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最近亚米新发现了桂格无糖养生麦片
配方都很健康天然，太适合当❄️暖和的快手早饭了
这个无糖系列有三款😆为了不选择困难索性都买了
桂格五白
茯苓 橘皮 燕麦 猴头菇山药麦片 赤小豆
口味：口感最细腻绵软，略带橘皮的微酸清香
开水泡
牛奶泡
超级养胃，非常适合胃病患者和家里牙口不太好的老人👵 婆婆每天早餐必备
桂格五黑
黑芝麻 黑豆 黑米 黑麦 黑小麦
口味：芝麻粒超多，黑麦更有嚼劲
开水泡
牛奶泡
绝对是补铁乌发好选择
桂格五红
红豆 红枣 桂圆 枸杞 红米
口味：红豆香浓，夹着红枣和桂圆微甜
这款是补血养气好帮手，自己加点红糖很适合女生特殊的日子❤️
我个人最喜欢把五黑五红混合在一起冲
一碗下去补铁补血😜
泡法：
1.先加入麦片，倒入半碗开水搅拌均匀
2.微波炉30秒
3.加入适量冷水或冰牛奶🥛，
既可以降温有可以达到稀释作用
图2️⃣是纯热水冲泡的
图3️⃣后续加牛奶泡的
喜欢微甜口感的朋友
推荐用Lactaid 牛奶泡,
队友每天用Costco买的2%lactaid泡，
甜度刚刚好👍
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