我今天要推荐大家种植的蔬菜是秋葵，不知道有没有人跟我一样，是近2年才认识这种植物，因为秋葵切开之后又很多的粘液，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人可能都不会尝一下，我老公就是这样的人，但是我跟宝宝都超级喜欢，这是源于我在孕期的时候被查出来血糖偏高，医生说要控制饮食，避免摄入过多的碳水和糖分，一位患有高血糖的朋友向我推荐了秋葵，她告诉我：血糖高的患者可以吃秋葵。秋葵具有降血糖的功效，秋葵是一种含糖量低的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，患者食用后可以产生饱胀感，还可以减少对其他食物的摄入，同时还具有延缓糖的吸收的作用，血糖高的患者可以适量食用。
现在春夏正是种植的好季节，往年吃的都是绿颜色秋葵，昨天跟宝宝去Sprouts找秋葵的种子，发现就剩最后一包红秋葵，颜色不一样应该味道一样好，即使生完孩子血糖也恢复了，至此也是爱上了这种蔬菜！
回家后我还查询了关于红秋葵，它具有增强身体免疫力、抗疲劳、强肾补虚的作用和功效，它含有丰富的维生素C、木质素、纤维素以及各种微量元素，钙、铁、镁、磷等成分，所以经常使用秋葵，降脂、降糖，对身体肥胖的患者有明显的调理身体作用。
种植过程都跟普通的种植一样，但是有说法是种子需要浸泡一段时间（12-24小时）之后再地栽，但是我这次忘记了，希望给予它充分的水能帮助它快快成长！
