别再被App刷屏 | Apple Watch 隐藏设置
一招找回清爽表盘
抬手看时间却发现屏幕被外卖进度或音乐播放器占领？
这是 watchOS 10 引入的实时活动 (Live Activities) 与智能叠层 (Smart Stack) 的默认行为~
只需简单调整，即可让手表保持清爽。
打开【设置】 ➡️ 【通用 (General)】 ➡️ 【自动启动 (Auto-Launch)】
| 调整类别 | 建议操作 | 功能说明 |
| 实时活动 | 关闭“自动启动实时活动” | 活跃任务不再强制占领表盘，仍可通过上滑查看。 |
| 媒体应用 | 禁用自动启动媒体应用 | 解决听歌时表盘自动切换到播放控制界面的困扰。 |
| 水中模式 | 选择保持在表盘界面 | 配备深度传感器的机型在入水时将不再强制启动 App。 |
在“实时活动设置”底部，支持对闹钟、正念、指南针、体能训练等应用进行逐一配置。
你可以根据使用频率，决定哪些应用允许自动启动 Smart Stack 或 App 本身。
通过以上三个维度的调整，你的 Apple Watch 将回归“看表”本质，仅在需要时提供智能提醒。
