幾乎每天早上都會打一杯牛油果香蕉奶昔喝 牛油果擁有豐富的脂肪 還有不少維他命等營養 例如維他命A B2 E及葉黃素 雖然它是好的脂肪 但最近也因為它增加了幾磅 減肥的人要注意
材料
-半個牛油果🥑
-一根香蕉🍌
-一杯牛奶🥛
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