昨天晚上因为要上hiit课,就想着要吃些对得起辛苦健身的自己的晚餐,就想到用料理机把家里的几种水果打成健康奶昔了,因为想着要饱腹,特地在加奶的情况下又加了一根香蕉和一杯我最爱的noosa的柠檬酸奶,既增加了甜度又不会有饥饿感,棒棒哒!!!
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