早上勤勤恳恳的去遛了3个迈的狗,回来整个人都不好了。眼睛过敏了一整天。鼻子也不通气,擤鼻涕到脑压高,喘不上气,整个人昏昏沉沉的。在床上躺了一天,作业也没写!!!
最近有氧做的多,但是补水没跟上,以前肠胃紊乱不健康,现在便秘时时刻刻都觉得渴。运动补水很重要🫣。
今天尝试了烤猪排,太难吃了。味如嚼蜡。还是老实的吃牛羊肉吧。
另:烤小番茄太好吃啦,停不下来。
运动: 3迈遛狗
饮食:猪排牛排烤蔬菜
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早上勤勤恳恳的去遛了3个迈的狗,回来整个人都不好了。眼睛过敏了一整天。鼻子也不通气,擤鼻涕到脑压高,喘不上气,整个人昏昏沉沉的。在床上躺了一天,作业也没写!!!
最近有氧做的多,但是补水没跟上,以前肠胃紊乱不健康,现在便秘时时刻刻都觉得渴。运动补水很重要🫣。
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