CC是2个熊孩子的妈妈，最近2年基本都在做辅食的时间渡过的，主要是2兄弟年纪相差太近了，只有一年半，所以CC也的确没有好多时间专注在做辅食上，没有像很多妈妈那样又做饼又做包的，我做的都只是最简单但是比较容易入口的东西，简单来分享一下！
辅食的重要性
宝宝在出生六个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需要，这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其它食物，这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。
一开始只能给BB吃一种与月龄的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
从添加流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
添加辅食的参考资料
这是我儿子的儿科医生给的时间表，虽然说不一定要都按照表格去控制孩子，但是在我带大佬的时间还是第一次当妈妈又是自己独立带养的情况下，我觉得还是满有参考价值的。
开始添加辅食的时机
到差不多4-5个月，儿子开始可以自己坐在highchair上坐稳的时候，我都把他放在大人吃饭时附近，让他坐在我的旁边，看着我们吃饭，让他对吃奶之外的东西产生浓郁的兴趣，整天向你伸出手，这样其实就可以开始加辅食了。
米糊
一开始一般就给他试试米糊（rice cereal）医生的建议是叫我用点人奶或者奶粉来开，我2个儿子这么小的时候都还没吃奶粉，我就没考虑用奶粉开了，人奶又觉得不好开，所以我一般都用温水开了再加一点点人奶拌匀，加人奶其实就是有他熟悉的味道比较好接受就是了。
我给他们都是吃Gerber的，比较comment，哪里都能买到，便宜又大碗就是啦！而且我看兄弟俩都吃就没有换其他牌子了。
PS：一开始不要买大瓶的，因为开罐后只能保存1个月！
最开始就买最简单的single Grain rice cereal好了，接着可以吃Oatmeal的，吃习惯之后才试那些混合口味的。不过我家2兄弟都只是刚加辅食那1-2个月吃吃，之后我基本都煮粥吃了。
刚开始可以再稀一点
刚开始就一天吃一次，习惯了后加量，慢慢的就开始加点胡萝卜泥，南瓜泥、西兰花等等下去一起吃了。
刚开始吃米糊的时候有可能大便没有那么通畅，吃之前1天1-2次，刚吃那1-2星期会变成1-2天长拉一次。其实这都是正常的，因为吃的东西改变了。可以尝试给宝宝喝点水，But我2个儿子都不喜欢喝水。
西兰花泥
加了胡萝卜泥的米糊
压果泥的话买最简单通用的手动masher就可以了，因为其实真的不会用很久。
因为不喜欢喝水，我给他煲了点胡萝卜竹蔗水，清热解毒，胡萝卜自带的一点点甜味他会喝的比较多。
粥类
米糊一般就刚接触辅食头1-2个月左右吧，之后又吸收比较好了，而且长牙了，我就开始煮粥了。应该是吃辅食时期做最多的东西了。
刚开始吃粥因为还是怕他不好吞，也怕肉难消化，所以都煮好后放的搅拌机打成糊状的。
慢慢吃久了，也长了几只牙齿，8个月左右的粥就开始有一点点颗粒状了。
山药瘦肉粥
菜心瘦肉粥
还有时候来点蔬菜汤。医生是建议越多种颜色蔬菜一起越能越吃到不同的维生素，所以我都用上番茄、胡萝卜、黄椒红椒（就是彩色椒啦）西兰花、椰菜、洋葱、西芹这类的。如果单要菜汤喝的时候我会用压力煲，味道出得比较好。有时候我也会用普通煲煲了之后用搅拌机搅成泥给他吃。
搅拌机打成泥的蔬菜汤
做了蔬菜汤后，可以拿来煮字母粉，就是很小颗的通心粉。
别以为胡萝卜大颗，高压过很软很容易咬
到现在11个月的细佬也开始可以吃软饭或者其他粉面了。
蔬菜饭
三文鱼饭
番茄鸡蛋面
手抓食物
CC也好想学做包，但是实在没有时间，等哥哥上学后就努力研究研究。所以现在都做最简单的蛋饼类的。
蛋饼 里面可以放点肉丝、胡萝卜丝、芝士粉。
胡萝卜芝士蛋饼
还可以做一下蛋饼，类似小pancake
这些都是1岁左右了可以给他自己拿着吃。
内容会有点多，所以分开了上下篇，谢谢耐心阅读噢！
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最新评论 87
:啊啊啊，我是觉得便宜买大的gerber米糊。刚开始一次吃一点一个月吃不完。要是早些看到你的文章就好了。还有你分享的医生表格。我的儿科医生就没给这类的参考。非常有帮助！谢谢分享！![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
不客气 有帮助就好。没想到好多年前的分享还是有点作用。现在我的小宝都6岁多了。
:你好 能请教一下你肉类都怎么去腥 我家娃对味道比较敏感![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:辅食的时候其实我基本什么味道都不加的 医生说这样比较健康 有时就给一丁点盐，除了鱼是会给一点点姜汁， 我家2个好像都没什么挑
:可以柠檬汁腌一下
:请问刚给宝宝添加辅食吃了一周米糊没过敏，准备添加蔬菜泥，是不是要把蔬菜泥和米糊放在一起搅拌好再喂给宝宝呢，还是单独喂蔬菜泥呢
:最好先混一起 宝宝会比较好适应 他熟悉米糊的味道 还有慢慢的加 一开始就加一点点好了
回复 @A和F的媽媽CC:嗯嗯好的，非常感谢
:你的文章很有帮助，今天第一次给宝宝吃米糊，但是我发现你们给的是tbsp，我只给1tsp，请问会不会少了点？
回复 @你喜欢就好:我的是因为一直都喂人奶 所以也没有很快加水 过来6个月后看吃奶情况加吧 我记得医生说可以之后慢慢加
:没事 每个宝宝接受都不同 看看她喜不喜欢吃 再慢慢加也行
:请问你水果泥都是自己做的吗 还是外面买的？最刚刚开始吃的水果泥 1st food的
:一开始基本都自己做的 大了一点习惯了就出面买的也吃
:求问宝妈平时都是哪里买的三文鱼啥的给宝宝吃
:宝妈，看你儿科医生给的参考资料，6个月的宝宝是每天吃4-6tbsp的米糊吗？我家的现在1tbsp都吃不进去...肉和菜就更少了
:那个是参考 有的宝宝是会接受慢点的，你的宝宝如果去well check检查正常的话 你也不用太担心的。慢慢加，或者米糊开的时候可以加点奶进去，有习惯的味道在比较好接受一点
:学习了
:宝爸学习了
:宝爸也学习 太厉害了
:请问 煮粥之前把食物用搅拌机搅碎还是煮后搅碎啊？
:我是煮熟再搅的
:哈罗 想问一下 粥是用什么做的？宝宝粥锅吗
:只有用普通的电饭煲、压力煲这类 没有特别买宝宝粥煲噢
回复 @A和F的媽媽CC:那一次不会做太多份吗？还是大人也跟着吃？
:做母亲不容易
:是的 还要做2个孩子妈
:哪里买字母粉呢？
:在楼下看到了🤗
:我家宝贝9个月了，能吃鱼吗？最近，我有打些三文鱼给他吃，可是最近湿疹有点严重，是我加鱼加早了吗？
:其实9个月可以加点的，但是如果湿疹严重的话建议停加一段时间看看 怕有可能过敏
:请问字母面哪里买到的呢？我去Walmart /target 没找到
:Safeway你那边有嘛？去那找找看
:棒棒的。
:我家宝贝快9个月了，米糊稠点或者有点颗粒，就经常噎到😭
回复 @kanes:有，一天最多给五六个。每次一多给，我婆婆就说饼干上火。因为他最近不爱喝奶，也不喜欢喝水，所以有时大便拉的干，我婆婆就说是因为我给饼干吃😭😭
:你宝宝平时有没有吃一些手指puff之类的东西？那些可以让他学习咬和吞食物
:11个月就可以吃软饭了? 现在他牙都长齐了吗?
:可以吃的了 他现在上面3只下面4只，会嚼的 而且我看他每天都排便排的不错，软条装的
:我也想知道字母粉哪里有卖?
:Walmart有
:宝妈几个月开始煮有肉的粥呀
:7-8个月左右可以了
:7个月后其实就可以吃肉了，我家宝宝13个月大，我7个月开始给她吃肉了…但我家宝宝12+才出牙，所以我宝宝一直都是软质食物为主