作为一个跟痘痘闭口战争了一年多的战痘士,说出来都是血和泪的分享啊!不知道有没有妹子跟我一样,来大姨妈也长痘,吃辣也长痘,熬夜也长痘,过敏也长痘,此起彼伏,此消彼长的四季都在长痘!就算不上火不吃辣不熬夜不过敏不来姨妈也长痘(哭)感觉要跟痘痘缠缠绵绵到天涯了!曾经也是绝望到谷底,甚至觉得要通过医美来拯救自己的时候,还好就在近几个月慢慢找到了祛痘的很多方法和经验,尝试了各种产品也找到一些适合自己的,现在所有3D的痘痘都变成了2D!皮肤状态也在一天天稳定,希望写这篇给各位战痘中的美少女们一点鼓励!部分言论仅代表个人立场,不喜勿喷~
肌肤状况
坐标美东沿海,混油皮偏油,偶尔偏干,过敏体质,迟到的青春期和无法克制的洪荒之力导致疯狂长痘,全身都会长痘,包括背部头皮耳朵,痘痘多数是红肿痘,还有无数闭口
从生活的小习惯开始改变
多喝水
这点肯定很多人觉得不是在说废话嘛?生病了也是多喝水,来大姨妈也是多喝水,就没有什么水治不好的病是嘛(哭笑)但我还真觉得喝水很有效,每天八杯水是日常的饮水量,然而现代的快节奏生活真正做到八杯水其实不容易。如果是女生,我建议多喝热水,这一点最大的好处就是排汗!加快新城代谢我觉得是在祛痘中最为重要的一点!有的人可能不喜欢喝水,那么偏方来了,喝茶!
图片来自网络
这个方法对我来说真的很有效!最近在喝的是菊花茶加枸杞,不要放糖!因为像菊花茶这种不是浓茶,当水喝一点问题没有~如果你容易上火更要试一试了!绿茶,柠檬茶等等这些比较清爽无负担的都可以,按照自己喜好吧~重点是不加糖!因为糖分会恶化痘痘嘤嘤~
那么果汁能不能喝呢? 最好喝鲜榨果汁,外面卖的果汁糖分添加太多啦!
勤换被套枕套等贴身物品
不仅是被套枕套,所有会贴身用的 浴巾毛巾睡衣等等,都要勤换! 特别是枕套,每天和你的小脸蛋接触最久的就是它了吧!如果你跟我一样皮肤爱出油, 建议一天洗一次!! 如果你是真铁了心祛痘,就不要怕麻烦,至少2~3天必须换!对于枕套,建议使用 蚕丝的~不管长没长痘用蚕丝枕套都是极好哒!但在美国买蚕丝枕套还真挺贵的,我建议回国的时候在某宝囤一打!不差钱的宝宝们可以选择美貌与品质齐飞的SLIP也是极好的~
图片来自Sephora
勤洗澡洗头
洗澡不用说了,如果你头发或者皮肤属于偏油的,一定要勤洗头!!至少我是每天都洗头发的,说白了还是代谢问题,如果不及时洗掉多余油脂,毛孔还是容易堵塞!
适量运动
久坐成病加上三月不减肥四月徒伤悲这两点就要动起来了啊!扯远了,当然我运动的初衷是为了减肥,发现对祛痘也很有帮助!血液循环也会加速代谢,再加上排汗也是极好的~我就在家里开着暖气跟着APP做,我用的APP叫keep~每天大概也就半个小时,很快就过去了~
控制饮食,少量摄入糖分
饮食清淡,少油少盐,道理我都懂,臣妾实在做不到哇!对于我这种无辣不欢,不吃零食活不下去的人简直是煎熬!!但糖分真的是痘痘的罪魁祸首,真的要少摄入含糖高的食物!!但说实话,很多东西我做不到不吃(泪流满面)
尽量少化妆
让一个爱美的女生出门不化妆太残忍了!我自己也做不到完全不化妆,所以建议少化妆~只要能素颜我都是素颜出门,丑就丑一点吧嘤嘤~如果痘痘还属于那种特别红肿凸起的那种,建议就别化妆啦~不然遮瑕也是遮不住的!关于卸妆,建议暂时不要用卸妆油,用清爽无负担的~当然适合自己最重要!
心态
积极的心态去应对真的很重要!并且一定要相信会好的!三无的产品别买,小美容院那些千万别信!一定要相信科学的祛痘!我知道很多人做 针清 ,一定要选择大医院!医美这些我不排斥,但也不建议吧,毕竟这些都各有利弊~
护肤产品推荐
终于要说产品了,排名有先后!越靠前的是代表对我来说最有效的!
La Mer the concentrate
这是我用了无数护肤品中,对我最有效的产品!!好用到什么程度呢,我买了她们家精粹水还没用,闭口和痘痘已经全军覆没了!!大概用了半瓶,一个多月的时间~我就大面积的涂,用量也很省,痘痘的地方重点涂!重点是它的修护力是不会反弹的!就是一直稳定着你的皮肤,我现在偶尔不用也不会特别依赖!身边好多朋友都种草了~缺点是贵,优点是贵的值!!!
粉刺针
如果你还像曾经的我一样用手挤痘痘,只能告诉你NO ZUO NO DIE!!手贱会留痘印这句话真的一点都不假,在我身上得到完美的印证(哭)想要彻底清除闭口和痘痘一定一定要用粉刺针呐!!用了它你就知道用手挤根本清不干净啊,建议大家网上学习一下如何使用粉刺针,一定要好好消毒喔~我清完痘痘就会用上面提到La Mer的精华去修复,真的棒棒的!
洗脸仪&去角质洁面
这两个一起说,因为我觉得是一类的~洗脸仪我用的就是clarisonic Mia 2,痘痘特别多或者特别敏感的时候我不建议用,不要刺激皮肤!长痘的时期最推荐用羊毛刷头, 最温和~
去角质的洁面和面膜根据个人情况使用~像我的皮肤比较容易出油,所以去角质的频率要高一点,我现在用的是St. Ives的磨砂洁面推荐给大家~平价大碗,不心疼~
各种喷雾
我的皮肤容易发红,所以镇定皮肤非常需要各种喷雾~对于皮肤好的妹子可能觉得很多喷雾都很鸡肋,但对我简直家中常备啊!我一般会用两种喷雾,一种是像雅漾这种纯“水”的,我一般用来镇定,或者出油的时候喷一喷,再用化妆棉吸掉多余油脂~
第二种是保湿功效的喷雾~
Dr sebagh Pure Vitamin C Powder Cream
就是我们常说的vc美白粉~如果你的痘痘刚消,这个时候用它去痘印最好!!成年旧印是没办法一下去掉的...
没有过不去的坎,没有消不掉的痘!最后祝各位小仙女们越来越美腻~早日变成像女神一样的鸡蛋肌!!么么哒~~
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最新评论 99
:la mer 的concentrate有些人说用了会爆痘,到底是不是?我最近用了爆痘也不知道是不是用这个的原因
:是一款修复精华啊,我长痘或者有痘印的时候都在涂呢
:楼主还有痘痘粉刺么 感觉痘痘有了就是一辈子不会好啊
:我有一部分是身体的原因,我的胃不好,所以就会反应在脸上,不过现在已经控制的很好了~加上我是混油皮,出油比较多,偶尔长痘是在所难免的?我觉得这个没有绝对吧,现在二十来岁油脂分泌旺盛,等年纪大了肯定不会长了,胶原蛋白和油脂会随年龄越来越少…
回复 @我一点也不想省钱:没有啊,我脸上胶原蛋白已经过剩了?我94年的,打针还太早了吧?
:求问lamer精华是祛痘印还是祛痘啊
:对我来说效果最好就是痘痘破了以后每天涂它,基本就不会留痘印了~是一款修复精华,祛痘印和修红的效果最好!重点稳定了肌肤的状态,一些症状就自然缓解了~
:楼主楼主,脸上坑坑洼洼的痘印咋办呢?
:先祛痘!先不要考虑痘印,我之前长痘的时候就想着把旧痘印去掉,不太现实~不长痘了再美白祛痘印就会快很多!
:运动亲测有效!但运动之后一定要吃东西
:tips很实用!
:喝水运动➕少吃螺狮粉~但是真的做不到少吃螺狮粉……
:豆姑娘,看了你说的立马去skincarerx看雅漾大喷,结果,全网站居然都找不到雅漾大喷,还有理肤泉喷雾,也找不到,这是肿么回事啊,是我没找对吗?呜呜
:豆豆妹纸写的太好啦!真的应该多喝水,吃东西少甜少盐少油(但是真的好难。。)被你种草了辣妹儿的精华!等我再下下决心(毕竟很贵T_T)。。
:痘痘都是气血不好 我也是特别多 但最近一个都没了 外用是一方面 内调才是关键啊
:slip怎么洗啊
:如果是大面积的红肿痘痘还是看医生吧 皮肤科医生建议看老外的 很有效
:運動真的很重要??
:亲,去角质的那款产品是洗面奶之前用吗?上脸是像涂面膜那样,还是上脸按摩打圈就冲掉?
:闭口是什么
:因为便宜所以不怕没效果呀,我个人觉得真的是让我震惊了
:强烈推荐Neutrogena的acne treatment mask,是光照皮肤的面罩,不是面膜。因为其光段可以杀死致痘的杆菌~我这多好多贵的护肤品药品都治不好的脸被它拯救了!
:好想美白去痘印,可是准备要宝宝了。。。好纠结。。。
:la mer the concentate 的确很不错 修复 祛痘 可是真的太贵了 肉疼 买不下去 谁知道杜克哪款祛痘的好?我用的pho 去痘印效果不错
:推荐宝拉大妈 BHA AHA 消痘效果很不错