健身打卡第4天
4. 健身餐
图1:
Little Beet午餐,可选一个protein三个sides或者一个protein两个sides一个grain。我通常选鸡肉,kale, brussel sprouts和甜薯。
图2:
做完瑜伽去whole food买晚饭,基本paleo diet为主。选了一些蔬菜沙拉,加了些蛋白质。蛋白质选择不多,通常有鸡柳,鸡翅,鱼等等。buffet style, 挑完了称重,可以自己控制重量和菜式。
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健身打卡第4天
4. 健身餐
图1:
Little Beet午餐,可选一个protein三个sides或者一个protein两个sides一个grain。我通常选鸡肉,kale, brussel sprouts和甜薯。
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