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冬天 常備白蘿蔔 簡單滾個湯。喝了人很舒服
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是当季的时令蔬菜，此时的白萝卜最为清甜
白萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、锌、钙、磷、消化酶等多种营养素，不但可有效增强免疫力
白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
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