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【给君君的一封信】是你给我们带来了积极向上的正能量
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【给君君的一封信】是你给我们带来了积极向上的正能量

养成吃不胖体_Elaine 养成吃不胖体_Elaine
本文于195天前发布   195天前更新
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时间都去哪儿了?

转眼间君君已经10岁了,首先㊗️君君生日快乐🎂!!!不知道君君是不是跟我感觉一样,仿佛时间过得就和电影快进一样,虽然还有片段仍旧历历在目,但弹指一挥间时间过得真是太快了。

还记得2011年刚来美国读书的时候,在微博里看到了君君醒目的logo,看到各种打折的deal,简直深得我心,要知道我真是从小就有颗买买买和省省省的心。当时读博士课业压力和做research压力太大了,可以解压的方式就是去健身房和看看微博刷刷deal了。由于工资有限,所以每次都要反复斟酌一会才会去下单,但君君每次的推送绝对是我看了又看的,哈哈哈。

然后机缘巧合,看到了君君后来建立的微论坛,发现那上面的每一个板块都有好多专业而又热心的人会去解答疑问。读书的时候,用的最多的还有那个“二手市场”,那种可以把闲置的东西再次卖掉的感觉就像物品兑现一样,有一种打心底的自豪感。又或许是受了家庭影响,销售和商业的成绩会让我感觉到一丝丝满足感。

第一次晒货

再之后就是发现了晒货这个神奇而温暖的平台啦!当时正值刚从texas搬来湾区的时候,从每天除了实验室就是家里的高强度生活,变成了上班和生活还可以如此开心的蜜月期。当时真心感觉下班后还有好多时间可以刷deal跟着君君买买买了,最关键的是还有更多的钱可以自由支配了,哈哈哈。也是那个时候开始,我越来越注重品质,而非一味追求打折了。

第一篇晒货献给了当时非常着迷的铸铁锅,传说中锅具的LV。当时虽然还舍不得买LV,但是锅具这个直接联系到美食的投资,作为吃货的我还是非常乐于购入的哈哈哈。

第一次甜品分享

可能宝宝们不知道,做甜品对我来说有非同一般的意义。自从我13年开始学习做甜品之后,之前非常不顺利的科研慢慢的就有了头绪,博士老板对我的态度也好多了。我想每一个读过博士的孩子们都知道,其中的frustration不止一件事,想quit的moment也不止一次,当我不断地想去证明自己的时候,research的进展却越来越慢。后来,每周开始花3-4个小时泡在厨房里做甜品,听着手机里舒缓的歌曲,闻着烤箱里逐渐散发的香味,尝着自己亲手做的甜度适中的健康甜品,真的是我一周之中最幸福的时候了!自从心态好了,research的进展顺利了很多。以至于最后我居然在3年半就读完了硕博连读,当时的我还没办法意识到这个带来的好处(当时还觉得5-6年才是正常的吧,我这么快毕业肯定找不到工作的,我后来都快被自己当时的想法蠢哭了 😂😂😂) 也正是那个时候开始,我慢慢意识到甜品对我的治愈和改变,我想,这是一件我一直会坚持下去的事吧。

第一次健身分享

健身这件事情绝对是被我家家属给影响的,本来我是非常注重体重的一个人。可能是被之前过于肥胖的经历给弄怕了,所以后来非常注重运动和饮食。来美国之前,我深知好多人来了都会胖,所以我还刻意减了10斤,因为考虑这样自己还有10斤的buffer可以调整。后来发现读书那会,实在是太忙了,然后本身又不爱吃垃圾食品,所以要不然就自己做,要不然就直接skip了。。。还记得我当时最轻的几次都到了46kg,作为166的我,的确感觉有一些偏轻了。

不过一直保持着166cm/48kg的我,终于在不断的被当时还是男友的家属洗脑下,觉得身体健康远比体重重要。最主要的原因是当时虽然瘦,但是一直都饱受贫血的困扰。然后在他再三安利可以有腹肌的引诱下,开始了漫长的健身之路。其实走上健身之后,会发现真的是一条会上瘾的路,因为只要你肯付出和坚持,就可以看到身体的改变。而这两点,对我来说都是可以做到的,所以就算我再佛系的去坚持,也看到了身体的一些变化。比如之前的腰臀大概是60/86cm,现在已经到了60/91cm。然后就是手臂的拜拜肉早就没有了,还有若隐若现的腹肌。然后随之而来的就是脂肪和肥肉的共同增长。说起来你们可能不信,在我16年健身之前的体脂比非常的低,用目前最专业的body pod仪器测出来的只有12.5%,当时那个trainer都很惊讶的说你这个体脂只在运动员身上看得到🤣🤣🤣。然后17年体脂升到了16.7%,18年就升到了17.4%了。这么看起来,我跟别人绝对是反过来的,健身越久,我的体重和体脂其实都在增加。不过转念想一想,这样换回了比较营养的饮食和不贫血的身体,应该也算是另一种收获吧。

关于锻炼和健身,我每天都在坚持,也非常关注各大健身博主的一切知识和理论,欢迎大家和我一起探讨哦。

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【健身打卡第一天】— 健身装备

作为跌入健身狗的两年业余爱好者,近年来也买了不少的健身装备,下面就来总结一下我觉得十分有帮助的健身装备吧。

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1. 服饰类 👚👕
这个放在第一个我觉得真的太重要了!因为好看的(显瘦显曲线显身材)的衣服真的能给自己带来很大的动力!我自己就很爱买crop top, 提臀裤这类很能看出身材线条的衣服。我觉得想要看到自己的变化,就要买刚好fit的衣服。毕竟肚子上的肉很容易就被露肚子的top展露无遗哈哈哈,每次我感觉腰上肥肉多了,crop top的腰就很紧。提臀裤也强烈推荐!我发现每次健身看到镜子里翘臀就会有继续努力的冲劲,特别是周围的人没有的时候哈哈哈。

最后,衣服选择就是一个宗旨:买自己喜欢的!

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2. 鞋类 👟
宗旨和上面类似,但是更重要的更是选择的鞋要适合今天的运动类型。比如做深蹲的时候,就最好不要穿有增高的鞋,因为最标准的squat是脚底越平越好,有高度的话会容易受伤。

我最近很爱的就是这双Nike的黑色training鞋,原价$120,当时做特价$80加税!

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3. 电子产品类 📱⌚️
强烈强烈推荐AirPods!每次我在健身房就经常看到一些人拿着手机霸占着器械一直都不做,一般力量的每个set之间最好休息不要超过一分钟,个人并不建议在休息的时候经常看手机,很容易就超过一分钟了。有了AirPods你就可以远程听歌,也不会觉得无聊,总之觉得有它必不可少!我之前在准备换新领域面试的时候,还曾很疯狂的用它一边健身一边听课 👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫
Apple Watch 也强推!看到消耗的卡路里很有成就感!

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4. 辅助装备 🥊🥊
我觉得必不可少的就是运动手套啦,因为举铁和负重杠杆很容易让手生茧,戴手套可以很好的保护手哦!
其次我最近还入了一个保护腰部的腰环,这个在你做squat 的时候保护腰部,而且可以纠正姿势!

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好啦,希望大家都可以积极的健身,因为它真的可以给你带来很多积极的影响。😘😘😘

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【流浪地球🌍,带着爱❤️一起去流浪吧】

刚刚看了这部电影,除了震撼和感动,还有深深的共鸣。正值情人节,看到晒货区的宝宝们都在晒各种恩爱的感情故事,确实被今天的狗粮给暖到。本来昨晚上和刚成为家属的直男吵架很窝火,大早上一边上班一边都想好了大不了就掰了。后来看到@金豆豆是我呀 小仙女的分享,感觉原来自己当时喜欢家属还是有原因的,再加上家属这次居然没有继续冷战,早上又是发红包又是打电话道歉的,所以本来想好的一切“摊牌”逻辑都白费了 =。=

不知道有没有妹纸和我一样,本来生气😤到无以复加的时候,对方几句诚恳的认错道歉就立马被哄好了。。。

🍎看到大家的男友老公们都是一个个宠着自己,有时候真心羡慕。回想起我俩的相处模式真是没谁了,除了吵架不断(你们简直不会相信我俩在去领证的路上还吵架了,不过吵着吵着也还是去领了,我觉得我的脑子大概是被门夹了🤦‍♀️🤦‍♀️😂)因为在很熟的朋友面前,我们从来都是斗嘴斗不停的,互相黑对方,以至于他现在黑到连化妆师得用给我打阴影的粉底帮他提亮肤色 =。=

🍎从相识到结婚三年多的时间了,感觉真的是大大小小的惊喜惊吓都经历过了。还记得刚认识那会,别人追我都是鲜花礼物餐厅吃饭,而他却是隔三差五给我送沙拉水果,每天陪我饭后散步。别人都是提醒我注意身体注意营养,而他是教我如何健身提高新陈代谢而不是单纯的做有氧减肥。别人都是带着我去逛商场看电影,他这个来了美国四五年都不知道AF是啥牌子的直男就带着我去Guitar Center听他弹吉他。别人都衣着讲究,而他一件穿了四年还破了洞的衣服还舍不得扔的一直放在车里。别人都是跟我讨论我的情感经历,他是从我的个人经历延伸到历史人物再到历史故事。也许是见了太多的惯例,很少遇到这样的特例,所以一直喜欢和特别的有趣的人在一起。

🍎说到个人兴趣,我们俩真的非常不一样。我是那种超爱逛超爱往外面跑的,他是那种超爱宅超爱在家里窝着的,为了这个也没少吵架。不过回过头来看,他影响我最深的倒是健身这件事。刚读完博士那会,体重一直只有47Kg,虽然看上去瘦,但贫血是我一直的问题。这么几年健身加上正常吃三餐和很多蛋白质,我妥妥的涨了8斤!!!现在也不贫血了。虽然知道体重不是关键,但也并不想肌肉肥肉一起涨,不过增肌和减脂本来就很难同时两全。

PS:这组照片特别喜欢,都是原片!!出自美丽温柔的摄影师📷:遇见Dannie

希望宝宝们每天都快乐!不管有没有情人,都请多爱自己一些~!💕💕💕

第一次婚礼分享

之前有提到,18年因为筹备婚礼的原因,接触了小红书和重新开始玩微博,发现那上面的婚礼信息真的非常多非常有帮助,特别是针对我这种海外婚礼。因为准备时间长,花费心思也多,所以当时我的想法就是要把自己的心得体会要记录下来,分享给以后的备婚新娘。尝试去小红书发帖,但是发现那边内容真的太杂,留言的读者也很容易跑偏,还是更喜欢这里的氛围。所以完全是出于感性的喜欢,把婚礼的一切细节都留在了这里。

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【婚礼】Elaine的巴厘岛婚礼 Part 2: 秀禾服

之前策划婚礼的时候觉得迎亲游戏是最期待的,因为可以各种恶搞新郎伴郎团。😆😆😆

筹划这么大半年来,不知不觉在购物车买了超多的游戏道具,但后来发现时间有限,最后挑选的都是能出片又能快速结束的游戏,毕竟婚礼时间的把控还是比整蛊新郎更重要吧😂😂😂

迎亲游戏和道具下篇再说,这篇先说下为迎亲敬茶仪式准备的衣服吧。👰👰👰

⭐️1. 秀禾服 TB店:满庭芳
这个我真心花了很多时间挑选,到淘宝上各种搜款式样式,后来发现质量好的纯手工刺绣的都超级贵。最贵的褂黄要6W RMB以上,然后刺绣好的光租赁也需要1-2W RMB,我觉得只穿一次的衣服真心没必要花这么多钱。所以后来锁定想要去TB买同款或者便宜的。

由于自己晨袍已经买了大红色,所以秀禾服就想买个其他的颜色,买了两三家店铺比较质量和颜色,后来留下来这件金色的,后来证明真是一分钱一分货,2260 的价格还真是质感非常好,摄影师化妆师都说很好看~ (这件衣服只穿了半小时,如果有需要的可以联系我,我在转卖)

⭐️2. 秀禾服纸扇 TB店:千色新娘
为了配这个秀禾,也特意挑选了这把金色的扇子。相比于之前看到好多人拿的大红色花,真心觉得这个更加有气质和特别~

⭐️3. 秀禾服头饰 TB店:水舞新娘
这是家网红店,超多化妆师推荐的。买了一个销量最好的爆款,实物也还不错,远看和拍照都很大气。

⭐️4. 新郎秀禾 TB店:晶芳婚纱礼服馆
男士礼服也选了金色系,搭配淡蓝色,感觉和我的简直是绝配哈哈哈。而且这款便宜,租赁只要200 RMB。特别推荐这家店,老板人巨好,最好给我发了顺丰快递。真心要赞一个!!!


下期会说迎亲游戏准备哦~ 备婚的宝宝们记得来看~

#2018 倒计时打卡 Day7#

 

 


如果对更多定制的细节和购买的淘宝定制链接有兴趣的,可以去我的油管看。我传了两期关于婚礼筹备的视频,非常详细的讲解了我定制的婚礼小物和全部购买链接。

第一篇文章&第一次众测

我的第一篇文章献给众测啦,哈哈哈。当时被选中了去评测ROAV 行车记录仪。别提被通知选中的那个时候有多开心了,有一种肩负重任的评测员的感觉。虽然当时正值我搬家的最忙时期,我还是心心念念一定要完成好第一次测评任务!还记得当时大晚上的,回家洗澡了还要裹上衣服跑到外面去遛弯,就是为了能够拍到夜路的感觉 🤣🤣🤣 。

第N次跟着君君买买买

我想这简直就是我除了运动之外,释放压力的最好途径了,哈哈哈。所以每次只要是完成工作受到老板表扬了,我第一个打开的网站永远是你们DM,然后一条条刷deal,有没有好的可以去买买买。

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【时尚 | 包包 】👜

🎀 Elaine的包包推荐之Chanel Mini CF 🎀
这个算是我入手的第一个奢侈品包包了,C家经典系列中比较难买的一款,square mini cf。颜色也不是经典款的黑色米色或者日常色,实物比较偏肉粉色,小羊皮,银扣!

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图1: 在Downtown Los Altos 的出街照,可以看出来确实是个小可爱 😘

图2: 刚拿到那天激动的给它照了一张“证件照”,发现还蛮上相的哈哈哈😎

图3-4: 无滤镜的实拍图!非常肉粉的颜色,其实我后来发现也挺百搭的,因为想想这种经典包经典色也很多人背了,偶尔背个这样的特别颜色在街上经常会被询问哦 😏


下面集中写下大家可能会问的问题:

✅ 在哪里买的?多少钱?
当时找美国这边大百货公司的SA帮我在法国🇫🇷调货的,没记错的话应该是$2900 之后打了9折免税。🤩

✅ 小羊皮好保养吗?和小牛皮相比呢?
小羊皮摸起来真是太苏胡了!!而且看起来会更加有光泽一些,我觉得粉嫩的颜色选羊皮质感会更好哦!不过保养上确实要小心,一般我用完了都放到防尘袋里~🤦‍♀️

✅ 银扣还是金口?
如果可以选的话,我觉得想搭配偏淑女OL的话就选银扣,低调内敛;如果想搭配比较chic和时尚的,选择金扣,优雅大方!🤗

✅ 粉色耐脏吗?好搭配吗?
不耐脏!好搭配!哈哈哈~ 我觉得小羊皮都得细心呵护吧,不过我觉得只要深色系衣服或者浅色的纯色都可以配哦!😎


谢谢观看,么么哒😘

下面是去日本的战利品,很多都是在晒货区看到宝宝们推荐的好吃的和护肤美妆日货,哈哈哈,发现还没发到晒货呢。

建议

其实我觉得我喜欢这里的最主要原因就是精致而温馨,知名的ID都可以互相聊天,就像好朋友一样,所以希望这种亲密的community的氛围可以一直保持下去。我也知道这和平台用户量越来越大是背道相驰的,但是我希望君君可以有一种打破常规的思维和模式,在把你们的优势保存下来的同时,可以提高你们的用户数和点击率吧。哈哈哈,希望不要太难为你们的产品经理了。 

最后再次祝君君十周年快乐哦~!希望你们越来越好,公司早日上市!每个员工都可以拿到option,工资upupup!!!

 

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