健康营养Brunch | 青汁蛋包饺

健康营养Brunch | 青汁蛋包饺

梦游爱丽丝
梦游爱丽丝
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周末朋友们来家里聚会,和好闺蜜一起做了这道青汁蛋包饺,大家都很喜欢。码文和大家分享一下这道简单营养又好吃的美食。

配料

1 杯面粉,1 1/4 杯牛奶,1 包大麦若叶粉或者抹茶粉, 4颗鸡蛋,3 勺大小黄油, 植物油少许, 1/4 勺盐, 小馄饨,葱少许

做法

1. 制作面糊

将面粉,2颗鸡蛋,牛奶,抹茶粉,黄油和少许盐混合均匀,直到表面有少许气泡。

如果面糊不够均匀可以过筛。

在室温或者冰箱静置15分钟以上,让表面的气泡消掉。

2. 煎馄饨

在平底锅上均匀的涂一层薄薄的植物油,先来煎馄饨。我用的costco precooked 的小馄饨,已经是熟的了,所以只需煎到双面金黄即可。小馄饨皮薄个小,用来摊饼口感也好。

3. 加入面糊

改中火,在锅的正中央倒入约1/4杯混好的面糊,因为有馄饨不能像做crepe一样用竹蜻蜓把面糊推开,所以最好是把锅端起来倾斜着转一转,让面糊在锅面摊开。图片里我的面糊形状丑丑的,面糊不是很圆也不用担心哦,因为后面用到的蛋液的流动性更好会补圆的。

4. 加入蛋液

约1-2分钟面皮凝固后,将两颗鸡蛋打散的蛋液倒在饼面,把锅端起来转一转,让蛋液均匀摊开,撒点切好的葱花。

蛋皮半凝固后用锅铲快速翻面,再稍微煎一下到蛋液凝固,就可以出锅啦!

香喷喷营养又美味的青汁蛋包饺就做好啦!

第一步的面糊和抹茶crepe是一样的做法哦。姐妹们的下午茶时光来一份美味的抹茶酸奶水果crepe真是不错的选择呢!

❤️ Enjoy!❤️

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