亲爱的用户，你好：为了提升您的访问速度，我们根据您的IP地址，为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。

请选择：
继续浏览中文站浏览英文站

首页商家导航 adidas

adidas 阿迪达斯

adidas凭借着三条杠的运动系列、三叶草的Originals系列、球形三条纹的时尚系列，几乎成功地占据了人们生活的每一个时运动领域。NMD、UltraBoost、三叶草T恤，真的... 展开全部

APP推送最新折扣

扫码下载APP

骚粉Look

Kimberlyyyyyy 3 7

原價$55,現只要$19.99，多層間隔，放手提電腦等都可以，两側带有網袋，放水樽非常适合，超值實惠，正好在女兒開學時使用。

这双鞋真的超好穿！底超软！比普通的sneaker要更舒服，暴走不是问题，鞋码大半号到一号，平常穿8这双穿7。超推荐！

Viiix越樾 3 4

健身打卡第7天
1.健身装备

紫红色和黑色的搭配莫名让人激动。穿上这么一套激情四射的衣裤鞋，忍不住想要跳起来！

🌟bra是adidas的，买的s号，有点点偏小，不过穿着还是挺舒服的。主要还是样子好看，价格便宜。

🌟喜欢维多利亚的秘密的leggings和bra，非常舒服，支撑强大，颜值爆表，强烈推荐。

🌟under armour家的衣服质量好好，outlet购入大约40几刀，穿了两年多了吧，还和新的一样。穿上精神抖擞，神采奕奕✨

🌟鞋子是adidas官网买的，码数6码正。

运动使人好看，这是我运动最大的动力。自从宝宝一岁多，我开始积极去健身房运动，现在身材慢慢恢复。来来来，废话少说，和我一起健身吧！

🚢游轮结束了终于有信号啦，妈妈坚持不在船上买网让我度过了与世隔绝的一周。
国内的游轮有自动麻将机，可惜都被熊孩子玩坏了。
台风袭击🇯🇵，本来预计登录两天的，结果登了一天船就全速前进逃跑了，逃过了台风✌🏻
吃自助餐的时候穿的好看会被服务生优待，从帮忙抢座位到单独做吃的都有。

你最爱的孙老师 7 9

绿色的Gazelle 超级skr

今天很skr 2 2

能抽中我吗？？🙄🙄🙄🙄🙄

取名字好难啊 2 3

zara打折淘到的外衣，很适合在空调房里冻得瑟瑟发抖的我～
dl1961 的farrow，确实显瘦，买的27，虽然后来觉得26可能更合适些
sophie hulme的大tote，我168背着觉得还可以，但是也感觉很大，而且好沉😂

essie不是five 2 1

健身打卡第1天 1.健身装备
对于懒癌的健身爱好者，轻装上阵是最实际的. 一般我都选速干衣跟专门健身的carpi或者短裤，反而很少穿长的legging 因为到健身到后半阶段，不断的流汗你会发现热的要命. 要是在家运动或者不介意在gym 外露你的好身材，上半身完全可以只穿 sport bra. 我比较保守所以穿了透气的上衣. 大部分sport bra都是 Victoria Secret 和Nike的外穿也是美美的. 这里要提到耳机我是做了很长的research，问了很多健身的朋友才决定买jaybird x3 无线运动耳机很好用. Best Buy 打折的话100刀黑色绝对可以拿下. 我也入了 Bose的耳塞，看心情选～个人感受运动可以忘记带水但千万不要忘记带耳机，没有耳机运动起来比没水还干😂.
因为今天决定做有氧穿的是Nike的气泡鞋底的运动鞋减轻缓冲. 做无氧的话我会换上同样Nike的training shoes.

新买的鞋emmmm 我觉得还不错哈哈哈

啊啊啊呵 3 6

【NMD R1 Blue Glow】

2016年NMD 才限量推出的时候，有幸抢到这个非常难买的配色

这个配色Blue Glow（圣保罗）相比其他配色，比如东京（黑蓝配色），量比较小，配色很小清新，超级好看，所以当时对这个配色的关注度特别高，需求量也大，而且非常适合女生穿。因为量少，热度高以及限量发售，所以价格一度炒得比较好。

不得不说Adidas的boost鞋底穿的很舒服，很软。就是这款鞋是网面的，不是太好清洗，闲置过一年左右白色有些氧化泛黄，所以现在就健身穿一穿，已经有点脏啦～

🙃帮朋友买的PureBoost🙃
不好意思有肥🐱在抢镜
没有赶上大促不过价格还是很美丽的！
君君请赐优惠码🤩

布里奥妮 11 4

喜欢Stan Smith脚感但不喜欢发的胖感，逛街时候看到这双Levis * Adidas联名款，作为Levis百年老粉当然要支持一下了，百搭小白鞋，轻便舒适，爱👌🏻

克洛伊女士儿 11 4

很透气的运动鞋良心Adidas

亦呀亦呀哟 17 3

prime day17加税买的。这个价格只能说赞！

nicolelove111 10 0

健身打卡第7天；6. 健身示范

最后一天啦～～今天给大家看看我平时练什么🤔

不能全部分享，就分享几个我最喜欢的动作吧

🤓P1/ 【squat】下蹲，老生常谈啦，无论是竞技体育中的力量训练，还是健身中的力量训练，或者是大众跑者的力量训练，下蹲都是下肢力量训练中不可缺少的一个动作。下蹲训练主要是以髋、膝、踝下肢三大关节进行的运动，下肢所有的肌肉几乎都要参与其中，尤其是股四头肌、臀大肌，因此可以有效的提升下肢力量。

🤓P2/ 【deadlift】硬拉，硬拉会给你好看的“屁股”，强壮的后背，以及坚实有力的手臂。需要注意的是，做deadlift一定要背挺直，千万不能弯，头不能低，向上看。

🤓P3/ 【hip adduction】这个机器可以做两个动作，一个练大腿外侧，一个大腿内侧。我练的这个是大腿内侧。很明显，就是使劲把腿和起来，两条腿分开后，使劲往自己推，当然是有负重的，我已经只能做到50lbs，还在努力💪这个动作可以很有效的锻炼到大腿内侧，每次做完，感觉都很明显。我才做了一个星期，能感觉到比以前好多了。（我这段时间吃太胖，大腿粗了不少😑）

🤓P4/【stretch】拉伸，健身完后拉伸很重要，拉伸可以增加肌肉的柔韧性，柔韧性的增加也会促进身体的协调性。柔韧性增加了，身体的耐力和力量也会跟着增加，所以进一步说，拉伸也可以有效地增加肌肉的耐力和力量。

健身打卡第5天
3.健身房照
6.动作示范

一直觉得自己上身力量还不行，所以去健身房常常都会做几组练手臂，胸，肩，和背部的。下面所介绍的这些器械都是健身房里面比较常见的。

🌟Low Row
1.选择所需的重量
2.如有必要，调整工作台的高度
3.坐在板凳上，双腿完全伸展，脚以肩宽分开
4.抓住手柄并将背部拉直，稍微向后倾斜，保持头部直立
5.将手柄拉回大腿上方的下腹部
6.挤压肩胛骨和肘部来拉伸
7.缓慢复原使重量板几乎接触以完成重复
8.重复10次

🌟Chin / Dip Assist
1.选择所需重量（注意：你的体重减去你选择的重量是你需要用的力）
2.站在机器的底部一步，抓住顶部的倾斜手柄。
3.引体向上
4.重复10次

🌟Lat Pull Down
1.选择所需的重量
2.坐在下拉机上，手掌向前抓住手柄。将你的躯干挺直并拉回大约30度左右
2.呼气，通过向下和向后拉动肩膀和上臂，将杆向下拉直到它触及你的上胸部
3.在收缩位置挤压肩胛骨一秒后，吸气，缓慢伸展将杆缓慢抬起至起始位置
4.重复10次

🌟Incline Press
1.选择所需的重量
2.如有必要，调整工作台的座椅，使手柄与胸部的上部对齐，使背部平放在背部衬垫上并用上手抓住手柄
3.慢慢向前按压手柄，直到双手完全伸展，感觉胸部肌肉伸展
4.保持一秒后慢慢返回起始位置
5.重复10次

🌟Dual Cable Cross
1.选择所需的重量
2.调节工作台的位置，工作台的不同位置对应锻炼不同部位的肌肉（图四是其中两个例子）
3.双脚前后稍微分开站立，以保持身体稳定
4.拉伸
4.返回起始位置
5.重复10次

最后最重要的，感谢“私教”的监督，鼓励，和鞭策。健身之路漫漫。

之前发过这双鞋的晒货，但是今天第一次穿出去一整天，真的是又轻又软，一种光脚的不怕穿鞋的上脚感。在加上打完折税前不到45，杨幂AB鹿晗同款，原价130的好deal，简直不能再满意了。

扫码下载 App