中餐常用香料英文大全 | 花椒、八角、孜然、九层塔、香菜英文叫什么？

中国人炒菜特别香，原因之一就是懂得利用香辛调味料。其实美国超市里就能买到不少中餐常用到的香料，有时候价格比亚洲超市还便宜呢！记下这些常用香料调料的英文，在超市里找起来就方便多啦！

香料英文叫Spices或Herbs，在英语里两种有所区别，Spices是来自植物的根、茎、种子、果实、花或树皮，经过干燥处理的香料；而Herbs是指新鲜的、主要使用绿叶部分的香料。

常见香料中英文对照

香菜

删除 Link 注释 小图

图片来自于La_vanda/iStockphoto，版权属于原作者

关于Spice和Herb的区别的一个很好的例子就是香菜/芫荽/芫茜，超市冷藏柜里新鲜的香菜英文叫Cilantro，属于Herb；Coriander中文也是香菜，但通常特指香菜的种子，是一种Spice。

美国超市除了冷藏蔬菜处可以买到新鲜香菜外，也可以买到切碎的干香菜；除此以外，在调料区芫荽籽粉/香菜籽粉（英文：ground coriander）也很容易买到。

mccormick 碎香菜叶干, 0.43 oz

$5.13

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 有机芫茜籽粉, 1.5 oz

$4.36

Walmart

购买

删除 编辑

葱

删除 Link 注释 小图

图片来自于amnachphoto/iStockphoto，版权属于原作者

葱英文叫Green Onions或Scallions，菜做好之后撒上一点葱花，或者蒸鱼之后撒上葱丝再浇上一勺热油，就很香！天气热没胃口做葱油拌面就正好了。

除了新鲜的青葱外，美国超市还可以买到冻干的葱花（Freeze Dried Chopped Green Onions），懒人可以备着。

冻干葱花，2 Oz

$11.99

Walmart

购买

删除 编辑

红葱头

删除 Link 注释 小图

图片来自于@ ，版权属于原作者

红葱头英文叫Shallots，切薄片放点油起锅爆香再炒肉类或者虾会更香；或者炸脆晾干做油葱酥，吃面条的时候撒上，也特有滋味，留下的油炒菜也特香。

美国超市可以买到用洋葱做的油葱酥。

French's 油葱酥 6 oz

$4.14

Walmart

购买

删除 编辑

姜

删除 Link 注释 小图

图片来自于Candice Bell/iStockphoto，版权属于原作者

姜英文叫Ginger，家里常备着非常有用。煮海鲜和肉的时候加一点可以去腥味；煮汤的时候加一点可以驱寒；喜欢甜品的话可以试试榨姜汁DIY姜撞奶；秋冬季时常泡上一杯柠蜜姜茶，不但好喝暖和，还可以预防感冒。

除了新鲜的姜之外，美国超市里还可以买到已经切好的姜蓉（Crushed Ginger），和干姜粉（Ground Ginger）。

急冻姜蓉方块 2.5 Oz

$2.42

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 有机干姜粉, 1.6 oz

$4.36

Walmart

购买

删除 编辑

蒜

删除 Link 注释 小图

图片来自于photosimysia/iStockphoto，版权属于原作者

蒜英文叫Garlic，百搭香料，先用油爆香蒜蓉再炒菜炒肉都好吃。嫌自己剥蒜头剁蒜蓉太麻烦的话，美国超市里还可以买到已经切好泡水里的蒜蓉（Minced Garlic），超方便。

Great Value 蒜蓉, 32 oz Jar

$4.98

Walmart

购买

删除 编辑

除此以外，还很容易买到干的蒜蓉和蒜粉（Garlic Powder）。

mccormick 干蒜蓉, 3 oz

$4.23

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 蒜粉, 3.4 oz

$1.12

Walmart

购买

删除 编辑

罗勒

删除 Link 注释 小图

图片来自于PamelaJoeMcFarlane/iStockphoto，版权属于原作者

罗勒英文叫Basil，又叫九层塔，煮三杯鸡一定少不了它！吃越南牛肉粉的时候没有九层塔也会觉得少了什么，喜欢它的人炒肉炒虾时加一点也会觉得更香。

美国超市的蔬菜冷藏柜常年都能买到Sweet Basil（意大利甜罗勒），味道会比亚洲超市常见的Thai Basil（泰国罗勒）淡很多；另外可能还能买到活的盆栽罗勒，可以买回家种下，以后就常吃常有了。

Fresh Produce 盆栽罗勒

$2.98

Walmart

购买

删除 编辑

美国后院种菜攻略 | 种菜用什么土、种菜肥料、工具怎么选？哪些菜好种？

爱做功课的Rain

44.8w 320

紫苏

删除 Link 注释 小图

图片来自于wisnu83/iStockphoto，版权属于原作者

紫苏英文叫Shiso、Zi Su、Purple Perilla或Red Perilla（区别于青色的紫苏品种Green Perilla）。我们家一般炒虾、炒田螺的时候会放紫苏，但我在美国超市真没看到过这个，买种子或者花苗来自己种可能更简单。

辣椒

删除 Link 注释 小图

图片来自于@ ，版权属于原作者

辣椒英文叫Chili、Chili Pepper或Hot Pepper。美国超市常年都有新鲜的Jalapeno（中文：墨西哥辣椒），辣度中等，带有青椒清香，可以切片放进蘸酱里调味，或者用来炒肉炒海鲜都不错；喜欢更辣一些的小伙伴还可以选Serrano（中文：赛拉诺辣椒），也是常见的。

删除 Link 注释 小图

图片来自于Mexican Please，版权属于原作者

中国人熟悉的小米辣/小米椒英文叫Thai Chili，偶尔在美国超市里也会看到有新鲜的，但辣椒干可能更容易找一点。

如果实在没有，可以用Caynenne Pepper（中文：卡宴辣椒）代替，它的辣度能达到小米辣的一半，在超市卖散装的地方（Bulk Section）通常能找到整个的卡宴辣椒干或辣椒碎，在瓶装调味料部分可以买到卡宴辣椒粉。

Great Value 卡宴辣椒粉, 2.25 oz

$3.34

Walmart

购买

删除 编辑

我自己吃不了辣，家里买的多是Paprika（中文：红甜椒粉），它有辣椒的颜色和香味，但只有一点点辣度，这也是新奥尔良腌料配方主要原料之一。

Great Value 红甜椒粉, 2.5 oz

$1.12

Walmart

购买

删除 编辑

美国超市常见辣椒大盘点！小米椒/朝天椒英文是什么？如何挑选？

是momo酱

9.6w 28

胡椒

删除 Link 注释 小图

图片来自于Sadasiba Behera/iStockphoto，版权属于原作者

白胡椒英文叫White Pepper，黑胡椒叫Black Pepper，胡椒粒叫Peppercorn，胡椒粉英文叫Ground Pepper，磨得粗的胡椒粉叫“Coarse Ground”，磨得细的叫“Fine Ground”。

我们家通常把白胡椒叫“胡椒”，腌肉、腌海鲜的时候放一点可以帮助去腥味，秋冬的时候煮一锅胡椒猪肚汤，好吃又暖胃。黑胡椒香味更浓郁，炒牛柳、椒盐虾的时候撒一大把下去就对了。黑椒和盐是美国餐桌上的必备调料，吃什么都可以加点下去调味增香。

美国超市黑胡椒和白胡椒都买得到，胡椒粉或胡椒粒都有，不过黑胡椒通常选择更多。

Great Value 有机白胡椒粉, 2.05 oz

$4.36

Walmart

购买

删除 编辑

Soeos 白胡椒粒 18oz, Grade AAA

$11.89 $13.99

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 黑胡椒粉, 6 oz

$5.64

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 黑胡椒粒 5.8 oz

$5.23

Walmart

购买

删除 编辑

花椒

删除 Link 注释 小图

图片来自于kellyvandellen/iStockphoto ，版权属于原作者

花椒英文叫Sichuan Pepper、Szechuan Pepper或Chinese Prickly Ash，做麻辣必不可少的香料。花椒粒也叫Sichuan Peppercorn，美国超市比较少见，但有时候也能找到，例如World Market。

花椒粒，0.65 oz

$4.99

World Market

购买

删除 编辑

据说美国中部和东部也有本土原生的美国花椒树，俗称“Toothache Tree”，因为牙痛的时候可以咀嚼树枝或者果实来麻痹止痛，当地小伙伴们不妨留意一下。

孜然

删除 Link 注释 小图

图片来自于Rizly/iStockphoto，版权属于原作者

孜然英文叫Cumin，是烤羊肉串不可或缺的香料。不但中国人爱用，美国超市一样很常见，整颗的孜然粒（Cumin Seeds）或者孜然粉（英文：Gound Cumin）都能买到，散装的有时候价格比中国超市还便宜。

mccormick 孜然粉, 4.5 oz

$4.98

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 有机整颗 孜然, 1.8 oz

$4.58

Walmart

购买

删除 编辑

沙姜

删除 Link 注释 小图

图片来自于Matt Leung/iStockphoto，版权属于原作者

沙姜英文叫Sand Ginger、Aromatic Ginger或Kencur，也叫山奈，是粤菜盐焗鸡里的主要调味料，香味很独特，喜欢沙姜的人煮什么肉都可以加，不过我没在美国超市里看到过这个。

德成行 沙姜粉 3oz

$2.49

T S EMPORIUM 德成行

购买

删除 编辑

还可以直接买盐焗鸡粉腌鸡腌肉，美味更加简单。

四季 盐焗鸡粉 6份/盒 150 克

$6.39

Weee!

购买

删除 编辑

八角

删除 Link 注释 小图

图片来自于Prostock-Studio/iStockphoto，版权属于原作者

八角英文叫Star Anise，五香粉原料之一，卤水卤菜、广式烧肉烧鸭之类的都会常用到的一种香料，美国超市也能买到散装或瓶装的，但价格可能不太美好。

整颗 八角 (0.6 oz)

$13.03 $14.58

Walmart

购买

删除 编辑

小茴香

删除 Link 注释 小图

图片来自于stockforliving/iStockphoto，版权属于原作者

小茴香英语叫Fennel Seeds，五香粉原料之一，美国超市也很常见。

Great Value 有机小茴香, 1.6 oz

$4.36

Walmart

购买

删除 编辑

丁香

删除 Link 注释 小图

图片来自于Drbouz/iStockphoto，版权属于原作者

丁香英文Cloves，五香粉原料之一，美国超市常见，整颗的或者磨成粉末的都能买到。

Great Value 有机整颗 丁香, 1.3 oz

$4.36

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 丁香粉, 2 oz

$1.94

Walmart

购买

删除 编辑

肉桂

删除 Link 注释 小图

图片来自于Marko Jan/iStockphoto，版权属于原作者

肉桂英文叫Cinnamon，桂皮英文叫Cinnamon Stick，我家一般是煮卤水的时候会加，但我感觉美国人更爱肉桂，什么都能加，面包、甜甜圈、苹果派、咖啡...都有肉桂味😂

肉桂有很多品种，美国超市比较常见的有Cassia cinnamon（中国肉桂/香樟）、Ceylon cinnamon（锡兰肉桂）、Saigon Cinnamon（西贡肉桂）、Korintje Cinnamon（印尼肉桂/阴香）。

有说一般市面上没有特别写名字的话通常用的就是中国肉桂，价格便宜，味道会较为辛辣；锡兰肉桂的味道则较为温和以及偏甜一些，被欧美人认为是更优质的肉桂，价格较贵；西贡肉桂其实跟中国肉桂属于同一个品种，但产自越南，辣度更高；印尼肉桂辣度在中国肉桂和越南肉桂之间。

Great Value 肉桂粉, 2.5 Oz

$1.18

Walmart

购买

删除 编辑

Great Value 桂皮, 9 oz

$9.54

Walmart

购买

删除 编辑

香叶

删除 Link 注释 小图

图片来自于Plateresca/iStockphoto，版权属于原作者

香叶英文叫Bay Leaf，其实是月桂叶片，煮卤水、煮番茄酱或炖肉的时候放一些可以提香。美国人也常用香叶，超市里新鲜的或者干的都有。

Great Value 香叶, 0.12 oz

$2.98

Walmart

购买

删除 编辑

mccormick 香叶, 2 oz

$8.83

Walmart

购买

删除 编辑

草果

删除 Link 注释 小图

图片来自于xcarrot_007/iStockphoto，版权属于原作者

草果英文叫Tsaoko、Cao Guo或Chinese Black Cardamom，煮菜有去腥除膻的效果，也是调制卤水时的常用原料之一。但我没在美国超市看到过。

德成行 草果 3oz

$6.29

T S EMPORIUM 德成行

购买

删除 编辑

陈皮

删除 Link 注释 小图

图片来自于iStockphoto，版权属于原作者

陈皮英文叫Chenpi、Dried Mandarin Orange Peels、Dried Tangerine Peels或Citri Reticulatae Pericarpium。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，广东人泡水喝、煮汤、煮糖水、做菜的时候都可以放一些。不过这种通常要去中超买了。

德成行 新会旧陈皮，8年，85g

$36.99

T S EMPORIUM 德成行

购买

删除 编辑

肉蔻

删除 Link 注释 小图

图片来自于fcafotodigital/iStockphoto，版权属于原作者

肉蔻英文叫Nutmeg，也叫肉豆蔻，是十三香的配料之一。我们家没有用到这个，美国人倒是经常用的，我记得在星巴克喝过的Eggnog Latte就有放这个，但我个人并不太喜欢这款的味道。😂 小伙伴们平时煮什么菜会用到肉豆蔻呢？怎么做好吃？

Great Value 有机肉豆蔻粉, 1.8 oz

$6.53

Walmart

购买

删除 编辑

姜黄

删除 Link 注释 小图

图片来自于ollo/iStockphoto，版权属于原作者

姜黄英文叫Turmeric，是一种药⻝两⽤的食材，其根茎所磨成的深黄色粉末是印度咖哩的主要成份之一；据《本草纲⽬》介绍，姜⻩可以抗肝损伤、降压降⾎脂、通经⽌痛。姜黄中提取的姜黄素（curcumin）是一种强抗氧化剂，有很好的消炎的作用，也是目前非常热门的一款保健品。

美国超市里新鲜的姜黄和香料货架上的姜黄粉（Ground Turmeric）都很常见。

Great Value 姜黄粉, 6.2 oz

$4.87

Walmart

购买

删除 编辑

mccormick 有机姜黄粉, 13.25 oz

$13.47

Walmart

购买

删除 编辑

小总结

小伙伴们平常煮菜爱用香料吗？大家都买哪些呢？大家更喜欢用中餐香料还是西餐香料呢？欢迎在评论里分享你的菜谱！

西餐中常用的15种香料和香草 | 香料用途+中英文对照大全

爱说话的Miss咕

46.3w 65

常见中国蔬菜英文名字 | 在美国超市买菜、自家后院种菜都适用！

爱做功课的Rain

8.0w 13

美国常见的15种食用蘑菇中英文名字 | 口蘑、平菇、金针菇、杏鲍菇、香菇英文怎么说?

爱做功课的Rain

19.7w 9

牛腱、牛百叶、牛肚、牛筋、牛腩英文怎么说？在美国超市怎么买中式牛肉食材？

爱做功课的Rain

8.3w 24

封面图Credit：AlexRaths/iStockphoto