懒得健身肿么办?来跳舞吧!自学Kpop舞蹈实用攻略

懒得健身肿么办?来跳舞吧!自学Kpop舞蹈实用攻略

麦兜麻麻
麦兜麻麻
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曾经的我相信生命在于静止,真的对健身提不起兴趣来,或者简单说,就是比较懒。但还是觉得应该动一动,增强抵抗力,因此在各种探索后发现了Kpop这块宝地,便乐此不疲练起了BTS, Twice, Mamamoo, Itzy等等韩团的舞蹈。当然跳舞不能完全来代替健身,但对于我来讲,着实让锻炼身体变得更有趣更有成就感。因此这篇文章主要想和大家分享下我过去这一年里自学Kpop的一些经验,分成四部分:经验总结,舞蹈视频,Kpop衣服鞋子,以及如何在家打造dance studio. 

经验总结

进入正题之前先想说下这个帖子的适用人群,如果你是舞蹈专业或者有数年舞蹈功底的妹子们,请自动关闭本页面,不要听我这半路出家的人瞎叨叨。这个帖子是写给舞蹈基础相对少一些,但有着浓厚兴趣的人;也适合喜欢kpop的伙伴们,army有木有?(拥抱拥抱)

我自己看了很多经验总结,结合自己的感受,列了一下几个点,供大家参考:
1. 一定花时间去熟悉舞蹈,看原视频,至少十几遍,熟悉舞蹈;最好在这个过程中了解歌词,知道大体上在讲什么,有些舞蹈动作和歌词有关,可以帮助分解动作。
2. 学习舞蹈,有两种方式,一个是将原视频弄成mirrored (google chrome有个videomirror extension很好用)或者找到mirrored的视频版本,将速度调至 0.5倍速学习;二是找教学视频;我一般会学习教学视频,这样会快一些,不需要自己去分解动作;但是当学的舞蹈比较新或者没有教学视频,就会用原视频来学习。
3.学会使用1-2-3-4-5-6-7-8节奏/节拍。一定要学习counts,并且要大声练习,对动作的学习有事半功倍的效果。一开始的时候我只是记词,但后来发现还是要有非常清晰的counts. 
4.录下来然后对比原舞蹈视频。这一步看个人了,如果你对舞蹈动作的要求比较高,那么一定要对比原视频,并且还要具备一双善于发现问题的双眼; 不过如果你只是爱好,其实录下来分享给亲朋好友就够了。在这里推荐下某音,录视频比较方便一些。

舞蹈视频推荐

推荐几个我收藏的YouTuber, 分成两类,列在下面,如果你有别的推荐,一定分享给我

全舞教学视频:

1. LEIA 리아
非常细致的舞蹈教学,也有各种dance covers. 相对来讲主要的问题就是她cover的曲目相对来讲不是特别多,可能有一些你喜欢的曲子没有视频;还有便是她其实讲得非常细,有的时候可能会觉得太琐碎了,不好记

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2.Savage Angels
非常喜欢她,有自己的风格,cover了很多曲目,问题可能就是很多地方不是非常细致,相对Leia来讲,但她的曲目很多,学起来其实还挺快的。

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以上两位都是有细致讲解的,下面的有慢速舞蹈视频但无讲解,供有舞蹈基础的人参考:

3.imlisarhee
小姐姐出视频的速度非常快,一般新出的舞蹈很快就出cover了,有慢速舞蹈学习视频,我自己还是比较倾向于跟着讲解去学习,但是如果没有的话便会来她的频道。

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4. susiemeoww
另一位非常非常喜欢的YouTuber, 从她这里学习了很多Kpop舞蹈的经验,并且有中文舞蹈的cover, 比如最近青你2的很多歌曲。

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部分教学视频:

如果你只想学习部分舞蹈而非全舞的话,那么推荐你这个频道

5. RPM Dance Crew
他们大多的舞蹈是部分段落比如chorus的教学视频,每个视频大约20分钟左右,一到两个小时就能全部学习完毕,主要问题是他们更新的比较慢。

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以上这五个频道是我收藏了的,当然还有很多不错的频道,其实如果你想学习一首曲子,直接搜dance tutorial基本就会出来很多版本,选择一个最适合你的就可以啦. 

衣服鞋子

这块真的没啥好说的,随便穿吧,舒服就行。如果经费充足,就去买Lululemon, 尤其是Dance Studio Jogger, 那裤子真的是轻薄舒适得你没话说;如果经费紧张,就穿普通Jogger跳就成,没啥毛病;如果想准备录视频的话,就去买一些比较有个人风格的衣服 (Forever 21, Zara, HM, Yesstyle, J.ING, Pixiemarket etc随你挑),但我觉得这块真的不是重点。

打造dance studio

一开始练的时候其实就在自家客厅,对着电脑练;后来觉得还是需要对着镜子练习,因此开始打起了改造地下室的想法,其实做的主要事情就是安装镜子。还是那句话,如果经费充足的你,雇人来做吧(the mirror company就提供很好的服务,或者找local handyman来帮你做);如果你对自己动手的能力有信信心,其实这事儿不难。

第一步:做好预算,我当时的打算是争取不超过200刀,实际花费总计197刀左右
第二步:量好尺寸,以确定购买镜子的数量。我是从Home depot购买的镜子(如下图),这个镜子是我在做了无数研究后发现性价比最高的,因此真的可以无脑购买。我买了三个,准备并排摆着。有个很重要的物件,我超级推荐,便是这个J-Mold. 镜子会附带钉子等,但我建议多买几个备着

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第三步:下单提货,安全运送回家/或者你选择deliver也可以;建议一定两个人来做,现在home depot提供curbside pickup, 很方便的。
第四步:安装,先安装J-mold(一定要水平,水平,水平,重要的事情说三遍;如果没有工具,就下level app到手机上), 然后将镜子摆上,固定镜子上部就可以了,同样,这个过程一定需要两个人来做。
最后效果(请自动忽略我们家的祖宗们):

Screen Shot 2020-05-09 at 5.34.18 PM.png

就先写到这里,啰啰嗦嗦好多内容,希望想学习kpop的你能有所收获,以上均是个人经验,肯定有不足或者不准确的地方,大家多多包涵。希望大家在疫情期间身体健康!

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最新评论 1

SequipEr

:太感谢了!我想找跳舞的镜子照了好久了

2021-04-28
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麦兜麻麻
麦兜麻麻 2
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