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在家宅着没事干,不如泡点花茶养身体啊┃8款花茶配方帮你养生美肤!

在家宅着没事干,不如泡点花茶养身体啊┃8款花茶配方帮你养生美肤!

NinJIA
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1.3 万浏览 06-11 发布

夏天到来天气越来越热,再加上最近的烦心事儿也是越来越多,难免大家火气会比较大, 这个时候最好就是泡点花茶来顺顺气,养养身。花茶配方比较简单,制作冲泡起来也比较容易上手。

平日里喝水解渴直接改为喝茶解渴,配合不同的配方还能起到不同的养身效果,非常值得一试。那么下面就为各位献上我的10中不同的花茶配方。

洋参枸杞补气补血茶
  • 配方:1-2片洋参、2-4颗枸杞
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  • 功效:西洋参有着很好的补气的作用,枸杞又是绝佳的补血良品,夏日炎热的天气下将两者一起泡茶可以有效的环节气虚疲乏的情况。不过需要注意的是,洋参虽好但一定要注意用量,用量过度反而不好,洋参枸杞茶可以考虑2-3天一杯
百合茯苓安神茶dmtextfromdealmoon
  • 配方:数瓣百合、2-4颗茯苓,另外可以加入枣仁或桂圆等
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    功效:茯苓能够有效地帮助我们提高睡眠质量,搭配百合能够有效地缓解失眠症状,起到安神养身的功效。加入少量枸杞枣仁或者桂圆等,能够提高茶的口感,同时也是非常不错的养身佳品。

甘草枸杞祛痘排毒茶
  • 配方:甘草片数片、枸杞、金银花少许
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  • 功效:甘草对于调节内分泌排除体内毒素有一定功效,加入枸杞和金银花更能够起到调虚补气的功效,对于熬夜长痘,便秘等都有一定的功效,另外金银花和甘草搭配还有养颜美容的功效。
桂圆红枣补血茶
  • 配方:桂圆、红枣、数颗枸杞
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  • 功效:万能补血养颜茶,无论是因为熬夜还是因为失眠导致的气色差,黑眼圈等,都可以通过喝这个配方的茶来得到改善。另外这款茶还对痛经有一定帮助,可以达到健脾补心,调养气血的功效。
菊花枸杞排毒茶
  • 配方:菊花、枸杞、少量甘草
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  • 功效:菊花本身有着清热去火的作用,而甘草又是驻颜排毒的好东西,搭配上枸杞一起,对于熬夜失眠所造成的上火,毒气重,气色不好等都有一定的帮助。
菊花枸杞去火茶
  • 配方:菊花、枸杞、少量决明子
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  • 功效:正如同上面排毒茶一样,将甘草变为决明子不仅能够起到明目排毒的功效,好友非常好的去火作用,生气上火,吃火锅上火,便秘上火等都可以尝试喝这一款茶去改善。
决明子冬瓜清肠瘦身茶dmtextfromdealmoon
  • 配方:决明子、冬瓜、少许荷叶干/荷叶片
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  • 功效:决明子有着去火排毒的功效,搭配上荷叶和冬瓜清肠排毒的功效,对于由于肠胃不好经常便秘而导致的长胖,都有很好的功效,不仅能够帮助减肥,而且还有美容养颜的功效,适合每天都来上一杯。
茉莉玫瑰美容养颜茶
  • 配方:玫瑰花、茉莉花、菊花
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  • 功效:玫瑰花和茉莉花都有美白排毒的功效,菊花也有去火排毒的功效,这款有三种花搭配的花茶可以轻松排出体内毒素,美白肤色,由里到外的将皮肤质感调理的更加好。
山楂红糖排毒茶
  • 配方:山楂、红糖、红枣
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  • 功效:改善痛经,腹痛等女生生理期症状,改善气血的同时还能够改善失眠疲乏的症状,非常适合女生常备。
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  • 配方:柠檬片、甘草
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  • 功效:这款茶非常适合春夏饮用,甘草配合柠檬带来凝神静气的功效,可以缓解神经衰弱,改善贫血和气虚等症状,同时还能提高抵抗力。对于经常失眠,或者白天特别容易犯困的人来说,是非常有功效的一款茶。

小tips

  • 喝茶不要用刚烧开的水泡,可以考虑用比较热的温水。
  • 喝茶最好现泡现喝,不要喝隔夜茶。
  • 花茶配方不要随意搭配,植物都是有四性五味的,有时候搭配不当反而会有副作用。
  • 如果平时有服药的情况,尽量不要喝花茶,或者不要在服药前后1小时内喝花茶。

好啦,今天的文章就到这里!如果小伙伴还有更多更好的花茶配方不妨在下面留言跟我互动吧!看完觉得还不错的话,赶快收藏转发点赞吧!

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