最近发现了一个超级棒的腌鸡胸肉的法子。
做了两次，出来的味道，真的无敌了。
而且用生菜包着吃，都吃上了关晓彤的生菜三文治了～味道非常好的。
鸡胸肉的腌法：
🐓🐓🐓🐓🐓🐓
准备材料：
鸡胸肉切刀，两颗蒜切成末、一汤勺生抽、一汤勺料酒、一汤勺蚝油、少许黑胡椒、一点点点的盐、少许糖。
准备动作：
1️⃣把以上的材料都放在一起，抓腌动作，放入冰箱腌制2个小时。
2️⃣两小时后拿出，开锅热油。
3️⃣尽量的把鸡胸肉上的蒜给清干净，放入锅中中大火煎，盖上锅盖。
4️⃣看差不多了，翻面继续同样的动作，煎。
5️⃣煎到熟了，把刚刚腌制的酱汁倒进去继续煎熟。
6️⃣煎至两面上的就可以了。
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️小提示
🔴鸡胸肉一定要用中大火煎，这样才能把水分锁紧在肉里。
🔴通常盖上锅盖焖煎的时候，锅中都会有水分的。所以不用怕煎焦了。
🔴要时刻留意鸡肉，不要让它干锅。
🥬🥬🥬🥬🥬🥬生菜部分：
🔘底下垫上保鲜膜，放入大片的生菜，平铺好喜欢的材料放进入，例如：洋葱、番茄、芝士、鸡蛋、肉。
🔘至于番茄酱之类的根基自己的爱好去放。
🔘然后把生菜包好，在用手固定住将保鲜膜包上。
🔘这样，生菜三文治就可以开吃啦～
好啦，今天的分享到这里～希望大家喜欢这道菜色哦～么么么哒😘😘😘😘
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最新评论 8
: 这个可以有，鸡胸太白家人每次都不爱吃，单看图以为是煎鱼呢👍🏻 这个可以有，鸡胸太白家人每次都不爱吃，单看图以为是煎鱼呢👍🏻
: 这个腌法很好吃，而且这个煮法还能保留水分在肉里头～不会太拆～ 这个腌法很好吃，而且这个煮法还能保留水分在肉里头～不会太拆～
回复 @任性有了就差钱 : 我也试试，感觉很多汁 我也试试，感觉很多汁
: 看着好好吃😋没想到鸡胸肉能做成这么好吃的 看着好好吃😋没想到鸡胸肉能做成这么好吃的
: 好吃好吃而且还低脂～ 好吃好吃而且还低脂～
: 生菜三明治好像出现过微博热搜😹😹最近好火 生菜三明治好像出现过微博热搜😹😹最近好火
: 因为关晓彤她晒出自己的生菜三文治。不过确实是不错的。把生菜的那股生锈味道去除了。 因为关晓彤她晒出自己的生菜三文治。不过确实是不错的。把生菜的那股生锈味道去除了。
回复 @任性有了就差钱 : 👍👍👍 👍👍👍