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小编推荐：褪黑素，国内称脑白金，可以帮助提高睡眠质量，调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用，恢复和缓解大脑疲劳~ 大约20分钟后就可轻松入睡了哦~
热门评论 1
回复 @海边玩手机 : 褪黑素是你身体本身就会产生的东西，一般在晚上10点到半夜2点之间进入深度睡眠，就会产生，因为很多人熬夜，和老年人身体机能下降，产生的少了就会睡不好，这种只是补充的，你说的抑郁症估计是大剂量长期使用吧，但是一般10mg的都是短期使用，来调整时差的，小剂量的是不会对身体有影响的//@海边玩手机: 医生男票说副作用会造成抑郁症。。。。打消念头了 //@poc111： 10mg //@海边玩手机： 你买的那个分量的 //@poc111： 我觉得很有效果的，我买了好久了，隔一段时间需要才吃一片，没有依赖性，最近特别容易很早8点就醒，昨天吃了这个今天一直睡到11点，需要注意的是你醒来还是觉得很困 褪黑素是你身体本身就会产生的东西，一般在晚上10点到半夜2点之间进入深度睡眠，就会产生，因为很多人熬夜，和老年人身体机能下降，产生的少了就会睡不好，这种只是补充的，你说的抑郁症估计是大剂量长期使用吧，但是一般10mg的都是短期使用，来调整时差的，小剂量的是不会对身体有影响的
最新评论 84
: 明明60粒，不识数啊 明明60粒，不识数啊
: 1mg真的会抗衰吗？？ 买了一瓶1mg 如果吃一粒还睡不着的话 能不能一次吃个3-4 粒阿？ //@tx80: 谢谢，我的医生也推荐我吃，但是起步计量就10mg?? //@qingwu123: 如果入睡困难，尝试吃5mg的，很有效果，平常每天吃一颗1mg的，有抗衰老功效，且对人体无副作用，但是仅需1mg的那种，其他剂量太大 //@tx80: ➕1 //@兰兰兰: 一直以来都晚睡，现在想早睡睡不着，即使十点多硬睡着了半夜四五点又会醒，明明很困但是会醒好几小时，到九十点才能继续入睡，吃这个有帮助吗。。 1mg真的会抗衰吗？？ 买了一瓶1mg 如果吃一粒还睡不着的话 能不能一次吃个3-4 粒阿？
: 我每次吃四片.... 我每次吃四片....
: 吃四片是什么感觉 //@SNNN: 我每次吃四片.... 吃四片是什么感觉
回复 @jgcby : 想睡觉 //@jgcby: 吃四片是什么感觉 //@SNNN: 我每次吃四片.... 想睡觉
: 睡觉前吃还是什么时候吃阿.. 睡觉前吃还是什么时候吃阿..
: 睡前吃 //@Mychiming: 睡觉前吃还是什么时候吃阿.. 睡前吃
: 10 mg剂量太大了 不建议买～我吃3mg很快就入睡。5mg觉得就够大了 个人体验 10 mg剂量太大了 不建议买～我吃3mg很快就入睡。5mg觉得就够大了 个人体验
: 1mg我吃了十几二十分钟就睡着了 10mg计量太大了吧！ 1mg我吃了十几二十分钟就睡着了 10mg计量太大了吧！
: 最好不要超过5mg，过量吃对于年轻人来说可能影响生育！我们倒时差一般只吃1-3天，就能倒过来 最好不要超过5mg，过量吃对于年轻人来说可能影响生育！我们倒时差一般只吃1-3天，就能倒过来
: 调整时差 作用不大 对改善睡眠还是比较有作用 调整时差 作用不大 对改善睡眠还是比较有作用
: 5mg吃的都头晕 5mg吃的都头晕
: 平时睡觉都不用20Min的飘过… 平时睡觉都不用20Min的飘过…
: 羡慕死你了，被失眠深深困扰//@毛绒绒的绒：平时睡觉都不用20Min的飘过… 羡慕死你了，被失眠深深困扰
回复 @匿名用户 : 我老公3秒睡着的人，还打呼，经常一起躺下，我还没反应过来，他已经就睡着了，我那个心情…… //@网页匿名: 羡慕死你了，被失眠深深困扰//@毛绒绒的绒：平时睡觉都不用20Min的飘过… 我老公3秒睡着的人，还打呼，经常一起躺下，我还没反应过来，他已经就睡着了，我那个心情……
: 10mg这剂量有点大 10mg这剂量有点大
: 吃了能睡着，但是能做一整晚乱七八糟的梦！第二天累死 吃了能睡着，但是能做一整晚乱七八糟的梦！第二天累死
: 调时差很好用，还有熬夜到两三点没有了睡意也可以含一颗睡觉，没有依赖性的 调时差很好用，还有熬夜到两三点没有了睡意也可以含一颗睡觉，没有依赖性的
: 不知道是不是心理原因，我吃了这个以后，脸上以前不太明显的痣变得更深了，好烦恼 不知道是不是心理原因，我吃了这个以后，脸上以前不太明显的痣变得更深了，好烦恼
: 给我爸买了3mg的，很有效果 给我爸买了3mg的，很有效果
: 10毫克的昨晚干掉2个，过了一会才开始有睡意，不过早上还是一早就醒过来了 10毫克的昨晚干掉2个，过了一会才开始有睡意，不过早上还是一早就醒过来了
: 今年过节不收礼！ 今年过节不收礼！
: 我吃了以后，半夜还是会醒，好久没有一次性连续睡8小时了，然后第二天会有点昏昏沉沉 我吃了以后，半夜还是会醒，好久没有一次性连续睡8小时了，然后第二天会有点昏昏沉沉
: 10 10
: 有副作用嗎 有副作用嗎