[已过期]快乐童年从健康开始，关于宝宝成长的那些事儿
宝宝健健康康的成长是每个父母的最大心愿~！趁着今年6月1日儿童节将近，小编和各位爸爸妈妈们一起来看一看关于宝宝健康问题，让他们能快乐的、茁壮成长。
1. 饮食
现在环境污染越来越严重，远远不能跟几十年前咱们小时候相比，食物安全性便成为重中之重。选择有机食品，也成了越来越多人的选择。有机食物不仅减少食用者的健康风险，由于有机食物的土壤都经过特殊的维护和保养，有机耕种方法也比传统方法种植的植物多一倍的维生素、矿物质及其他营养成分，因此有机食品富含的营养物质也更多。而对于小宝宝们，肠胃消化系统弱，免疫力不如成人，在“吃”的方面更要重视起来！
a. 辅食
小宝宝们的第一口辅食总是让粑粑麻麻们忧心忡忡！是自己做还是买现成的，一直是粑粑麻麻们纠结的选择。在小编看来，给宝宝们做好吃的是一种自发的爱的体现，看着宝宝津津有味的吃光光，更是满满成就感。
想要自己动手为宝宝做辅食的粑粑麻麻们可以尝试研磨碗或辅食机，做出来的成品会更细腻软糯，十分适合小宝宝们。很多辅食机还是蒸搅一体式，用时更少，更方便。相比市面上出售的辅食，自己做的食材选择会更广，同时会更新鲜，口味方面也可以根据自己宝宝的喜好而调节。
当然，超市出售的各种品牌辅食也是宝宝的另一选择。这些有机辅食采用有机原料制成的辅食，原料和工艺双有机，食材不仅没有受到污染，种植环境也符合各项有机标准，而且制作过程保证了营养的有效保留，还添加了钙铁锌、维生素等营养物质，全面均衡了营养。各种盒、袋包装，更易存放和携带，随吃随开，很方便。
b. 保健品
除了宝宝吃的饭菜，保健品现在也成为了其生长中不可或缺的一部分。从宝宝出生开始，母乳喂养的他们就需要添加维生素D以确保钙的充足。而补充各种维生素、DHA等营养物质，对儿童智力和发育有促进作用，也被更多粑粑麻麻们所接受。
其实，正常发育的宝宝们只要不挑食、不偏食，平衡地摄取各种食物，那么就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。当然，对于很多“吃饭困难户”宝宝，可以适当地添加各种维生素矿物质， 来帮助他们营养均衡的成长。
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2. 睡眠
家里老一辈总爱说，睡觉就是长个儿，不无道理。这是因为在每个睡眠周期里面，生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有直接的作用。
睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝，身高和体重都受到非常大的影响，因此直接影响到宝宝的生长发育。小编家里的俩娃就是例子，老二是睡神，而老大是睡渣，同时期里，老二总是比老大高而重一些。
想要培养宝宝有好的睡眠，从小宝宝开始就应该每天为其安排好一定规律的睡前routines，从而有利于宝宝困意的产生，比如：读书、洗澡、按摩等等。当然，宝宝自己入睡时，给ta准备个安抚玩具也能起到稳定情绪和增加安全感的作用哦。
3. 皮肤护理
宝宝的皮肤光滑细腻、吹弹可破，但相比成人皮肤来说也角质层屏障不完善，非常娇嫩，因此可能出现的“问题”就特别多，湿疹、尿布疹、痱子等等。预防这些问题的产生，平日里的护理工作要做好！
a. 面部、身体护理
皮肤保湿很关键，尤其婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥很是敏感，粑粑麻麻们都不想看到宝宝脸上红坨坨的、皱皱的吧。除了按时清洁宝宝的皮肤以外，还要给宝宝的小手小脸擦一些滋润而无刺激的润肤产品。乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤，涂抹起来轻薄，适合夏季；润肤霜一般含有保湿因子，滋润皮肤的效果更强一些，是秋冬季常用的护肤产品。
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b. 臀部护理
宝宝的“屁事儿”也常常困扰着粑粑麻麻们，特别是还穿着纸尿裤的小宝宝们，稍微一疏忽，就容易“红屁股”。如果在宝宝戴尿布的部位发现红点或者是皮肤发红的迹象，那么就很可能是尿布疹了。大多尿布疹的发生是因为皮肤遭受刺激所致，尿不湿太紧或者是长时间未换尿不湿，不合格的尿不湿品牌都可能是形成的原因。
除了及时更换尿不湿以外，对于皮肤格外敏感的小宝宝们，预防尿布疹的护臀膏也是非常推荐的，它能在皮肤上形成一个保护膜，隔绝尿布上的水分。
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4. 卫生清洁
小宝宝免疫系统尚未发育完全，抵抗力差，所以做好宝宝的卫生工作非常重要；而对于大点的宝宝们，从小养成讲卫生的好习惯，整洁干净惹人爱的同时，也可以大大降低生病的几率。
a. 身体清洁
身体清洁是从宝宝刚出生开始就要做得功课，培养洗澡习惯的前期，粑粑麻麻们可以和宝宝们一起洗，并示范洗澡的要点，告诉他身体的哪些部位是需要特别清理的，让宝宝们逐渐学会自己洗澡。如果宝宝刚开始比较抗拒，可以边洗澡边玩一些戏水玩具，引起他们对清洁的兴趣。
同时，也要让宝宝懂得“饭前便后要洗手”这个道理，在宝宝吃东西之前，在接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，在接触钱币之后，或者在玩耍之后都要提醒宝宝反复洗手，保持清洁。在不便洗手的环境(如旅途)中，可用湿的消毒纸巾或免洗洗手液为宝宝清理手后再吃东西。除此以外，还应定期提醒宝宝剪指甲，让宝宝懂得长指甲容易藏污纳垢，影响自身健康。
还有许多生活卫生习惯，例如勤换内衣裤，勤剪指甲，勤理发，经常更换手帕，等等。这些卫生习惯都是孩子所必知必备的，我们则要及时予以积极的培养。
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b. 口腔
宝宝们对糖果的喜爱程度，远远超过了他们对于牙齿的保护程度。拥有一口好牙，不仅美观整洁，也是品尝各类美食的前提，更可以避免牙齿修复的痛楚和减少不必要开支。粑粑麻麻们教孩子正确的刷牙方法时，可以先和他一起刷，给他做个示范，慢慢形成习惯。如果给宝宝们准备了他们喜欢的牙具，他们则会更乐于刷牙。
比起传统的牙刷，电动牙刷的清洁力度更强。手动刷牙的摆动次数为每分钟200次左右，而电动牙刷则能达到3万次以上。算下来，电动牙刷刷牙1分钟的效果就能超过手动刷牙两三小时，从而更有效的清除牙菌斑，减轻牙龈炎，控制牙石形成和色素沉积，减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织磨损。
所以说，小宝宝们如果不是很抗拒刷牙，2岁以后就可以逐渐引入电动牙刷了。如果家中粑粑麻麻或哥哥姐姐使用的是电动牙刷，那么小宝宝们的接受度就会相对更高一些呢。
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5. 病痛
每当换季或天气忽冷忽热，很多抵抗力弱的宝宝就会生病。宝宝生病，粑粑麻麻们特难熬。面对生病的宝宝，妈妈们首选要稳住心态，不能急匆匆的立即去医院，毕竟美国的医院和中国的医院不一样。相同症状持续连续3-5天，美国医生才会给宝宝进行化验等下一步流程，否则太早去医院，只会被医生告知“继续观察”而赶回家。
a. 发烧
发烧是宝宝的常见病。首先，我们应该了解，发热本身不是原发病，而是身体自身免疫系统对抗细菌病毒的有益生理过程。但对于发热引发的各种精神不振、高烧惊厥等，降温就是很有必要的。宝宝的退烧方法首选还是物理降温，可以采取温水擦拭或温水浴的方法。切忌采用酒精擦拭，宝宝们的皮肤薄，酒精渗透性很强，可能会通过皮肤进入到血液而引起酒精中毒。除了降温外，还应该给宝宝补充水分，大量排尿也会帮助机体降温。
当宝宝的体温达到38.5摄氏度时，理论上说就应该吃退烧药了，市面上的退烧药可分为布洛芬（如：美林）或对乙酰氨基酚（如：泰诺）两种，两种药物对相同体重的宝宝服用剂量不同，粑粑麻麻们要格外注意哦。
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b.腹泻
除了发烧，另一常见病就是腹泻了。除了大便的次数外，还要便便的形态也是能确定是否腹泻的方法之一。如果便便的次数比平时多，质地比平时稀薄，甚至出现水样便，甚至是以喷射状，这些可能就是腹泻的症状。通常还会伴有不爱吃饭、肚子胀痛等肠胃不适症状。
腹泻不一定需要药物治疗，一般的腹泻症状会断断续续持续一周左右才能康复，在此期间饮食上一定要清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条等。同时可以配合着吃一些益生菌，以调节肠道菌群。如果腹泻严重担心宝宝脱水，除了多喝水补充水分外，还可以选择性的服用一些补充电解质的口服液。但是如果症状严重且超过24小时就应该及时约看医生了。
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: 小编这里有个错别字会引起歧义，发烧那一部分中，切记采用酒精，应该是切忌采用酒精吧。。完全相反的意思了。。。 小编这里有个错别字会引起歧义，发烧那一部分中，切记采用酒精，应该是切忌采用酒精吧。。完全相反的意思了。。。
: 我看小编改过来啦哈哈 我看小编改过来啦哈哈