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发布了晒货 15小时前

👍🏻毛戈平鼻影粉画卧蚕绝了!👍🏻

MAOGEPING 毛戈平 彩妆之前我是先被国内的朋友种草了,请我的好朋友帮买了,然后让妈妈帮我请人带美国,之前我写过晒货特别喜欢他们家高光遮瑕膏。 ♥️保姆级教程/眼袋消失术就这么简单!♥️ 感兴趣的宝宝们可以看上面这一篇晒货,真的超级神奇。 后来微众测的时候又拿到图上这一款 MAOGEPING 毛戈平 鼻影粉,也特别喜欢,画出来的非常自然颜色,适合亚洲人的肌肤。 ♥️不用整形♥️2分钟搞定梦想中的鼻子♥️ ✅之后我发现用这一盘鼻影粉画卧蚕特别的棒! 这个颜色非常适合画卧蚕,加上他的高光,不像其他的高光非常的亮画出来卧蚕有点儿像去蹦迪。用他们家鼻影粉里面高光画出来比较日常,我是很喜欢。 ✅无论穿正式的衣服或者休闲的衣服都可以画卧蚕,不仅可以转移视线,从而隐藏眼袋,还可以,让眼睛更加明亮有神。 ✅图4⃣️ 画卧蚕的时候一般我会用非常细扁内眼线笔勾勒出卧蚕,然后稍微用刷子往左右两边自然晕染一下,注意,千万不要把这条线弄糊了,否则会显得非常脏。 之后用非常细的眼线笔在眼线与卧蚕的轮廓中间用高光轻轻扫一下,这样就搞定了!是不是很简单? ♥️如果你想转移眼袋的视线?想让眼睛变得更加明亮?想找对画卧蚕的颜色,不妨试试 MAOGEPING 毛戈平 这款鼻影粉我的另类用法吧!

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发布了晒货 22小时前

🌸有手就能中出最美的芍药花🌸

🌸春天是我最爱的季节,也是最不喜欢的季节。 因为花粉过敏特别折磨人。但是春天是我家后院最美芍药季!虽然芍药花的花期特别短,但是我依旧特别的爱它们。所以近八年我前前后后种了大概有十几株不同品种的芍药,三年前我又补了一些比较特别的品种,而且三年前种的这一颗粉色多半的芍药花裸根,现在枝头上大概有60个粉色的花苞(图9⃣️)今年终于要开花了,非常期待他开花的样子,因为前两年只是长叶子不开花。赶紧来和大家分享一下! 🌸在哪儿买?—— 我的这些芍药花都是从裸根开始种的,我都是Costcoco Sam's Clubub 买他们家的裸根。 🌸什么时候种裸根—— 有一些在秋天种,也有一些在早春的时种。但是后来我发现,如果在秋天种的话,第二年还能开1-2朵花,如果早春种的话,一般只长叶子。,两年以后才会开花,一般情况,三年就会长非常大如果太阳好也加了肥料。 我觉得芍药花应该是特别容易种的花。 🌸常见的白粉病怎么办?—— 但是他们少不了会有白粉病,特别是在春天多雨的情况下。但是这些都可以预防或者及时治疗,大家如果有这种情况可以用下面这种油喷在叶子上要注意的,就是不要再大太阳底下用,否则叶子容易灼🌸宅家自己给花花治病🌸病🌸 🌸今年我特开心的是三年前种下的 Sara Bernhard几个品种,粉色的芍药花全都开花了每一个样子都很特别非常漂亮。图2⃣️是不是有点像龙沙宝石玫瑰含苞欲放的样子?超级喜欢这款,今年第一次开花,希望以后可以长很大。 🌸更多芍药花正在开放中,感兴趣的宝宝们,在下面给我留言。我可以写一篇关于芍药花种植修剪维护的帖子。谢谢宝宝们和我一起欣赏我家的芍药花园。

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发布了晒货 1天前

🌟DIY星巴克新品低卡健康点单法🌟

自从 Starbucks 星巴克 新品 “冷萃咖啡配巧克力鲜奶油雪顶”出来以后,我几乎每天都在喝这种!可能是他家所有的新品中我的兴趣维持最长的了!为什么?因为真的好好喝! 而且前段时间账户里有很多🌟🌟自从解锁了50🌟可以点超大杯的 Customize Café Misto之后我再也不用150颗星星点了!如果你还不知道怎么点看之前我写的晒货。 ☕️ 教你星巴克🌟变相翻3⃣️倍点单法☕️ ✅更多简单方法在这儿 ☕️星巴克点单推荐+杯子折扣 ☕️ 星巴克点单小撇步/这样点超好喝☕️ ✅星巴克隐藏菜单 ⁉️OMG星巴克这款隐藏菜单你一定要收下‼️ 但是……为什么我健身以后还敢喝?不是说好了要减肥的吗?这是因为⋯我发现了一种超级好喝,又健康地的点单法,喝了好几次真的非常好喝,赶紧来推荐给大家,而且喝了没有罪恶感!同时又能喝到新品。 ♥️超妈独家 Starbucks 星巴克 新品点单法 图3⃣️ 50🌟换Venti size to Café Misto Add 2 shots Almond milk instead of 2% of milk One pump of sugar-free vanilla syrup Steamed Warm 2% milk cold foam(代替鲜奶油,这样既健康又低卡) chocolate malt powder(一般情况他们家是放两勺/这个是巧克力和糖是先配合好的,如果想减糖的小伙伴就加1scoop,当然,这样的话巧克力的口味会淡一些) ♥️好啦,方法都分享给小伙伴们了,想喝新品,又怕胖的小伙伴们赶紧试试这款吧! @Seagull168 @CiaoCiaoSkylar @玲呀玲呀玲子醬 @草莓甜田圈在纽约 @我不认识你丫 爱尝鲜的小伙伴们赶紧冲呀!

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🌟一秒显瘦/夏日玩转T恤🌟

简单的T恤衫是我夏日一种的必备。 图片一身上穿的这种超级薄的T恤衫我每年都会在 J.Crew 买上6,7件超级舒服。 看起来特别简单,但是非常好搭配,无论是搭配裙子,短裤长裤休闲,或者是办正式都超级得棒! 🌟我最喜欢把这些T恤衫在腰间或者胸口打一个结,一秒让普通的,T恤衫就变得生动有趣。 ♥️我的三个最喜欢的T恤打结位置 ✅图2⃣️可以选择在一的一边打个结,这样穿裙装的时候就很显腰身。可以转移视线,从而让小肚子不那么明显。 ✅图3⃣️选择在一下一点点肚子正中间打一个结,这样比较适合休闲装,特别对于有一点点小肚子的女生非常友好。 ✅图4⃣️健身馆运动的时候,比如我这种比较保守的,不喜欢单独穿。健身文胸在健身房,可以试着在健身文胸外面穿一件轻薄的运动背心。在胸口文胸band下面打一个结,这样不仅好看又可以遮挡一些。 ♥️好啦,今天就分享到这儿,宝宝们还有什么T恤打结或者穿的更好看的方法欢迎在下面留言加图片评论哦! 最后,祝大家周一快乐。

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发布了晒货 4天前

✅$10买到Jcrew显腿长超舒服Leggings✅

最近微喇叭的这种裤子热潮又掀起来了! 不为什么会火,就是因为显腿长呀! 高腰收腹,拉长大腿分分秒秒就能做到! 而且超级舒服,这就是我今天刚刚收到前两天买的。 ✅原价$89,额外五折这个颜色只要$10(我用了额外的折扣码SMPTMK2Y8,可以额外省15%,大家都可以用,如果还有效的话) ✅关键收到以后超级舒服,弹性很大 ✅号码/xs(幸亏我买了他家最小号,因为想着我个子不够,如果买小号的话裤腿会更长,果真没有买错,穿起来正好,大家可以看图片模特个子高,而我个子只有160,所以光脚穿的会拖地上,穿上一双球鞋就正好!我觉得穿双老爹鞋的更加能拉长大腿。 ✅上面我穿了一件 Gap 盖璞 Athleta 他们家的健身bra,这种是属于轻度支撑力的,可以平时穿或者练瑜伽之类的。 ♥️喜欢的宝宝们赶紧去看看 J.Crew 现在还在打额外50%个折扣然后再用我们文中的那个折扣码还可以省额外15%

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👩‍❤️‍👨520邀你边尝花边聊“我的爱情”定义💓

我家后院芍药开花啦!趁着今天是520,正好来聊一聊超妈对“爱情”的定义。 很多人觉得“爱情”这个词似乎只和年轻人或者热恋中的人有关,对结婚N年夫妻可能也没啥关系,可能已经 从“爱情”变成了“亲情”! 💓可我对这句话不完全赞同!为什么呢? 我相信两个真正相爱的人从刚刚认识到热恋期,然后到许诺终身结婚,到携手伴老这一个过程“爱情”应该是贯穿全部的过程。而不是只停留在热恋期。 当然结婚N年以后,大家在一起生活的时间长了可能很多习惯都比较像,说话也比较随便,两人一定是有亲情关系存在。但是千万不要忘记不断地培栽爱情,否则婚姻就会完全变成亲情,爱情被生活冲淡的几乎找不到了。这样的婚姻其实不能说是特别幸福的婚姻。即使双方没有出轨,忠守一个家庭,感觉婚姻中少了很多心动的感觉,久而久之人年纪大以后也就觉得队友就成了共同住在一个屋檐下的好朋友或者亲人。也许有些人觉得都挺好的。 但对于我来说这肯定不是我要的“爱情和婚姻” 💓栽培婚后“爱(心)情(动)更重要 ✅结婚纪念日和双方生日一定要一起庆祝!✅♥️我们的30年相识/20+结婚纪念日♥️️ 千万别忘记对于我们结婚20几年的人,我和老公两人从来没有忘记庆祝结婚纪念日和双方的生日。虽然我俩没有互相送礼的习惯,但是都很享受一起吃的每一顿饭一起庆祝的每一个生日,在一起吃的每一次生日蛋糕。因为每一次在一起庆祝纪念日其实也是一种回顾美好往事的最佳时间。 📖之前我也读过一些书关于婚姻生活。其中有一段提到很多婚姻咨询师遇到夫妻双方吵架合解的时候都发现,很多夫妻生活一段时间以后往往只看到对方的不好的一面却忘记了以前恋爱或刚刚结婚时候幸福的一面,忘记了对方的优点。很少或者从来都不两人一起回顾美好的往事。久而久之吵架多了,仇恨越积越多,就会容忍不了对方慢慢地推向冷战或者恶语相对,到最后婚姻就结束了。 ✅一定要寻找单独两人出门dating 时间✅ ❤️婚了N年 ,如何保持热度❤️ 也许对于没有孩子的夫妻来说比较容易找时间。 对于有孩子的夫妻怎么办呢?对于我们家来说我老公会用自己的休假,单独请一天假,孩子去学校的时候我们把出门一起吃晚饭,改成吃中饭date. 选择两人单独出门dating,看似都是吃一顿饭。但是这个过程和意义真的是不一样。对于我来说很喜欢,老公单独请一天假陪我,说明他依旧很在乎我,当然我也会认真的打扮一番,开心地跟着他一起出去吃饭。每一次都感觉回到了恋爱的时间。其实两人单独出门也是一种重温美好往事的一种方法。 ✅时不时地给对方一个惊喜✅ 图7⃣️这是我俩其中一个结婚纪念日,我给老公的惊喜。 提前几天准备了一些我俩结婚过去,这些年一起有意义的照片然后把他们夹在Name tag holder上,每一个上面拴上一个气球。我提前订好了,白色的气球和一个红色♥️气球,趁老公不在家的时候,把所有这些都放在卧室的床上,等老公回来给他个惊喜。其实在他回来前小宝贝在家的时候我顺便给小宝贝拍了一组照片,一物二用😜 也可以在情人节那天,在床上撒满浪漫的玫瑰花瓣,放一些soft浪漫音乐播放着,(⚠️特别建议用假的玫瑰花瓣不要用,真的真的会把床单染色)渲染环境非常重要‼️可以在这种音乐下拿出你做好的你俩恋爱期写的信(当然在我们那个年代没有,手机只能写信,现在小伙伴们可以把两人的手机信息截图打印出来,然后做成本子图8⃣️,其中也可以穿插一些你们的照片。然后大家一起在这种气氛下翻看美好记忆,又是一次美好的回忆。图9⃣️这其中有一年老公在结婚纪念日那天说他想吃芒果然后我就摆一个芒果的盘送给他😁 ✅老公出差时千万不要忽略他 话说很多妈妈们会觉得老公出差的时候自己带着孩子在家特别轻松,不用做那么多家务也不用做那么多饭菜,感觉自己特别轻松。其实我也有同感,毕竟少做一个人的菜,我有的时候就选择带孩子出门吃饭。 但是老公出差的时候情感联系不能少!不知道大家是怎么做的? 我是这么做—— 如果老公会出差超过一周以上,我们会提前单独出门吃饭度过两个人的时间;出差期间老公每天都会打电话text给我几次看我和孩子在家是不是都挺好。我们会互相信息视频交流当天都做了些什么?碰到了什么人有什么有趣的事情。晚上睡前会视频。 💓今天就到这儿打住为止!否则估计这我说几天几夜也说不完😜😁 💓总之我对“爱情”的定义———— “爱情”应该贯穿于整个从热恋到结婚到携手老去整个过程!只要你用心栽培爱情,时不时营造一点小气氛,专门留出时间和对方单独相处,经常一起回顾美好的时光 多想着对方的优点。千万不要婚后有了孩子以后让忙碌的生活把爱情冲得越来越淡,最后只剩下亲情。 也不要总是埋怨,老公婚后不浪漫,不会下功夫! 与其自己埋怨,不如潜移默化的让他知道你想要的浪漫爱情⋯ ♥️最后祝所有天下有情人永远相爱,携手到老!

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发布了晒货 5天前

👙 这蕾丝文胸无痕band也太🉑️👙

自从最近两个多月我恢复了疫情之前的健身节奏,健身上瘾了!老公说我快住在健身房了!迷恋健身带来的就是跟着Dealmoon买买买,买健身衣裤和鞋,因为每天换上好看的不同的健身衣服和鞋健身更带劲呀! 然后看着自己两个多月以来坚持一周五天在健身房所花的时间,流的汗,吃的苦两月掉了10磅,膀子线条出来了,肚子上肉肉少了,两个月前的相同一件衬衫拿出来再穿变松了,越来越往自己想要的样子努力靠近了!比两个多月前健康年龄少4⃣️岁!比实际年龄更年轻了!超级开心,然后随之而来的,你们懂得,就是奖励自己达到两个月前制定的减肥增肌目标的各种买买买……要感谢老公让我尽情刷卡,刷刷刷,各种支持…… 刚入一套Belle Forme 调整型内衣,两个月的坚持健身,体型变得更好啦奖励自己一套美美的日法品牌的内衣理所应当。哪一个女生不喜欢这种精致的蕾丝内衣呢!当然内衣是女生贴身的用品,对于我来说美观,塑形,舒适我都要!选择文胸缺一不可。 (⚠️划重点这款内衣好在内衣的扣带宽,而且用了特别带弹性的无痕双层设计扣带,穿起来更加舒适又美观。以前总是买很多蕾丝的文胸,但是夏天热蕾丝加松紧扣带有的时候勒得慌,不舒服,可这种就太舒服了。) 今天来给大家分享下我刚入的BF这款Jenna F1 enhance 调整型内衣,刚收到开箱就特别喜欢,包装都很精致。 ✅颜色—— Bronze(其实,中间还带了一点点的粉色感觉更好看,适合夏天浅色的衣裙) ✅设计—— 1⃣️这款是塑形内衣,从两侧往中间推聚拢型,聚拢的效果非常自然,没有那种很假的感觉,而且非常显瘦。这款文胸的胸垫和一般的不同,采用悬浮可拆卸胸垫这样显得胸部更自然。对于生完孩子哺乳完的妈妈来说塑形非常重要,文胸选择对,可以减少日后乳房外扩以及下垂的可能,特别是对大胸的女生尤其重要。 2⃣️前胸包裹比较好,大胸不会感觉不安全往外溢,同时这款low cut, 夏天好身材又喜欢穿低胸裙子的女生特别适合。 3⃣️这款文胸特别之处也是,我非常喜欢的地方就是,文胸band有独特创新的双层弹性材料制成,不仅美观,可以抹平背部线条,还特别的舒服。(其它品牌的蕾丝文胸后面的band都是蕾丝或者mesh加上松紧,在炎热的夏天穿的时候时间长了勒着背后都有印子不舒服。而这款穿着就很舒服) 4⃣️三排扣子的band更加舒适,给予胸部更多的支撑。 5⃣️有配套的小内内,买这种蕾丝的内衣,一般,我都会买配套的小内内,因为配套起来穿好看!感觉也更自信。 6⃣️这个文胸罩杯里面全是100%棉制成,非常的亲肤,不闷气。这一点在真是很少见能找到蕾丝文胸内胆是全棉的,甚至罩杯的插垫也是全棉的。 ⚠️如何选码—- 由于她家的号码是按日本的内衣码,所以比美国这边的号码要小一个罩杯。根据我的购买经验以及网上专业文胸咨询师(Expert Fitter)的指导。对比维多利亚秘密家的文胸罩杯要选大一个号,如果你是34DD(E),你就需要选他们家的34F,下胸围尺寸和其他文胸尺寸是一样的, Expert Fitter 小姐姐建议新文胸应该扣最外的一个扣子,这样穿一段时间之后,如果布料松一些,还可以用内侧的扣子。另外网上也有size app可以自己测量尺寸找到合适的号码。 ♥️除了我这款Jenna F1 enhance文胸 Belle Forme的Fitting System有F1, F2 和F3具体大家可以去他家网上找适合自己的胸型文胸也可以网上咨询,在这儿我就不多写了。上次我有个晒货写过网上咨询特别方便。 ♥️虽然文胸内衣都是穿在里面除了老公和自己能看见,也没有其他人可以看见,经常换着不同的好看的内衣,穿着心情就好!女人就是该宠自己的时候绝对不要舍不得!他们家原价可能要比VS贵一些,但是质量塑形真的非常好, 也很耐穿,蕾丝看起来特别高级。调整胸型之后穿衣服又显瘦。遇到过节的时候都会有折扣是入手很好的时间。祝大家找到合适,自己塑形显瘦的内衣。

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🌼我用美甲记录后院大葱花开放的过程🌼

人们以前因为没有照相机都是用文字或者画画来记录生活中的点滴,慢慢地大家就用相机来记录,直到如今人人都有手机,拿出手机随时拍张照片记录自己的生活。 而我却喜欢自己DIY美甲来记录我家后院花花开放的美好的过程…因为自己种的花亲眼,看着他们从种子变成小苗长出叶子,最后开出这么绚烂的花朵,真的好兴奋! 最近我家的大葱花开花了(Allium/这种是属于观赏的大葱花,非常推小伙伴们种这种花,而且春天下大雨的时候也不怕倒,因为花茎又粗又直。)🌈自家后院种一片Dr. Seuss花花吧!! ✅DIY大葱花美甲 🌼我现实拍了几张大葱花开花不同阶段的照片,然后按照照片的样子,以及选择了类似的颜色用美甲手绘笔来画。(手绘笔我是在SHEINN 买到的真的超级便宜又好用。这次忘记拍照片,下次专门拍给小伙伴们看。) 🌼这次美甲用了最近刚买的几瓶Essiee甲油,粉粉的紫色和牛油果一样的绿色超级好看。 🌼最后我用了他们家的matte顶油这样看上去好像不张扬又很复古的样子。 ♥️其实只要仔细一点细心一点,这些花花都可以画出来。但是明显左手换右手的时候,没有右手画左手画得精致。 🌼喜欢我美甲的小伙伴还可以查看我最近的春日美甲的文章十二款春夏美甲你也可以自己做!!

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发布了晒货 6天前

♥️我们的30年相识/20+结婚纪念日♥️

今天是我和老公结婚纪念日,必须庆祝一下相识 整整30年,结婚20+年,很快就要银婚了! 30年相识,我俩第一次相遇在中学的紫藤长廊下⋯ 就这样直到现在已经结婚20多个年头了! ♥️你依旧把我当成你手心里的宝⋯ 我依旧把你当成我唯一的爱⋯ 你很细心,很稳重,很聪明,又很风趣, 时不时有意逗我“生气”! 但我从不生气,因为我知道你总逗我! 即使我有时假装生气,那是因为我想让你开心得意! 虽然我俩性格各有不同,但性格互补, 你喜欢承担很多责任, 造就了我很多事情彻底甩手不管 出门旅行全由你安排开车所有的事情, 我只管点头甩手出门玩就可以⋯ 这可能就是性格互补的好处吧!♥️ 好啦,不写了感觉写多了⋯就此打住! ♥️对于我俩来说,找个好吃的餐厅吃一顿是纪念日活动之一,老公休了一天假,本来想找个网红餐厅,但是看到餐厅的菜单,要不就是蔬菜,要不就是brunch菜单,但是后来想想我俩都是喜欢吃肉的人,简直无肉不欢,就选择了一家美国餐厅,这家餐厅的特色就是牛排肉类都是在火上烤出来的特别的好吃。 ♥️结婚纪念日,我当然要认真的化妆穿搭一下。 但是———早上我没有忘记一早去了健身房,买Starbucks 星巴克巴克 咖啡,回家洗澡换了条疫情前买Sandroro 裙子到现在没有穿过一次,今天正好拿出来穿! ✅前菜/ 牛排芝士卷,配甜辣酱,真的是超级好吃! ✅主菜/ 老公当然是点了牛排三明治,整块的牛排grill特别好吃 我是点了他们家特色的菠萝烤鸡胸肉串配上一份特别核桃地瓜番茄时令蔬菜沙拉配上Cilantro lime dressing,淡淡的香菜味道配上清淡的柠檬醋汁,健康又好吃。 ✅mock drink/ 碳烤菠萝柠檬汁,我觉得很特别,而且不是那么甜。 ✅Dessert 巧克力蛋糕配上树莓汁加上香草冰淇淋(典型美式蛋糕,真是很甜,我只吃了两口意思下) ✅感觉价格非常适合,小费之前近70,环境很好,有半室外就餐,吧台,桌子⋯服务员贴心的在收据上写了周年快乐还画上小♥️♥️ ♥️因为有了老公的出现和坚持不懈执着3年追求,有了我们相识到现在已30年,结婚已20+年头了,有了个幸福的家庭和两个儿子。 ♥️我能想到最浪漫的事就是让我们一起坐在摇椅上手牵着手慢慢地变老吧⋯⋯ 520将近,㊗️小伙伴们永远幸福美满⋯

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✅腌笃鲜(美超用这替代火腿👍🏻)

春日味道当属上海菜“腌笃鲜”!朋友家后院出了新鲜竹笋,送了我一袋,当然得好好做个菜! 虽然我是大南京人,但是上海菜也特别适合我们的口味。话说包邮区的小伙伴口味都差不多呢! @七月的加州 @Seagull168 @Roxy克西 我来馋你们了! 腌笃鲜这道菜其实就是用排骨炖汤,在里面放上火腿粒,加上新鲜的春笋和百叶结,炖出来的汤真的是超级的鲜美。腌其实就是咸意思,这样炖出来的汤,鲜咸结合,真的是超级美味。吃了还不怕胖。 喜欢的小伙伴欢迎来抄作业哦! 🌟食材🌟 排骨 新鲜春笋(或者冬笋,实在买不到就用冷冻的) Prosciutto 百叶结(我是用图片上的豆腐片自己做的) 葱花 ⭐️做法⭐️ ✅笋尖在热水中汆烫片刻,冷水冲洗,沥干 ✅我用美国超市procuitto代替中国腌肉非常棒(就是美国人用来生吃裹马苏里芝士的那种 ✅我用 instant pot 炖了一锅排骨汤只要用高压方法25分钟,然后转到灶台上炉火中火继续炖20分钟,⚠️这个步骤不能少,特别是如果想炖出雪白的排骨汤。然后转中转中小火,入百页结咸肉片继续炖8分钟,最后放入新鲜春笋加少许盐,其实也可不加盐,咸肉本身够咸。撒上一些葱花出锅。 ♥️美味的腌笃鲜就做好啦!咸鲜又清爽的春日的味道 真的超好喝我一人喝了一大碗! 有食材的宝宝们赶紧做起来吧!

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🌈自家后院种一片Dr. Seuss花花吧!

第一次播种大葱花成功开花了!这不就是 The Lorax (Classic Seuss): Dr. Seuss: 9780394823379: Books 故事中的彩色的大花花吗?图9⃣️太开心了!看见这些花花开了,回顾一下看过的根据这本书拍的电影,真的好像身临其境一样!真的好想把后院种上一片这样的花! 🌈经过一周等待,我拍了大葱花逐渐绽放图片,分享给大家,但是最近去拍摄的两次,因为刚刚下雨,所以感觉花花没有那么蓬蓬的,可能被雨打的。但是一点也不影响我对她的爱。 🌈大葱花—— 这种Search for Allium bulbs - Sam's Clubbub ✅我种的是球根,我看网上也有种子卖。(Sam's Clubb Costcoo 都有的卖开始犹豫了一下没有买后来Costcoo 就卖完了最后幸亏在Sam's Clubb 买到了。 🌈何时种—— 秋天和郁金香等等球根植物一起下地,同时下肥 图8⃣️关于郁金香晒货 ✅适合美国种植区 US4-8 ✅吸引蜜蜂🐝 ❌🦌 鹿不吃 ✅春末夏初开花 ✅高度/24-48in. (他们也有品种不一样,有的是特别高特别大的我买的长到我腰上一点) ✅full sun 🌈哪买?Sam's Clubb Costcoo 秋天都有卖,而且这款特别抢手,配合郁金香一起种和晚郁金香配起来超美。 🌈在后院种一片Dr.Suess花花吧!

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✅OOTD/我的近期购入健身穿搭好物✅

最近健身上瘾了,我一周去五天健身房,当然健身以后近期超级喜欢穿舒服的球鞋十+leggings+戴棒球帽。 最近买的健身穿搭的衣服,鞋子,帽子也比较多。 今天穿的这一身,健身完以后洗完澡抹上点香水,妆都没有补抹上一点 Fresh 馥蕾诗 Rosé润唇膏,穿上舒服的一套买菜去了! ✅白T/ J.Crew 我买了s,这样的话比较宽松,可以在前面打一个结,看起来没有那么死板,而且又显腰身。 ✅Leggings/ Athleta ,这条真的是非常好看,上次我已经晒过了,错过的宝宝可以看这篇。 🦵媲美Lulu🍋Athleta亲友打折开卖了❗️ ✅鞋/ Puma 彪马 和Fenty合作款当时跟着 @来自月球的晒晒君 买了两双真的超级舒服,超级喜欢。 ✅包包/ Coach 蔻驰 其实这个包包早就被我打入冷宫是很多年前买的,但是就是因为这条裤子,所以我最近拿出来用了。 ✅帽子/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密 周末刚刚买的。当时在店里一眼看中这个颜色,虽然是原价,但是真的是好好看,冒着形状也漂亮。 Baseball Hat - PINK ♥️我40+生过两娃的妈妈,但我不为这些成为自己发福身体走样的理由。坚持健身运动,身体健康最重要。 不要以为我没有肚子。(图8⃣️主要是这条裤子的收小肚子功能特别好,所以就看不大出来,但是和我前段时间比起来已经好很多了。)其实我是有小肚子的,但是这些都没有关系。只要我是在坚持健身运动,慢慢变成自己想要的样子的途中不放弃就可以!不和其他人比,只向自己想变成的样子为目标,一点一点的迈进! 相信每个人都可以做到,只要心中有信念坚持坚持再坚持。慢慢地把健身和健康生活成为一种日常习惯和爱好。

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♥️Very Coffee杏仁粉华芙好吃到舔盘♥️

♥️周末早餐放纵下,把低卡响杏仁粉华芙变咖啡醉倒在上面再少加一点咖啡鲜奶油!加上半个牛油果配上剩下来的 Chick-Fil-A 甜辣酱,和各种水果蔬菜+1杯咖啡,M⋯Yummy 咖啡爱好者必试!用杏仁粉做出的华芙低卡,又营养,我家不吃坚果的小朋友都爱!小朋友吃去掉咖啡粉搞定。 ♥️食材——(可以做三个华芙饼,我吃了一个) 2 鸡蛋 1 C 杏仁粉(购于Costcoo ) 1/4C 牛奶(或水或任何杏仁奶,燕麦,奶都可以) 1/2tsp 香草精 2tsp 深度烘焙升级版速溶咖啡 3.17oz 3罐罐 Starbucks 星巴克克 2tsp Baking powder(无铝) 1/2-1T白糖(可省略) ♥️做法—— 分蛋法 ✅先把鸡蛋黄杏仁粉,牛奶,香草精,咖啡粉以及发粉,在一个容器中搅拌均匀。 ✅用另外一个干净的容器装上蛋白,用洗干净的,并且擦干的搅拌头打发蛋白霜,打到形成小弯钩的时候加入白糖,继续打发成直立的蛋白霜。 ✅分三次把蛋黄面糊加入蛋白霜中,注意搅拌的时候,从下往上的方法搅拌,防止消泡。 ✅在已经预热好华夫机机 刷上一层薄薄的油,加入混合好的面糊,盖上盖子,等着绿灯亮了就可以拿出来享用了! ♥️咖啡鲜奶油 1/2C 鲜奶油 2tsp 糖粉 1tsp 香草精 2tsp Starbucks 星巴克 速溶咖啡粉 混合所有食材打发至硬性发泡,挤花 ♥️自己做的杏仁粉咖啡华夫饼真的是解馋营养又好吃!咖啡控赶快试一试吧!

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👙 维多利亚秘密新品+折扣+购物👙

👙昨天看见 @七月的加州 说自己上次在 Victoria's Secret 维多利亚的秘密 买东西的额外折扣券去店里把它花了正好提醒我了我手上有好几张。 👙今天去店里逛了一圈,发现他家刚刚上了新品,蕾丝加绣花真的太好看了吧!但是我忍住了,这次没有入这些蕾丝款,因为最近刚刚入了其他品牌,等我有空拍个照片来和大家分享。 本来进店就是准备买一个运动内衣的图9⃣️,结果看看这个看看那个一下买了好几件。 👙我买的什么,当然最近健身狂的我肯定是买健身的衣服啦! 超级推荐图9⃣️高强度运动内Knockout High Impact Front-Close Sport Bra - Victoria's Secretet ⚠️这款是我用了很多年最喜欢的款式。没有其他任何品牌,可以和这一款媲美。当然 Lululemon 露露柠檬 我也买过觉得还是不如这一款好用。小伙伴们,如果知道有其他类似品牌的欢迎推荐给我。一定要高强度运动适合的运动内衣。这一款里面是一层前扣文胸,外面一层拉链,不仅穿的舒服,而且支撑力特别好。 ✅粉色的低强度运动内衣 今天折扣所有的$15/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密 Pink 系列,平时穿都可以,只要不是蹦达的时候都可以穿。 ✅Biker shorts现在打折中,只要$15/条 旁边插袋可以放手机超方便 Ultimate V High Waist 6" Bike Short - PINK $15(到手价) ✅紫色的帽子一眼就看中!$16.95 虽然是原价,但是感觉太好看了用上折扣券,最后也就14块钱。 Baseball Hat - PINK $16.95(到手价) ✅免费一条小内内 一共$76,感觉还是很划算的,本来一件原价的高强度内衣就要$56,用了折扣卷👌 ♥️周末快来那宝宝手上如果有折扣券,赶紧去看看。

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✅Costco折扣+回购好物推荐✅

刚去了 Costco 发现好多我喜欢的东西在打折。还上了一些新货。大家一起来看看吧! ♥️回购好物清单 图2⃣️3⃣️4⃣️6⃣️9⃣️ ✅ Golden Nest 金燕窝 品牌的肉松(貌似比之前$9.99价格涨了一丢丢) ✅凤尾鱼小吃/这个我最近减肥减脂也在吃,平时用这个当零食抓一小把配上一杯绿茶感觉特别清爽,也可以把他们放入沙拉当topping,这种氛围小鱼含有丰富的钙质,对女生特别好。我觉得口味有一点点甜味,还是很好吃的。 ✅有机火鸡切片的肉/这一款我买了给我们家小宝,下午回来的时候或者做早餐的时候,有时我来不及烤鸡胸肉,就用火鸡肉代替放沙拉,因为这款火鸡肉,只加了盐其他没有加任何东西,感觉还是相对健康的。 ✅这款意大利小点心 puff pastry特别精致做得也很好吃,糖分不是特别的高,不是那种死甜。以前过圣诞节的时候我买过。 ✅即食培根丁 这一款我家车是必备,无论是中式炒蔬菜的时候抓一把放锅里提鲜,或者早餐炒鸡蛋的时候放一把也特别香,美国人一般用来把它放在烤土豆上或者是放在沙拉里。 ✅图3⃣️中咖喱酱 做咖喱鸡咖喱土豆,非常方便。 ✅牛油果Mayo 正在打折中,我之前买他用来代替一般的蛋黄酱 ✅图4⃣️ lysol 衣物消毒剂(打折中/超大) 这一款早在疫情之前我家就一直用。 特别是我们特别喜欢去健身馆的人家里洗衣机用时候都加入这些消毒剂,这种不但没有消毒剂的味道,洗出来的衣服更加干净又放心。 ✅图6⃣️ 墨西哥烤肉(打折中) 超级的方便已经烤好了微波炉热一下,可以自己做墨西哥的各种餐,当然我有的时候也用他们来做快手中国菜。真的是太方便了。 ✅图7⃣️ 裙边牛肉在打折,别看肥肉不多,可是稍微腌制一下肉,特别嫩,切成逆丝条状以后空气炸锅烤一下,10分钟就可以吃了。 图9⃣️鲍鱼粥(再也不是别人家的 Costco 了/最近再少碳水这样,所以没有买宝宝们说一下,这款鲍鱼粥鲍鱼多好吃吗? 图5⃣️现在店里有很多春天种植的植物都打折超级的便宜$9.97 ♥️好啦,不说啦,宝宝们周末 Costco 逛起来。

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🆕猴父子新品/折扣/好物推荐✅

昨天逛了一圈Whole Foodss 发现好多新品折扣,还有我很喜欢买的东西都打折了!小伙伴们赶紧来看看有你们喜欢的吗? 🆕近期新品—— ✅酸奶whipped topping 图2⃣️最近几周刚刚上的新品/可以代替现吃现挤的鲜奶油,这款是由酸奶做成的我买了还没有吃,小朋友特别喜欢用鲜奶油这些挤在蛋糕上或者是早餐华夫饼上,感觉用酸奶做成了,好像要比鲜奶油更加营养一些。上两周我就看见了没有买,这次打折,几乎半价赶紧买了试试看。 ✅2% 各种不同味道的营养牛奶 图3⃣️比较了一下营养成分,好像这些三款更加营养,外加了维生素D和各种天然的味道现在在打折。但我发现他有外加4g糖分,所以最近在减肥我就没有买。喜欢尝鲜的小伙伴可以试一试。 ✅VL非奶制品冰淇淋 图4⃣️我看了一下他们家的现在除了非奶制品的冰淇淋,是用各种坚果做成应该味道会不错,我暂时还没有试过。 ✅非常松软天然果酱法式甜品 图5⃣️我觉得这一款可以代替甜甜圈店的甜甜圈球 这款甜甜圈小球里面的果酱都是新鲜,水果做成的没有色素是配料相对健康一点,口感比较松软我买过两次给孩子吃过。小朋友很喜欢,就是价格,可能要贵一点点八个$5.99。除了水果口味,还有一款是巧克力口味。 ✅迷你小西瓜 图6⃣️这款小西瓜,我上次买过真的是非常的甜,非常好吃,推荐给小伙伴们。 ✅鲜嫩的小西兰花 图7⃣️这一款,我经常买非常的好吃,原价是将近四块钱,现在在打折喜欢的小伙伴们或者没有尝过的,赶紧去试试吧!又健康又好吃的蔬菜。 ✅各种有机蔬菜花的种子应有尽有 图8⃣️我找到了一种稀有品种的小西红柿一颗,上面可以解除各种不同的颜色小西红柿,准备今年种着试试看。 ♥️好啦,不说啦,喜欢的宝宝们可以去看一看! @SandyJlove @Seagull168 @玲呀玲呀玲子醬 @我不认识你丫 @tiger27

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☕️教你50🌟换星爸爸新口味咖啡☕️

昨天健身结束去了附近的一家星巴克,突然发现昨天上了新口味咖啡!必须试!可是自己账户里有好多点,不用会过期呀!这样吧,要不点自己喜欢喝的咖啡上面加上新的Topping, 50🌟照样可以尝新口味! 这个巧克力口味打发鲜奶油加在咖啡上真的是好好喝!小伙伴们一定要赶紧去试一试。 ☕️原配新口味咖啡—— 图2⃣️ Nitro cold brew coffee with vanilla syrup+ Chocolate cold foam(注意这是带甜味的鲜奶油打发的脂肪量比较高,难得喝一次,然后减少糖分还是不错的。) ☕️我的50🌟换$10改良版新口味咖啡—— 图3⃣️ warm instead of hot(天热不想喝太烫的) Café Misto Venti size 2 shots 1 pump of sugar free vanilla syrup Soy milk instead of milk(这个豆奶用的是有机的豆奶,而且是香草味的,所以说又有一些甜度。) ⚠️注意,一定要趁热喝。否则上面的巧克力奶就会化掉。 更多星巴克省钱好喝的饮品点单看这儿!⁉️OMG星巴克这款隐藏菜单你一定要收下‼️️ ☕️星巴克点单推荐+杯子折扣扣 ☕️ 星巴克点单小撇步/这样点超好喝☕️️ ♥️星巴克Blonde咖啡拿铁你试过吗?? ☕️ 教你星巴克🌟变相翻3⃣️倍点单法☕️️ 🧋星巴克50🌟免费兑换奶茶可以这么喝喝 ♥️不说了,我一会儿再去点一杯,一般我都下午喝一半,第二天早上再喝一半,这样卡路里少,咖啡因相对也不会太多! @Seagull168 @SandyJlove @我不认识你丫 @cookie贱贱_NY @CiaoCiaoSkylar

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💪🏻40+的我十周减龄4⃣️岁秘诀💪🏻

⚠️我保证这个题目不是为了吸引眼球而是真的! ♥️真正减龄的秘诀就是坚持健康生活,坚持健身,身体好了自然就会更加年轻有活力!没有什么比健康的身体更加重要的! 今天早上和平时一样起来用 身体健康体脂体重测量仪 90天记忆 $82(到手价) 称了下体重,居然比上个星期重了2磅,没关系其中只是一个数字而已,上下浮动5磅都是正常。关键是看肌肉和体脂,不能一味地看体重。之前我写过一篇文章,大家感兴趣,可以去看一下。 我的一年半成功甩肉30磅(减脂增肌是重点) 突然发现和10个星期前相比我的健康年龄已经下降了四岁,比实际年龄都年轻了好几岁,体脂下降了6%,肌肉增加了5%,虽然这个指数对于年轻的小伙伴来说,可能没有那么快,但是对于我一个奔五的人来说我已经非常满意了! ♥️我的健身目的♥️ 随着年龄的增长,我觉得真的是要管得住嘴巴迈得开腿。而且纯粹的cardio运动已经不能满足我这个年龄的健身需求,就我个人来讲如果只是进行有氧运动的话,体重会掉得非常慢,而且不能有效地增肌,所以疫情以后这两个半月以来我坚持一周去健身房五次,每次运动大概一节课1小时Cardio或者是Core,接着去健身房举铁和借助机械来运动。 随着年龄的增长作为一个妈妈来说,就更想在晚年的时候身体能健健康康,和孩子们或者子孙辈们享受幸福的时光。不想让自己肌肉流失而导致在晚年的时候经常扭伤腿或者甚至卧床不起,不仅自己的生活质量会受到严重的影响还会牵挂到孩子们,让孩子们为自己操很多的心。 当然哪个女生不爱美?我也想一直可以穿漂亮的裙子,看起来更加的健康。来了美国以后我已经对那种很瘦的美不感兴趣了。反倒喜欢女生有一些肌肉线条,感觉更加健美。 现在越来越觉得这句话特别有道理: “最大的敌人就是你自己!” 战胜自己的感觉真的超级爽,因为你们一点点的付出和不易只有自己知道!健身也是同样的道理,我就这样坚持了10周,一周五次健身,每次训练大概三个小时,包括放松肌肉。 ♥️我是怎么做到的呢? 最近写过感兴趣的小伙伴可以去看 💪🏻我的两个月坚持健身减肥分享💪🏻 💪🏻减肥健身Tips/Mind《Body💪🏻 ♥️原创/有效健康减肥早餐食谱+Tips♥️ ♥️好物推荐— ✅顺便推荐一副我刚在 Amazon 亚马逊买的新的女生举铁手套,今天用了感觉很不错。手背透气又舒服。手心不仅有防滑还有一定的cushion戴起来很舒服。手指上有几个小tab非常方便就可以脱下来。 ✅图9⃣️这个体重器 Amazon 亚马逊买的非常满意,已经用了六年了。推荐给大家。里面可以显示体重体脂,健康年龄⋯虽然有的时候不能完全看体重器,但是我觉得基本上还是比较准的。 ♥️小伙伴们,大家一起互相督促开始健身吧!没有任何东西比自己身体健康更重要的了!特别是妈妈们只有我们身体好了才能更好的和孩子们享受更多更久的快乐的时光。如果我一个奔五的人可以做到!相信宝宝们更可以做到!效果会更好,更快!💪🏻

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♥️快手蒜香柠檬烤鱼/老板蒸烤箱版♥️

晚餐吃什么?是妈妈们永远的话题! 超爸买了包orange Roughy 鱼片(长寿鱼)结果被我说了,为什么?因为这种鱼由于寿命长,甚至可达100岁,所以含汞量高,虽然美国人特别爱这鱼(我觉得可能是因为它的肉质很嫩,而且几乎没有腥味。)但是这种鱼每月只能少量吃,每周应控制在4oz左右。 即然买了,我就做吧!这月只吃这一次! 今天做了“蒜香柠檬烤鱼”做好后老公说超级好吃,和餐厅绝对可媲美。赶紧分享给大家。(可以把鱼换成龙利鱼片) ♥️食材—— ✅四小块鱼片 ✅盐少许 ✅黑胡椒少许 ✅橄榄油(我用了柠檬口味的橄榄油特别好图6⃣️) ✅柠檬切片备用(我买了 Whole Foods 粉色的柠檬) ✅ Parsley(Fresh or dried) ✅两小片黄油 ♥️进烤箱之前在放下面两样食材(因为一旦柠檬汁放进去以后鱼片相当于已经开始cook了) ✅一个大柠檬挤汁 ✅柠檬外表皮搓成小丝 ♥️做法—— ✅把鱼片清洗干净,用厨房纸吸水放进一个一次性 Ziploc 密保诺 袋子里 ✅在袋子里加入少许,盐,黑胡椒粉和橄榄油充分的抹在鱼片上 放入冰箱1-4小时 ✅从冰箱中拿出鱼片浇上柠檬汁和柠檬表皮,撒上一点Parsley ✅ ROBAM 老板蒸烤箱/蒸烤功能10-12分钟445F根据鱼片的大小 ⚠️这款烤箱预约热的时候,时间是不算的,从预热达到设定的温度才开始计时。 ♥️烤好以后拿出来撒上柠檬皮和香料真的太好吃了! ♥️酸酸咸咸的带着香香的蒜末味道,还有黄油的味道。真的非常好吃。推荐给大家。一定要试一试这款口味的鱼。

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🌹母亲节/新旧衣服混搭🌹

这个母亲节不仅穿着又舒适要酷酷哒! 拿出我刚在 J.Crew 买的运动开衫+N年前买的 J.Crew Cargo Pants+一双Combat boots,背上牛血色鳄鱼压纹包包!搞定母亲节穿搭。 ✅2022年Cargo pants风又来了,曾经在00年风很大,如今很多人都去Vintage店买这些裤子当然很多商家也出了很多新款的裤子。而我的衣橱中很多年前买的这条裤子也很少穿了,从去年开始我就拿出来让他们重新见光又开始穿了。由于这条裤子的底边比较宽,所以我把他们塞进Combat boots感觉好像好多了,这样不仅能展现靴子整体效果,而且还可以拉长腿部。 ♥️从天然的植物中寻找色彩搭配灵感♥️ ✅其实我觉得很多服饰的色彩搭配在自然界的植物中选择绝对不会错,牛血色和橄榄色就存在于秋天的变红以及快枯萎的叶子中,这两个颜色配起来出奇的好看,饱和度也比较高。 ✅橄榄绿色加上带点粉色的浅驼色,感觉非常舒服和清新。很多花花和茎叶就是这种颜色配比 鞋——Vince Camutoo 裤子—— J.Crew 夹克—— J.Crew 内搭——Victoria's Secret 维多利亚的秘密密 PINK dark olive color 包包—— J.Crew ♥️母亲节穿搭舒适好看我全要! Be yourself &Love yourself!

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🌹母亲节一天从健身房开启….

先来㊗️所有晒货区当妈妈的小伙伴们 "母亲节快乐!” 今年我的母亲节一天是从健身房走起…. 趁着老公和小宝还在睡觉 自己做了早餐吃完 迫不及待的穿着我刚买的鞋,伴着最近超爱的歌 “Woman”去健身房了! 然后去了旁边Whole Foodss 拿了前一天晚上请店员帮我留的牛油果绿色小罐法式酸奶。感谢@SandyJlovee 通知,幸亏看到你的晒货我就去打电话请电员留着,果真今天到店里一看空空如也什么都没了。 回到家给小宝吃了早午餐忙着去中文学校,自己的午餐都是装盒带去中文学校吃的,配上一杯Starbucks 星巴克克图8⃣️ 今天开心的事收到小宝贝的亲手做的礼物,真的就是画了一个Supermommy,还写上一堆暖心的话。 早上收到在上大学大儿子信息祝福,看来儿子回家以后要请我吃一顿饭! 晚餐老公说不做饭了,一起出去吃!我们吃货的一家就是这样任何节日或者庆祝日都必须全家吃一顿! 一天下来晚上一看今天的运动量还算好!居然不是我的记录,但也是算比较日常,总之只要运动起来就好! ♥️2022年母亲节完美!♥️

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♥️周末梅西百货清仓区挖宝记♥️

Macy's 梅西百货 没事儿,有事儿mall里我喜欢逛一逛,因为逛一逛还总能发现宝贝,几乎没有空手而归过。他们家常年都有各种清仓折扣区,而且有的时候都是特别好的品牌打折特别狠。感兴趣的宝宝们可以去看我上周刚写的文章。 我的厨房/餐具骨折价挖宝胜地(+爱用品牌) 上周我刚去逛的门店清仓折扣区居然有这么多的宝贝 ✅圣诞节的一些餐具用品超低价在打折 ⚠️( Martha Stewart 4qt,圣诞节限量铸铁锅折后才$39.99) ✅桌游打折中,夏日party必备。 ✅各种厨房用品打折中 ✅各种床上用品清仓 ♥️周末想逛街的小伙伴们赶紧去 Macy's 梅西百货 挖宝吧!我当然不会空手而归啦!猜猜我买了什么? 挖宝tips请参考文章 我的厨房/餐具骨折价挖宝胜地(+爱用品牌)

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💪🏻推荐Nike新款Tr11+VS超级好穿健身裤

♥️昨天出门办事去了很多年前住过房子的附近Mall逛了一圈,那肯定是不能空手而归。🤣去 Nordstrom 诺德斯特龙百货公司 rack买了双 Nike Renew In-Season TR 11 Athletic Sneaker | Nordstromrack $54.99(到手价) 2022年新款的这个系列鞋,然后又逛了逛 Victoria's Secret 维多利亚的秘密 又买了一条,他们家超级舒服有弹性,而且面料很薄适合夏天的Leggings,昨天晚上一回来我就把它给洗了,今天早上去健身就穿上新裤子新鞋子! ✅Leggings/ Victoria's Secret 维多利亚的秘密 +穿着体验 1⃣️价格—— 这条裤子当时在清仓区,只要$24,试了一下感觉特别舒服。 2⃣️面料—— 非常薄很透气,面料弹性很大,拿到手上感觉非常小,但是弹性大上身以后非常合身好看!我入了2号,非常合身 3⃣️设计—— 关键是这条裤子的前面交叉设计可以视觉上显得腰部很好看。 4⃣️长度—— 适合我这种160个不高的人 ✅ Nike 耐克 这双鞋是专门为训练比如HIIT,Body combat⋯课设计(+穿着体验) ♥️这款耐克的鞋子2022新款, Nike 耐克 官网这个颜色仍卖$75我是在NR门店买到,才$54.99 1⃣️这款鞋可以从跑步机非常舒服转换到gym class 2⃣️脚掌穿上去,非常舒服,感觉脚弓那儿支撑力特别好。 3⃣️这款鞋今天我试了一下上了body combat一个小时的课,其中无论是蹦跳或者是左右平移都非常的舒服非常的稳固,感觉脚掌的支撑力特别好,不会崴着脚。这点我特别喜欢,因为我正在寻找这样的一款鞋。 (⚠️前两天我买的是Puma 彪马马 训练鞋两双,等我昨天试了这双鞋以后就觉得这双鞋真正就是特别的适合我,我上网看了一下这款鞋的评论,有一些买家说头好穿,有些说不好穿。我看了一下总结一下,主要就是因为个人的脚型不一样,我认为。这款鞋很多人反映比较窄,穿起来很紧,但是对于我来说就特别的舒服。反之前两天买的两双同样的款式不同的颜色Puma 彪马马 训练鞋,感觉鞋子的宽度太宽,我的脚可以在里面动来动去,我感觉用来训练课穿可能容易崴着脚,所以我就退掉了一双,留下一双白色的,平时可以走路穿觉得还是很舒服的。) ♥️好啦,今天就分享到这儿!每次我买了喜欢的东西,尽量想在穿了以后分享给大家。这样我感觉更加全面,可以给一些宝宝有些参考。谢谢,大家喜欢♥️最近我买的健身的衣服鞋子真的好多呀,这就是健身上瘾人的副作用!在这还是要感谢老公让我在买买买的路上勇往直前…哈哈!

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✅囤‼️Costco妙思乐又打折了✅

话说妙思乐他们家的儿童洗护产品真的是非常好用! 我们家除了孩子用以外,我也一直用!这不放一瓶婴儿沐浴露在我gym bag里健身房用特别方便,即使健身房提供这些洗护用品,但我还是喜欢带上自己喜欢的洗护产品。真的是洗了以后皮肤不干,很滋润。 这次看着他家打折又跟着 @来自月球的晒晒君 买了一趟沐浴乳和一套防晒喷雾,这款防晒喷雾我没有买过之前。看着他的成分感觉比较好,所以就买来的孩子试试。(⚠️要注意的是脸上查防晒霜的时候一定要先喷在手上抹均匀,再往脸上抹,以免不必要的吸入喷雾) ♥️为什么我选择Mineral sunscreen♥️ ✅这种防晒霜其实就是物理防晒,通过有效的成分阻挡太阳对皮肤的伤害。 ✅一般化学防晒需要等15到20分钟没在皮肤上以后才能有效防晒,而这种抹上以后马上就可以有效对于带孩子出门特别方便。 ✅虽然说是儿童防晒霜,其实我们全家都可以用。 ✅对于容易长痘痘的或者容易过敏的皮肤特别友好。 ♥️不过说实话,这款防晒霜我没有买过,这是我第一次买等我用完以后来向大家汇报好不好! ♥️ Costco 这个折扣一直会到5月26号截止 原价$29.99/两瓶,折扣省$7/沐浴乳 原价$26 /两瓶,折扣省$7/物理防晒喷雾 ♥️想买的宝宝,赶紧了,他们家折扣真的是非常的棒!

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✅快餐这样点/健康营养不怕胖✅

‼️谁说快餐越吃越胖不健康!全看你的点餐对不对‼️ 今天我正好有事儿,所以去了很久以前住过的房子附近Mall,正好在顺便逛一逛,午餐的时候就决定在mall里吃饭,当然看见 Starbucks 星巴克 就来了一杯,最近我特别喜欢的Nitro cold brew咖啡,加了,一点打发的鲜奶一共才70卡路里,应该是属于星巴克里面又好喝卡路里又低的咖啡了!午餐顺便买了一份,我最爱的美国快餐 Chick-Fil-A ,因为他家里面的grilled Chicken nuggets真的好好吃!而且全是鸡胸肉做成算是特别健康了。 来看看,今天我的午餐卡路里分配是什么样子的?其实快餐只要你点的对不仅吃的健康营养还很饱足! ♥️我的健康营养快餐选择—— 图2⃣️ Chick-Fil-A 8 count Grilled chicken nuggets(鸡胸白肉/130卡) 图7⃣️ 1 Side salad(80卡) 1/2 package 图2⃣️,3⃣️苹果醋沙拉酱/这款口味特别好(120卡) Starbucks 星巴克 1杯图4⃣️,8⃣️星巴克咖啡(70 Cal/只用三分之一的糖浆,这样算下来卡路里应该更少) ♥️我其实在最近两个月减重10磅增肌的过程中,我在 Chick-Fil-A 买过很多次他们家烤鸡胸肉块,这是我最喜欢的快餐菜单了,有的时候家里买了喜欢的沙拉,和将,没时间做肉直接去他家买鸡胸肉块就好啦!真的是方便又营养又健康。有喜欢和我吃他家这款鸡胸肉的宝宝举手🙋🙋‍♂️ ♥️快餐也可以吃的健康营养,全靠自己选择♥️

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✅Wholefoods 法式酸奶上新啦!

哇,这次这款法式酸奶杯子是春天Daisy的颜色呀! 昨天去Whole Foodss 就想再买一些正在打折的牛肉 ‼️冲!猴父子新品“日式烧肉牛排”省$5/磅磅 真的是超级好吃。没想到顺便去看一下法式陶土杯酸奶自从我好几年前在Dealmoon晒了这酸奶好多小伙伴们都去买了都超级的喜欢。这个酸奶不仅特别的好吃天然关键,他们家的小陶土杯经常有季节限定颜色和花纹。真的是太可爱了,我已经收集了很多了! 🎄法式酸奶终极爱好者推荐! ♥️猴父子正在打折法式酸奶+上新两种杯子♥️ ♥️好吃停不下来的法式酸奶新口味♥️ 💓猴父子/情人节限定法式陶土杯酸奶💓 🍊猴父子买到秋季限定款法式陶土酸奶 💕猴父子法式陶瓶酸奶又出新色了! 🌸猴父子【法式陶土罐酸奶】又换新杯子啦⋯ 🌹论猴父子酸奶杯+插花剩余边角料再生 ❤️DIY猴父子法式酸奶陶杯的二次生命❤️ ♥️猴父子法式酸奶瓶再利用♥️ ♥️推荐理由——— ✅酸奶特别纯正,绝无香精味道,用全脂酸奶做成 ✅酸奶是那种特别厚的把杯子倒过来放都不会掉出来的。 ✅每一杯酸奶里面都不含有粘稠剂纯正的酸奶。 所以价格也有一些小贵。$2.99,前段时间我们这儿价格涨到了$3.19,最近价格又恢复到以前了。 ✅不仅可以当酸奶用勺子挖着吃也可以当spread抹面包 ✅其实一个月前我就去找新的限量款他们家的酸奶杯。每年大概这个时候就会出新款。这次正好无心插柳柳成荫啊!去买肉,顺便看一下就找到啦!赶紧拿上两瓶。 ♥️喜欢的宝宝们不妨买菜的时候顺便去看看。@SandyJlovee @大诗小事事 @Laomoo @Seagull1688 @小毛1144 喜欢收集这款瓶子的小伙伴们赶紧冲呀⋯

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💪🏻Puma开箱/健身就是要穿对鞋!👍🏻

最近健身真的上瘾了!随之而来的就是每天都要来点咖啡因,外加买了很多健身的衣服和鞋子⋯⋯超爸都说我都快住在健身房了🤣家里最近也没有认真地收拾,一边甩给我一张星巴克礼卡给我充值Starbucks 星巴克巴克 ,感谢老公支持让我开心的在健身的路上买买买! 上周看见 @来自月球的晒晒君 推送 Puma 彪马 折上折,加上我的帐户里,还有买50-20的折扣券,我去官网又下了一单一共$108,包括—— ✅两双相同,款式不同颜色Training shoes Star Vital Women's Training Shoes | PUMA ⚠️必须说一下他们家这双鞋确实非常的舒服,很轻便,soft foam sole,但是这个鞋号好像大了半码,特别是粉色,这双好像大的更多一点。所以我准备把这个粉色的一双退回换一双6号的。他们家换大小和退货,都是免邮的。 ✅一双毛茸茸的白色羊羔毛绒拖 ⚠️特别好穿。非常舒服好,穿才10块钱,如果型号是半码往小一号买,比如我是6号半,买6号正好。 ✅棒球帽 ✅好邮寄费是75块钱以上免邮 ♥️为什么健身的时候要穿对鞋? 最近一直在健身,所以鞋子也很费,一般情况跑步有专门跑步的鞋支撑脚掌,训练的时候,有专门训练的鞋,Zumba也有专门的鞋。穿对鞋,不但可以减少膝盖脚踝的受伤可能还可以有效的提高健身的效率,防止滑倒摔跤的可能。 比如这双训练,我一般参加身体搏击的课,或者健身房撸铁都会穿,一般这种鞋不要有倾斜度,也特别推荐 Converse 匡威 很多举重大大们都喜欢,更专业点儿像我们家大儿子就会选择专门的举重鞋。 ♥️最近大家都有什么好的训练的球鞋,欢迎在下面留言推荐给我😘😘

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♥️透气自然的阿玛尼Neo nude粉底持妆对比

昨天早上我用了刚刚跟着 @来自月球的晒晒君 Lancome 兰蔻 买一送一又送七件套的好折扣买到的菁纯粉霜,昨天去健身馆前后对比这款粉底霜晒货在这儿,真的非常好用,以前总以为会很厚重,可是上联以后非常自然,遮瑕度我觉得是中等吧,持妆,效果也很好。 💕兰蔻菁纯粉霜/无滤镜持妆效果💕 今天早上用了特别轻透的 ARMANI 阿玛尼 Neo Nude 粉底霜,也是上个月跟着DM好折扣买到的。 这款粉底霜网上大家有的说好用有的说不好用,今天我就和大家来说一说这款粉底霜我的真实使用效果和心得。 这款粉底生我用了大概有半个月了吧! 色号3 Neo Nude True-to-Skin Light Coverage Foundation | Armani beauty $40(到手价) ✅价格—— 应该是他们家比较平价款了,遇上打折的时候就更便宜,所以我觉得这一款是他家隐藏的一款好用的粉底液。 ✅粉底质地— 非常的轻薄,绝对没有闷气的感觉,我觉得特别适合夏天。这款粉底挤出来成乳液状,但是可以成型,非常容易就抹开用美妆刷也不会刷出条纹的感觉因为特别的轻薄。 ✅遮瑕度—— 图2⃣️照片都是用我的手机前置镜头拍的。左边图刚刚上完妆的效果用都是前置人像镜头(natural),健身后使用的是手机普通的前置镜头,没有加任何滤镜都是手机。应该是属于比较light,适合脸上没有很多瑕疵的小伙伴们,当然,如果有痘痘的话,也可以单独用遮瑕工,然后再上一层轻薄的粉底。 ✅持妆效果—— 图2⃣️我觉得个人的观点不一样吧!我自己感觉效果已经不错了,因为我比较喜欢那种清透的稍微大一点光泽的面部效果。所以我自己感觉刚刚化完的妆容和上完一节健身课以后的妆容比起来,我还比较喜欢后者的效果。 (⚠️早上我没有用任何遮瑕膏面部,就是用了这轻薄的粉底液,仔细看的话,其实嘴巴底下刚刚出的两个痘印,以及鼻翼两旁微微泛红其实还是能看出来的,但是我去健身馆健身只涂一层轻薄的粉底,画个眉毛和眼线。) ♥️好啦,今天的粉底使用心得就到这儿,最近我比较喜欢用手机真实的前置镜头来拍摄粉底液的前后对比,我觉得比相机来得更加的真实,宝宝们喜欢这样吗?还是觉得手机拍的太粗糙?欢迎在下面留言哦!♥️♥️

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⚠️抢!骨折价Jcrew$42羊绒大衣⚠️

OMG!上次小伙伴们没买到这大衣的快!现在打折了!价格更棒! ✅ J.Crew 羊绒羊毛混纺大衣 ✅来自有名意大利羊毛商家 ✅原价$550 折后$99 图5⃣️上额外50%, 再用图5⃣️折扣码省额外15% 最后$42 会员免邮(免费加入) ✅现有0,2号 之前我买过图2⃣️的颜色很喜欢 当时买的是2号,感觉有一点点宽大,这次就选了0号。 ♥️喜欢的小伙伴们赶紧冲!预计这一款很快会断货。 @糖城城 @bubbly猜猜 @君寻 @哄哄HongHong @Laomo

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$42 J.Crew意大利羊绒大衣

J.Crew意大利羊绒大衣

$42

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💕Shein/$3五个萌萌哒仿真发夹太可了💕

必须吹爆 SHEIN 这单!$3五个这么萌的仿真发夹!也太可爱了!让40+的我也🉑️以肆无忌惮的装萌!恐怕有人觉得40+岁的我有病吧,还装萌!管他呢只要自己喜欢!尴尬的就是别人!是不是我有点儿太嚣张? 我之前去健身馆健身扎一个麻花辫,感觉每次上剧烈运动课的时候辫子总是甩来甩去特别的烦,如果躺下来我运动的时候辫子总是会被压住,非常碍事,不如今天在头顶盘个小丸子头,然后加上两个前段时间一次还没有用过的在 SHEIN 买到的仿真甜品小发夹!夹两个在丸子头上,感觉好可爱,虽然自己已经过了可爱的年龄,那就让自己可爱到自己吧!(自恋脸😜🤪🤭) (⚠️不知道什么原因,这个小发夹的网页连不上,名字都在图8,喜欢的宝宝自己去找吧!) ✅发夹$3五个 ✅反面有clip,我觉得这种比发夹夹的更牢 ✅感觉这个价格质量真的很不错 ✅大小大家可以看一下图片 ✅家里有女宝宝的妈妈可以和宝宝一起夹发夹出门,来个母女同款发型 你们有女儿的美妈,可以和家里小公主一起用。 @大花姑娘 @zsgvicki @君寻 @小豬寶的親媽 @你有我有全都有哇 💕你被种草了吗? SHEIN 上面小玩艺真好多,遇上周日无门槛免邮,上去逛一逛随手都能买一些东西!

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💕兰蔻菁纯粉霜/无滤镜持妆效果💕

今天拿出 Lancome 兰蔻 菁纯粉霜用了! 上周跟着 @来自月球的晒晒君 买一送一,并且用Dealmoon独家折扣任意菁纯系列单送Lancome 兰蔻蔻 七件套$126包括菁纯眼霜和面霜的礼物。真的是太值了! 我还没有用过他们家这粉霜,买一送一是一个大好的机会。当时盲选了一个颜色,(pearl10C)感觉可能会比较接近,这一款有一点粉色调,本来想选黄色调,但是已经被抢光。 看看这个颜色应该是比较适合的,所以就入了。 拿到手,以后我先是膀子内侧上试色颜色有一点偏粉偏深,今天再去健身房之前,化了一个五分钟的淡妆。 就用了这一款粉霜。只用了比黄豆大小还少的量,来分享使用感受。(⚠️前后对比图全为 Apple 苹果 iPhone手机拍摄,无滤镜和修图) ✅这款粉霜佩戴一个小勺子,感觉非常的卫生 ✅滋润度— 本来以为这种双会很厚,没想到上的,还比较轻薄,而且不会干,很容易推开。(要知道这个时候我是过敏季,鼻子旁边有一点起皮,上妆以后并没有让他们更加严重,这一点我还是比较喜欢的) ✅遮瑕力— 我觉得是属于中等的遮瑕力,上妆以后感觉面部皮肤更加均匀。我下巴下面上个月生的一个痘痘,感觉基本上遮住,但是仔细看还是能看出来。这个已经很不错了。 ✅持妆度— 我觉得已经非常不错了!图片上是我今天早上刚化完妆,去健身房之前和一个小时高强度课之后对比图,要知道这个课,上完以后浑身大汗淋漓,相当于刘畊宏的激烈版运动一个小时。大家可以明显的看出持妆,效果很不错。当然,脱妆会有一点,因为流汗。但是我反倒更喜欢运动完之后妆效的感觉,更加自然。刚上妆的时候是哑光效果 ✅适合肌肤—— 产品建议是干性或者特别干的皮和熟龄肌,我觉得这两项我都搭上,目前花粉过敏季我还是敏感肌。现在用的也没有任何敏感过敏反应,所以我觉得这款还是非常不错的。 ♥️推荐给大家这一款,而且还自带SPF20,感觉春夏使用特别得好!

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💕自己种一片粉色的满天星吧💕

前两天我分享了 Trader Joe's 缺德舅 买到网红五颜六色的独角兽满天星 ,好多小伙伴也去买了,真的太漂亮了! 🦄️舅舅家网红的独角兽满天星🦄️ 听说舅舅家的这些花儿是染色的!但是一点不妨碍我到网上去搜索满天星有多少种天然颜色?查了资料发现,满天星大部分是白色的当然也有天然黄色的、紫色的,以及粉色的。这简直让我动心了!于是,我就在网上搜索能不能自己种一片粉色的满天星!这不居然找到了,我看了好几家网站,其中有一些网站卖的是粉色或者紫色满天星的种子,100粒种子只要$4.99,我就感觉种子可能发芽比较慢。后来又找到了粉色满天星的活根! ✅ Homedepot 就有满天星活根 价格/$9.99(包括两个)这个价钱感觉很便宜了,而且他是多年生的植物感觉很划算。 图2⃣️ ✅多年生植物 ✅耐旱 ✅易种植,适合小白。长势特别快 ✅植物可以长到36到48in. ✅夏天开花 ✅适合 US 3-9 种植区 ✅适合把花剪下来插花瓶或者做干花 ✅⚠️HHomedepot的话要看一下你附近有没有,我是在网上买的,因为附近的店没有卖。是免邮的。 ⚠️我觉得在 Homedepot连锁店买比较有保障,如果不发苗的话,可以凭着发票去店里退货。 ♥️我已经下单了,就期待着到货赶紧种下去。喜欢粉色满天星的小伙伴们还等什么?想要粉色满天星自由的宝宝们赶紧去种一片吧! @君寻 @懒兔点点点 @Seagull168 @HWHW

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♥️严重花粉过敏/这些方法得到很大的缓解♥️

标题一点没有夸张!花粉过敏的小伙伴都知道花粉过敏真的是严重影响生活质量。如果你有图1⃣️中的症状,那你一定知道花粉过敏的痛苦‼️ 昨天辛辛苦苦写的一篇文章(图2⃣️) 18年花粉过敏大作战(成人+儿童) 分享了“ 我的18年花粉大作战的有效方法(包括成人和孩子)”结果可能是因为一些过敏药物的英文名称,导致关小黑屋,今天才发布出来。刚刚我又在晒货区见很多小伙伴们都说被花粉过敏折磨的觉没法睡,眼睛揉的水肿起膜⋯这些症状不就是以前的我吗? 赶紧来号召受花粉折磨的小伙伴们,快去挖一挖昨天我的文章。经过多年严重花粉过敏,试遍所有的OTC口服药,眼药水,鼻子喷剂,都效果不明显 ⋯直到医生给我用了这药(图3⃣️)然后和其他的药物交叉使用,才让我现在可以在春暖花开的时候出门享受春天,才可像正常人一样生活。 (⚠️这种药是处方药,一定要看医生,而且要在其他的过敏药几乎没有用的情况下,医生才会开。一般是给严重过敏的人使用。而且这款药要吃10天以后才会有效。) 当然里面也写了,包括儿童过敏的推荐的 OTC药以及处方药。 ✅雾化机—— 小朋友花粉过敏就更难过了,上课的时候不停的咳嗽,连老师都发邮件跟我说孩子上课不停咳,有时候都影响其他小朋友听课。 图9⃣️这个雾化机加上医生开的药水,配合使用。真的每年孩子的过敏,帮了很大的忙。 ✅医生教我OTC药交替吃的方法也不错—— 就是今年的吃一种过敏药第二年换另外一个,这样的话,感觉更有效果。 ✅物理的方法减缓过敏症状—— 花粉过敏的时候眼睛肿鼻子不舒服流鼻涕堵塞,倒一杯比较烫的水在杯子里,然后把眼睛或者鼻子凑过去在杯口。让热的水蒸汽熏鼻子和眼睛这种方法我用过很多次立竿见影的有效。(⚠️小朋友和大人要小心了,不要烫伤自己,小朋友可以选择用热毛巾敷鼻子或者眼睛。) ✅更多对抗过敏的各种药物及方法在我的文章有具体内容欢迎正在被花粉折磨的小伙伴们去挖一挖。 18年花粉过敏大作战(成人+儿童))

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‼️冲!猴父子新品“日式烧肉牛排”省$5/磅

Whole Foods 新品“日式烧肉裙边牛排”简直太好吃了!晚餐就这么简单就可以搞定! 上两周去 Whole Foods 买菜的时候只看见他家有Teriyaki Beef 卖,上周就看见,他家已经换成另外一种口味——也就是本周打折的日式烧肉口味!昨天我就买了些先回家尝一尝看口味怎么样?没想到简直太好吃了!我个人感觉没有Teriyaki甜,更爱浇肉汁,当然,这两种只都是有甜味的。 ✅日式烧肉裙边牛排 ✅肉质鲜嫩,空气炸锅385F, 8分钟就搞定了。 ⚠️注意在这儿我是把它们切成条状,切的时候一定要逆牛肉纹切条 ✅感觉这种中夹着一点点肥,比loin flap meat还要瘦一点,但是口味真的非常得嫩 ✅为了可以吃到蔬菜,所以我就加了一些甜椒和洋葱丝在气炸完牛肉,以后拿出来,在锅里翻炒一下就可以吃啦!这样吃用油更加少。 ♥️原价$13.99/磅 现价$9.99 亚马逊会员$8.99 现在这价格卖牛肉,简直是便宜到爆!而且还是给你腌好的回家10分钟就可以搞定晚餐一道菜。 ♥️喜欢的小伙伴赶紧趁着现在打折买买买! @我不认识你丫 @SandyJlove @Seagull168 @玛雅传说 @小毛114

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⁉️OMG星巴克这款隐藏菜单你一定要收下‼️

♥️哇星爸爸家的咖啡居然能这样点!星爸爸咖啡师小姐姐带我飞! 今天健身房之后去了附近一家常去的 Starbucks 星巴克 拿着自己的环保杯子买了最近特别爱的Nitro cold brew,因为这款咖啡不仅咖啡因比同等量热咖啡,咖啡因少,而且口感特别的绵密,酸度比较低,我特别喜欢。☕️ 星巴克点单小撇步/这样点超好喝☕️️ ‼️由于我健身完经常去这家 Starbucks 星巴克 里面的小姐姐已经认识我了。我正在和她说最近我特别喜欢这一款Nitro cold brew coffee, 小姐姐立马问我你喝过 Steamed Cold Brew coffee吗? 当时我脑子里面立刻在扫描我所有喝过的星巴克的咖啡?这是什么东西?我怎么从来没有听说过星巴克的菜单上也没有啊?原来小姐姐说她特别喜欢尝鲜不同种类的咖啡,执意跟我说她做一杯给我喝喝看,看我喜不喜欢?哇,这么热情的小姐姐! ‼️小姐姐一边做一边跟我说制作步骤 ✅先在杯子中间到上Cold brew coffee ✅在咖啡里面加一点点香草糖浆 ✅最后把cold brew咖啡拿去热蒸汽steam 就这样,搞定啦!哇哇,我拿到咖啡的时候(图2⃣️) Steam cold brew coffee上面充满了小气泡,趁热喝了一口,哇,简直太神奇了! ‼️口感‼️ ✅比cold brew更加丝滑,酸度明显变小 ✅这种冷翠咖啡比相同量的热咖啡咖啡你要少。因为用热水萃取出咖啡,咖啡因含量比较高。所以说用这种方法喝的话,对咖啡因比较敏感的小伙伴下午也可以喝咖啡啦! ✅这种冷翠的咖啡经过hot steam,从空气中带入了很多小气泡进去口感上来说就会比较顺滑。比普通的Cold brew咖啡更加好喝 ✅爱喝咖啡的人都知道,冷翠咖啡和热的咖啡由于制作过程不一样,口感上也会不一样。如果你喜欢喝冷翠咖啡的小伙伴,可以用这种方法在严寒的冬天也可以来一杯!相当于给冷翠咖啡来了一个物理变化。只是让冷翠咖啡在口感上更加丝滑,减少咖啡的酸度 ⚠️喝这款咖啡,要注意的是一定要现做现喝,避免过一会儿小气泡没有了咖啡的口味会大打折扣! ♥️好啦,今天把这个星巴克隐藏菜单送给小伙伴们爱喝咖啡的小伙伴们去试试吧! ♥️点单的时候记住跟咖啡师说点Steamed Cold Brew Coffee, add Vanilla syrup(按照自己的喜好加多少)@我不认识你丫丫 @Seagull1688 @CiaoCiaoSkylarr @adaidaii @SandyJlovee ✅更多 Starbucks 星巴克 点单方法在这儿。 ☕️ 星巴克点单小撇步/这样点超好喝☕️ ☕️星巴克点单推荐+杯子折扣 ☕️ 教你星巴克🌟变相翻3⃣️倍点单法☕️ ❄️瑞雪兆丰年/星巴克来杯50颗🌟大杯开心果咖啡 ☕️ 星巴克新款“开心果拿铁”我这样点☕️ 🧋星巴克50🌟免费兑换奶茶可以这么喝

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我的厨房/餐具骨折价挖宝胜地(+爱用品牌)

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♥️兰蔻开箱+试色♥️买一送一加上送7⃣️件套

跟着 @来自月球的晒晒君 Lancome 兰蔻 买一赠一再加上买任意 Lancome 兰蔻 菁纯系列产品只要用Dealmoon特别折扣码就可以得到价值$126的兰蔻大礼包——— 🆓 ✅其中包括菁纯5ml 眼霜 ✅7ml 菁纯soft cream ✅ 50毫升的卸妆油 ✅睫毛膏小样 ✅ Full size 口红181 色号正红色 ✅8ml小黑瓶精华 ♥️我买了—— ✅两支洗面奶(买一送一) ✅两瓶菁纯SPF粉底霜(适合干性或者特别干性皮肤的人用)色号pearl 10 (c)当时其他颜色都没有了,觉得这个颜色可能还比较接近。 这个颜色是粉调,对我皮肤来说(我的皮肤还算比较白)好像刚上手的时候颜色特别深,抹均匀了,以后还好。最近我来个面部试色看一看。我觉得如果是yellow tone可能更适合我。 ✅日期/ 这次我买的粉底霜日期很不错,还有一年的时间才过期。图4⃣️5/23 ♥️小伙伴们,你们的买一赠一Lancome 兰蔻蔻 产品都收到了吗? ♥️今天看到官网最新款的菁纯精华已经在北美上市了!我上周写的测评文在这儿⬇️感兴趣的小伙伴,可以翻看。 延长肌肤的寿命不是梦/兰蔻新品菁纯精华 (如果你是熟龄肌,或者皮肤暗沉粗糙不均匀,很可能就会爱上她!或者说如果你是一个环保主义者的话他们家这个瓶子的设计你也一定会喜欢上) ⚠️对了,如果小伙伴们想少花钱,我觉得可以先买一个内胆,识字带盖子的,毕竟要比买外壳的省$30,万一万一用了以后你不喜欢?不就是白花$30买了一个瓶子吗?不过话说回来那个瓶子做的真的好精致玻璃制成) ♥️感觉现在折扣真的是太多了,买买买买过来了!不过现在我买东西已经很理智了,想囤货之前先去检查一下自己的库存!祝小伙伴们理智的情况下买买买买开心!

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💪🏻Lulu平价替代背心只要$4💪🏻

Lululemon 露露柠檬 粉们,我找到了超级好穿平价替代款运动背心!只要$4! 我已每个颜色都入了!实在是太好穿了,不仅透气又好看,多种穿法都可以。 (图7⃣️) 💪🏻前两天我已收到白色款了,先买了灰色和黑色觉得超级舒服好穿,最近每天都在健身馆穿这几件,上周又下单,白色款。虽然白色款稍微贵一些,$15,但是我觉得还非常的值不仅面料有弹性舒服,透气款式也好看,关键价格还便宜。 黑色和灰色现在网上卖$5左右,我当时买的时候才$3.99,抱着试试看的心理,没想到超级好穿喜欢。 ✅材质/舒服透气有弹性 ✅价格/简直太便宜,只$4 ✅款式/从背后看特别好看,而且肩膀的cut绝对显瘦不显胖 ♥️我一下买了三件, Lululemon 露露柠檬 平价替代款真的是太好穿了推荐给大家现在依旧在打折中。 GapFit Breathe Open-Back Tank | Gap $4(到手价)

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🦄️舅舅家网红的独角兽满天星🦄️

🦄️我昨天真是中大奖了!走进 Trader Joe's 缺德舅 居然看见一大堆独角兽满天星!这不就是最近网络上超级火红的独角兽满天星吗? 🦄️原来鲜切独角兽满天星会这么的美!之前只是看商店或者花店有这种独角兽满天星干花卖!这次真的给我碰上了!立即买!才$4.99 🦄️喜欢的宝宝们趁着这几天赶紧去逛一逛!感觉到周末肯定会被抢光。真的是太梦幻太好看了。 🦄️我发现每一把花颜色都不一样。有的里面是以蓝色为主,有的是以红色为主,有的是以粉色或者紫色为主。我挑了一大束粉色和紫色还有蓝色为主的。好喜欢 🦄️回家我在网上快速搜索了一下发现有除了白色以外,粉色和黄色的满天星种子或者是根可以种。 这种彩色的很多的颜色应该都是染色的。 …….然后我已经开始做梦自己拥有一大片粉粉的满天星花田了⋯ 有人和我一样,想种一片粉色的满天星吗?

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♥️强烈推荐Adidas这两双鞋!♥️

上周跟着 @来自月球的晒晒君 超级好的折扣 Adidas 阿迪达斯 官网折扣买到上小学的儿子的球鞋。 孩子长得真是快,上周突然发现儿子很多鞋子都穿不下了。赶紧去 Designer Shoe Warehouse 先买了双,他最喜欢的鞋子。就是这一款带绿尾的球鞋。这双球鞋我们家宝贝特别的喜欢,从两年前开始穿已经买了五双了。小朋友爱穿点名,要那说明肯定是特别好穿。所以赶紧来推荐给宝妈们。 虽说上周 Adidas 阿迪达斯 官网买一双第二双半价。但是这双鞋不包括在内,但是好在打折,居然比 Designer Shoe Warehouse 卖得还便宜20块钱。(不同的颜色价格不同) 赶紧囤鞋!另外,这款白色的应该是比较新的款式,我当时在店里看到感觉很舒服。趁着官网也是在打折,买一双回来试试看。到货以后觉得白色的也特别的舒服。 ✅价格/ 所有的折扣加起来大概是$28左右一双感觉价格非常的棒! 灰色的官网折扣以后$33/双 白色的官网折扣以后$39/双 如果有 American Express 信用卡的小伙伴可以先去加官网的折扣,然后再去官网进行购买。最后是满$100-20不妨去看一看你的卡里有没有这个好处 ✅鞋子/ 鞋子的款型还不错。儿子特别喜欢穿,之前他最爱着Nike 耐克 毛毛虫鞋子,后来美国不卖了,我又跑到英国的网站找到了,可是现在真的是买不到了。但是儿子发现了这款鞋他特别喜欢,每次出门都想穿这双,所以我就多买几双给他换着穿。 @Ceciliaxyj 你们家宝贝也是喜欢穿这双吧! 白色款的这双我们家宝贝今天穿了,所以很舒服我觉得白色款的感觉更加柔软,轻便适合夏天。 ✅灰色款和白色款,他们两款都是不需要系鞋带的。这一点特别好,一脚蹬小朋友方便爸爸妈妈也方便。 ⚠️要注意的,就是这双白色款脚背高的孩子应该也可以穿。但是灰色款因为是一大块松紧带覆盖着脚背,所以如果脚背比较高的小朋友或者是肉肉脚的话可能会有点紧。 ♥️我刚才查了一下官网还有两款鞋子折扣的话,好像只有一种颜色。灰色这款我看君君推送里面 Nordstrom 诺德斯特龙百货公司rack好像有的卖价格也差不多。感兴趣的,宝妈们去看看吧!

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💪🏻我的两个月坚持健身减肥分享💪🏻

♥️今天超妈不谦虚!必须得自己夸自己一下!坚持就会有效果!图2⃣️,3⃣️为今天所拍。 图8⃣️今天我把两个月健身健康饮食的效果图发信息去我们家老公,大儿子和我三个人的群里,居然得到儿子的表扬和鼓励了!想想小的时候我表扬鼓励他,现在长大了,反过来了!♥️这可能就是我最想要的母子关系吧!大家互相学习,互相进步,互相鼓励♥️ 💪🏻虽然刚刚恢复健身房的那一两个星期非常的辛苦非常的累,尽管浑身肌肉,酸痛到走路说话都痛,但是我坚持下来了,两周以后,基本已经恢复到疫情之前坚持健身十年的状态。 💪🏻这两个月我做了些什么?💪🏻 ✅认真健康的搭配饮食,绝对不会饿肚子,每一顿吃的都很满足 甜品/我还是吃的,但是一周只吃一到两次,都是早餐的时候一起吃。量是非常重要的举个例子,我喜欢吃芝士蛋糕,我会把一份芝士蛋糕的量切成三分之一或者二分之一来吃。 出门寻觅美食/中间经历了春假,我们带着孩子一起出去玩儿了,当然在外面寻觅美食。我依旧下餐馆吃菜,但是每次都会点很多炒蔬菜或者清汤。 ✅坚持一周四到五次健身 Cardio和重量都得上 分练下身肌肉群和上身肌肉群 尽量不在,同一天进行这样可以最大程度地锻炼部分肌肉群) ✅最主要的还是自己的Mind set! 既然出定了目标就得往这个目标发展。 我经常会称自己的体重。但是在这儿不强调必须只按体重来衡量自己的健身效果。(我平均是一周减一磅肉) 能看得出来腰围变细了,房子上的赘肉变少了。穿衣服都变松了。 ✅坚持拍照对比 很有用,可以鼓励自己更加努力的健身! 大家感兴趣,可以参考我之前的几篇晒货 💪🏻近几年我喜欢的健身衣服+最近刚刚购入的一些爱穿品牌🌱春日陪娃出门穿搭(Leggings必备)) 🦵媲美Lulu🍋Athleta亲友打折开卖了❗️️ ♥️$3.99Gap这款健身背心显瘦又舒服服

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🌸OOTD+兰蔻最爱睫毛膏推荐

终于天气暖和起来啦,我今天可以穿的粉粉的出门了!感受一下春天的气息。 前段时间在 J.Crew 买了两条美利奴羊毛混纺裙子。 打折价格好到不买,对不起自己才$16。一下不同颜色买两条图4,感觉这条裙子领子冬天穿的话可以把领子拉链拉起来就不会冷了。感觉穿起来比较宽松,我选的S号。这条裙子,其实我感觉更适合个子高的人像我这种1.60米的我觉得要不穿一个老爹鞋增高一点。或者穿的女人一点儿加一个高跟鞋。否则感觉会把人压的矮。 但是个子高的妹妹们就没有完全没有这个问题。 ♥️ Lancome 兰蔻 最爱睫毛膏推荐♥️ Lancome 兰蔻蔻 这两年,我最喜欢的睫毛膏必须是这一款Best Lenghtening Mascara - Définicils | Lancômee 图7⃣️,8⃣️可以单买或者和增长睫毛的那个白色的一起买。图7⃣️其实我有的时候懒根本就没有涂白色的直接涂一层这个睫毛膏睫毛不仅加长效果看得见而且刷起来,特别容易不会有苍蝇腿。今天应该是Lancome 兰蔻蔻 最后一天折扣,本来说好不买东西的结果,昨天忍不住又下了一单!但是真的很只买一赠一菁纯粉底霜,两个才69刀,额外还用@来自月球的晒晒君君 DM独家赠品送了$126菁纯中,小样👍🏻 ♥️谢谢阅读♥️

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♥️我中奖了!♥️新一轮抽奖又开始了!👏

哇!没想到在 ROBAM 老板 折扣留言区居然中了一个他们家新款的蒸烤箱! 现在新一轮抽奖又开始了!依旧是抽两个人每人可以获一台新款蒸烤箱!喜欢这台小电器的宝宝赶紧去试试手气吧!说不定你就是下一个锦鲤!(⚠️点击我晒货底下附加的折扣就可以进入这一次抽奖活动啦) 早就听说有蒸烤箱,在烤的过程中间有蒸汽这样烤出的甜品更加松软,肉类更加juicy.正好那天在评论区有抽奖活动,在结束前两天留了个言。也没指望能抽中。因为抽的人也很多。没想到真的就被抽中了! 哇,好开心呀!感谢金主爸爸和DM@来自月球的晒晒君君这次活动! 前天就收到啦!昨天开箱把他们给放在了厨房。当时收到中奖邮件和君君确认的时候,告诉君君很想选择红色的和我的厨房电器配套,工作认真的君君,把这个建议转达给了金主爸爸,但是不能确定是否发这个货要根据库存。我就佛系了,没想到到收到打开就是我想要的颜色。♥️♥️ ✅这个蒸烤箱的大小看起来其实和微波炉差不多。 他们家最新款有石榴红,薄荷绿以及雾蓝色都超级的好看! ✅刚收到我还没有用呢,感觉看着上面的功能挺多的,而且打开盖子上面显示有30个已经预定好的菜品设置。图3⃣️ ✅这个蒸烤箱有好多种功能,既可以当烤箱,又可以当空气炸锅还可以当蒸汽烤箱共同使用。真的是感叹,现在的小电器做得越来越人性化,越来越好。 ✅颜值就更不用提了设计特别的棒!还有三种超级火红的颜色可以供选择。 ✅烤箱大小,跟微波炉差不多可以放入整只🐔烤 ♥️等我用了,以后再和大家分享食谱!

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🌷Costco会变色的芍药样子的郁金香🌷

🌷去年秋天我辛苦种下的250颗郁金香种球,终于今年全部开花了!如果你错过了我之前的晒货请看这儿。 🌷秋天我种的250株郁金香开花了!🌷 被种草想自己种郁金香花田,所有,你想知道的种植知识都在这儿。 🌷郁金香种植心得分享🌷 🌷我的郁金香种球全部都在 Costco Sam's Club 买的,去年秋天的时候 Costco 图1⃣️这袋郁金香最后打折只要$9.97,我就顺手拿了两袋。没想到今年春天开花了! 🌷图2⃣️这代中间有两个品种的郁金香混合颜色搭配,非常好看。 春天刚刚开花的时候,我还在纳闷?明明图片上是粉色和白色夹杂的怎么只是白色的呢,只有一朵是粉白相间的?难道是我把他们中错了还是当时装袋的时候厂家就装错了?🉑️是出乎,我意料的是今天早上我去我家郁金香花田去看!居然很多白色的郁金香已经变得稍微有一点粉了,之前稍微带一点粉的郁金香变得越来越深,难道推荐郁金香会变色? 而且这个品种的会变色的郁金香个头,不大高,花茎特别壮,可以经得住春天的各种雨水我会头耷拉下来。 🌷赶紧上网搜寻了一下,果真这一款郁金香会变色!他不同于其他的郁金香开始的时候颜色是深的,然后颜色越变越淡。而这一款开始是白色的,慢慢会带一些粉色的条纹,然后会变的更加的粉,而且特别的好看!一看就让你想起了芍药花的样子。真的是太美了呀! 🌷小伙伴们都喜欢这种吗?别忘了今年秋天的时候关注一下Costcoo 郁金香,明年自己家花坛也可以拥有会变色的像芍药花一样的郁金香!@eeeiiiiffff 我看见你家买到了日落芍药花羡慕死了!我居然无心插柳买到了这款会变色的郁金香!@HWHWW 喜欢种郁金香的你不妨明年试试看这款。@玲呀玲呀玲子醬醬 @SandyJlove@Seagull168868

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