吃出健康
天气冷了吃阿胶养生。阿胶号称补血零食“圣品”。阿胶为马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块。
阿胶对于我们许多人来说都并不陌生，很多人就算没有吃过阿胶也听过它的作用。
阿胶具有补血，滋阴，润肺，止血，去宫寒，美容养颜，还能增强体质，延缓衰老等。
特别是经期前后，就觉着贫血、头晕。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、妇女月经不调等。坚持服用阿胶糕or阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便等作用。女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
现在的人都非常注重健康养生，在日常生活中，阿胶是很常见的一种保健品。男人吃阿胶能补精血补肾，
女人吃阿胶糕来补血养颜。阿胶糕是女人的好闺蜜、好朋友。
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。储存多年后，火性消解，其药效更好。所以俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，阿胶没有保质期，阿胶越久越好只要在阴凉干燥处保存，只要不风化，不发霉，不生虫，表面光亮，干燥完好，无粘连。只要保管妥当，药效更好。当然如果已经变质发霉，陈阿胶闻起来有股哈喇子味，那就不能吃了。
阿胶糕不是所有人都适合食用的。
阿胶糕的禁忌:
1.月经期别吃
2.妇科病人别吃
3.上火和有伤口的人别吃
4.高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、消化障碍、继发性闭经、急性呼吸道感染等病人不能服用阿胶制品
新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。储存多年后，火性消解，其药效更好。所以俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，阿胶没有保质期，阿胶越久越好只要在阴凉干燥处保存，只要不风化，不发霉，不生虫，表面光亮，干燥完好，无粘连。只要保管妥当，药效更好。当然如果已经变质发霉，陈阿胶闻起来有股哈喇子味，那就不能吃了。
市面上有很多的阿胶糕，但自己做阿胶也是很好的纯正零添加，让你越吃越来越美
每天早上吃上一块，晚上睡前吃一块，越吃气色也会越好。别吃多哦！
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最新评论 5
:真是的，要不试试啊！换了头像差点认不出了。
:这功力深厚呀！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:真是的，要不试试。换了头像还差点认不出了。
回复 @Maggieruan:也是可爱ớ ₃ờ的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)