相信每个家长都想给孩子最好的一切，吃的当然是最不能马虎的。那么，随着孩子的成长，当他们不再是只喝奶或者吃菜泥的小宝宝，当他们开始和我们一样吃饭吃菜的时候，零食也成了孩子们生活中的一部分。
每个父母都有自己独到的育儿经验，不能一概而论，对于是否给孩子零食以及给什么零食给多少零食，每个父母都有自己的见解。我只是把我给孩子选的零食清单跟大家分享，欢迎交流。
前提
我给孩子零食的前提有下面几条:
✔孩子一日三餐是正常吃的，零食是一日三餐外的补给。
✔孩子牙齿每日固定护理，定期看牙医。
✔孩子表现好的时候或者特殊情况下，可以给孩子零食作为奖励或者安慰。
✔还是要严格控制零食的摄入用量，不能喧宾夺主。
糖果巧克力类
孩子都是喜欢甜食的，哪个孩子不喜欢糖果？既然要给孩子糖果，那就选好一些的糖果。糖果类，我的原则是只能白天吃，下午和晚上都不可以，睡觉前也不可以吃。
Godiva 巧克力，购于Costco ，一大袋里面都是独立包装的一颗一颗，干净卫生，方便携带。给孩子作为零食的话，我一天最多允许孩子吃一颗，而且吃完要多喝水，好好刷牙。而且不是每天都给孩子巧克力，真的是隔三差五给一次这样。
Hi -Chew 是一款水果夹心奶糖，这一大袋也是购于Costco ，有苹果，葡萄，芒果，草莓四种口味，一大袋里面都是独立包装的。这一款糖果好评很好，大人孩子都喜欢，水果味儿很浓。同样，我也是隔三差五给孩子吃一次，有时候作为好好吃饭的奖励，有时候作为好的行为表现的奖励。吃完糖也会给孩子多喝水，好好刷牙。
Welch's 的水果软糖，一大盒里面有80小袋，每一个小袋子里大概有十几颗软糖，这款软糖特别好，因为比小熊软糖更软，不粘牙，不硌牙，水果味儿浓。
中超才有的山楂片，酸酸甜甜，开胃极好，也属于水果制品，孩子们都喜欢。
这种糖片大概也只有中超才有，第一次给孩子买，就是让他尝一尝芝麻糖是什么样的，应该不会是常备零食。不过这种酥酥口感的芝麻糖，真的也是极好的一款糖果零食，满口芝麻余香，想想都觉得孩子不会不喜欢。
果干类
这种纯天然的果干极好，水果风干而成，保留了水果原有的很多营养价值，口感又很好，特别推荐！
下面这些都购于Costco ，物美价廉。
我给孩子果干的原则是:
白天吃，睡前和晚上不可以吃，吃完要多喝水，好好刷牙。
如果孩子爱吃果干，那么每天都吃一点是允许的，但是一天的总量会控制。
下面这个是无花果干，有机食品，每一颗很大很甜，里面籽儿也丰富，好吃。
芒果干已经回购好多次了，肉厚好咬，不会过甜，好吃。
杏干是最近的新宠，不酸，不会过甜，是那种酸甜平衡地刚刚好的那种。
果汁以及雪糕
纯果汁给孩子多喝一点我觉得是很好的，毕竟小孩子还是喜欢果汁胜过水果。不过也要控制总量。
雪糕是偶尔给孩子的奖励，雪糕毕竟寒凉，吃太多对小孩子身体不好，要注意控制。
Costco 买的哈根达斯冰淇淋，外面一层巧克力，里面是香草味的。我一般分两到三次给孩子吃完一根。
Costco 买的mini 泡芙，里面的奶油，冷冻后吃，里面的奶油像冰淇淋一样的口感，解冻后吃，奶油会一咬就往外流。好吃。
naked 果汁小瓶装，购于Costco ，个人最喜欢的一款果汁，给孩子也喝的果汁。
坚果类
坚果富含不饱和脂肪酸，对孩子大脑很有好处，可以多给孩子坚果。
亚马逊订阅的坚果，一袋一袋独立包装，花生腰果都有，外出带着很方便，三种口味可以选择。
瓜子，也是我家孩子的零食之一，真的是大人孩子都喜欢。
我们还经常回购Costco 那种一大桶的混合坚果，物美价廉。
饼干点心类
饼干点心类是最经常给孩子储备的，孩子出门玩可能会饿，就算不饿，小家伙儿也总喜欢吃点儿“好吃的”。我家宝贝总喜欢新鲜东西，所以每一种零食不能买太多，否则他就厌倦了，哈哈。
下面这款圆型铁盒的饼干，很酥脆，购于Costco ，是碎坚果饼干，不会太甜。
下面这袋卡乐比虾条是中超买的，一大袋能吃很久，小家伙不吃的话，大人还可以吃。味道不错，不会太咸。
这款蔬菜条是中空的，很脆，有不同的颜色，可能是不同的蔬菜汁做的吧，购于Costco ，也是一款不错的零食。
能量99棒购于中超，里面是独立包装，方便外出携带。这个有蛋黄夹心，芋头夹心等等口味。
熊猫饼干，有抹茶，草莓，巧克力口味的，里面是一小袋一小袋的独立包装，每一个饼干上面都印着一个不同的熊猫图案，小家伙儿很喜欢。Costco 有巧克力味道在卖，其他口味中超有卖。
Kirkland 这款黄油曲奇饼干真的很推荐，貌似只有圣诞节期间Costco 才有的卖，一大铁盒有大概12小盒独立包装的饼干。这个饼干味道真的很好，推荐！
下面这款小鱼的饼干是在中超买哒，里面有4袋独立包装，里面的饼干是小鱼小虾小螃蟹图案的，我觉得调味料味道有点儿重。
脆果炼乳这个是我的最爱，中超有卖，甜甜的炼乳味儿，一颗一颗很脆，吃起来不想停。我家儿子倒是不像我那么喜欢这一个，可能是因为他的零食选择更多吧。
下面这款小狗饼干我们是今年在Costco 第一次看到，买回来试了一下，奶油曲奇饼干，好吃。已经回购了，给儿子囤了一个。这个貌似也只是圣诞节期间有卖。
芝士脆片，大人孩子都爱的零食，打发时间的好帮手。一大袋是从Costco 买的，很多超市都有卖，经典芝士脆片之一。
下面这个脆片我叫它馒头片，很像国内烤馒头片的感觉，是我的最爱。我什么都不沾就可以吃掉好多，小家伙儿跟我们一样，很喜欢吃这个，脆脆的口感，不油腻，推荐！
山药酥是中超买的，偶尔给孩子换换口味的时候吃。不是特别甜，挺好的。
下面这个磨牙棒沾榛子巧克力酱的零食，很多地方有卖，我们小时候也吃过的。一小盒里面饼干并不多，小家伙儿不用沾巧克力酱，干吃饼干一会儿就吃完了。Costco 有卖一大盒里面有十几个小盒的。
这是购于Costco 的果蔬干，烤的，不油腻，有芋头片，红薯片等等，推荐！
中超有卖的旺旺仙贝，我们小时候的最爱，也是孩子最喜欢的零食之一。独立包装，方便携带。
栗子是极好的零食，富含多种微量元素，孩子要是喜欢吃，就多给一些，毕竟美帝没有街边的糖炒栗子。购于中超。
麻花，购于中超，也是给孩子的零食之一，让他什么都尝一尝，知道都是什么东西，什么味道。
以上就是我们给孩子的零食储备，虽然有这么多种，但并不会让孩子把零食当饭吃，零食只是一顿饭一顿饭之间的补充，而且要控制孩子吃的量，不然确实会影响正常吃饭。
感谢阅读！
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