🇺🇸打卡七月！🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

每月$50，美国医保Medicare也能报销“减肥神药”了！

夏天到了

日常routine每天工作十小时
8am到6pm 有时候还不止
独自带一只狗一天遛三趟
结束后还有精力健身or给自己做饭

炎夏户外运动暴汗 补充电解质不可少! Amazon电解质泡腾片闭眼入

🇬🇧健身日记📔

我以前觉得普拉提是一种“过于白女”的运动

🇺🇸北美打工人 身材管理tips

🇺🇸洛杉矶小基数女生2.5月减重18斤💪🏽！！

【Prime Day】买了一个15磅的软壶铃练练

54岁以后，我不追求少女感，我追求状态感💪

逆天！这种深海“不饿虫”或成躺瘦新希望

吃肉不长肉

吃货能减肥吗？！

🧐世上竟然有这种免費餐，真的少见🧐

🟣 人不会突然过上好生活

为何总在想下顿吃什么🤔食物噪音在影响你📢

我要成为强壮的女人💪

不被打扰的日子，真爽

健康｜Strava新功能：力量训练可以记录动作了