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别踩雷!快餐店热量最高的美食不是炸鸡,而是这些!
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别踩雷!快餐店热量最高的美食不是炸鸡,而是这些!

Vivian在五月天 Vivian在五月天
本文于275天前发布   275天前更新

在美帝出门在外,上班上学难免要吃快餐,味道确实赞赞的,但是提到卡路里真是让人望而却步。尤其是对于在减肥的各位仙女们来说,一顿快餐简直是毁灭性的暴击啊!这时候就有小伙伴提出了,嗯快餐店里最胖的就是炸鸡了嘛!不吃炸鸡我吃点别的就行了!

图片来自于@KL Foodie ,版权属于原作者

事实并非如此!很多事物的热量比炸鸡还要高哦!今天就跟Vivian一起来盘点一下最受欢迎的快餐店热量最高的食物,以后去吃避免踩雷!

Arby’s: Triple Decker Sandwich

卡路里:1,030

图片来自于@fastfoodnutrition.org ,版权属于原作者
图片来自于@Arby's ,版权属于原作者

提到三明治,大家可能都觉得热量不会太高吧。然鹅!这款三明治的热量是Arby's最高的哦!满满的火鸡胸肉+火腿肉+牛肉+培根+芝士+美乃滋,听着配料就能感受到卡路里在囤积!

Boston Market: Meatloaf Carver

卡路里:962

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图片来自于@Boston Market ,版权属于原作者

其实这款三明治已经是高热量美食排行榜上的“低热量”单品了,但是依然有将近1000卡的热量。番茄酱算是酱汁中热量相对比较低的,喜欢酸甜口味的小伙伴们就选它吧!

Burger King: The Rodeo King Sandwich

卡路里:1,250

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这款汉堡的热量真是高到可怕!很多妹子估计吃了这一个一天都吃不下饭了!半磅的牛肉+培根+炸洋葱圈+芝士+BBQ烤肉酱+美乃滋,把热量最高的单品都集合在一起,也难怪这么胖人了!减肥中又爱吃汉堡王的各位慎点~

Carl’s Jr.: The ½ lb. Guacamole Bacon Thickburger

卡路里:1,200

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巨大个的汉堡仅次与汉堡王的Rodeo King Sandwich。打开看配料表,也是半磅的牛肉+牛油果沙拉+培根+芝士。有小伙伴要说了,牛油果是健康美味啊!?对,但是牛油果的热量依旧是不容小觑的!这款汉堡稍稍结合了生菜西红柿等等健康的蔬菜,但是依旧不能中和他的超高热量!

Chick Fil-A: The Hashbrown Scramble Burrito

卡路里:680

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非常惊讶吧!Chick-fil-A家热量最高的食物居然是在早餐组合里面!这款卷饼里面包含了鸡块+土豆煎饼条+炒鸡蛋+芝士,再裹进卷饼里面,以为芝士一张卷饼实际上却也是高热量食物!不过总体来讲680卡在接受范围内,嘴馋的时候还是可以来一个哦!

Five Guys: Large Fries

卡路里:1,314

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再没有什么比一大包薯条吃起来更让人觉得过瘾了!酥酥脆脆真是汉堡的最佳伴侣!但是这美味的伴侣有时候热量比主食汉堡还要高出一大截哦!如果点了大包薯条,就算只加上一个普通的汉堡,热量也要超过 2,000卡,这一天的热量就都满足了!所以爱吃薯条的各位在Five Guys慎点大包薯条哦!

Hardee’s: ⅔ LB Monster Thickburger

卡路里:1,300

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高热量的汉堡一定少不了的搭配就是牛肉+芝士+培根。Hardee's的这款汉堡也有超过半磅的牛肉,再加上4片培根,3片芝士和美乃滋,想要不胖真的是难啊!

In-N-Out: Double-Double with onion

卡路里:670

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作为一家导演李安强烈安利的汉堡店,670卡感觉真的不算夸张了!Vivian感受了一下,去掉了培根以后的汉堡真的是热量大减!虽然这款汉堡名列 In-N-Out 热量榜榜首,但是依然可以接受!下次出门想吃快餐不妨就去In-N-Out吧!

Jack In The Box: Sirloin Swiss & Grilled Onion Burger with Bacon

卡路里:1,020

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牛肉+Swiss芝士+烤洋葱+生菜+西红柿+酸黄瓜的搭配,热量轻松飙上1000卡。

KFC: KFC Famous Bowl

卡路里:720

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肯德基这款炸鸡+土豆泥+酱汁+玉米+芝士的组合,看似小小一碗热量比一整块炸鸡胸还要高!当然Vivian看到配料表的时候也是一惊,这是什么诡异的组合!为什么要把土豆泥和炸鸡混在一起!!因为没有尝试过所以不太好评价,有没有吃过的小伙伴来点评一下这款美食?如此高的热量是不是值得尝试呢?

McDonald’s: Big Breakfast with HotCakes

卡路里:1,350

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没有错!这款平平无奇的早餐,热量飙出了1,350!比汉堡王的Rodeo King Sandwich还要高!本来以为早餐系列都是健康美味,没想要暗藏雷区。这款早餐包括了Biscuits+香肠+炒鸡蛋+土豆煎饼+松饼,感觉吃了这顿早饭,一天都不会再饿了囧。

Popeyes: Large Cajun Fries

卡路里:804

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很难想象吧,在Popeyes薯条的热量居然比炸鸡还要高!想解馋的时候,与其吃上一份大薯条,不如还是选择心爱的炸鸡吧~

Quiznos: Classic Italian Sub 12 inch

卡路里:1,400

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通常情况下,大家都会觉得潜水艇三明治的热量比较低。然鹅这款经典意大利三明治的热量居然有1,400卡!!配料包括意式猪颈肉火腿+salami香肠+火腿+pepperoni+mozzarella奶酪+橄榄+西红柿+生菜+洋葱等等,各式各样的的香肠把这款三明治的热量瞬间拉高。

Sonic: Buffalo Boneless Wings, 24 块装

卡路里:2,180

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图片来自于@Sonic ,版权属于原作者

Sonic家的饮料每一款都是棒棒哒,其实快餐系列也是非常值得尝试哦!当然了,一口气吃下24块无骨鸡翅也是不太可能,但是就算是只点12块也有1,090卡的热量!而他家的烤鸡肉汉堡仅有480卡!碳水化合物等等也更加综合平均!

Subway: Chicken Bacon and Ranch Melt 12 inch

卡路里:1,190

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图片来自于@iSpot.tv ,版权属于原作者

Subway的三明治想是很多在外面吃饭又怕胖的小伙伴们的选择了。不过这款鸡肉培根三明治热量高高,想要减肥的小伙伴们一定要避免哦!鸡肉本身低脂健康,但是搭配上了培根和重口奶酪,立马就没辣么健康啦!

Taco Bell: Steak Nachos Box

卡路里:1,130

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Vivian第一次吃Nachos是在一个墨西哥朋友的家里面,当时觉得这算是比较健康的食物了。木有想到一盒牛排肉Nachos的热量居然这么高!

Wendy’s: Dave’s Triple Cheeseburger

卡路里:1,090

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图片来自于@The Daily Meal ,版权属于原作者

毫无疑问这种满满的芝士+牛肉的汉堡通常口感鲜嫩多汁,热量也是爆棚。但是三块牛肉饼带来的满足感确实也是无法替代的!

 Vivian的小总结

快餐总的来说大部分都没有那么健康,高盐高糖高热量。但是!有时候这些高热量美食带来的满足感和幸福感也是无可替代的!小伙伴们偶尔给自己开荤也是不错的哦~如果你是减肥中,记得去快餐厅的时候避免这些超高热量的美食!

图片来自于@Giphy ,版权属于原作者

如果去快餐厅,哪些食物卡路里比较低呢?

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