前提
自从5月4日第一眼看到“21天自律计划”，我就如同“久旱逢甘霖，他乡遇故知”爱❤️上了这个活动。我把它比作一个系统工程。
前提是“方式与每天生活融合”；
宗旨是“一心一意让生活更美好”；
目标是“促进身体健康、提高英语水平、增近夫妻感情”。
截至5月21日一共完成23篇晒货，我分门别类总结三个文章主题：保健养生类，促健康；英语学习类，有提高；娱乐休闲类，增感情。
本文是二：英语学习类——有提高
英文《心经》抄写打卡第21天正面
英文《心经》抄写打卡第21天反面
学习英语工具🔧
1.英语学习APP：工欲善其事，必先利其器。英语学习需要借助一些工具。互联网时代，教学APP数不胜数，但也是鱼龙混杂。经过多方了解，亲自验证，我从十几个APP里精挑细选保留下以下几个保留在手机桌面上。
手机里下载的英语学习软件
2.英语学习公众号：在微信添加朋友公众号里只要输入“英语”或“口语”二字，就会有许多公众号向你扑来，如“乱花渐欲迷人眼”。我不被左右而乱了方寸，仅仅选择一个是“口语天天练”。
众多公众号
我选择的公众号
3.最基本工具：英语读物，手机、活页纸和白纸，圆珠笔。
英语学习打卡天天不断
英语学习晒货内容
在“21天自律计划”活动晒货中一共记录了五篇与英语学习有关的内容。
英语学习方法
🔶时间分配：疫情宅家，虽说不用到单位上班，但吃喝拉撒睡占用了将近一半时间，除了这些日常基本活动，我还首先保证保健养生所需时间，其余英语学习时间我分为整块时间系统学习和碎片时间浏览学习。
整块时间指上午和晚上各一个小时的时间用来连续的不被打扰的坐在书桌旁沉浸式系统学习；
碎片时间指上卫生间、洗菜、做饭、洗碗、午睡前躺床上等零星时间收听或浏览学习，见缝插针，最短几分钟，最长不超过20分钟。
认真学习英语的我
🔷学习技能：英语学习的技能不外乎听、说、读、写。我利用上面描述的基本工具，合理规划英语学习时间，目的通过提高听说读写能力来提高英语的整体水平。
听：收听型，收听广播电台语音；
说：交流型，跟口语天天练APP学说，和家人沟通分享；
读：阅读型，读小说读带英语的纸张画册说明；
写：写作型，中英文抄写《心经》—全英文抄写《心经》，抄写单词、抄写精美语句、常见短语等。
混合型：兼而有之。我常常如此。
英语学习卡片随手可见
17日英语打卡第21天
结语
🟥我从小就喜欢英语，英语是我的强项。但荒废多年，我要捡拾起来坚持到底！
🟧古人云：取法乎上 仅得乎中。我要高标准严要求自己。每天抄写一遍英语，胜过读十遍。坚持不动笔墨不读书。
🟨王阳明说过，人生最大的障碍是自己。心态改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
🟩通过“21天自律计划”我养成了保健养生的习惯，促进了机体身心的健康，又在这个过程和前提下，我天天采取不同方式利用零碎和整段时间学习英语，不知不觉，它融入我每天的生活之中，形成了习惯，相比之前提高了英文水平。感恩！
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
13
