《Cosmopolitan》杂志（国际著名时尚杂志）举办的2023年美容大奖。 🫶

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青春期女孩也能用的温和洁面｜CeraVe使用体验

娃长大后已经开始每天频繁使用防晒霜，😳已经蠢蠢欲动想要makeup了。 涂抹防晒霜是需要睡前“卸妆”，不然会因为毛孔堵塞长疙瘩。 小孩皮肤娇嫩，一般的防晒霜水洗一下就行了，指数较高的的一天涂抹一次的就用 Evereden Cloud Face Wash 儿童温和洁面，开启护肤小习惯！果香味好浓郁 非常温和，不会伤害皮肤屏障。 现在使用的除了防晒霜指数较高，而且随身携带每隔两小时补一次，导致脸上长了很多小疙瘩，查了一下角质堵塞型粟丘疹，就是因为“卸妆”不够干净。 🌺于是给她买了这款试试看 泡沫洁面家庭装 👇 CeraVe 的这款泡沫洁面是皮肤科医生共同研发 & 美国皮肤科医生推荐品牌第1名👍🏼 主要成份里添加了三种核心神经酰胺（1号、3号、6-II号），帮助维护肌肤天然屏障。 👏原本神经酰胺（Ceramides）是天然存在于皮肤中的成分，占皮肤屏障脂质的50%。这款清洁的同时能修护皮肤屏障。 这款洁面乳便宜大碗，算是比较适合青春期女孩洁面。但青春期女孩又不能过分洁面，所以建议如果涂抹了很多防晒霜的那天就睡前用一次就行。没有补防晒霜的情况就清水清洁即可。 ⚠️⚠️女孩的皮肤娇嫩，每次使用取米粒大小即可。 质地顺滑不粘稠，加水后会有一点柔软细腻的泡沫🫧，很温和的感觉，洗后会觉得清洁得很干净，会有一点紧致感，现在使用了一段时间以后脸上痘痘变少了。天热了脸上也不泛油光，清清爽爽。 ❣️目前觉得夏天使用是真的很不错的，冬天用不用到时候再看会不会太干。 不是过敏也不是青春痘，孩子脸上长疙瘩的真相竟然是它… ‼️神经酰胺活性会随着时间慢慢下降，开瓶后建议12个月内用完，使用期间存放在阴凉干燥处保存，不暴晒，避免变质。

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🙀“洛阳纸贵”⁉️你家Costco涨价了吗？

今天去 Costco 看到Charmin ultra soft toilet paper已经涨到$31了⁉️上个月instant saving后不才$23么⁉️⁉️ 有点下不去手，买了 Kirkland Signature 柯克兰 的、厨房纸是很不错的，一直都买这款，但卫生纸就是稍显单薄了，毕竟一分钱一分货😮‍💨…… 🈹 店里打折👇 Colgate 高露洁牙膏，原价 $11.99，立减 $4，现价约 $7.99。 Nature's Bounty 自然之宝维生素D补充剂,回家才发现一粒5000IU, 原价 $18.49，立减 $4，现价约 $14.49。过了30岁每天都要补D,但是这个一颗量是否太大了🤭 Pantene 潘婷 洗发水，原价 $12.99，立减 $4，现价约 $8.99。这款超喜欢用。 超适合敏感发质的洗发水 噗，还有大蒜🧄是真的眼睁睁的看着价格蹭蹭上涨，上次买是一袋$4.99。它家大蒜虽然质量不太稳定但整体还是划算的🤣。 冷藏区的烟熏三文鱼（Smoked Salmon），价格是$13.59，这款经常买吃，但记不清以前什么价格了，有时候就打折。一般可以直接吃，适合做沙拉，三明治或者搭配面包。很好吃😋。腌制品比较咸，其实不适合多吃。 意大利萨拉米肠Salami,搭配小饼干很好吃，也是很咸，$10.99。 有机嫩豆腐$6.69。有机硬豆腐$6.49。这个我家常年必备。 Costco这几样食材值得常年回购，一个月轻松变大厨！ 软豆腐这么做好吃惨了😋 其它的生鲜都记不清以前的价格了。 不过这两年去一趟 Costco 不花个三五百是真出不来，出来后还觉得似乎也没买到啥🤣

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铸铁锅才是我的真爱💕,凑齐三个不同款式

周末去 Target 塔吉特百货 逛看到铸铁方形烤盘，忍不住又买了一个，之前已经买过了两个不同大小的圆形的，这锅就是很重很重但也是性价比非常的高，非常实用。 💙最大号的是13.25英尺，很适合煎煮比较大的牛排，可以连带锅先直接放烤箱烤一下再拿出来煎。 Costco食材，牛排料腌制烤羊排 Costco战斧牛排｜反向煎制战斧牛肉做法总结 💙还有个圆形的10.25英寸的稍微轻一些，带出门野炊露营很方便。 开春第一场户外烧烤了，人均$20吃到扶墙走 🛒🛍️今天超市买的这个是10.5英寸的方形带grill ridges的正好够放两片小牛排，煎出来牛排上的grill marks很漂亮，而且让食材不直接浸泡在油脂中，保持表面干爽，还能能保持稳定的高温，适合煎牛排、烤蔬菜、煎三文鱼等。 Lodge 10.5" Cast Iron Square Grill Pan 链接里带了防热套子的价格👆我购买的是没有带防热把的$19.94…… 💙Lodge 家平底铸铁锅真的性价比很高，每一个都$20以内⁉️最早买的是最大的圆锅，在 Target 塔吉特百货 买的，那时候应该更便宜，🈚️现在的通胀🥹🥹。不过现在多刷刷 @来自月球的晒晒君 也能买到史低价。 🥰我这是花了八年时间终于凑齐了三个，这些年买了很多平底锅也丢了很多，用来用去还是 Lodge 的最实用。 💙Lodge 家锅无化学涂层，不含PFOA、PTFE。出厂就已经做了天然植物油预处理，可用于燃气炉、电磁炉、烤箱、炭火烧烤架甚至明火上烹饪。铸铁锅出现铁锈是正常的，但可以预防。 💙平时用好锅以后就用 全美销量第一的洗碗刷 刷一刷，如果污垢太重加点洗洁精和苏打粉再用洗碗刷里里外外的刷一刷，刷完喷上一点油，再用厨房纸擦一擦。几年如一日的新。 回购🥳双功能油壶，健康烹饪贴心助手 Target 塔吉特百货 还有三种圆锅一起配套卖的，但带grill ridges的我喜欢方形的😃😃😃。 👉Lodge Seasoned Cast Iron 6pc Starter Set : Target 为啥那么喜欢铸铁锅呢⁉️铸铁锅除了重真的没啥毛病‼️‼️ 🎉👍🏼🎊铸铁做的锅耐高温蓄热强，加热均匀，并且安全健康，还能越用越好用，真的入股不亏🤙🤙🤙

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早C🍋‍🟩找到平替，皮秒后皮肤状态恢复

Amazon 亚马逊 购入的 Timeless Skincare 这个品牌在护肤圈是以物美价廉出名的。它家这款维C组合真的可以是 SkinCeuticals 杜克 维C的平替了。价格可能就1/3左右⁉️ Timeless Skin Care Vitamin C Serum with Vitamin E & Ferulic Acid 成份上非常相似，20%维C、维E与阿魏酸，Timeless Skin Care这款配方成分表极简，成份纯天然，没有添加多余香料，防腐剂，色素，敏感肌很很很友好。 今年又做了一次皮秒，就用的这款C护肤,📣🫙🫗已经用空瓶了。 ‼️‼️‼️皮秒后是一定要用维C，这样可以加速色素代谢，抗氧化修复，减少反黑。‼️‼️‼️ 👇然后就是一定要注意防晒防晒防晒🚩 五款防晒全家桶实测｜最安全，最方便，最轻薄都在这了！ 提亮遮瑕还防油光，夏天用刚刚好！ ⚠️但刚做完皮秒还不能使用维C, 大约十天等伤口愈合差不多了才能使用。 🥹555，看看刚开始几天都没法见人。 虽然这个维C含量比较高，但由于它家整体成份温和，用起来很顺滑，无耐受阶段。看看我的“伤痕”真的一天天消失了。 🎊好开心 如果在用家用型的光疗仪器也可以用这款C帮助修复避免返黑。 三周真实体验｜痘肌亲测CurrentBody抗痘LED光疗面罩（第二代）｜HSA/FSA可报销！ 🕖使用时间：早上护肤流程。 🌊质地是水油性，没有特别的味道，抹在脸上按摩几下很快就吸收了。 🎚️出口是压泵式，更方便，更容易抗氧化。 🧊储存方式： 维C产品很容易氧化变质，所以一定要好好储存， Timeless Skincare 外包装会标明生产日期和使用期限，我是放小冰箱里，用后一定要马上盖上盖子，开瓶后后三个月内用完最佳。 Amazon常年SS平价好物，吃用全覆盖

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淡薄荷蓝绿百褶短裙｜元气又显白｜配白色上衣好看

看官网图很一般，拿到实物很喜欢系列。淡薄荷蓝绿超显白，清新又很元气，很夏天。搭配白色上衣➕ Converse 匡威 的薄荷绿高帮厚底鞋，更元气更显腿长了！ ❤️裙裤面料是环保面料（100% 再生聚酯纤维），摸起来很有塑料感。很透气不闷热，很适合夏天。摆动感很强，很灵动青春活力的感觉。是女娃们该有的活力感👍🏼 ❤️日常穿，打球穿，跑步穿都行！ ❤️裙子里边是自带了贴身短裤，就不用担心走光了。比普通运动裙更有设计感，不对称裙摆，露出 Adidas 阿迪达斯 logo,很有运动感。视觉上有两层结构，显得有层次感，更显腿长。 ❤️平时穿S,这条S合身。 🔥天热了，就要穿舒适透气的运动短裙和短袜 ❤️本来要搭配 lululemon 露露乐檬 的scuba,但最近白天有点热🔥了，所以搭配了速干面料的 Adidas 阿迪达斯 上衣。 ❤️原价$35，现在打折$28，还能折上折，折后不到$25。 Adidas儿童百褶裙裤 👚： Adidas 阿迪达斯 包： Adidas 阿迪达斯 书包二选一！女孩最Pick哪一款？ 鞋： Converse 匡威 热辣春日，怎能少了匡威高帮鞋 Adidas 阿迪达斯 就是女娃们最喜欢的品牌之一。

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Amazon常年SS平价好物，吃用全覆盖

用 Amazon 亚马逊 的SS既省心又省钱，每次按照他们推荐的时间定期送货，家里就不会出现突然缺吃用的情况。这些都是常年回购的产品，物美价廉，本来单价都不贵，然后每次三四个月SS送货一次，平摊下来就更实惠了。 ❤️Evereden Kids的防晒霜和护肤乳，从小到大娃们一年四季都在用，他们家产品成份上用着放心，质感上又非常轻盈好吸收，娃们不抗拒使用。 不是过敏也不是青春痘，孩子脸上长疙瘩的真相竟然是它… 儿童温和洁面，开启护肤小习惯！果香味好浓郁 女孩👧的第一套护肤品👉滋润防晒一步到位 ❤️Animalz儿童营养补充剂，这款咀嚼片是专门为儿童设计的，无大豆、无麸质、非转基因，无添加，采用超20种天然水果蔬菜浓缩配方，能一次性补充钙、镁、维生素D3等，我是专门给家里的挑食的👧买的，这个补充剂动物造型的，味道微甜，白色，一次一片，一瓶90粒，娃能每天自觉吃一粒。 BlueBonnet钙片 ❤️Lotus Biscoff焦糖饼干酱（24.7oz每瓶），这款是由比利时原装Lotus Biscoff焦糖饼干研磨而成，非转基因，使用RSPO认证棕榈油，无人工色素、香料、防腐剂，纯素友好，不含坚果。孩子们喜欢用来抹面包吐司或夹在三明治里，有时候甚至直接挖着吃！口感就是香脆可口，甜而不腻。 Lotus Biscoff饼干酱 ❤️GUM儿童牙线棒,三岁就可以开始使用了，设计上就是专门为儿童设计的。所以小手好握，并且牙线还柔软不伤牙龈。同时葡萄味的没有“辣”感，如果小孩抵触“辣”薄荷味，这款真的是贴心的选择。 这么多年一直用它，一袋有75个，三种不同颜色的可爱造型，娃更喜欢用了。这款儿童牙线是比较特别，添加了氟化物，用牙线的同时还能防蛀强齿。已经用了很多年，娃也已经养成了很好的每天使用的习惯，至今🈚️一颗蛀牙。 GUM儿童牙线 ❤️Suave Kids × Marvel 蜘蛛侠款3合1洗护产品，我家男娃超喜欢这款。他开始变得喜欢洗澡和能自己洗澡就是因为这款产品，因为蜘蛛侠主题的设计💪。这款是经过眼科医生测试，不刺激眼睛，温和不熏眼，适合孩子每日使用。而且三合一的设计洗头洗脸洗澡一键搞定，孩子自己都觉得很方便省时。 3合1 儿童沐浴露洗发水护发素4瓶 以上产品应该不止我常年回购，看上千歌的评论就知道了。物美价廉用着安全系列，宝妈们赶紧码住😍

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几十元搞定联名藤编珍珠包，早春穿搭灵感

Target 塔吉特百货 联名款 Kate Spade 凯特·丝蓓 买到黑色珍珠藤编包，Pearl Embellished Basket Bucket Bag。 Target x Kate Spade一单 👜尺寸是18cm × 16cm × 12cm，挺能装的，日常的随身物品都够放。手机钱包防晒小物件都能放进去，因为比较高的，放瓶矿泉水也没问题。 💼采用篮状编织设计，点缀珍珠装饰，内衬布料，配有信用卡插袋。抽绳束口不用担心东西掉出。加上编织手柄的设计为整体造型增添精致细节。 👗波点裙加珍珠包适合打造早春法式复古风 📜质感我觉得还可以，珍珠挺大颗，透出粉色光😁看着会脱皮，但不影响它整体颜值。平时也不会仔细去看。限量款哎，入手不亏。 😍

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大颗草莓🍓超吸睛｜联名款也太会设计了！

最近北加🍓季， Target 塔吉特百货 联名款就上了🍓系列，太应景了。 没有买到最喜欢的草莓🍓包，但安慰自己我们的草莓🍓更大。🤪 周末穿着草莓🍓短袖T恤去过复活节playdate,每个小朋友都夸她的🍓短袖T恤太好看啦！心里美滋滋的。 衣服面料很好，成分是👇 ✅55%棉 ✅5%再生棉 ✅和40%再生聚酯。 柔软舒适透气，很适合每天疯玩的孩子日常穿着。草莓🍓是印上去的，机洗最好翻过来，再套个洗衣袋，不然草莓🍓应该很快就不成形了⁉️按照以上方式洗过一次，目前草莓🍓还完整！ 微众测 | Dimora纱布浴巾👉给宝宝最柔软的呵护 回看这些年👧长高了不少，越来越爱美了👸👸。现在个子比官网模特还高一些，买了L码，很合身！ Target x Kate Spade一单 裤子👖： lululemon 露露乐檬 dance studio 2码 包： lululemon 露露乐檬 鞋： New Balance 新百伦 NB327好配色好价拿下

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💚KS❌Target合作款试穿

时尚的尽头是 Target 塔吉特百货 这次合作款买了一单。今天终于有🈳开箱试穿啦！ Target x Kate Spade一单 一共买了👇 两件白色短袖T恤 一件条纹无袖T恤 一条玫瑰色连衣裙 一件儿童草莓🍓短袖T恤 大颗草莓🍓超吸睛｜联名款也太会设计了！ 两条半裙 一个黑色藤编水桶包 几十元搞定联名藤编珍珠包，早春穿搭灵感 1️⃣Women's Life of the Party Stripe Sleeveless Graphic T-Shirt女士无袖条纹派对主角印花T恤，主要成份是55%棉 + 5%再生棉 + 40%再生聚酯纤维，真的亲肤透气，还环保。非常的柔软，买的S码很合身。超喜欢！ 2️⃣女士镂空花边蓬松中长裙，面料主要是100%纯，精选全棉材质，质感很好，轻盈透气，适合春夏季穿着。镂空设计感觉很精致，买了S码，高估自己了，我应该穿xxs,因为腰带处也是镂空，自己自己系根绳子之类的。超喜欢！但不合身。 3️⃣“Dance Till Dawn”短袖T恤，面料成分是55% 棉 + 5%再生棉 + 40%再生聚酯纤维，采用环保混纺面料，保留纯棉的柔软触感，同时提升透气性与耐穿性。S码，合身。超喜欢！ mo 4️⃣Women's Champagne & French Fries短袖T恤，面料成分是55%棉 + 5%再生棉 + 40%再生聚酯纤维，舒适又环保。娃说这件的题字很搞笑🤪，面料也很柔软，绿色💚感觉很精致，但这件感觉版型有点垮，不过也就$20的衣服，穿一季就行了。喜欢😘 5️⃣女士经典玫瑰色长袖亚麻长裙，面料成分是55%亚麻 + 45%粘胶纤维，精选亚麻混纺，保留天然肌理的同时，加入粘胶纤维柔化手感，更加亲肤顺滑。这条面料很不错，颜色咋一试很抬气色，但不提升气质，版型也有点显胖。S码，合身。不适合我！ 6️⃣Pearl Embellished Basket Bucket Bag珍珠装饰藤编水桶包，尺寸：高约18cm × 宽约16cm × 底厚约12cm，轻巧便携，日常出行刚刚好。这个包看到网上评论说质感差，但我不觉得哎，也就$四五十的包还是藤编的，连钢铁直男都夸这💼好看呢！草莓🍓藤编包也超喜欢，可惜没空去店里抢😹。超喜欢！ 7️⃣Women's Classic Rose Volume Midi Skirt黑花半裙，面料是95%棉 + 5%，高含量棉质面料，穿着轻盈无负担。质感是没话说，但好大啊啊啊！ S码，🆚白色镂空半裙还大！ 8️⃣女孩草莓短袖T恤，面料成分是55%棉 + 5%再生棉 + 40%再生聚酯，环保混纺面料，保留棉质的自然触感，轻盈透气，适合孩子日常穿着。这件也是一样的柔软舒适，给娃买的，大码，娃穿合适，我穿不了😹，娃超级喜欢。 总结：质量真的不错，款式也很好，大部分平时通勤遛娃都合适穿，而且还显瘦，买的就是这个性价比👍🏼 今天去退货的时候发现店里就剩一些首饰了🤣

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不是过敏也不是青春痘，孩子脸上长疙瘩的真相竟然是它…

娃额头长了许多小疙瘩颗粒，没有发红发炎有点发白，查了一下比较像角质堵塞型粟丘疹，这个导致原因是涂抹脸部的护肤品太厚重或防晒没卸干净⁉️总之就是皮肤不厚干净，给堵塞了，不干涉它也会自己消失的。但娃觉得疙瘩不好看，让我给她研究一下怎么回事😹 女孩👧的第一套护肤品👉滋润防晒一步到位 之前一直在用这个组合，看了一下成份二合一防晒护肤成分很温和，防晒指数20，而且配套的洁面乳也能清洁干净。但是可能娃是自己“不会洗脸”，清洁不到位，洗脸方式不对🥲……用了一段时间后我发现她皮肤晒黑了，额头还长了许多粟丘疹。 做了功课以后重新给她买了一套同一个牌子 Evereden 的另一个系列，日间更高效的防晒➕夜间修护套装。 🆚 娃不是油性皮肤，平时跑来跑去的出汗比较多。 之前用的Evereden SPF20二合一面霜，更滋润，但是如果清洁不到位或孩子皮肤偏油，更容易诱发粟丘疹，而且这款不防水，适合短时间室外使用，看这段时间真是晒黑了不少。 现在购入的EveredenSPF 50防晒霜 Evereden Premium Mineral Sunscreen ，虽然SPF高，但成份质地上反而更轻薄不堵，采用的是“Fluid Silk”配方+SheerTech Zinc，不含过多油脂类成分，防水抗汗。因为很好抹开，孩子特别喜欢用，加上这个设计还特别方便，可以直接挂在书包上，现在每天带着去学校，每隔两小时补一次，晚上回到家，盯着她洗脸卸妆。 儿童温和洁面，开启护肤小习惯！果香味好浓郁 卸妆以后，就用面霜 Evereden Kids Face Cream: Cool Peach，这款面霜儿童友好，孕妇可用，富含维生素B5、C、E、Omega脂肪酸，还含神经酰胺和烟酰胺，但也有有植物油成分，修护滋润度比较强。桃子🍑味的，孩子很喜欢，她说很好抹开又很滋润，现在每天睡前使用都觉得很享受。 大约使用了两周，明显的感觉额头的疙瘩变少了， 睡前还照照镜子对自己的面部很满意😀。 进入青春期的娃开始知道爱美了，每天都要认真涂抹防晒霜，晚上还要让皮肤滋润的入睡。 娃开始注意防晒保湿了，挺好的🤙🤙🤙 🎒 Adidas 阿迪达斯 书包二选一！女孩最Pick哪一款？

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斯坦福大学教育农场做义工什么体验⁉️

斯坦福大学校园内的教育农场，不仅对学生教职工开放，还对公众开放的教育型可持续农场，听名字就知道了这个农场致力于教学研究生态农业。由O’Donohue 家族捐赠而得名。 公众可以去做义工，每周三和周六👇 周三：9am - 12pm 周六： 9:30am - 11:30am ®️去官网注册一下选择合适自己且available的时间就可，至少要提前两周注册。 可以带十岁以上的娃一起，10-14岁的娃需要成年人陪同，同时需要单独注册。 ⚠️拉到网页最后，都要签一个waiver。 🚘开车导航给导到了后门，后门不能进，要开到前门，searsville parking lot side。 👩‍🌾农场有六英亩，感觉有上百中果蔬花草。 按时到达以后，会有工作人员交代当天的的任务，都是很简单的农业活动，拔草，挖土，摘果子，蔬菜等，基本三小时就能做三个活吧，结束以后可以带走一些果子蔬菜等。娃带回一堆有的甚至不能马上叫出名字的果蔬😹,应该都能吃吧😁😁😁 😌干活中间会有break, 喝水聊天吃工作人员摘好的水果。 周三让十岁➕娃去体验一下，这个活动除了农场教育是有一定的social性质，有自我介绍环节，介绍后就能找到“志同道合”的伙伴啦，一边干活一边聊天。💡也可以不聊天，埋头干活😺 工作人员是斯坦福大学里的学生，周三的志愿者好多是斯坦福大学里的学生或工作人员，还有一些初中高中生，因为这周放春假，娃正好找到了“志同道合”的小伙伴。 装备： ✅能干活的轻便运动着装，例如 lululemon 露露乐檬 ✅防晒的一切，例如防晒霜帽子。 女孩👧的第一套护肤品👉滋润防晒一步到位 敏感肌的高效防护利器，周末必备 ✅带水壶或水，那里有饮水台。 ✨女孩们的Stanley水壶小心机✨ 今年买到的最实用的水壶 ✅农场会提供手套等一切工具。 喜欢农场生活的小伙伴可以去体验一下，顺便解压洗眼睛洗肺。 来👀🚶‍♂️加州第一的州立公园⬆️ 这农场绝了！曾开创两个“全美第一” 【这个野生农场为何评分奇高⁉️】 📍O’Donohue Family Stanford Educational Farm

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加州家长的遛娃天花板，Sacramento一天玩透透！

学校发展日放假一天，专门PTO一天带娃road trip to Sacramento，咱们加州的州府，又美又有文化👏。San Francisco 离 Sacramento 大约两小时车程。开 Tesla 特斯拉 出行，晚上充满电，开到目的地再城里逛一逛，返程之前充电没问题，充完发现 Sacramento 的电费便宜好多😹。 正常工作日时间7:30am起来，喝咖啡☕️娃吃点牛奶cereal8am出发。路上可能还需要停一站带娃上厕所，磨蹭下来，停好车后10:50am到达第一站。 1️⃣第一站赶紧去吃个早午饭👇老桂林 最近风很大的桂林米粉，有望来湾区开分店 📍5131 Freeport Boulevard, Sacramento, CA 我们是开门后第一家，它家好像是比网上显示的开门时间稍早一些⁉️这家据桂林网友说不正宗，但咱门其实觉得好吃就行，就不管正宗不正宗了。还没吃过正宗的。娃们最喜欢吃🍟。 吃完以后去对面的日本超市买点小零食或小玩意儿。 2️⃣第二站去议会大厦博物馆。 州府带娃field trip, 必须参观“活”的博物馆 📍 California State Capitol Museum, 10th Street, Sacramento, CA 顺便看看Capitol Park，就在博物馆外边，种满了全世界的植物，是“活植物博物馆”。 今天周中，中午过去居然有人在游行，人流量高峰期，停车是有点难，我们停的稍微远了一些。本来Downtown也不大，就走个10分钟左右就到了，要控制好时间，这里边就逛一小时以内差不多了。因为要赶去第三站的预约。 3️⃣不用开车，第三站直接走过去斯坦福官邸。已经预约了2pm的tour。 斯坦福官邸，参观世间仅存私宅，世界名校背后的家庭记忆 📍 Stanford Mansion, N Street, Sacramento, CA 十分钟走到，去到刚刚好，今天人还不少呢，整个tour是45分钟左右。从visitor center观看十分钟视频开始，看完走到楼里。可以tour完以后再到楼外拍照。大约3:30pm逛完拍完，看时间还早去给车加个电。 4️⃣第四站，去金色塔桥。其实日落时分看是最美的，但还要返程回旧金山。所以我们等不到日落时分，就下午去看也行，拍照拍出来依然金灿灿的，实物比照片惊艳。 全美唯一的金色升降桥 📍Old Sacramento Waterfront, 1014 2nd St Suite 200, Sacramento, CA 95814 这桥不长，十分钟就能走完，停在就停在老城区里路边，Old Sacramento历史区，一秒穿越“淘金热”，这里以前已经逛过很多次了，就去逛了一下旁边的糖果店，不用说，娃们又要去买糖了。 5️⃣第五站，晚饭。 📍Modurang Family Korean Restaurant, Folsom Boulevard, Sacramento, CA 韩式餐馆还是推荐Family-owned，基本不会踩雷。 我们又是晚饭第一家进场，看这个餐馆干干净净的真不错。 吃完饭6pm直接上高速路返程啦。娃们觉得这一天的安排太充实了，学习了知识，晚饭合胃口，糖也吃了，一共只花了💰$300左右。 以上几个地方除了吃饭的地方稍远一些，其它几个地方都离得很近，看照片就知道，从任何一处都能看到对方景点😺😺。吃饭的地方远也不影响返程的距离。 Sacramento 有很多好玩的，去之前一定要规划好路线，比如上次我们去玩的路线是这样的👇 三个馒头遛娃从早玩到晚 这次是完全不一样的选择。如果要全部玩透一天肯定是不够的，学校那么多长周末，时不时抽空去一次也挺好的。😻😻😻 最后，如最后一图Have a sweet day！

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州府带娃field trip, 必须参观“活”的博物馆

为什么说它是活的博物馆⁉️因为California State Capitol Museum除了是个博物馆，还用来办公，正好今天有听证会，会场附近就写了请安静，大家就都自觉的不喧哗。 🅿️ 市区内的公共停车场，一小时$2左右，不如旧金山的价格夸张。 💰免费，但入场需要严格安检。 💙进去以后不要打扰如果正在办公，其它只要开门的都可以随便参观。拍照建议不用闪光灯。整个博物馆内容挺丰富的，建筑本身就具有艺术风格，从里边看顶层很惊艳，此楼1860年到1874年之间，是美国少数几个承袭华盛顿国会大厦风格的州议会建筑。 💙二楼的高高的窗子看窗外街景超美。 💙一楼还原了1900年代早期政府办公环境，如财政厅、州长办公室、会议室等，每个小博物馆门扣都会有详细的介绍。 💙博物馆里的楼道上走道上展出了历届的州长，名字，在任时间等，看到还有只当了一周的州长😹。 但唯有一人只放了大头贴，什么介绍都没有，大家猜猜看他是谁？！😸😸 💙最下的一层楼有餐馆和一间有点小的gift store，大厅正中间是当过州长又当过总统的罗纳德·里根（Ronald Reagan）的雕像。 【里根豆，你最喜欢哪个口味⁉️】 【甜蜜之旅💞Jelly Belly彩虹糖果世界】 如果逛累了这个位置可以坐着休息一下。 当天还遇到很多组团去的单位和学校，非常值得一游的地方，很有教育意义。 全美唯一的金色升降桥 斯坦福官邸，参观世间仅存私宅，世界名校背后的家庭记忆 加州家长的遛娃天花板，Sacramento一天玩透透！

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💦湾区也可以过泼水节💦

妹妹来湾区啦，她老公的父母是泰籍华人，正好最近泼水节，今年去凑热闹过了个泼水节。 中国西双版纳的傣族泼水节和泰国的宋干节是同一天。也就是傣历新年！ 但稍微有些区别，傣族今年是1387年，泰国的宋干节是全国性的大节日今年是2568年。因为都是共同源自古印度太阳历（Surya calendar），所以每年都在同一天，今年是4/13- 4/15。 🛖寺庙叫Wat Buddhanusorn，可以在网站看他们有定期举办活动。今天这个活动载歌载舞的甚是热闹，他们播报节目的时候先讲泰语，后会有英语的翻译。但大部分都还是泰语了。咱听不懂但能看懂。Fremont的市长还来发言了。 🅿️寺庙有停车场，如果没有位置了可以停在街区。进场是免费的，可以捐款（买奖券），他们还会给些卫生纸湿纸巾什么的，最后开奖的时候居然有个高中生抽中了65寸的大电视。我抽中了一箱方便面🍜。😺 🍚寺庙会提供食物（泰国食物），需要象征性的捐款，那个papaya salad 是现场舂的，吃了一口给我辣出了眼泪花，两耳鸣叫🥹 💦现场有“净化”“敬老”“浴佛”“还愿”等仪式，进寺庙需要脱鞋子，我们没有进去，就在外边看表演和泼水。湾区还是太冷‼️‼️‼️全身泼湿后，一到阴凉地方就冻的发抖🥶。 泼水节还是得去热带过才行啊！ 最后祝大家新的一年事事顺意！

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全美唯一的金色升降桥

在Sacramento的老城区old sacremento有这样一座不容小觑的桥，来加州七八年了，第一次去一探究竟。 这个桥虽然没有金门大桥那么国际化，但它在加州也是有一定的历史地位。👇 Tower Bridge👇，💡和伦敦大桥一个名，但其实完全不一样。 1️⃣1935年建成，是加州第一座州级管理的公路桥，比金门大桥的建成时间更早。 当年建这座桥是为了解决旧金山和内华达州之间的交通问题。 2️⃣这个桥中央部分可以整体升起，让大型船只通过大河。加州有很多这样的桥，但这座桥比较特别，它使用的是了垂直升降结构 vertical lift bridge，而不是drawbridge开合桥。这座桥垂直升降结构就是在大船要经过时候这座桥中间一段是完全被抬起来的。 3️⃣整座桥通体金黄，有着极高的装饰艺术风格（Art Deco）设计。有着极高的观赏价值，现在已经是Sacramento的明信片地标建筑了。 ‼️‼️‼️所以位于old sacremento老城区的Tower Bridge是美国唯一的金色装饰艺术风格的垂直升降桥！‼️‼️‼️ 🅿️直接在old sacremento的路边停，很多停车场，走路到桥上就五分钟，整座桥也就200多米，几分钟就走完了。有空的话还可以在湖边公园走走。 📍 Tower Bridge，Sacramento, California 加州家长的遛娃天花板，Sacramento一天玩透透！ 5️⃣🌟好评⁉️看似平淡无奇，但真的香，尤其三号 Sacramento | 打卡老桂林，看看娃们喜欢吃吗⁉️ 三个馒头遛娃从早玩到晚 【带娃探索加州铁路历史】 韩式餐馆还是推荐Family-owned，基本不会踩雷。 斯坦福官邸，参观世间仅存私宅，世界名校背后的家庭记忆 最近风很大的桂林米粉，有望来湾区开分店

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Target x Kate Spade一单

都是买的些很日常的夏日基础款，没有大红大绿，提前看过了面料都挺不错，到点了放购物车。 给娃买了衣服和包，喜欢那个草莓🍓包， 但今天没空去店里看看了，只能线上能买到什么就什么了。

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韩式餐馆还是推荐Family-owned，基本不会踩雷。

回想起以前在中部上学的时候，吃过炒鸡好吃的Family-owned韩餐，后来真的在没遇到那么好吃的。 为什么？ 可能是因为人变了么？ 这家韩餐馆是family owned, 所以首选了这家。店里感觉干干净净的，桌子的摆设很注意隐私，内间还有聚餐的大餐桌。当天看到是一家三口经营。 一共点了三个菜👇 1. 牛仔骨： B1Galbi (BBQ Beef Short Ribs)，腌制入味的韩式牛仔骨，香嫩多汁，经典烧烤风味。大家都说这盘菜份量大，我第一眼看着觉得好像没几片，其实是个体大，就是一人吃两片就已经很饱了。烤的好嫩好嫩，跟广告里说的一样香嫩多汁，强烈推荐，孩子们很喜欢。🌟🌟🌟🌟🌟 2. 部队锅。火锅有三种，选了部队锅是因为我之前自己做过。 快手菜 ｜ 自己煮了一锅韩式部队锅 我就想看看差距如何。一大锅，配料就是豆腐奶酪香肠午餐肉，豆腐很好吃，味道是那味儿，酸酸臭臭的。孩子们喜欢吃香肠和午餐肉🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️。让我再选一次我可能会点海鲜锅。🌟🌟🌟 3. 生腌螃蟹，大家都说过吃过最好吃的，一盘三只大螃蟹，真的腌的很入味。推荐！🌟🌟🌟🌟🌟 加上配菜，份量是够够的了。最后还吃不完。 总体很推荐这家。无论从环境和菜品。👍🏼 时间： 一周五天，11am - 10pm 📍Modurang Family Korean Restaurant, 9545 Folsom Blvd, Sacramento, CA 95827, USA 三个馒头遛娃从早玩到晚 5️⃣🌟好评⁉️看似平淡无奇，但真的香，尤其三号 Sacramento | 打卡老桂林，看看娃们喜欢吃吗⁉️ 【带娃探索加州铁路历史】 斯坦福官邸，参观世间仅存私宅，世界名校背后的家庭记忆 最近风很大的桂林米粉，有望来湾区开分店

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