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小编推荐：褪黑素可以帮助提高睡眠质量，调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用，恢复和缓解大脑疲劳，对调时差也很有帮助，可以依照自己需求服用，服用后大约20分钟后就可轻松入睡了哦~
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感谢 @钱兔无量 提供的爆料信息。
最新评论 5
:对调时差管用
:这东西最好别瞎吃，感觉副作用比助眠还大。理论上运动可以改善睡眠，益处更多。
:说的也是
:价格好吗
:价格很不错👍🏻