我们希望自己永远都是“青春无敌美少女”--这是不可能的！但是我们可以尽量让自己延缓衰老。
我通过自己的实验总结了几条对女生比较有用的小建议，真的都有亲身实践并且都很有用，不管对身体还是皮肤的改善特别大，也都是简单的日常小步骤，如果有用的话最好，如果没用的话那就心里默默骂我吧（反正我也听不见）~哈哈哈哈
1.尽量不要吃冰的---舒缓生理痛；
让我有勇气戒掉冰的是因为，有一次去吃冰淇淋然后等待的时候发现当时店里吃冰的姑娘们皮肤都不是很好，脸上几乎全是长痘痘的和肤色暗沉的，刚好那一阵我也是会长一些小痘痘，不多但是也不好看，然后我老公当时就说“其实女生吃冰的真的不好，你要不要考虑戒掉？如果不能完全戒掉那就先戒掉一个月看看情况？我觉得冰淇凌呀，冷饮呀什么的都是女生日常的最爱，尤其洛杉矶这种天气，简直是没有冷饮和空调受不了，尤其我还是比较容易热的人，从小到大真的没少吃冰的，小时候觉得没事不怕，可是后来每到生理期都特别特别特别疼，疼到没办法上学而且是“小红”来几天，我就疼几天，后来虽然吃过中药调理也没什么用，家长总说：结了婚，生了小孩就好了（阿？现在想想真的都是什么呀）当然我结了婚的我每月依然很疼，根本不管用。当然我也是为了好皮肤可以牺牲一切的，当下我就同意了，想说尝试看看， 我也确实坚持下来了，没有偷吃偷喝任何的冰品，结果发现对生理期有神奇效果，原来都是痛到不行，现在不仅不痛而且很顺畅连生理痘都几乎没有，偶尔偶尔才会有1颗生理痘，就是平稳度过，除了流血过多有点累，其他都还好，我觉得我现在已经完全戒掉了，其实真的戒掉没有很痛苦，想想好皮肤和好身体，我觉得姑娘们都是可以的。
下面的图片只能看看，哈哈哈
2.每天最少2公升白水---皮肤水润润；
因为洛杉矶真的很干很干很干然后我皮肤原来是敏感型现在是混合偏干，甚至有往大干皮发展的趋势，哪怕我早晚敷面膜还是觉得干，一周5天也还是觉得干（这样其实不好），后来还是我的老公建议我每天坚持喝超过2-3公升的水，其实我本身已经很爱喝水了，可是还是很干，那我就想说既然喝都喝了就喝够量，我每天真的至少喝2公升白水，我一般都是喝温水如果没有温水就普通的水也可以，我自己的话如果没有温水只能喝瓶装水我会选择瓶装碱性水，因为碱性对身体比较好，如果不喜欢就是普通水就可以；反正多喝水就行；
3.每天洗完头发一定要吹干，哪怕只是吹干头皮---减少身体湿气；
我每天都会洗一次头发两次澡，无论春夏秋冬，虽然我知道这样不好可是没办法习惯了。我知道好多姑娘为了发质变好都选自自然干不吹头发，但是即使这样也要把头发吹干，发尾可以选择性的吹，为什么要吹干头皮呢？“减少身上湿气”，我试过吹头发和自然干，发质其实没有什么变化，而且现在吹风机都挺功能化的，又有这么多的护发产品，所以其实不用在意，但是如果不吹干头发的话湿气对身体的变化很大，湿气太重会影响生理期，容易长痘痘，发胖，流血不顺畅，生理痛…不要觉得夸张，姐都是被折磨过的（说起来都是眼泪。。。）
4.饭后一杯蜂蜜柠檬水---减肥润肤---保持好身材
因为我之前经历过快速且有效的减肥时期（改天我会再写一篇文章分享），现在觉得只要维持住不再发胖就好了。白天我吃的不多但是晚饭会吃很多的人，我觉得一整天都很辛苦了晚饭一定要吃到满意，所以真的就是想吃什么吃什么不挑，我原来吃完晚饭都会喝一杯纯黑的咖啡，我知道很多姑娘受不了或是有的怕晚上睡不着，我是觉得会影响我牙齿的颜色，所以改喝柠檬水，但是牙医看了牙齿之后觉得我的柠檬水喝的太多，对牙齿的什么有磨损，所以我变成：用挤柠檬的工具挤一颗柠檬+蜂蜜（一点点）+大麦若叶青汁粉末一包（选择性）+水（先放3分之1的常温水搅拌+3分之1的常温+3分之1热水，用吸管饮用。因为a.蜂蜜和柠檬在高温下他们的营养价值就会消失，所以一定要常温，因为我自己想和温一点的就加了3分之1的热水，这么久以来我也真的没有什么其他的改变，b.我怕柠檬酸对牙齿的腐蚀太大所以用吸管，总而言之我饮食正常也没有任何的发胖并且通肠效果也极好，可以值得一试。
5.护肤品用一个牌子的整套+化妆品用一个牌子的整套----皮肤比较得到保养 ，
我相信大部分的姑娘跟我一样看见网上推荐什么牌子的什么东西都会想买来试试，最后就变成“满脸的经典”哈哈哈，因为总是每个牌子都买最经典的然后脸上从第一步到最后一步几乎每一步用的东西都不一样，其实这样并不能更好的保护皮肤，他可能更加加重了皮肤的负担，之前我这样混着用，其实感觉皮肤并没有感受到每个品牌的经典之处，反而我把他们换成同一个牌子的一整个系列效果更好，不论贵贱只要，是一整套就好，你想呀一个品牌他在研发的时候肯定是按照自己品牌的优缺点来研发，他们的东西肯定是自相互补的，他们不可能互不别人家的东西吧，使这个道理吧？我的建议是护肤品和化妆品一样都只单独使用一个品牌，当然除非肤质超级好，用什么都无所谓，那就另说，自己斟酌，这只是建议~
6.早睡早起---内分泌和身体内脏的排毒
这肯定是老生常谈，都知道，但是很难做到，其实我是这么想的：如果有些事情我们一样要熬夜，那我们何苦不早睡然后早起再来做呢，我们每天2点睡-8点起床一共睡6小时，我们何苦不11点睡，5点起呢？晚睡对身体的伤害太大，但是早睡对工作和娱乐其实是没有伤害的，我觉得我们要试着调整，我自己也还在调整中，但是晚睡真的会让内分泌紊乱，我周围有好几个姑娘都是一周7天熬夜的，内分泌乱，影响生理期，长痘痘，买再多的保养品都补不回来，真的得不偿失。
其实我觉得前2条做到了就已经很好了后面只是锦上添花的效果，我自己其实也没吃什么保养品，在这些都做到之后，我有吃月见草胶囊，个人觉得还是管用的，但是要搭配正常的作息。
希望这些小建议可以帮助到所有的女生，希望我们都可以变成青春无敌美少女！！
谢谢~
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
7
上一篇: 酸辣鸡 家庭版 | 既酸又辣刺激食欲
最新评论 4
:很棒，学习也行动起来😊
:认真的姑娘肯定会变美的
:吃了月见草后有啥变化不？
:皮肤光滑，小红顺畅，不痛了，我觉得我瘦了，但是这个我不确定是不是吃这个，但是皮肤光滑特别特别明显