![How to Stay Well in Pandemic | 疫情期间,如何保持身心健康](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/740/2e7/662/46c89349ea8ae16949b3b72.jpg_1280_1280_3_4fa2.jpg)
嗨,你过得还好吗?
突然席卷全球的COVID-19疫情改变了所有人的生活。我们经历着打击,思念,分离,失去……
今天,我想和大家聊一聊,在疫情肆虐下,在巨大压力下,如何保持身心健康。
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当我们不得不在家工作的时候,如何在家中选择一个舒适健康的工作环境便显得格外重要。
空气流通、自然光线充足、又有良好远眺视野的窗边便是一个很好选择。
我住在一个朝北的房子里,天气不好的时候,家里便越发的幽暗。于是,客厅的窗边便成了白天里最热闹的地方。人在工作,猫在睡觉,植物们在聊天…
![How do we keep up_ (5).png](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/c97/4f3/aef/0aebf1dbcafd70715dddc94.jpg_1080_0_3_879d.jpg)
开完会了,赶完due了,是时候放松一下了!
从办公桌边起身站起来吧。
哪怕只是打开窗,呼吸一下冬天里冷冽却异常清新的空气;哪怕只是把播放器打开,用音乐赶走萦绕在家中的紧张氛围。
相信我,短暂的中途休息大有益处。
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不如,躲进那些让你快乐的事情怀中。
在家工作让生活和工作的界限越来越模糊;尽管如此,也请一定为那些自己喜欢的事情空出时间、留出位置。
毕竟,快乐的时光总是自由又珍贵吖~
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再忙再累,也不要忘记犒劳自己。
在令人垂涎的香气里,在热闹蒸腾的锅气中,我们在认真地生活着,也在认真地享受着。
![How do we keep up_ (6).png](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/bdf/538/683/e04ec366f41330c4704149c.jpg_1080_0_3_0ac7.jpg)
永远不要离自然太远。
居住在水泥建筑里的人儿,依靠小小的窗户和阳台,在落脚的地方种出一片小小的森林。可是,这就够了吗?
当风划过树梢,抚到脸上;
当踩着绵软的雪地,抚摸湿润的、毛绒绒的苔藓;
当一路沿着那些快乐的脚印,欣赏四季悄悄留下的礼物;
你是否和我一样,仿佛自由地像一只小鸟。
当巨大的压力倾巢而来,当你感觉透不过气;不如,就去大自然里走一走吧。
不过,请一定记得对自己和他人负责,遵守规矩,避开人群!
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疫情还在继续,希望这一次的对话能够让你感觉轻松一些。
请记得,世界上有很多人在关心你,挂念你,深爱你,其中也一定包括你自己。
希望你一切顺利,健康平安 ❤
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