🌷✨Instant pot的好处是方便不用看火，煲湯不用一小時就好了，想什麼時候喝湯就什麼時候煲，簡直不能再方便了🥰
花胶羊肚菌鸡湯
🌷花胶其實是魚肚，具有滋阴养颜、补血、补肾、強壮机能、增強抵抗力，免疫力，四季适宜食用。
🌷羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神的功效。可以帮助改善肌肤，促进身体的新陈代谢人体所需要的营养。
食材
1.鸡 一只
2.花胶 50g
3.羊肚菌 30g
4.红枣 10-12粒
5.淮山 10g
6.姜片 5片
做法：
🍃羊肚菌温水浸泡5分钟，泡开后洗干净细沙粒。
🍃鸡去皮飞水。
🍃锅里水滚开后放入花胶加姜片去腥，煮三分钟左右捞出泡冷水。
🍃全部食材放入Instant Pot内胆，加入适量的水，点选Soup/Broth,时间設置为35分鐘。
🍃完成后等自然泄压，开盖、去掉浮油，加调味即可。
💕起锅喝爱心鸡汤。
花旗参石斛鸡湯
🌷花旗參：补气养阴、清热解毒、健脾润肺、培补元气的作用。
🌷石斛：养阴清热、养胃益氣之功效。
食材
1.鸡 一只
2.花旗参 20g
3.石斛 20g
4.桂圆肉 适量
做法：
🍃鸡去皮切大块，鸡块焯水去血水，过冷河。
🍃將食材全部放入Instant Pot內胆加入适量的水，点选Soup/Broth模式，時間设置为一小時。
🍃完成后等自然泄压，开盖去掉浮油，加调味即可。
💕起锅享用美味的愛心鸡湯。
清補涼
🌷清補涼湯：清热润肺、清心安神、健脾化湿、生津开胃、消署止喝功效，四季首选，全家都适合。
食材
1.鸡胸肉 三大块
2.胡萝卜 两根
3.莲子、薏米、百合、玉竹、冬菇 等适量
4.蜜枣 2粒
做法：
🍃鸡胸肉飞水去掉血沫。
🍃全部食材放入Instant Pot內胆中，加入适量的水，点选Soup/Broth模式，時間设置为35分钟。
🍃完成后等自动/手动泄压，开盖加調味料即可。选用鸡胸肉不用撇浮油😂
💕开锅喝养生湯了🥣
💞今天分享到这里，謝謝各位点进来看的朋友們💞😘感謝朋友們的支持和鼓勵🌹🌹
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