写文章
首页
抗肺炎
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
KFC热量全知道 | 汉堡、薯条、炸鸡热量一览,心中有数聪明点餐才能嗨吃不怕胖!

KFC热量全知道 | 汉堡、薯条、炸鸡热量一览,心中有数聪明点餐才能嗨吃不怕胖!

烁烁_shuoshuo
烁烁_shuoshuo
2 万浏览 06-22 发布

一说到KFC很多人潜意识里就和垃圾食品画上了等号,仿佛吃一口胖三斤!但其实KFC真没我们想想中的不健康和胖人!

其实把汉堡包拆解一下不就等于面包+鸡肉+蔬菜吗,不要酱汁和取掉鸡皮之后,妥妥的碳水+蛋白质完美组合,四舍五入是一顿健身餐了!

15433179015bfd298ddd1d52.51499958

为了不让大家“胆颤心惊”的吃KFC,今天就来给大家扒一扒KFC经典美食的热量到底是多少,让大家在点餐的时候心中有数,吃啥都不胖!

Burgers & Wraps

汉堡

汉堡的热量从300k到1000k跨度很大,主要取决于炸鸡的类型和多少,如果吃的时候能不要沙拉酱,把炸鸡的鸡皮去除,热量就能减少很多,味道也不会大打折扣。

卷饼

比起汉堡其实烁烁更爱KFC的卷饼,薄薄的饼皮和大块炸鸡绝美组合,减肥什么的都放在一边了!而且622K也不是很高吗,完全可以接受它作为一餐。

Chicken

原味鸡
炸鸡

炸鸡的热量主要区别在于烹调的方式和肌肉不同的部位,总结一下就是:

  • 炸鸡热量>原味鸡热量
  • 鸡大腿>软骨>鸡排>鸡小腿>鸡翅

Sides

小食也是KFC必点的了,总觉得不来点鸡块薯条,那吃KFC简直就没有灵魂!

小食鸡

点炸鸡类的小食大家可以有限选择小份,相对来说鸡块比鸡米花和炸鸡柳的热量低一点~

炸薯条

炸薯条才是真正的热量炸弹,碳水+脂肪=月半!港真,吃薯条不如回家自己拿空气炸锅做,无油健康也好吃。

土豆

我宣布本人是KFC的土豆泥宇宙级粉丝,小份才50卡,还要什么自行车!

Bowl

bowl

一份Bowl里基本涵盖了炸鸡、土豆泥、玉米粒和蘑菇等蔬菜,一次能吃到很多种东西。而且热量也不高,能满足味蕾的同时也担心吃胖~

KFC A.M

早餐韩版

蛋堡和粥都是KFC早餐两大巨头,喜欢吃甜的也可以选择Pancake,这三样早餐告诉我们,热量和好吃程度必须是画等号的!

早餐卷饼

两款Twister的热量相差不大,大家按照自己的口味安排就好。

早餐炸饼

早餐系列中也有看起来平平无奇,但其实是热量炸弹的拼盘,感觉也没有很好吃却却很搞热量,完全不划算!

今天的KFC经典美食热量表到这里就结束了,还有饮料的部分没有给大家总结,但是相信大家心里都有数,可乐、七喜一杯里面半杯都是糖啊!能选择茶和咖啡就不要喝肥宅快乐水了吧~

具体的热量和食物成分大家也可以直接去官网查询哦:戳这里>>

收藏+转发这一篇,在KFC点餐的时候拿出来看看,做到心中有数,既能吃到自己想吃的也不怕卡路里超标!

收藏!收藏!收藏!收藏文章+关注就是最大的鼓励,大家有什么想看的、想玩的、想说的都可以来这里和我分享,爱你们~~

烁烁

 

19864 254 30 113
 
评论
名字(选填)

loading...