天生肉肉都长在下肢上 所以腰上不长肉 可惜平时穿衣服看不出来 露个腿都显得像个小胖墩😭 终于有个秀腰的主题 把握机会 胖墩也要逆袭！（我的腿又粗又短 怎么练都是胖墩😒)
整体比例：腰细腿短屁股大...
然而当照相只看腰时，就显得好多啦！ 乍一看还以为是个瘦子
偶尔露个腿 但是如果穿高跟鞋拉长腿就还能好点
作为腰细腿粗短的妹子 我对同类体型妹子的穿衣建议是： 尽量穿高腰长裙 显高显瘦 个人感觉下面几款裙子还不错
或者 照相时候把腿稍微往前摆 显的腿长！ 但是记住裙子一定要有腰线
多穿短款上衣和高腰松垮的裤子 露长遮短 哈哈
希望此帖对大家又帮助 欢迎大家推荐更好显瘦显高的方法 最后祝大家腰越来越细哦
最后叮嘱一句瘦腰还是需要锻炼的 只靠饿的方法瘦下来肚子上的肉也会软塌塌的 要练腹部力量才会有紧致有型的腰腹部哦！
可以每天联系的训练计划, 大家也可以去Pinterest 多查查 其实做几种动作都无所谓 重在坚持6个月以上 一定会出效果
此图来自Pinterest
每组每天要做30-50下 一周可以偶尔休息两天 但是一定要坚持哦 我最一开始也是每天100个仰卧起坐，6个月出效果的 重在坚持！人人都可以有A4腰！
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最新评论 2
:小蛮腰
:哈哈 因为脂肪细胞都分布在腿上啦