康复医师来谈谈：到底是育儿神器，还是养娃鸡肋？如何避免婴幼儿扁头？

JoannaGaoSLP 7045 浏览 2021-01-06 发布

圈里的各位宝爸宝妈好啊！又到了我的“小科普时间”。不知道在北美的妈妈们对“幼儿头型矫正头盔”了解多少？这到底是啥呢？骑摩托车用的吗？请看下图：

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图片来自于@https://www.aboutkidshealth.ca/plagiocephalytreatment，

版权属于原作者

俗话说科技带动进步，“矫正头盔”的存在肯定有它的理由。在我仔细讲解“矫正头盔”之前，我想从一位康复医师兼妈妈的角度，先来和大家分享一下我踩过的雷……（长文干货预警，强烈建议先收藏后再回看！）

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图片来自于网络，版权属于原作者

不好意思，发错图了，正确的图是这个：

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图片来自于@amazon，版权属于原作者

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还有这个：

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图片来自于@amazon，版权属于原作者

大家是不是看到同款？先别着急，听我娓娓道来……

一. 是神器，还是鸡肋？

怀想当年，我的朋友们给我办了个baby shower，我那时是第一次当妈，也不知道孩子会需要什么，所以就参照着网红母婴用品来注册礼物。其中，就包括号称“解放母亲双手”、“哄娃神器”的这两款摇椅，很高级的那种，可以放各种音乐，前后左右摇摆、震动，还可以拆下来到处走，价格不菲，送礼佳品不是？（😂）

结果，这个摇摆椅我孩子只用了一两次，还是因为“费了那么大劲安装，那么贵，怎么也得用一用”的心态。

二. 为什么成为我的鸡肋

首先需要明确的是，我在标题上重点划出“我的”，因为“此之蜜糖，彼之砒霜”，纯属个人观点，也需要结合生活实际来看。并不是说完全不建议家长买，而是需要适当、适量使用。就像电脑给我们带来便捷，也给我们带来近视眼，所以什么东西都要有个度。摇摆椅、摇摇床，这类产品，有时候真的有“哄睡”的功效，同时，爸妈有时候真的要解放双手，那就要把孩子安置在一个安全的地方。

请继续往下看⬇️

1. 不利于儿童的骨骼、关节、肌肉发育，妨碍孩子翻身、坐立等大运动能力

先不讲使用频率、可代替产品、价格这几个方面。我来以康复医师的角度来点评一下为什么不推荐小婴儿使用摇摆椅。

大家可能对“Container Baby Syndrome”很陌生，我在中文网上搜一下也看不到相关的信息。”Container Baby Syndrome“ 翻译成中文可以是：“容器宝宝症”。

在美国，由于经济水平不断提高、双职工家庭越来越多，市场上出现了很多各种各样的婴幼儿“容器”，很多家长在孩子醒来后就把孩子放在了这些“容器”当中：摇摆椅、躺椅、摇椅，诸如此类。殊不知，这些容器的唯一优点就是“解放爸妈的双手”，让爸妈有时间可以去做别的事情，其实这些容器，弊大于利：

美国著名的Nationwide儿童医院有专门一个页面呼吁家长避免“容器宝宝症”：

As a parent or caretaker of an infant, you are undoubtedly aware of the numerous equipment options available for babies. Swings, bouncy seats and car seats are just a few of the products available and advertised to help babies and families. Extended time throughout the day in any or multiple of these items may lead to issues currently referred to as “Container Baby Syndrome.”

简单翻译加解释一下：现在的婴儿往往都是被放在各种各样的容器里，如摇摇椅、婴儿座、婴儿车、婴儿秋千、背带、安全座椅等。长期待在这类容器里而缺乏锻炼的孩子容易出现“容器宝宝症“。

Switching from one container to the next reduces the amount of time and ability for a baby to kick, turn their head side-to-side, wiggle and move as a baby is supposed to do in order to develop the needed strength and coordination to learn new skills such as rolling over, sitting up, crawling and walking.
...containers actually prevent children from sitting or standing in correct alignment and result in an inability to activate important muscles. Equipment can hinder the development of skills and place inappropriate stress on developing bones and joints - placing the child at risk for other injuries.

简单翻译加解释一下：婴儿一天醒来的时间也就那么几个小时，当孩子醒来的时候，孩子需要有能够锻炼他们肌肉的机会，而这些肌肉能够促进孩子学会翻身、坐立、爬行和走路。

这些“容器”往往锻炼不到关键的肌肉，反倒对正在发育的骨骼和关节产生不自然的压力，如：孩子坐在婴儿跳跳椅里面，由于婴儿还不会走路，他的大腿肌肉以及脊柱还没有学会支撑整个身体的重量，所以当他站在跳跳椅里时，其实他的身体给他的还没发育成熟的关节产生不必要的压力。

有点像我们中文的“拔苗助长”。

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图片来自于@amazon，版权属于原作者

类似的还有学步带、学步车（已经很多科普文章讲明学步车不能用）。

2. 孩子容易有扁平头

刚出生的孩子的头还没有定型，由于孩子长期躺在一个固定形状的“容器”里，头几乎上都不动，慢慢地就出现了“扁平”的头型：

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图片来自于https://www.cranialtech.com/how-to-assess/，版权属于原作者

左图属于正常头型，其余的都是睡偏了的头型⬆️

在门诊，我见过不少有扁平头的孩子来纠正。有的严重扁平头的孩子需要戴一个特殊的头盔把头型重新矫正回去，也就是文章开头我提到的“头型矫正头盔”。

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图片来自于网络，版权属于原作者

“矫正头盔”的好处是可以慢慢帮助正在成长中的幼儿的头型恢复正常，但是缺点也不少：很闷热、容易出疹子、不是每个孩子都愿意戴、外表不美观……

这里插播一则消息：如果您的孩子已经有扁头的情况，建议联系儿科医生，医生会refer您的孩子去正规的医院或者诊所，找物理治疗师（physical therapist）来进行诊断，来决定是否通过物理治疗来矫正，还是必须定制头盔。并不是一上来就需要戴头盔的哦！

3. 婴儿斜头症（肌性斜颈torticollis）

这是啥？康复医师来科普：

Tightness in the neck from keeping the head turned or tilted to one side known as torticollis

由于婴儿脖子的肌肉还没有完全发育好，刚出生前3个月，如果孩子的头或者脖子长期偏向一方，家长就要好好观察孩子是否有斜头症。参考下图，不过，这是需要执照的物理治疗师才可以确诊的哦！

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图片来自于@https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/700childrens/2015/09/recognizing-congenital-muscular-torticollis-in-your-newborn，版权属于原作者

总之，以上三点都是因为孩子长期待在一个固定的“容器”里，脖子、肩膀等肌肉没有得到锻炼导致的问题。和前几代的孩子相比，这个问题可以戏称为现代孩子的”富贵病“。

那么，如果家长真的需要解放双手，该怎么办呢？

三. Tummy Time!!! 婴幼儿平板支撑

关注我的朋友们都知道，我在前一篇文章里写到如何在亲子阅读的同时进行tummy time：

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点击图片直达，在文章最下方提到tummy time

“Tummy Time” （直译为 “肚皮时间”，我翻译为“趴提”，谐音“Party”，是不是很好记！）。在美国，基本上所有的儿童医生都会提醒父母都“趴提”的重要性。美国最有名的Mayo 医院的官网写道：

Tummy time — placing a baby on his or her stomach only while awake and supervised — can help your baby develop strong neck and shoulder muscles and promote motor skills. Tummy time can also prevent the back of your baby's head from developing flat spots (positional plagiocephaly).

简单翻译就是：在你的监督下，将醒着的宝宝腹部朝下、平放在地上，让孩子趴着做抬头运动，可以促进孩子脖子、肩膀肌肉的发育，同时避免扁头。plagiocephaly=扁头

Tummy time can also help your baby build strength needed for sitting up, rolling over, crawling and walking.

简单翻译为：“肚皮时间”能够帮助孩子强化肌肉，促进孩子在坐直、翻身、爬和走路这几个方面的发育。

所以，别把孩子放在容器里啦！！

建议在安全的情况下，把孩子放在婴儿健身毯上！

注：安全情况指的是，例如：孩子身边没有尖锐物品、没有会窒息的毛毯、毛绒玩具、弹珠、没有宠物可能会伤害到孩子，可以围个围栏。

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图片来自于@amazon，版权属于原作者

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小月龄的宝宝则可以直接仰着背朝下躺在垫子上，并在健身毯上方、四周放上黑白书，挂上黑白卡，或者会发出响声、颜色鲜艳的玩具，吸引孩子转头、抓取、朝四处看。可以锻炼到腿部、手部、胳膊乃至全身的肌肉——指不定哪天孩子学会翻身了呢！

比如我在这个晒货里推荐的书⬇️：

JoannaSLP 14

1岁以下宝宝必备书籍推荐📚｜6个月左右

大家好呀～忙里偷闲的我又来和各位宝妈宝爸来分享心得啦！

之前有几位宝妈给我留言，问我有没有1岁以下小孩适合的书推荐。

📚我在其他平台上发表过一些文章，详细谈了谈亲子阅读对孩子的语言能力、五官感知（视觉、听觉、触觉等）、手眼协调的重要性，更关键的是——亲子阅读有助于孩子和家长的感情联结，让孩子（和家长）一起早早滴培养互动阅读的习惯，简直就是好处多多！！

😇那么，有的家长就会讲：我孩子才那么小，坐都坐不起来，就给他看书，他看得懂嘛？！其实，有美国教育界翘楚范德堡大学的科学家们已经通过研究和数据证明，亲子阅读，越早越好！

👓那，看啥书呢？晒货篇幅有限，我简单讲讲，过段时间有空了来写篇文章分享啊！

今天推荐的书比较适合6个月左右的孩子。一般我们专业上讲年龄指的都是“语言年龄”而不是月龄哦。

这几本书涉及到：
1⃣️表情+情绪
2⃣️身体部位
3⃣️基本婴儿手势语
4⃣️百科识物

特点是：书本内容简单，图片大而且清晰，颜色鲜艳对比度强，很适合刚刚开始接触阅读的小宝宝。比如我们单位基本人手一本的《my first 100 words》，涵盖了生活上基本会见到的事物，适合家长用手指指出、语言示范，同时还可以手把手让孩子指出物品，让孩子翻页，给孩子五官上的刺激。

还有这张图片里面的黑白数字书⬇️：

JoannaSLP 14

适合小月龄宝宝的数学启蒙图书推荐！亲测好用！

在孩子开始亲子阅读的时候，就可以慢慢给孩子加入数字（数学）的概念啦。在这里和大家分享几本我们家亲测好用的“数学书”，有英文的也有中文的，中文都来自淘宝或者京东图书节～

🐛首先，好饿的毛毛虫大家都有听说过了。这本书不仅可以教孩子数数，还可以教孩子一周七天的名称、食物的名称、颜色，等等。小月龄的宝宝超喜欢和爸妈手把手地用手指戳洞洞😂来数数。必备指数✨✨✨✨✨✨

sassy家的书有好多黑白卡类型的绘本，包括图里这本，超级适合视觉神经还没有完全发育好的小宝宝。颜色丰富，刺激大脑，抓取孩子的注意力。而且书还是翻翻书类型，孩子很喜欢手脑并用。必备指数：✨✨✨✨✨

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图片来自Amazon: Tummy Time Happy Baby

网上很多这类型的书。我之前也写了一篇关于这个年纪孩子适合看什么书，点击图片直达：

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如何辅助婴儿进行平板支撑呢？

经验表明，婴儿们都不喜欢趴着锻炼，像图下这样的宝宝能够边做Tummy Time边微笑属于极少数。

图片来自于网络，版权属于原作者

于是乎，物理治疗师和作业治疗师发明了各种能够让Tummy Time更有意思的方法，其中就包括运用哺乳枕（图中的孩子边锻炼边看图片，转移注意力）：

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图片来自于网络，版权属于原作者

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当然，家里没有这个枕头的话，也可以卷个毛巾放在孩子的胳膊下面来代替。注意孩子的手肘应当呈90度支撑地面，类似平板支撑。

小贴士：孩子醒的时候，让孩子趴在家长的胸前，家长躺下，这个也算平板支撑锻炼哦！关键就是不要把孩子一直放在容器里！

最后，重要的话说三遍：婴幼儿在做平板支撑的时候，一定要有大人监督！！！！！！！一定要有大人监督！！！！！！！一定要有大人监督！！！！！！！

四. 结语

我是一位在美国专业帮助孩子沟通、解决喂养问题的言语治疗师（speech pathologist），同时也是孩子的妈妈。希望我早期踩的坑其他的爸妈不要踩，也希望我从康复医师的角度分享的这篇文章能够给家长一些启发。并不是说这类“容器”现在就要丢掉，而是要限制孩子在这类容器里的时间。想一想，孩子睡觉在床里、吃饭在椅子里、吃完饭坐摇摇椅里、出门坐车座里，还有什么机会锻炼自己的肌肉呢？

如果喜欢我的文章，欢迎大家点赞（❤️）和收藏这篇文章，鼓励我继续抽空给大家带来干货。我会不定期上来更新，也欢迎大家关注我，这样就不会错过任何更新啦！

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