写文章
首页
抗肺炎
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
按阶段特点的科学养育,宝宝吃睡玩汇总上篇(0-6个月)

按阶段特点的科学养育,宝宝吃睡玩汇总上篇(0-6个月)

LaFan
LaFan
2885 浏览 07-03 更新 07-01 发布

今天的推送主题来自读者点播,有同学私信问我有啥玩具推荐?我突然想起原来做的功课可以分享出来。(欢迎留言继续提问呀🙋‍♂️)

话说墩儿15个半月的时候,我突然在想以后要是生二宝我应该做到更有体系地带娃。于是就一股脑地将从美国儿科医师那里得到的指导 + 个人带墩儿的经验 + 从蒙氏教育中得到的启发汇总在了一起,按月份去梳理了宝宝的吃、玩、睡。

当时的想法就是怕拖久了,以后忘记怎么当小宝宝的娘,得总结下来,哈哈,现在带球球妹妹时果然派上了用场。

今天先将上半部分0-6个月的编辑出来,新手妈妈或打算继续二宝的妈妈们可以收藏参考。

 

第1个月

【吃】:配方奶新生儿第1天的胃容量大概在5-7ml, 第3天增到30ml左右,第7天60ml左右。10天以后的宝宝大约每次90-120ml就足够。对于母乳宝宝,如果非要衡量一个量的话大概是一天12 - 32oz(355-946ml),2-3小时喂一次。

【补】:母乳宝宝出生后两星期开始补维生素D;纯配方奶的宝宝无需额外补;混合喂养的宝宝可换算一下补差值(维D总量应是 400IU/d)

【睡】:睡眠规律尚未养成,一天累计会睡14-18小时。

【玩】:

特点:宝宝只能看到8-12 inches(20-30cm)远的距离(差不多正好是妈妈喂宝宝母乳时,母婴间可以互相直视的距离),宝宝喜欢注视人的脸部、喜欢复杂的形态、曲线、明暗(黑白)对比

玩具推荐:2个

(1)蒙特梭利 Munari吊铃 

除了吊铃,也可以准备黑白卡片或黑白书,宝宝也蛮喜欢。

图片来自网络
图片来自网络

(2)Play Gyms

满2周之后,小宝宝醒的时候就可以让他多趴着(必须要有家长在身边),我们的美国儿科医生建议一天8次,每次5分钟。(这个时间和频率家长可以依据宝宝情况适当调整,原则就是醒着就多趴训练)tummy time在play gyms里进行是个不错的选择,建议在地毯/地板上放置。同时,也可以选择让宝宝趴在自己身上多一些亲子互动。

图片来自网络

 

第2 & 3月

【吃】:配方奶宝宝每次大约120-150ml,每4小时一次。母乳宝宝一天总量大概12-36oz (355-1065ml),3-4小时喂一次。

【睡】:第二个月时,宝宝开始慢慢懂得黑夜和白天,但一天的总睡眠时间基本没变,14-18小时(8-9小时夜觉,白天睡3-5个小觉,白天睡觉时长在7-9小时);第三个月时,白天总的睡眠时间14-16小时(白天睡3-4个小觉,时长在4-8小时;晚觉总时长8-10小时)

【玩】:

特点:第二个月宝宝开始会笑,当有人在身边时会表现兴奋;第三个月时,继续对明暗对比强烈的物体有着浓厚的兴趣,且对彩色物体也很关注。手和脚的动作更加频繁,开始对镜子着迷,虽然他不知道镜子里的是谁,但有可能会产生有趣的互动。

玩具推荐:5个

(1)Play Gyms

(2)蒙特梭利 Octahedron吊铃(第7周起,下图1)

(3)蒙特梭利 Dancers吊铃(第11周起,下图2)

图1,图片来自网络
图2,图片来自网络

(4)蒙特梭利 Bell on a ribbon 吊铃(第9周起),可以调整吊铃位置,让宝宝的手和脚参与进来,有声音他会更起劲儿地玩。这个吊铃呀球球妹妹超级喜欢的。
 
图片来自网络
 

(5)摇铃类:曼哈顿球

这个曼哈顿球(Manhattan Toy Winkel Rattle and Sensory Teether Toy),非常适合小宝宝抓握,粗细刚刚好,有时候手指会不经意的勾住,宝宝也会很感兴趣,不过声音没有很大。另外它还可以用来磨牙,非常安全。墩儿哥小时候的最爱。(大概6个月月龄之后会渐渐失去兴趣,但现在墩儿喜欢抢妹妹手里的玩一玩……)

另外,大家还可以选一个摇铃声音更大一点儿的给宝宝玩,如sassy newborn的这一套,接下来作为感官刺激的玩具可以继续用。左下角那只哑铃状的摇铃(sassy spin shine rattle)和黄色的长颈鹿,我们家这两个宝宝都非常感兴趣。

额外说一句,蒙特梭利里我有一套非常喜欢的玩具,作用是一样的,胜在材质和颜值,也顺便发上来,价格略高,大家参考。(包含的物品:The ball cylinder, bell cylinder, interlocking discs, ring rattle, stick rattle, and grasping beads)

图片来自网络

 

第4个月

【吃】:配方奶宝宝每次大约150-180ml, 个体有差异,但总摄入量大概在750-900ml一天。母乳宝宝的量大概在一天 24-36oz,即710-1065ml (如果非要衡量的话)

【睡】:夜觉总时长在9-10小时(有的宝宝夜觉一次可以睡6-8小时),白天2-3个小觉(每次大概1.5h-2h)。宝宝一整天的睡眠时间大概在14-16小时。

【玩】:

特点:对感官玩具开始感兴趣(比如能发出各种吱吱呀呀叫声的),并在接下来几个月中持续。宝宝这个月会开始主动够玩具了,可以准备易抓的玩具给他。各种强烈对比色或图形的布书以及镜子里的他自己,都会非常吸引他;会播放音乐的小玩具,尤其是因为宝宝的互动能发出音乐的小玩具会更加吸引宝宝。另外,为了以后宝宝长牙方便,玩具也可以兼顾一下能让他咬的这个特点。

玩具推荐:6个

(1)上述玩具中宝宝依旧感兴趣的,尤其是play gyms和各种摇铃

(2)带一些不同材质的布书(宝宝拍、抓会听到不同的响声等)

(3)蒙特梭利 Ring on a Ribbon 

图片来自网络

(4)多带他出门散步,感受大自然

(5)蒙特梭利 Interlocking discs (相扣木环,下图)     

图片来自网络

(6)能和宝宝互动的音乐播放器

这部分我们家没有单独买,先前买play gym的时候就自带了一个,类似于下图中的小狮子,转一下胸前的绿色圆环就可以有音乐出现,宝宝对它非常感兴趣。大家买gym的时候可以留意选择。另外,放上音乐,和宝宝一起“舞蹈”起来也是很有爱的亲子互动。

 

图片来自网络

 

第5 & 6月

【吃】:第5个月,配方奶宝宝每次大约180-210ml,第6个月差不多每次180-240ml,每天4-5次。母乳宝宝这两个月的量大概在一天 24-36oz,即710-1065ml。

【睡】:宝宝一天总共的睡眠时间大概在15小时(夜间总睡觉时长10-11小时,白天3-4小时)

【玩】:

特点:第5个月,宝宝已经意识到自己的手有多有趣,甚至会单纯的玩自己的小手,或者抓更多的东西,然后将玩具从一只手转移到另一只手;第6个月,有的宝宝开始会坐了,宝宝观察世界会有一些新的视角。可以引入一些会动的玩具(动的速度没有很快),激发宝宝的爬行意识。

玩具推荐:6个

(1) 如果宝宝还不会坐,play gym仍是重头戏,家长注意替换一下挂在上面的小物件来保证对宝宝的新鲜感。

(2) 挤的、捏的,可磨牙的玩具

(3) 毛绒玩具,是小宝宝这一时期的最爱

(4) 一些简单易翻的书,宝宝会坐了之后会喜欢自己翻,我们家宝宝比较喜欢的一本书是Where is baby’s belly button,帮助宝宝认识从头到脚,且有翻页互动,这本书墩儿哥15个月的时候还会偶尔自己翻翻,指着自己的belly button,很可爱。这个作者Karen Katz还有很多同系列的创作,也是翻翻书。

(5) action/reaction toys, 能和宝宝产生互动的玩具,让他逐渐意识到因果关系。比如先前提到的音乐播放器,或拍一拍能发光的玩具。再推荐给大家这个Vtech Learn & Dance Interactive Zoo(下图),有音乐、有手部的互动。墩儿15个半月的时候还会拍拍滑滑这个,最搞笑的是会跟着它的配音语调念“bye-bye”~

(6) 可以自己滚动的玩具(慢速)

这种soft baby blocks是一个不错的选择,一是颜色丰富可以在地上慢速滚动,吸引宝宝去够去爬;二是家长帮忙搭成如图的高度时,宝宝逐渐会喜欢推倒它们,并会非常有成就感,也让他们感受到了重力。另外顺便推荐一下下图宜家的玩具,还可以额外当玩水的工具。

图片来自网络
图片来自网络

 

想额外强调的几点:

1. 母乳宝宝请按需喂养,不要刻意用吸出的奶量衡量宝宝吃的量,如果硬是想有个参考值可具体看我每月份中的记录。母乳喂养经验可参考我的实战经历,戳这篇

2. 对于配方奶的量以及睡眠时长,大家不要过于追求数字上的吻合,以上只是个参考,只要宝宝精神状态好,生长发育正常就没问题。如何让墩儿哥81天就能睡8个半小时的夜觉,看这里

3. 宝宝前6个月的猛涨期:2-3周大时一次,6周大时,3个月大时(猛涨期婴儿会想要多吃奶)。

4. 6个月以内宝宝的食物只有母乳或配方奶(生病等特殊情况除外)。

5. 以上推荐的玩具有些是自家宝宝用过觉得不错的,有些是在做research时看到实际测评不错的,都是精品推荐。根据每个家庭的特点,可以有所选择,或者寻找适合当月宝宝发展特点的替代玩具。

6. 每个宝宝都有自己的发展节奏,如果发现某一样玩具宝宝先前很感兴趣但慢慢不玩了,可以试着提前引入下一样玩具;同样,有些玩具可能是在小月龄推荐,但也可能宝宝稍大一点还会继续感兴趣,所以要根据宝宝的反应灵活调整。

7. 从宝宝刚出生时就可以给他旁边安置一面镜子,从第3个月开始你会期待看到很多有趣的互动。(请保证安置镜子的安全度)

8. 至少给宝宝准备1-2个毛绒玩具,从出生时就陪伴他,建立“友情”,这时候的毛绒玩具不要太大(容易有窒息风险)。

9. 从宝宝出生起就给他讲故事,陪他看绘本。从先前的黑白卡,图片书、一句话故事,到后来宝宝可以和家长互动的绘本,循序渐进,由易到难。

10. 玩具不在多在精,根据每个月的发展特点引入玩具,且不要一下子把玩具都给宝宝,是比较明智的做法。

Sources:

有关睡眠时间、喂养量的建议:

What to Expect the First Year 以及 DrG科学育儿

有关不同阶段玩耍特点:

What to Expect the First Year

有关蒙特梭利的相关内容:

网站 howwemontessori, Montessori Moms

最后想说的是,有关玩耍,任何玩具都比不上爸爸妈妈的爱,发自内心的跟着感觉走和宝宝多互动,你会发现很多惊喜。(完)

君君提示:你也可以写原创文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

2885 215 6 75
 
评论
名字(选填)

loading...