一本正经地讲，我们去运动的主要目的是健身。但是作为流汗都要散发着玫瑰花清香的小仙女，我们怎么能容忍对自己的形象有着一丝的松懈呢。
健身时选对发型，不仅能保持仙女形象，更重要的是避免了激烈运动时【吃进一嘴毛】的尴尬。
楼主总结了九款简单易上手的健身发型，并附上详细亲自图解示范。马上试试看，下一个艳压健身房的人就是你~
前方预警：请忽略楼主粗壮的手臂，还得多练练才能瘦哈哈。
基础款 high bun
难易度：★☆☆☆☆
耗时：★☆☆☆☆
最适合手残党以及不想花时间在发型上的小伙伴。能够保证头发不会糊一脸的基本需求。步骤熟练了以后完成这款发型只要30秒。
Step 1
扎起一个高高的马尾辫。
Step 2
将马尾自绕一周。
Step 3
用夹子将发尾固定。
Step 4
稍稍拉扯发髻，使发型看起来更自然。done！
麻花款 high bun
难易度：★★☆☆☆
耗时：★★☆☆☆
这是上面那款发型的加强版，多了一点小细节，也更能让发丝乖乖待在原地不要散落。
Step 1
扎起一个高马尾后，将头发编成一个简易的三股麻花辫。
Step 2
将麻花辫自绕一周。
Step 3
用夹子将发尾固定。
Step 4
稍稍拉扯发髻，使发型看起来更自然。
Step 5
done！
麻花款 low bun
难易度：★★☆☆☆
耗时：★★☆☆☆
参照麻花款 high bun，只要降低一些发髻的位置，就能营造出截然不同的感觉~ 头发长度不够扎高马尾的小伙伴不妨试试这款发型。
麻花马尾
难易度：★★☆☆☆
耗时：★☆☆☆☆
很多女生健身的时候都喜欢扎马尾，但是松散的马尾很容易在跑跳过程中糊在脸上。这款发型只是将普通的马尾稍稍加工，而实用性却不止增加了一点点。平时出门使用这款发型，活脱脱的就是一个青春少女的样子。
Step 1
扎起一个高马尾后，将头发分成三股。
Step 2
编三股辫时，唯一的要指出的是，每一股头发要从上一股头发的【下方】穿过。稍稍有点拗手，但这样编出的麻花才立体，多练几次就顺手啦。
Step 3
轻轻拉扯辫子，使发型看起来更自然。
Step 4
done！
低麻花马尾
难易度：★☆☆☆☆
耗时：★☆☆☆☆
举一反三~ 试试把麻花马尾的位置降低。为了做对比，我试了让每股头发从上一股头发的【上方】穿过，让大家感受一下区别。
鱼骨马尾辫
难易度：★★★☆☆
耗时：★★★☆☆
这款发型可以说是鱼骨辫家族的基础款，是仙女们居家旅行运动的必备发型之一。如果还不会的话，赶紧学一个吧~
Step 1
在头顶区域划出一小撮头发，分成三份。
Step 2
跟编三股辫差不多，但是每交叉一次头发时，要从旁侧加入一小束头发，直到所有头发都被加入到辫子里。
Step 3
当所有头发都被加入到辫子里之后，按三股辫的方法编就可以了。编到最后用皮筋扎住。
Step 4
轻轻拉扯辫子，使发型看起来更自然。
Step 5
done！
鱼骨双马尾
难易度：★★★☆☆
耗时：★★★★☆
进化一下上面那款发型，使用一样的方法在左右两侧各编出一条鱼骨辫。【适合需要仰卧在地上的运动】，因为这样不会在躺下的时候压到头发。缺点是比较费力，操作起来需要一定手部耐力。
懒人法式双马尾（楼主首选）
难易度：★★☆☆☆
耗时：★★★☆☆
如果鱼骨辫对你来说太难，不妨试试这款以法式两股辫为基础的双马尾。虽然简单，但颜值足以担当起日常出门发型的重任。
Step 1
将头发分为两份。
Step 2
在一侧的头顶划出一小撮头发，只需分成两份。
Step 2
将两份头发交叉。外侧头发压在内侧头发的【上方】。每交叉一次，就从旁侧加入一小束头发，直到所有头发都被加入到辫子里。
Step 3
当所有头发都被加入到辫子里之后，按三股辫的方法编就可以了。编到最后用皮筋扎住。
Step 4
同样方法完成另一边。
Step 5
最后轻轻拉扯辫子，使发型看起来更自然。
Step 6
done！比鱼骨辫还要立体耶！大爱！
彩虹辫
难易度：★☆☆☆☆
耗时：★☆☆☆☆
如果不想编发，又想让头发老老实实待在原地的话，楼主最后推荐这款发型。因为看起来像是彩虹一样分成一层一层，所以有个好听的名字，叫彩虹辫。
Step 1
在头顶划出一束头发，用皮筋扎起。
Step 2
在第一束头发下面一点划出第二束头发，用皮筋将它与第一束头发绑在一起。
Step 3
取决于心情和发量，用同样的方法扎起第三束，第四束……楼主头发不多所以只扎了三束。
欢迎小仙女们举一反三，健身也要美美的哦！！比心心~
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最新评论 6
:妹纸好棒啊 文章全是干货 果断关注😍
:哈哈哈 谢谢😝😝被小仙女关注好开心
:后面的没尝试过，但前三种发型确实是一跑就散...
:跑步还是扎麻花类的比较好，前面几种更适合撸器材或者瑜伽什么的
:👍👍
:谢谢😊