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头发掉不停?!一定是头皮没养好,快来做做头皮按摩操~~
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头发掉不停?!一定是头皮没养好,快来做做头皮按摩操~~

烁烁_shuoshuo 烁烁_shuoshuo
本文于423天前发布   242天前更新
优选攻略

头皮和头发小科普

据说有90%的人都有各式各样的头发问题,头屑、头痒、头油还有脱发,尤其是脱发,现在和熬夜一起成为了现代人两大苦恼。每天都在扪心自问:头怎么这么油?为何会有头屑?头发为啥一直掉?其实搞清楚头发和头皮的本质才是呵护头发的第一步。

什么是头皮

图片来自hair.baike.com

头皮是人体颅骨之外起到保护作用的软组织,看起来虽然有很多结构,但是头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50,身体的1/12,面部的1/6,是全身第二薄的皮肤,仅次于眼皮。这比脸皮还娇嫩的一层皮肤就是发根、毛囊赖以生存的“土壤”。

什么是头发

头发是生长在头部的毛发,头发不是器官,不含神经和血管,由角质细胞分裂、堆积、伸展、硬化形成。换句话说,头发是没有生命的就是从毛囊里长出来的角质。

图片来自互动百科

很残忍的告诉大家,任你怎么洗,其实都只是洗掉了头发表面的脏污和自然分泌的油脂,并没有赋予头发新生的活力。洗完头之后感受到的柔顺光泽,也只是洗护产品填补了毛鳞片之间的空隙,造成一种发质很好的假象。

这篇文章就是希望大家意识到,你的头等大事并不仅仅和头发有关,头皮可能才是护发的本质,护理好头皮,就能解决大部分的头发问题。废话不多说,现在就教教大家日常生活中如何洗护+按摩的保养头皮。

头皮的护理

其实头皮的护理和我们的肌肤很相似,都是要仔细的清洁,后续注意保湿舒缓,还可以搭配按摩让护理效果加倍。

头皮的清洁

头皮分泌油脂过于旺盛,不仅仅影响美观还会造成真菌的过度繁殖。过多的油脂和尘埃脏东西混合在一起,加上真菌的催化,就会引起毛囊堵塞。头痒、头屑和脱发这些问题就会纷纷找上门来。

dealmoon的粉丝@Aquamarine0133也说“毛囊堵塞会导致掉头发之类的,所以出过国各种掉头发、至今奋斗在防脱发生发一线的孩纸,我会很注重头皮清洁。”

另外脂溢性皮炎也可以用这些深层清洁产品慢慢养,虽然不是药效果不会很快,但真的有效果!脂溢性皮炎就是头皮很容易痒,或者刚洗完头没多久摸头皮上能摸出小粒粒和头皮屑、或者头皮上会长小痘痘那样的东西,脂溢性皮炎同样也会导致脱发!

港真,头皮的清洁并不是常规洗发水就能做好的,请交给专业头皮清洁产品给你的头皮做个SPA。

  • Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净洗发膏

dealmoon粉丝@爱说话的Miss咕说:“海盐天然去角质成分,不同大小颗粒,能够洗净脏污,促进头皮血液循环。并且蕴含创新植物活性成分,深层保湿头皮,舒缓头皮瘙痒。这款网红洗头膏最厉害的地方在于清洁和平衡敏感性和油性头皮。”

图片来自sohu

油性头皮洗后,控油效果很赞,会感受到无与伦比的清爽;头皮瘙痒的,能够非常有效地控制头皮发炎问题。一些头发出油厉害但头皮脆弱发炎发痒的敏感头皮,也能靠着海盐慢慢调理好。

注意:海盐颗粒比较大,最好先在手心稍微起泡后再上头皮按摩;建议不要每天使用,每周1~2次即可。

  • 卡诗黑金鱼子酱头皮洗净膏

dealmoon粉丝@Aquamarine0133说:“质地相当美了!浅金色胶质膏体,里面有棕色黑色磨砂粒和金闪,用着简直是一种享受,那种觉得自己很有钱的享受哈哈哈。”

图片来自dealmoon粉丝@Aquamarine0133

这款和CR的海盐相比起来,磨砂的颗粒更为细腻,但是起泡力比不上CR的海盐磨砂膏。总体来说清洁力没有CR的强,但是胜在更温和,使用感也更治愈一点。

PS:很多人反映使用卡诗鱼子酱的洗发水之后会头痒,可以尝试搭配这个同系列的头皮清洁膏使用,头皮发痒的状况会得到很大的改善。

  • Milbon头皮清洁剂

Milbon家最出名的应该就是前男友发膜了,其实它家的头皮清洁剂也是隐藏好物。能深层清洁头皮表层脏污和废旧角质,控油止痒,能明显改善头皮发痒和出油问题,在蓬松度上也有提升,还有一点生发的效果。

图片来自www.bubustore.jp

洗头前干发直接涂在头皮上按摩揉搓,泡沫很少,有很舒适的清凉感,闻起来是清新的橘子味,非常治愈。独立包装,携带也非常方便,小小一支外出旅行放在化妆包里一点也不占地方。

头皮的保湿舒缓

参照我们的日常护肤流程,在做完皮肤的清洁去角质之后,接下来的就是保湿和舒缓工作了,头皮护理也是同样的道理。

在头皮清爽干净的时候用一些功能性的专业养护产品,达到滋养修复or生发固发的作用,全方位提升头皮和头发的健康状况。

图片来自sina
  • Aesop 鼠尾草雪松头皮调理油
图片来自Need Supply

能平衡头皮的油脂分泌、镇静敏感及干痒的头皮。洗发前滴5~10滴在掌心,以指间沾取后轻轻按摩头皮,特别是干痒处,待15分钟后再洗后再洗净就好。

精油产品干性和敏感性头皮用起来,滋润和舒缓的效果都很好,很赞的是油性头皮用着也不会觉得油腻,反而有延缓头皮出油的情况。就是这个精油的味道有点类似纯露的臭臭的感觉。

  • Grow Gorgeous生发&增发精华

主要成分是Acetyl Tetrapeptide-3、黄岑、小麦苗等活性成分;还添加了6%的咖啡因,这是经试验证明能解决头发稀疏的有效成分。

质地是粘稠没有油腻感的精华状,用后无需冲洗,闻着有霸王洗发水的味道,个人很喜欢。大约坚持用几周的时间就能感觉到发际线有绒毛长出来,原本头发的生长速度也会变快,有脱发危机的都可以试试看。

头皮的按摩

有时候头皮和头发的护理并不是简简单的涂涂抹抹就完事了,很多同学即使是用了全套的护理产品,脱发、毛躁等问题还是找上门来,其实优秀的产品配合头发的梳理、头皮的按摩才能有事半功倍的效果。

梳头知多少

除了打理造型之外,其实梳头还有能起到按摩头皮的作用,在刮梳头皮的时候刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳的效果,放松醒神的同时还有生发的效果。

梳理头发的同时,能将油脂均匀的带到发丝上,起到缓解头皮出油,改善发质的效果。

dealmoon粉丝@Ronnie_aroro曾经专门写过一篇文,讲讲梳头的那些事,戳这里get梳头的正确姿势>>脱发有可能是梳子没用对?! 开聊梳头这门小学问

Ronnie关于梳头写的很详细,这里就不多复述,让我们好好讲讲头皮按摩的手法。

头皮按摩手法

现代人生活压力过大,大脑和神经时刻处于紧绷状态,很多人都有“头皮发紧”的感觉,其实“头皮发紧”就代表你的头皮开始充血红肿,如果不及时舒缓放松脱发问题就接踵而至了。

这时候就要来一次头皮按摩了,它的好处总的来说有以下几点:

1、头皮按摩能促进头部血液循环,令头皮的代谢更正常,起到生发固发的效果;

2、头皮按摩可以控制头皮油脂分泌,改善油头现象;

3、头皮按摩还能缓解疲劳,让身心得到放松。

注意:头皮按摩有很好的舒缓作用,对压力或者精神原因引起的脱发有一定效果,但是遗传性的脱发和毛囊炎引起的脱发,如果盲目的按摩反而会起到反效果,建议找专业的医生解决脱发问题。

  • 手指按摩篇

step 1 :首先将按摩精油均匀的涂抹在头皮上。

step 2 :将四指按压在头皮中间,大拇指用力从太阳穴打圈按摩至头顶。

step 3 :五指成爪形,从头顶梳理至脑后,注意用到指腹的力量,不要用指甲刮头皮。

step 4 :五指从发际线向后梳理直至脑后。

step 5 :用五指轻轻抓起发根的头发,同时敲打按摩头皮。

这几个几个动作都非常简单,在看剧无聊或者洗头前按摩几下,仅需几分钟,坚持下来就会对头皮和头发的状况有很好的改善。

知道有些同学一级手残,get不到用手按摩的精髓,下面就来叫大家如何借助工具进行头皮按摩。

  • 工具按摩篇

首先你需要准备一个头皮按摩陶瓷板,这里安利给大家AYURA按摩陶瓷板。这个按摩板每一个都是日本石川手工打磨,利用突起和曲线按摩头皮。很适合手指力道不够,没办法按摩到正确部位的新手。

图片来自奇摩拍賣

get了按摩板之后,利用她进行简单几个小动作就能有效按摩头皮了。

step 1:用指压板凸起的位置呈Z字型在头顶按摩。

step 2:用波浪形的边缘顺着头皮生长的方向梳理按摩。

step 3:用波浪形的部位上下刮发际线的部位。这个动作会有痛感,大家要根据自身情况调整下手轻重。

step 4:拨开侧面的头发,用按摩板来回刮耳后发际线的部位。

step 5:最后用顺着头发生长方向,大面积Z字型梳理头皮和头发。

这一套按摩不仅对头发头皮很有帮助,同时还能舒缓眼压,消除疲劳,放松力Max。

  • 仪器篇

如果你是一个完全不想动手的懒癌患者,别担心这里还有按摩仪器帮助你!

松下头皮按摩仪

图片来自tv-asahi

模仿人体四指按摩设计,按摩头四轮回转,能准确有力的刺激到头皮的穴位,干湿两用,机身防水,可以洗头时用来清洁头皮,也可以作为日常按摩器。

ps:洗头使用时要加大洗发膏的使用,不然泡沫会很少还会有拉扯头发的感觉。

图片来自Panasonic

可以参照上方官方按摩指示图进行按摩~~

烁酱的碎碎念

之前看到中年少女的N个特征,其中有一条就是脱发比脱单容易,不由得心里一惊。虽然控制不了自己的单身solo,但是在摆脱脱发这件事上还是绝不服输的。即使是中年少女,也要是一个头发浓密的中年少女!!

收藏!收藏!收藏!收藏文章+关注就是对烁酱最大的鼓励,大家有什么想看的、想玩的、想说的都可以来这里和烁酱分享,爱你们~~

本文由hikaru_烁原创,未经许可不可转载。

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