原生家庭，让人窒息的爱

AthenaCW 1086 浏览 03-16 发布

今天晚上，我和妈妈通了一个语音电话。原本只是想分享一些近日的小快乐，比如Kohl’s门店关门大甩卖，淘了不少衣服和鞋子。虽然花了一些钱，但好像省下了更多。
我以为她会为我高兴，夸我会买东西、会精打细算。毕竟这次我确实是捡了大便宜。

但电话那头的反应却让我心凉了半截。
“花那么多钱买那么多衣服干嘛？又不是没衣服穿了。”
“也不要给我们买了，都不合身，都放那里了没穿…”
接踵而至的是一连串的质疑和指责，像密密麻麻的网，瞬间将我的小快乐吞噬殆尽。
我握着手机，笑容僵在脸上，心情瞬间跌入谷底。

我不敢反驳，甚至不敢解释。因为我知道，无论说什么，她总能找到理由继续批评。
那一刻，我的脑海里突然浮现出两个词：
“原生家庭”和“窒息”。

「不敢在抖音快手小红书上发布这样的心情日记，只好来这里抒发一下内心的情绪……」

有一种爱，像藤蔓一样紧紧缠绕在你的生命里，看似温暖庇护，实则让人窒息。这种爱来自原生家庭，是父母以爱的名义，给予我们的控制与束缚。
走出这种束缚，就像把自己打碎重塑，在撕裂与重生中寻找真正的自我。

为什么我的快乐总是被浇灭？

这不是第一次了。
无论是生活中的小确幸，还是取得的一点成绩，我总是怀着期待去分享，却一次次被冷水浇透。
我曾想过，是不是我的表达方式有问题，是不是我不够体谅她的想法。
可慢慢地我发现，这种模式根本无法改变。

相比之下，婆婆却给了我截然不同的反应。
当老公告诉她我去抢购打折衣服时，她竟然开心的笑着说：
“挺好的呀，这么便宜，多买点很划算啊！”
“有眼光，会过日子呢！”
那一刻，我竟感受到了一种前所未有的宽容和理解。
同样是花钱买东西，为什么妈妈和婆婆的反应天差地别？

根源：原生家庭的控制与焦虑

从小到大，妈妈就是这样一个人：
• 操心一切，喜欢唠叨，总觉得我不懂事。
• 固执己见，总认为自己的判断最正确。
• 喜欢控制，关于生活方式，又貌似是关于一切。

妈妈是个60后。那个年代，从小被灌输节俭至上的观念。
对她而言，买新衣服是浪费，花钱是不理智，甚至“没必要的消费”都是错误的。
我总感觉，无论我做什么，做到多么好，都是无法满足她的标准和期待。
她的“好意”像一张无形的网，牢牢地把我包裹在其中，让我透不过气。

爱的枷锁：过度保护与控制

在这种家庭氛围中长大的我们，从小被教育要听话懂事，不能忤逆父母。他们常说：
• “我都是为你好，你怎么就不明白？”
• “父母活了一辈子，还能害你不成？”
• “听父母的话，不会吃亏。”

这种打着爱的旗号的控制让我们在成长中逐渐失去自我判断和独立思考的能力。
他们用过度保护将我们紧紧包裹，害怕我们受伤、失败或丢脸，却忽视了孩子需要空间去成长和试错。

控制的本质：权威与不安

50、60年代的父母往往有着根深蒂固的权威意识，因为他们成长于集体主义和严格纪律的年代。
他们希望子女沿着自己规划的路走，因为那是他们认为最稳妥、最安全的路径。
然而，这种控制背后，更多的是一种对未知的恐惧和不安：
• 害怕孩子走弯路，重蹈自己的覆辙。
• 害怕自己付出的心血被否定。
• 害怕在亲友面前丢脸，觉得自己没有把孩子“教好”。

于是，他们不断干涉子女的生活，从学习到工作、从恋爱到婚姻，无不渗透着他们的意见和控制。即便在孩子成年后，依然无法放手，甚至用情感绑架和道德压力来维持自己的权威。

逃离与内疚：挣脱控制的痛苦

当我们终于鼓起勇气试图摆脱这种控制时，往往会陷入深深的内疚和精神内耗。
父母的话语在耳边回荡：
• “养你这么大，就是为了让你忤逆我吗？”
• “父母辛苦一辈子，你怎么能这样不孝？”

哪怕已经远离家乡，独立生活，这种内疚感依然如影随形，仿佛精神镣铐，时刻提醒着我们的“自私与不孝”。
要走出这种枷锁，我们不得不打碎旧有的自我，质疑和重塑内心深处的观念，在挣扎与抗争中找到属于自己的生活方式。

挣扎与反思：为什么不能活成自己想要的样子？

原生家庭的影响，像是一个沉重的枷锁，让人难以挣脱。这种深植于骨髓的观念，让我遇到事情时，总是先审视自己是不是做错了。【现在的我其实有变化的，遇到事情时，我会尽量第一时间安定自己的情绪，然后寻找解决问题的方法！】
小时候，我渴望得到妈妈的肯定，于是努力做个听话的乖孩子，小心翼翼地避免触碰她的底线。结果可想而知，我是个乖乖女，可依旧不是一个让她满意的女儿。
长大后，我依然害怕她的指责和否定，总觉得自己做得不够好、不够对。

我渐渐意识到，原生家庭教给我的顺从与服从，已经深入骨髓。我小心翼翼地平衡她的期待和自己的追求，却始终无法兼顾。

重塑自我：做自己的主人

走出原生家庭的控制，是一次破茧重生的过程。要学会打破旧有观念的束缚，在自我认知中重建人生坐标。
挣脱原生家庭的枷锁，不是彻底抛弃父母，而是从心理上学会独立。不是对父母的背叛，而是对自我成长的负责。只有学会挣脱窒息的爱，我们才能拥有属于自己的人生。

要想真正打破控制与束缚，必须做到以下几点：

1. 直面原生家庭的影响

首先要承认，父母的思想和观念确实深刻影响着我的行为和判断。
但正是因为看清了这一点，我才有机会重塑自我，从思想上获得自由。

2. 建立心理边界

不要害怕拒绝父母的控制，不要因为爱和孝顺而委屈自己。
坚定地告诉自己：“我有权选择自己的生活方式，有权追求自己的快乐。”

3. 自我肯定：重塑信念

父母的批评与否定，不能成为衡量自我价值的唯一标准。
学会认可自己的努力和选择，从内心深处肯定自我，才能逐渐摆脱情感控制。

4. 接纳和包容：在觉醒中重生

理解父母的局限和背景，并非意味着接受他们的控制。
放下怨恨与委屈，带着温柔和坚定重新出发，是走向自我觉醒和重生的关键。