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问大家
: 练翘臀要多久？ 练翘臀要多久？
: 翘臀这东西你得坚持啊，少说得一年吧 翘臀这东西你得坚持啊，少说得一年吧
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: 应就是发力点和锻炼的位置有些区别，再就是有机器的话锻炼好保持稳定和平衡什么的 应就是发力点和锻炼的位置有些区别，再就是有机器的话锻炼好保持稳定和平衡什么的
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: 练翘臀要多久？ 练翘臀要多久？
: 翘臀这东西你得坚持啊，少说得一年吧 翘臀这东西你得坚持啊，少说得一年吧
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: 用这东西深蹲和单纯自己深蹲有啥区别 用这东西深蹲和单纯自己深蹲有啥区别
: 应就是发力点和锻炼的位置有些区别，再就是有机器的话锻炼好保持稳定和平衡什么的 应就是发力点和锻炼的位置有些区别，再就是有机器的话锻炼好保持稳定和平衡什么的
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