今天也跟风做了这款最近超火的关晓彤蔬菜三明治🔥 这款生菜三明治简直就是无碳水减肥食物，作为一名吃货及减肥厨娘当然不能错过啦！女明星果然吃得好少，我感觉根本吃不饱🤦🏻♀️不过，重点是真的好吃，脆脆的生菜皮包裹着丰富的食材，让我想起了在加州in-and-out曾吃过的一款类似的三明治🥪没有碳水的三明治更低卡喔！想要拥有同款关晓彤身材的宝宝们，咱们一起动手做起来吧🤗
✨食材
生菜 5片
鸡蛋 1个
午餐肉 3片
西红柿 半个
番茄酱 1勺
橄榄油 0.5勺
✨做法
1、不粘锅倒少量的橄榄油，鸡蛋双面煎熟，午餐肉煎至两面金黄
2、西红柿洗净后切片
3、在案板上铺好保鲜膜，两片生菜平铺，上面挤上少量番茄酱
4、放上煎蛋和午餐肉
5、铺一片薄生菜，上面放西红柿片
6、最上面再铺两片生菜，把食材都盖住
7、提起保鲜膜的四个角，稍微用力拧成一团，形成一个饭团状
8、用刀从中间切开，开吃～
✨小贴士
夹馅的种类不限，随喜好也可以加入鸡排，肉松，培根等食材。
🍳感谢您的阅读和喜欢！本厨娘将会每天和大家分享自制的私房菜、拿手菜和美食甜点，喜欢我的分享就请关注我哟🤗感谢点赞+评论+转发+收藏🙏🏻
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最新评论 4
:哇这个真心健康我也试一试
:哇，又有新鲜食物👍👍👍
:前兩天剛做了 超好吃
:好巧呀，的确好吃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)