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十月怀胎,一朝分娩从备孕到生产,准妈需要为自己准备的这些东西你都知道吗? 去购买

更新于1263天前

从备孕到生产,准妈需要为自己准备的这些东西你都知道吗?

十月怀胎,一朝分娩

十月怀胎,一朝分娩。在二人世界朝着三口之家过度的这将近一年时间里,孕妈妈会面临着身体、心理太多方面的转变。备孕、受孕、孕吐、身材慢慢走样、出现各种睡眠、饮食问题到终于等到宝宝来临的那一刻。有人说:这一年是女生从千金转为皇后的一年,那么各种小主们,这一年里,你知道要为自己添置哪些必需品呢?

 

 

1.备孕期

 

 

当希望宝宝来临成为计划内的事情时,很多准妈们就会开始关注自己的排卵周期。一般来说,用排卵试纸测试自己的排卵期,并在排卵期附近受孕,会大大增加怀孕的几率。那准妈们首先需要购买的就是排卵试纸和验孕试纸了。

 

排卵 & 验孕试纸

 

以下推荐美国市场上最受欢迎的两款排卵试纸:Clearblue Digital Ovulation TestWondfo Combo 50 LH Ovulation & 20 HCG Pregnancy Test Strips

 

 

左侧的Clearblue Digital Ovulation Test, 20 Count是美国亚马逊测排卵期类产品的销量冠军,售价为$34.18, 共含20只试纸和一只测试仪。

 

 

该产品最大的好处就是:一目了然。当你处于排卵期时,测试仪就会显示笑脸,否则即为空白。打破了以往读排卵试纸隐隐约约究竟是几条线的尴尬。当然,这个产品的缺点就是比同类产品更加昂贵,平均每次的测量成本是$1多。

 

右侧产品名为Wondfo Combo 50 LH Ovulation & 20 HCG Pregnancy Test Strips,售价为$21.99。内含50个测排卵期的试纸和20个验孕试纸。

 

 

这种传统的备孕试纸既包括了测排卵期试纸,又有验孕试纸,非常划算,每次测试成本只需要$0.3左右。至于读出的结果是否精确,小编倒是可以支个招,保留每次测试的结果,做当月、以及各月之间的对比,比着比着,结果就一目了然啦。

 

叶酸 & 孕妇综合维生素片

 

叶酸,folic acid。在快速的细胞分裂和生长过程(如婴儿发育、怀孕)中有尤其重要的作用。医生一般主张孕前1个月,每天补充叶酸0.4毫克;孕后3个月补充叶酸每天0.6-0.8 毫克。孕前补叶酸,主要为了减少无脑儿等胎儿神经管畸形儿的发生;孕后补叶酸,是因为不少女性早孕反应比较强烈,容易缺乏叶酸。

 

 

市场上存在的叶酸产品也是很多,这里选取了Amazon.com上面评价较高的仅给大家选择。另外,建议大家在备孕前就咨询你的家庭医生或者OB,他们可能会先给你一些该方面的产品试吃,帮助你找到适合自己的产品。

 

孕妇综合维生素:孕妇综合维生素是否应该吃?吃哪种?怎么吃?还是建议大家在第一次看OB的时候参考医生的意见。选择综合维生素,看懂成分表很重要,如:Nature Made PrenatalMulti + DHA 200 Mg Softgels,每瓶含90粒胶囊,每天仅需服用1粒。以上文提到的叶酸为例,通过成分表我们可以看到此款孕妇维生素每粒含叶酸800毫克,可100%满足孕妇每日所需的叶酸。在这种情况下,孕妇就不需要同时服用叶酸和综合孕妇维生素片了

 

 

以下提供几种在美国市场上口碑较好的孕妇综合维生素,供大家参考。

 

 

2.孕早期

 

经过了备孕期的努力,当准妈看到“中队长”时,恭喜你,10月怀孕的生活正式开始了!但是万事开头难,一般从6周开始,孕妈们就会出现症状不等的早孕反应了。

 

防孕吐的食品:

 

孕吐是早孕反应的一种,在怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高大,从而使得大部分孕妇都会经历孕吐。由于个体差异,每位准妈的孕吐反应都不完全一样。这时建议大家多吃清淡的食物,凉菜、水果、蔬菜可能是更好的选择。

 

 

一些准妈的早孕反应可能非常严重,甚至到了很难进食的程度。那么在主食上,可以补充一些苏打饼干或者全麦面包;水的话可以以柠檬水或者姜茶为主;另外介绍Amazon防止孕吐的销量冠军产品:Tummydrops Ginger,其实就是姜糖,网友评论说这种糖对中度的孕吐反应还是起一定作用的。如果孕吐非常严重,还请咨询自己的OB来定夺解决方案。

 

 

3.孕中期

 

孕妇装

 

一般来说,熬过了孕早期,孕妇就来到了整个怀孕阶段最快乐的几个月——孕中期。这个阶段可以说是孕妇想吃就吃的阶段。在外形上也已经出现了明显的变化,之前的衣服越穿越紧,换装的时候到啦!在美国怎么买孕妇装?看看下面的介绍,你会发现在美国想找到物美价廉、可正式可休闲的孕妇装一点都不难。

 

 

美国能买到的孕妇服饰基本包括两大类,一类是普通服饰品牌携带的孕妇系列,另一类就是专门的孕妇品牌。

 

第一类普通服饰品牌携带孕妇系列,举以下4家为例:

  • Gap Maternity: 基本休闲款,面料舒适,可选款式较多,价格亲民,常年有折扣。
  • Topshop: 款式更加时尚,不难找到适合工作着装的孕服饰,价格也不算高,部分款式可能有较大的折扣。
  • ASOS: 可选品牌多,各价格区间产品都有,风格跨度也较大。
  • Shopbop: 可选的轻奢品牌较多,价位较高,更适合对时尚度最求较高的孕妈,每年有固定的折扣活动。

 

 

第二类是专门的孕妇品牌,比如:

  • Motherhood: 基本款,常年有活动,价格亲民。
  • Isabella Oliver:可选择的款式非常多,很适合职业女性怀孕期间的着装打扮。
  • Ingridandisable: 他们家的tank口碑很好,价格也不贵,而且是free shiping & return的。
  • Hatch:时尚度高,价格也更贵,适合去选择一些夏天好看的One-piece的裙子。

 

 

妊娠纹预防:

 

还有一点值得提醒爱美的孕妈们——妊娠纹,又名“皮肤扩张纹”,是一种由于皮肤过度拉扯所造成的现象。多发生部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部,大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。

 

 

尽管妊娠纹是否生成主要是由个体体质影响的,但是从孕中期开始就去用按摩霜按摩,还是会起到事半功倍的作用。妊娠霜可为皮肤提供水分,不仅可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉,也能淡化已生成的妊娠纹,并减低更多妊娠纹的发生。

 

小编选取了以下两款在美国市场上好品度较高的妊娠按摩霜,仅供大家借鉴。

 

 

palmer‘s Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Masks, palmer‘s预防妊娠纹按摩乳,该品牌是美国众多公立医院产科的推荐品牌。产品成分为可可提取物、牛油果树脂、棕榈油等,产品成分非常天然。亚马逊400+reviews, 4.3星产品,从大家的评论看还是有效果的。

 

Clarins Tonic Body Treatment Oil, 娇韵诗身体护理油。这款产品大家就非常熟悉了,产品成为也是100%植物提取液:是精油和榛子油的混合物。但是这款产品的使用说明上是说:涂抹后,以冷水淋浴,效果更佳。小编身边就有个对自己很狠的朋友就是严格按照这个方法操作的,最后换来了可是一丝丝的妊娠纹都没有哦~

 

孕晚期

 

伴着孕中期的结束,孕晚期可也不是那么好熬的。胎动频繁、孕妈腹部越来越大,身体负担也越来越重,失眠、水肿、关节痛、便秘等等问题接踵而至。孕妈又开始连连叫苦。小编只能说:慢慢熬吧,等娃生了,这些苦都不是苦了。所以,这里仅给大家推荐一些能缓解症状的工具吧。

 

1. 孕妇睡枕:肚子太大,这个球撑着孕妇是夜夜难眠,于是这货的出现被很多妈妈们极力推崇。根据孕妇人体工程学设计,背后环绕可使孕妇腰部得到有力支撑,缓解腰部酸胀感;半圆弧的腿枕设计,可以将准妈妈们双腿抬高,从而减轻侧卧双腿并拢对腹部造成的压迫感,促进全身血液循环;腹枕托腹,使妈妈和腹中宝宝都能有一个良好的睡眠~amazon同类产品销售冠军,小编默默的想,如果有一个夜夜甘为人肉支架的老公,这货是不是就可以免了~~~

 

 

2. 孕期便秘:这也是常常困扰孕妇的问题,如果你坚持了大量喝水、多吃水果、粗粮,多运动,还是被这一问题困扰的话,不妨试试以下这几种产品。

 

 

 

时光荏苒,一年的时间很快就过去了,当经历分娩之痛,小娃呱呱落地时,恭喜你:人生又来到了新的境界。回头看:还有一本书是必备的——《what to expect when you're expecting》。俗话说:不打无准备之仗,如果从一开始,我们就知道这一年大概是怎样的,那兵来将挡、水来土掩,就没那么多焦灼和不安啦~

 

 

(备注:各网站商家价格时有调整,文中产品价格请以打开链接后价格为准)

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