写在前面
宅家一周的日子,每日大部分时间都在厨房里,想着多做一些口味不同的健康餐食,今天的晚饭就是日式可乐饼和寿司。
日式可乐饼(空气炸锅版)
虽叫做可乐饼,但是没有一点可乐在里面。主要的食材是:土豆,午餐肉和冷冻蔬菜。当然,如果有牛肉碎会更正宗。
需要的调料:面包屑,面粉,一个鸡蛋,盐,黑胡椒粉,淀粉和生抽。
烹饪步骤:
1. 将土豆切丁,放入锅中煮成泥状,大约20分钟,锅上架根筷子🥢,就不用担心煮沸溢出;
2. 煮土豆的间隙,我们把午餐肉切丁,冷冻蔬菜里比较长的四季豆切短一些;
3. 锅内放油,烧热后加入午餐肉翻炒,加入冷冻蔬菜,因为村儿的这款午餐肉比较咸,就不额外加盐,只加了黑胡椒粉;
4. 翻炒的差不多就可以关火,看看另一个锅里土豆也已经软烂,捣成泥,加入到翻炒锅里,搅拌均匀,加少许生抽,盐调味。如果混合物太干就加一些蛋液,如果太稀,就加一些淀粉,让其可以揉搓成饼状;
5. 把混合物做成椭圆形饼状,双面裹上面粉,蘸上蛋液,再裹上面包屑;
6. 空气炸锅预热360华氏度,底部刷油,可乐饼两面刷少量油,时间设定15分钟,期间翻面一下。
热腾腾的可乐饼就出炉啦!自己做的可乐饼少盐少油,尤其是空气炸锅版,几乎不费油就可以吃到香酥可乐饼,多吃一块也没有负担呢!
寿司(鸡蛋+胡萝卜+午餐肉+肉松)
在做可乐饼的间隙,我们可以先将米饭蒸熟,村儿用了普通的锦米,圆胖型,事先浸泡了一小时,蒸熟会特别软糯好吃。使用到这款陶瓷电饭煲,大约30分钟可以蒸好米饭。
需要的食材:一根胡萝卜,1/4午餐肉,些许肉松,两个鸡蛋;
内陷准备ing:
1. 将胡萝卜切成四条,烫熟;
2. 将两个鸡蛋打散,放入锅中煎熟。
3. 将鸡蛋切成长条状;
米饭准备ing:
1. 米饭开盖凉一会儿;
2. 没有寿司醋也可以自己做,配比如下:2勺盐,6勺糖,10勺白醋;倒入米饭中,搅拌均匀;
开始包寿司啦!食材放入后,村儿还加了培根沙律酱,口味特别好,记得卷的时候压紧,这次特意琢磨了一下,总算包出紧实的寿司了!
💡在切寿司的时候记得寿司刀用水沾湿,就不会把米饭带到紫菜外面。
培根沙律酱,芥末和酱油准备小碟,就可以招呼家人👪吃饭了!这种用手拿的食物,真的是小朋友的最爱!
又完成了一顿餐食……接下来该做什么好呢?🧐
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最新评论 19
:👍👍
:mark
:收藏
:❤️❤️❤️比心!
:为什么没有可乐 !
:哈哈 不知道!
:好想吃
:😘😘😘欢迎宝宝来吃!
:啊想做可乐饼了!
:做起来!吃不完还可以囤着😉😉😉
:我们现在晚餐都是拌面🍜……
:😊😊拌面简单又好吃
:👍🏻👍🏻
:啊我有好多面包糠我也要做可乐饼!(然后明天继续煮面条…)
回复 @oggyTui:😂😂😂今天开启带娃模式……估计做不出什么花来😂😂😂带娃间隙还得打包待产包了🙈🙈🙈
回复 @手很小的村里人:我今早果然就忘了我昨天说的要做可乐饼,哈哈哈哈哈!等着看村儿又做啥好吃的汤面