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天然舒眠法你试了吗美国好物推荐 -- 7种常见盆栽植物助你一夜好眠 去购买

更新于517天前

美国好物推荐 -- 7种常见盆栽植物助你一夜好眠

天然舒眠法你试了吗

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夏日炎炎,整天开着空调房间里的空气也越来越差,大多数人也往往从夏季开始睡眠质量越来越差。天气热是其一、天亮得早是其二、房间内的空气得不到流通则是其三。今天小编就来给大家介绍7种能够改善室内空气,漂亮又好养活的室内绿植。

 

1.薰衣草 Lavender

薰衣草的芳香气味对于睡眠有很好的帮助,薰衣草能够缓解压力、降低血压,使你更容易地入睡。而且薰衣草漂亮的颜色可以给你的居室增添不少浪漫的气息。

 

 

2.虎尾兰 Snake Plant

虎尾兰是非常常见的绿植,黄绿相间的叶子挺直,适合任何家居环境。虎尾兰能够净化空气,特别是在夜晚时放出氧气,因此是特别适合卧室的植物。

 

 

3.茉莉 Jasmine

茉莉是我们最熟悉的花了,超级好闻的味道也可以给家增添一丝气息。这个味道非常具有舒缓作用,能够提高睡眠质量。花期从5月至10月非常长,喜欢茉莉香型的小伙伴不妨试试。

 

 

4.常春藤 English Ivy

常春藤可能是在美国最容易买到的绿植了,无论是花圃还是超市都能够找到,因为是藤类植物,也特别适合挂在居室内,让藤曼一点点垂落,非常有意境。常春藤对于改善过敏有特别好的效果,它能够净化空气中的过敏源,在春夏咳嗽不断的小伙伴们可以在家里种植常春藤哦!

 

 

5.吊兰 Spider Plant

好养又好看的吊兰是大家熟知的居室绿植,它也能够起到一个净化空气的作用,在卧室内摆放上一两盆吊兰可以帮助更好的进入睡眠、提高睡眠质量。

 

 

6.芦荟 Aloe Vera

芦荟真是宝,它是空气净化植物中的杰出代表,而且一片叶子就能再扦插,买一盆就能有一屋子的芦荟。不仅用于摆设、净化空气,爱美的姑娘还能用来美容,当然还能用来食用。

 

 

7.栀子花 Gardenia

栀子花的催眠作用可是响当当的,对于焦虑的人群来说,它的味道也能很大程度上缓解焦躁的情绪,帮助入睡。总是失眠的小伙伴不妨试试看在卧室内种上一盆栀子花吧!

 

 

周末快去沃尔玛或者The Home Depot给自己挑盆助眠绿植吧,装饰下房间,睡个美美的觉。

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