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Vans

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内搭裹胸：Garage
外套：topshop
裤子：zara
鞋子：zara
这一套搭配显得腰很细，而且身材比例也被拉长了。不管怎么穿黑色真的是不会很难看的选择。

大花姑娘 18 2

逛街随手拍📸
一直想买个浅蓝色碎花小半裙，终于在UO找到了喜欢的！T是Everlane家的，这个小白T简单好搭又便宜，应该是我最常穿的白T
小马哥家的包包已经被超级多人推过了，最喜欢它的宽肩带设计，背起来不累，虽然包包容量不大，出门带个手机钥匙钱包是够了
最后Vans的这双小黄鞋，也是UO买的，简直不要太好穿，近期最爱！！❤

👚: Everlane 100% Human
👗: Urban Outfitter
👜: Marc Jacobs
👟: Vans

酒酒八十一 10 7

纽约真的非常好逛，牛仔裤是二手店淘的lee，超级合身。发现了一家叫phluid的店，买到了那只银球耳环！

好像好久没去实体店逛逛了，现在基本上都是网购比较多！因为网购实在太方便了，你们也一样吗🤔上周吃完饭无聊就去mall里走走逛逛。本来没打算买东西的，结果还是买了一些东西。还有某人去vans店看到滑板非要买回去，我心想都多大年纪了还玩这个🙄人家倒是说的好买回去教儿子👦🏻玩。我坐等你什么时候想起来教儿子🙂

吼吼吼英国的夏季过完啦
这几天是穿外套热穿短袖冷的天气啊
找到了压箱底的T恤

七个隆咚锵小小 8 5

好久没来了，暑假去了泰国华欣，这次是亲子游，我们一行20多个人，玩了6天，感觉还不错，虽然风景不如热门的普吉，PP岛，但人很少，环境生态感觉很天然，还没怎么被破坏，吃的也非常便宜，额嗯，我是想说分享下这次带去的衣服，去了6天，带了6套，这两套最喜欢。
黑色boy背心裙，韩国boy，喜欢胸口亮片组成的logo部分，左右拨亮片，可以两面换图案（看图一和图二），然后mango折扣入的条纹背心裙，因为质地比较松，穿上会往下垮，正好搭去年买了没穿的露肩t，搭配下感觉不错，forever21的。然后图片有限，今年买了好多衣服，特别是入夏之后，很喜欢forever21，hm，Zara，mango这类品牌，款式多，价格不贵还折扣多，下次再分享

鋽進醣罐孒De豿 6 0

OOTD：刚从madewell买的脏橘色T恤，给衣橱添一点色彩。其实用完25刀的coupon只付了3刀，很舒服柔软的棉T恤。

栗子_bunny 13 1

长周末去Olympic National Park露营啦！

喜欢路过的薰衣草农场 Purple Haze Lavender Farm 虽然小小的但是薰衣草太香了薰衣草冰淇淋太好吃啦！

Olympic National Park大概是因为离温哥华太近了倒不觉得很特别但是第一次露营的篝火和星星都让我觉得很新鲜 camping site附近还有一个温泉resort 15块钱可以泡一天🤩

Sarah沙拉爸爸 10 10

Dallas还是有优点，官网都售罄了，店里却无人问😂

littlecold圆滚滚 3 4

📍北京三里屯CHAO，有趣的灵魂请看过来～

👭好盆友来京找我玩儿，带她去住网红酒店CHAO，自己也顺便打个卡。酒店地理位置、住宿体验完美，很推荐来北京玩儿的朋友住。

☝🏻地理位置
酒店在工体东边，溜达就能到屯里、盈科、通盈，不论是逛街吃东西还是看最近很火的🥟展，都能轻松腿儿着到达🚶🏻‍♀️🚶。去簋街、逛胡同，或者吃北新桥卤煮也都极方便。

☝🏻体验很好
比起Rosewood、W那些标准化的酒店（它们也好），这家酒店更个性有艺术感，吸引来的也是志趣相投的人——生活的鉴赏者。

细节决定成败这句话不是开玩笑，我总觉得细节处的小心思最动人。以小见大，好的细节也就更容易让人留下好的整体印象。

CHAO很👌🏻，如果你热爱生活和艺术，就会不断体验惊喜。

Chelsea白天真 8 20

【尼泊尔旅游穿搭】

最近回国玩啦～

好久都没在晒货上更新穿搭了大家想我吗😋「该晒货来自@nini_do-北美省钱快报，版权归原作者所有」

小不列颠晒晒君 17 0

Happy Place 来芝加哥了！！！
第一反应就是觉得难得芝加哥有个拍照的好地方

去之前一定要在网上先选好时间买好票

在那里自己停车还是有些不方便的
所以最好直接在网上买Valet或者是现场在买

里面差不多有十几个场景
我每次都是等到前面没人了在上去拍
这样就不怕让别的人等着或者是看着😂

地址：1004 N Elston Ave Chicago, IL 60642

门票价格：32.50
停车价格：12

樱桃你的丸子 3 8

今日穿搭
墨镜：UO
上衣：Brandy
牛仔裤：uniqlo
鞋子：Vans

就是爱买买买 5 7

今日去providence mall行街，竟然给我稳到多年前一直念念不忘的vans经典的粉红色鞋，一试了就不愿意除下来，所以就买了😍

零静的野儿 9 4

自从有了ins账号：（dm_report）之后，真的常常会漏掉发晒货呀。妈妈的复古西装又上线了！🧙🏻‍♀️这是因为前几个月回国衣服没带够，只好反复搭一件外套，但是它能应付到这么多穿搭我还是挺惊讶的。🤪混搭vans和运动裤，穿起来特酥胡。😋亲爱的大宝宝们圣诞快乐！！「该晒货来自@sense1993-北美省钱快报，版权归原作者所有」

小不列颠晒晒君 17 0

彩虹挑战第6天💜神秘紫
紫色？粉色？反正是粉不粉紫不紫的颜色～champion卫衣特别多但是这件蛮特别的～同款还有个橄榄绿我觉得也很好看～「该晒货来自@南希宝宝-北美省钱快报，版权归原作者所有」

小不列颠晒晒君 17 0

健身打卡第6天 3.健身房照

腹肌和马甲线(川字线)
腹肌说的就是腹直肌，而马甲线就是腹内外斜肌，腹直肌上方的两侧(肚脐两侧两条直立的肌肉线)

无论想要练出腹肌还是川字线，还是需要较低的皮下脂肪，要配合好有氧运动加上一定的腹部运动才可以。

还有人鱼线！
人鱼线就是腹内外斜肌，接近骨盆上方的组成V形的两条线。人鱼线可不是男性特有，女生也可以拥有的！🤓😎

我之前发过一篇文里面有我自己很喜欢的腹部运动介绍，大家可以做起来！
简单来说，清晰的腹肌一定是练出来的😂但马甲线可以练出来也可以痩出来的

暑假已经来啦！大家一起把腹肌练出来吧😁

健身打卡第5天 3.健身房照

Squat深蹲

为什么要做深蹲!!!
深蹲是锻炼腿部的基础动作，但不仅仅只是锻炼到腿部，对全身肌肉的生长都有好处。
深蹲可以加快肌肉的生长，肌肉多了人体的代谢就会加快，就能燃烧更多的脂肪。

初学者自重深蹲怎么做？
身体要直立，双脚分开，脚尖稍微向外分开约45度，距离要略宽于肩宽。
收紧小腹，后背挺直。
向下蹲时，弯曲膝盖像是坐在椅子上一样，脚尖不要离开地面。
缓慢蹲下，使大腿和地面平行。
回到原始动作。

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