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周末要去海滩啦

周末和朋友约好了一起去海滩🏝️。打算去看玻璃海滩和附近的落潮保护滩涂。 去玻璃海滩大家搜 glass beach就可以。注意几点： ⚠️ beach很小，只有特定角度拍那些玻璃碎片珠子好看。不要抱太高期待值。 ⚠️ 有一大段山路非常蜿蜒曲折，车技不好或者容易晕车的朋友提前做一些准备。见我那张地图。开起来真的要时时刻刻关注转弯，天黑以后就更难了。 ⚠️ 我印象中上次去在树林中穿梭的时候手机信号不好。而且一天行程长，拍照摄像都费电。有充电宝的最好带上。 ⚠️ glass beach附近就有一片滩涂。落潮以后可以看到海星，小鱼，螺蛳这些。我写过一篇相关文章，大家可以看一下 户外 看退潮 海星海葵 哪里找 7-4 （话说，为啥上面这篇有干货的笔记没有给我精选🥺） 如果想一天来回，一定要早出发哈。海边冷，带好换洗衣服和外套！

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无限回购 经典面霜

实在太经典，家中常备。 只要脸部敏感就抹，像万用膏一样。

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今日开心 7-4 $5.9 优衣库

网上抢到的$5.9 女生全棉长袖。 特别舒服的料子。准备当作打底衫。60多度的温度穿里面正好。

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有开大会困到不行的吗？

大组会，几百人那种。 上层领导各种吹嘘前景无量，画大饼，鼓舞士气。 中层干部各种歌功颂德，把自己组里做的项目吹的天花乱坠，互相致谢，一团和气。 我们下面小民听到耳乏眼困，昏昏沉沉，每次偷偷睡着几个。

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今日开心 Gap 打折促销活动买的衣服到啦

今天终于盼到啦！ 一大包塞到拿信的地方了，没有drop到家门口，害我一开始还以为包裹送丢了。 一共三件。两件上衣一条裤子。其中两件是大童款，一件是女装正常款式。 白色横条纹上衣。长袖，料子轻薄，适合天气热一点的时候穿。大童款最大号。我穿着有点肥。所以我下面系了一下，稍微好一点。童装就是比较直筒，没有曲线。这件折后$4.04。 gap logo裤子，大童款最大号。我穿大腿的地方有点紧。能穿是没啥问题，就是感觉怪怪的。有点绒绒的感觉，适合凉一些的季节穿。折后$6.74。 抽绳上衣。长袖，颜色和款式终于是正常的女装款式了。料子很舒服，是特别材料，抽绳设计也很好看。适合天热一点，但是不是暴热温度。感觉是yoga或者运动系列。折后$6.74。 结论：买童装还是要注意。不一定完全合身。但是打完折是真便宜。几块钱衣服穿一年一个季节也回本了。

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吃撑了 漂亮蛋糕

朋友从大华买了这个春季装饰的蛋糕。实在太可爱了。 我们三个女生，边聊天，边喝酒，边吃，这样吃完了一个整蛋糕🍰。

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打工人一周快手菜 认真工作认真吃饭

今天周四啦 虽然每天忙忙碌碌，但是认真吃饭还是很重要的。自己做自己吃自己保持健康。 周一 柠檬皮碎块炒牛肉，牛肉炒熟以后盛出来。炒配菜，比如蘑菇，青菜，我用的芦笋，还有韩国超市买到的白果，就是银杏果。炒好了把肉放进去一起炒。一大锅吃两顿，配饭嘎嘎香。 周二 培根🥓烤小包菜 Brussel sprouts。烤盘先喷油，放切好的Brussel sprouts。350度烤6分钟。然后拿出来放培根，再一起烤。差不多相同时间。这俩东西烤糊了依然好吃，所以适合新人上手。 周三 韭菜炒鸡肉，最后我撒了把虾皮进去提味道。韭菜味道大，放盐就行了。只要你喜欢吃韭菜，炒着吃肯定没错。 周四 煎饺子。速冻饺子拿出来先不要随便放锅里。先把锅面喷油，再倒油。观察油聚集在哪里。我的锅是油在周围一圈，所以我饺子🥟也放一圈。放好饺子调小火，否则容易糊。可以预备好锅盖，放点水进去，趁着崩油的时候盖上锅盖焖，就像生煎一样。煎的好是金黄色。 周五就是明天啦。准备用黄油🧈煎块鱼。期待！

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吃撑了 5-4 自己做汤

一锅水 加虾皮 加蛋 加鱼丸 鱼丸涨大了，蛋快熟了以后， 加菠菜 加紫菜 加调味料 关火 搞定。

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吃撑了 5-3 芦笋鸡肉炒了一锅

我买了几块剔骨的鸡腿肉。感觉不是很多，就全切块炒了一个锅底— 最后一张图。想颜色深，可以用老抽酱油上一下颜色。 芦笋asparagus我就是whole food买的一把。洗好了全切成斜段。切完不觉得很多。感觉吃一到两顿的量。 然后我就把两个材料放一起炒了。怎么看着这么多啊。锅都快装不下了。我后来用锅盖焖了几分钟，芦笋稍微缩点水，才看着少了点。 柠檬片是调味用的。可以再加点辣椒面或者辣椒油。就是酸辣口味，特别开胃。 炒完了真的太好吃了。我本来说晚上吃一顿，剩的第二天中午再吃一顿。正好！结果酸辣口味太刺激食欲了，我自己放盐放的也少，不配米饭就可以直接炫。于是几乎没吃米饭🍚，直接干完了这盆鸡肉炒芦笋。 吃撑了。但是感觉很健康啊。没什么碳水。优质蛋白质，青菜，纤维素，都有了。

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超市打卡24 草莓洛神花 Rose酒

在local 美国超市买到的。打折不到$8。我完全是被标题吸引，草莓🍓再加上洛神花 🌺 ，这个没人能拒绝吧。 酒其实就是正常rose 酒的颜色。味道有一点果味。洛神花一般泡水喝偏酸，我在酒里是实在尝不出来。 总体来说就是淡味酒。葡萄味道很淡。但是还是有酒精味道。我是冰着喝的。夏天天气热的时候直接可以喝半瓶。非常清爽怡人。

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椰子🥥护发油测评

首先感谢金主爸爸 😊 我是受损发质。因为我每年都会烫发和染发。虽然每次烫染的时候都会做各种发膜护理，平时也会定期给头发做护理，但是总体来说，我的头发还是偏干枯，易打结🪢。 所以，护发精油我是常备在家的。而且是好几种轮着用。这次测评爱茉莉的椰子护发油正好可以对比一下。 这款护发油是纯透明液体，包装容器是按压泵式的。拿下瓶盖，按几下就出来了。液体完全无色透明。我图四是把护发油挤在瓶盖上，大家是不是都看不出来？ 味道是轻微的椰子香，不刺鼻，这个比黄金护发油的巨香的味道让人感觉更好。 图一是擦了护发油，图三是擦之前，图二是擦的过程（仔细看可以看到液体水珠挂在我头发上）。我觉得从照片上看还是光泽了一点。手摸起来也是滋润了一些。 这个价位没有黄金发油那么滋润我觉得正常吧。和我其他同等价位的发油比是绝对OK的。

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我们不一样

一本薄薄的画本。小孩子也可以读。主要就是告诉你 每个人都不一样。有自己的脾气秉性。大家需要互相接纳包容。

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空气炸锅烤牛排成功🏆

在whole food买了块质量不错的牛排🥩。 在网上看了若干如何使用空气炸锅烤牛排的视频。 发现似乎比较简单，也没有翻车的。于是决定试试。 牛排用盐，胡椒，蒜粉腌一下。其实盐就OK，其他都是optional。 烤的时候上面放几块黄油🧈，400度 7-8分钟。 拿出来翻面，再放黄油🧈，同样时间和温度。喜欢吃7分熟或者更生一点的，适当把温度调低，时刻调短。 方便的是，同时可以把蔬菜放进去烤。我用的西红柿🍅和Brussel sprouts。可以撒盐，喷油。和肉一起烤特别香。 我还放了银杏果，也叫白果。放其他配菜也可以。 非常方便。没有任何油烟。一次成功！有空气炸锅的一定要试试。

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打工人表示不理解 晋升都是怎么决定的？

今天技术团队公布晋升名单。 我们合作的那个组，一个6级的升了7级，但是一个小妹妹3级升4级却没过。 我们完全预测反了。小妹妹每天帮我们干活，而且级别低工资低，都是第二次申请晋升了。居然还是不过！ 我们私下都为小妹妹鸣不平。 小妹妹也很难过，已经偷偷跟我说想去外面找工作了。

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吃撑了 5-2 芝士香葱烤面包

全麦面包 加一片cheese 加葡萄干 加椰子片 加小葱 350 度 烤5分钟 包你好吃

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超市打卡23 Costco果树

Costco上新了很多果树。除了柠檬和橘子，还有桃子。 看我图里面，可以看到小桃子都出来了。

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户外 7-7

好漂亮的一大丛艳粉色的花丛。而且整个一丛全开了。 阳光照射下闪着光，非常醒目。

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减脂小零食 5-2

热饮冷饮都可以。 各种坚果配亚麻籽和黑芝麻。 冲泡一杯，喝完饱腹感明显。

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今日开心 7-1 new york 巧克力

同事从纽约回来给我们带了巧克力！ 上面印着纽约的著名景点的图案，非常别致。 我吃了那个自由女神🗽的。巧克力本身质量和口味没啥特点，但是图案太让人印象深刻啦。

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打工人表示羡慕：同事退休了

今天大组开组会，有个大叔happy的向大家宣布他要退休了！ 太羡慕了。正好拿完Q1 的股票，也算个好时候吧。

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吃撑了 5-2

今天一锅炖的内容是 ： 饺子🥟 8个， 鸡蛋一个， 青江菜三棵， 虾皮一小把， 速冻小海鲜一大把， 盐胡椒粉辣椒粉调味道。 10分钟搞定一顿饭。

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超市打卡22 姜黄色菜花

上次买了紫色的，这次买了个姜黄色的。 和紫色搭配在一起还挺好看的。 多刺激食欲啊。

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户外 7-6 黄玫瑰

在外面溜达看见好大一丛黄色的玫瑰，太漂亮了。 不仅花朵多，还长得错落有致。

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吃撑了 5-1 粉丝海鲜豆腐煲

粗粉丝先泡一下 一盒嫩豆腐 鱼丸虾仁干贝冻鱿鱼等小海鲜若干 青菜蘑菇🍄‍🟫 一锅炖 可以打进去一个鸡蛋 也可以煮面条煮饺子 吃完真的好撑

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减脂小零食 5-1 有机菠萝🍍

有机菠萝压成的一条菠萝干。 无添加，水果类减脂小零食。

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开会听不懂的原来不止我一个

我在科技公司从事非技术岗位的工作。最怕被工程师们拉进某些技术讨论会议。 今天就是，三四个工程师来着我和另一个数据分析师开会。他们需要我支持operation上的一些事情，需要数据分析师给他们搞一些数据。结果没说几句，几位高工们就开始讨论技术细节，全程热烈讨论，我一脸茫然。他们说的术语我都没听过 。。。 这时候我私信提示有消息。一打开，是数据分析师妹子。她悄悄给我发私信说，这些人在讨论啥啊，我完全听不懂。 我这个开心啊😃。她要帮他们搞数据都听不懂，那我完全听不懂看来正常啦。

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超市打卡 21 风信子和绣球花

在Costco看到的。貌似很好看的品种。 已经很多盆都开花了。买了回家就能欣赏了。

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户外 7-5 葡萄藤

今天跑去外面溜达，发现葡萄园里居然葡萄开始挂果子了 看来今年收成不错。葡萄酒可以准备起来了。

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中式大补美食冲一波

Costco现在居然鲍鱼，花旗参，广式腊肠都有了。 除了是大众认可的牌子，价格也是一如既往有竞争力。 花旗参好大一袋子切片。在大华那种店里半袋子就要40多50多块了。

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打折软乎乎玩具冲

复活节主题玩具打折。其实我觉得粉红兔子平时也可以用。 Marshall's原价$9.99 现在我看到有$6.99 的。但是本来货就不多，大家佛性捡漏哈。

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海鲜🦞脑袋冲

Costco现在有整只剥好壳的龙虾🦞 还有巨大的海参— 阿拉斯加红海海参。 机会难得，快冲！

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chick fil a 有意思 开新店白送我一个大汉堡

我家开车10分钟左右的路程有个chick fil a。因为一个月至少吃一次，我就down了他家app，也加了他家的email广告。 今天收到email说在我另外方向10分钟左右开了家新的chick fil a 店。所以欢迎我去新店看看，请收下free 汉堡（也可以是鸡块等，选一个吃）。 因为这两家属于一个区，是一个经理负责，所以我在那家旧店也可以使用这张free 餐券…… 那我为什么还要去新店？就是看热闹吗？好奇怪的引流方式。 anyway，打开app，在reward那里就能找到free 食品的餐券。我要的是grilled chicken burger。一如既往的好吃。

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有意思 西瓜味酸奶

chobani这个牌子的希腊酸奶出的味道越来越多了。 今天买了个西瓜味🍉的尝尝。 打卡是粉红色的，但是吃起来完全没有西瓜味啊。

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超市打卡 20 紫色菜花🥦💜

在whole food 买了棵紫色菜花。长得是真漂亮。比一般的菜花小，也嫩很多。菜花柄那个地方也是带紫色的。

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户外 看退潮 海星海葵 哪里找 7-4

想看布满水草的岩石吗？ 想寻宝一样去找海星吗？ 想看绿色的海葵吐水缩缩缩吗？ 想看小水洼里面小鱼小螺蛳急急忙忙的游来游去吗？ 如果你能找到一个海边保护区，这些你都可以在退潮的时候看到！ 现在天气终于暖了，白天也终于变长了，可以去海边看退潮啦。 * 怎么查哪里有？—搜 water protection area或者 beach reserve 这种词。如果可以看，一定有人post 像我这里类似的照片的。 *怎么知道什么时候退潮？— 查tide time。好几个网站都有水域zip code 或者水域名称和当地的涨潮退潮时间。 *需要准备什么东西去？— 看好保护区域的说明。比如有些地方说不能带工具，有些地方说不能踩哪些东西，有些地方不让宠物进入，等等。 *穿什么衣服鞋子去？—建议穿水鞋或者雨鞋，只要是防水和防滑。小孩子一高兴很容易衣服上沾水粘泥，带好换洗衣服。带一件外套，即使一开始太阳还在可能觉得热，但是退潮以后太阳落山之前是你最好的观察时间。太阳热度不强了又是海边，风大阴冷，没有外套真的冻的慌。

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周末去鲤鱼门吃早茶啦 18%小费自动加

周末去了Dublin那家的鲤鱼门和朋友吃早茶。我们两个人，觉得早茶大桌就是一群人比较多，我们即使排队可能可很快，就10:45左右到的。没想到，鲤鱼门现在扩充面积了，我们被指引着从以前的正门往plaza里面走了几个店铺，到了一个以前的拉面店门口。这个location里面几乎还没啥人— 我们吃完12点走的时候开始坐了8成满。 所以，好消息是非重要节假日去鲤鱼门吃早茶不用排队啦。 坏消息是我最喜欢的花旗香片茶，一壶里面从两个花旗参茶包降到了一个。隐形节省成本啊。口感是肯定没有以前的花旗参味道那么浓了。 菜品都还好。菠菜饺里面还是大颗虾仁🍤，花胶灌汤饺里面馅料满满，花胶也有3-4块。上汤腐皮卷还和以前一样有蘑菇和白果配菜。黑松露干贝包子上面的确有点黑松露。 像五花肉那个棱形块是核桃枣膏。粘粘的，甜甜的枣味。我每次都点。三个小煎饼那个是新菜品，千丝万缕饼。面皮酥酥的，真的一丝丝的，里面是红豆馅，我很推荐。 他家难得坚持一段时间就推一些新菜品。基本质量还是有保证的。 吃完结账，发现小费自动扣18%。愿意多给下面还有继续加小费的选项。大家自己检查好收据项目哈。

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$2 一袋种植土 快冲

home dept降价的土我可是买到了。$2 一包。可以在他家网站查附近的店里有没有，甚至剩多少包。 注意，可以直接去柜台交钱。然后拿着receipt让店里的工作人员帮你办。店里还有免费的塑料布用来垫车，服务非常周到。

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有意思 菠萝🍍这么长 7-5

在一个种植温室里看到的。好可爱的小菠萝。 sales说是特色观赏品种，不会长大。

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花胶脑袋冲

花胶灌汤饺。如果你在吃广式早茶的地方看到这道菜，不要怕贵，花胶滋补，可以去试试。 我这例是$9.90。一个小盅，是整个蒸出来的。汤里3-4块花胶，怕腥气可以加红醋。 我这个内馅是海鲜剁的很碎，口感绵软。汤特别鲜，里面撒了韭黄。 花胶吃起来像硬的鱼肚。据说花胶的主要成分是高质量胶原蛋白。我今天就以内养外啦。

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周末去听交响乐了

背上我的漂亮包包，去听了一场下午2点的交响乐演奏会。 圈圈里面是指挥。 下午一定要听振奋人心的曲子，否则很容易睡着了。 一场算上中场休息大概1个半小时的时间。

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祖马龙 英国梨和小苍兰

祖马龙2010年推出的香水，之后一直经久不衰的受欢迎。灵感来自于诗人济慈的诗。相当浪漫。 这是一款没有攻击性的温和的香氛。日常出门不知道搭配啥的时候喷它肯定是保险牌。

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桃子🍑有两种，采摘也不同，你知道吗？

农场里桃子一般分white peach和 yellow peach两种。 white peach 白桃，类似我们的水蜜桃。果子大，树干矮，伸手就可以摘到。但是，桃毛让人很痛苦。如果你恰巧对它过敏，建议一定要小心。否则真的脸红胳膊红，还会当场起疹子，特别痒！我图二和图三是白桃树和白桃果子。 yellow peach是我们说的黄桃。桃毛较少，果子也不小，但是树干高。需要踩梯子，更有采摘的感觉。但是黄桃不是特别甜，尤其当场几乎没法吃。好处就是保存时间更长，容易携带不容易坏。我的图一是黄桃树。小孩踩着梯子上去，大人下面扶着。

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超市打卡19 Costco可以媲美jelly cat的萌萌盆栽

今天居然看到了传说中可以媲美jelly cat的萌萌盆栽🪴。 真的非常可爱。我看到两种。 一种是花朵盆栽，白色马蹄莲，黄色向日葵🌻，和粉红色的不知道啥花。 还有一种就是多肉。竖条仙人掌🌵的，扁片的，和厚厚小叶子的。 一套$18.99。

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户外看马 7-3

今天出去看到路旁停了好几辆运马的大篷车。 可能正好是中途休息，马和主人们都在闲散地溜达。 天气好，马儿看起来精神十足，皮毛油亮油亮的。

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Gap我谢谢你：$80的羽绒服打折到$16

作为资深优衣库抢deal的客户如我，只要超过$8 的衣服裤子，超过$15 的普通外套我都觉得贵。然而，羽绒服这种大件厚重衣服，即使cheap如我，觉得$30多也是正常价格。然后gap就用打折刷新了我的认知。$16 还是xl。xl号标注是给12岁娃的大小，但是我穿上试了一下，居然也能穿。 没啥可抱怨的，质量暖和度我觉得都可以。gap 我谢谢你。

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果树挂上果子以后小心鸟儿来偷吃

果树挂上果子之后， 到果实成熟可以食用采摘之前， 隔了好长时间的。 这个期间一定要小心鸟儿来偷吃。 果实采摘前最重要的环节就是防鸟防小动物偷果子。 这是所有种过果子的人们的不堪经历之一。

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户外大丛肉橘色玫瑰 7-2

这个颜色的我真没见过。花朵又大香味又浓。 特别大的一丛。在户外看到的，非常炫目。