超级喜欢健身这个主题。健身是我生活中解压保持身心健康的一大法器！有时候没时间去健身房或者瑜伽会馆，我也会在家里跟着YouTube一起健身，或者学习一些健身和饮食上的知识。今天就来总结一下我最喜欢的健身Youtuber 大家拿走不谢哦！
1.最喜欢的家中有氧训练频道：fitness blender
这个频道里有很多在家不需要器械的有氧运动。非常适合减肥期间家的人在家跟着练有氧。我每次做完都觉得很累哈 效果不错。而且右边还有滚到条告诉你消耗了多少热量，还需要运动多少分钟完成训练。 当然还有一些力量的训练在这个频道里配合有氧，感觉有了它都不用去健身房啦
2. 揭露Victoria secret model 健身秘密：popsugar fitness
这个频道也都是一些完整的健身视频，可以在家跟着练。很多健身操都是Victoria secret model的塑身训练 想要魔鬼身材的妹纸都过来看啊！
3.中文健身博主：周六野
如果你喜欢跟着中文的健身博主一起练，就来看看周六野吧！很多她的视频是比较短的局部塑身训练，适合初学者循序渐进。我有时候觉得外国博主的有氧太累了，也会跟着她做做有氧
4.同样比较短时间塑身训练的外文博主 Pamela RF
Pamela的局部塑身或者fullbody塑身的训练也都是短时间内可以完成的 适合早上上班前快速训练
5. 保持身心健康！yoga with Adriene
最喜欢的瑜伽博主 感觉跟去瑜伽会馆都快差不多了 练瑜伽有益身心健康 放松解压 大家一定要来看她视频一起练哦！
6 有个性的健身博主 Carly Rowena
这个博主现在怀孕了 她的频道现在也有很多非健身的内容
但是很喜欢她的个性 而且她是专业健身教练。之前看她的视频学到了好多健身的知识，比如怎么用健身房的器械 上肢训练的routine一类知识 还是很建议大家看她
7. love sweat fitness
这位博主有多workout routine和短的workout视频 喜欢她的原因是为了motivation哈哈 有时候看了这一类博主的视频就会更加motivated的健身！
8. healthnut nutrition
健身不只是运动，更要注意饮食和生活方式！这个博主有很多healthy recipe，还有很多lifestyle的视频
9.健身目标就是她！sanne vloet
真正的VSmodel在这哈哈 很喜欢这个model的个性 她有很多健身和饮食的视频，还有美妆，lifestyle 和去各地工作旅行的vblog！以她为目标！大家努力吧！
希望对大家有帮助 欢迎收藏点赞咯！
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最新评论 4
:我很喜欢周六野
:我也是！感觉她身材好好！
:我也是 现在每天跟着练
:j