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我是如何成功在一周内教会娃日间上厕所的?Daytime potty training method that works for us in a week!

我是如何成功在一周内教会娃日间上厕所的?Daytime potty training method that works for us in a week!

Kelsiana
Kelsiana
3813 浏览 2021-01-22 发布

这两天工作毕竟轻松,来码码文,分享下最近新鲜出炉的Potty training经。

首先声明下,每个娃都是独特的,对不同事物的接受程度和学习能力都不一样。有的孩子可以很快学会上厕所,有的孩子需要多一些时间,有的孩子很早就学会,有的孩子晚一点学会,这些都是非常正常的。作为家长们,我们需要的是在正确的时间,用正确的方法,耐心、积极的引导自己的孩子,直到他们学会上厕所。

大概介绍下,我家娃现在27个月。我们是在去年圣诞过后(马上27个月的时候)开始训练,在家训练3天后,娃就基本没尿过裤子,不过也有过几次快到厕所没憋住稍微漏一点的accident。新年后,托儿所开学,第一天湿了两条裤子,第二天湿了一条,之后到现在就没有再尿过裤子。整个训练过程和结果还是很顺利的,我觉得可以归功于合适的时机充足的训练前的准备工作!下面我分享下我的经验和心得,希望可以帮助到准备给娃厕所训练的家长们。

日间训练和睡觉训练是两回事!

首先,在详细谈厕所训练potty training之前,一定要分得清日间训练和睡觉训练是不同的两码事。

事实上都没有睡觉训练这回事。睡觉的控制完全看身体,身体准备好了,家长只需要让孩子睡前上厕所和避免睡前喝水,自然睡觉就不会尿床了。有的孩子很早就不会尿床了,还有的孩子4、5岁晚上睡觉还控制不住,这些也都是非常正常的。无论是白天的nap,还是晚上的睡觉,都需要继续穿diaper,直到孩子准备好。

跟夜间训练不同的是,日间的上厕所是可以教会的。一般大家说的potty training,基本都是指娃在2-3岁,家长开始教孩子日间如何上厕所。训练好的孩子,除了睡觉时间,基本都不需要穿尿布 ,除非出远门路上很不方便上厕所。至于什么时候可以不用睡觉穿尿布,只要连续一周,娃睡醒尿布都是干的,就可以脱掉啦

什么时候可以开始potty training 上厕所训练?

这个看蛮多人写过,决定什么时候开始训练,最重要的是看孩子什么时候准备好

我娃的儿医建议一定要等到孩子2岁之后开始训练,因为那个时候孩子的身体才可以开始。但是again,每个孩子都是不一样的,有的孩子很早,有的孩子晚,重要的是看你孩子的cue。

以下是我觉得几个比较重要的cue,表明我娃准备好了。

  • 可以用简单的语言表达自己的意愿,譬如想要什么东西,要还是不要等
  • 知道尿尿(pee pee) 和拉臭臭(poo poo)的区别 
  • 可以坐一段时间(可以一个人坐着一段时间的书)
  • 可以遵循简单的指令,譬如可以做到平时在家里让他帮忙拿个他认识的东西等
  • 知道potty是什么 (平时看爸爸妈妈上厕所知道爸爸妈妈在potty)
  • 对身体有一定的控制(换尿布的时候,我让他pee pee 他可以pee)
  • 娃已经开始变得independent (譬如可以自己去洗手或拿他想要而且够得到的东西等)

除了看娃什么时候准备好,其次重要的,就是需要看你什么时候有至少一整周的时间(休假or节假日)在家陪娃训练。给娃训练,其实对家长也是一种考验。整个训练的过程,需要家长在家里全程陪伴和帮助,尤其是前两天,每10-20分钟就要带娃上一次厕所,所以一定要找一段长时间可以在家的时候再开始。

我看很多人说等孩子30个月(2岁半)左右训练比较容易,所以我一直是想再等一等。但是我娃12月初的时候上面的信号都齐了(有一天甚至跟我说他要potty),所以我就想着圣诞,我休假在家两周,他day care也放一周多,开始着手训练!

训练前的长期启蒙工作

虽然正式训练要等到娃2岁多以后(譬如我们等到26个月),但是启蒙工作确是很早就需要开始了。这些启蒙工作,可以帮助你娃更好的准备以后的厕所训练。

语言训练

  • 从小就开始教娃表达他想要什么,是还是不是。譬如娃指着一个玩具,你就要问他do you want this toy car?他点头,你就要引导他说yes。再大一点,就要引导他说 yes i want that car。
  • 还有就是学会说完事了all done。每次吃完饭,可以说all done, 做完一件事情都可以说all done。
  • 语言表达是基础。只有娃会基本表达自己的意愿,在上厕所训练的时候,娃才能学会告诉你他要上厕所。
  • 表达,还有学会说pee pee 和poo poo。娃16、17个月会说话了,指着他的尿布就可以教了。
身体控制训练
  •  在上厕所训练之前,孩子要学会有一定的身体控制。
  • 我家娃大概16、7个月的时候,我发现他偶尔洗澡的时候会尿在浴缸里。我当然很苦恼,尤其是他玩泡泡玩的一半的时候。。。所以后来我们试着洗澡脱尿布之前,把尿布稍稍解开托着,让他站着在尿布里面pee pee,尿完了才可以进浴缸。当然也有尿不出来的时候,他就会直接说all done。不过几次之后,只要他有,让他pee他就会试着pee。我就知道他对自己的身体已经会有意识的控制了。
  • 这个习惯我们一直从17、18个月坚持到potty training前。
厕所认知训练
  • 这个就是教孩子认识potty。大人在上厕所的时候就可以教孩子,爸爸妈妈在上potty。有的时候也可以提出pee pee和poo poo的区别
  • 在厕所训练前,一个很好的做法就是给娃也买一个小马桶。不一定要开始训练,但是可以告诉他那是他的potty。

耐心训练

以上就是我们在potty training前进行的一些启蒙工作。我觉得正是这些从17、8个月就开始的准备,帮助娃在26个月的厕所训练变得轻松简单起来。

Potty training 需要哪些东西?

训练小马桶Training toilet (Potty)

首先需要的就是potty啦。网上的potty选择很多,也有各种各样的。我最后选择了下面的这个elmo 3 in 1 training toilet。我娃果然特别喜欢这个小马桶。

我觉得这个马桶的设计有很多非常好的地方

  • 高度合适,大小腿刚好垂直90度,娃坐上刚刚好!
  • 马桶坐两侧有放手的地方。我不知道别的孩子,但是我发现我家娃上厕所时
  • 清理很容易。一只手就可以轻易把把手拿出来,然后拿去马桶里冲掉。 
  • 这个马桶可以盖上!非常方便搬运。出门放在车上即可。我们有几次去朋友家玩,直接把这个小马桶带上即可。
  • 可以模拟冲马桶,而且会有好玩的声音。
  • Elmo,娃特别容易就认识elmo,而且很喜欢他的elmo party!
  • 马桶盖上后就变成一个stepping stool。娃以后可以用作小凳子。

我对这个马桶唯一不够满意的地方,就是防溅的地方感觉稍微有点矮。每次让娃坐在上面的时候,需要让他往后坐,坐直一些。如果防溅板再高一点,这个小马桶就perfect了!

elmo.jpg
图为我娃坐在Elmo Potty上

马桶圈

我知道很多人家会在每个房间都买一个小马桶,我们却不打算这样。我们想先用一个小马桶教会孩子上厕所后,慢慢的transition到用马桶圈。毕竟坐真正的马桶才是常态。

做了各种研究后,发现👇的小马桶座圈很不错,我们就入手了两个。他房间厕所一个,一层的厕所一个。我娃果然非常喜欢用这个马桶座圈。

它的优点也很多:

  • 同样两侧有扶手,娃手喜欢撑在两侧
  • 防溅板高度合适
  • 防滑。绿色的提手按下去还可以锁住,不过也要看马桶的形状和大小。我娃房间的小号的园马桶就可以很好的锁住,但是一层椭圆形的就不太能锁住。不过这座圈本来就是防滑的,就算不锁柱,使用也完全没有问题。
  • 冲水方便,毕竟是放在真正的马桶上的,直接冲水就好
  • 收纳方便。这个座圈自带一个挂钩,可以挂在马桶水箱壁上。用完了挂上去,用的时候取下来都非常方便。
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  • 价格实惠。亚马逊上才$12.99

当然这个马桶圈也有一个短处,那就是因为是放在真的马桶上的,所以娃脚下需要垫小凳子

我家刚好有以前在TJ Maxx/Home Goods买的儿童实木小椅子(大约$19.9一个买的),放在厕所下面高度刚好,大约25cm。我娃可以自己爬上去,然后坐在马桶上。我在网上已经找不到链接了,感兴趣的童鞋可以看看网上别的option。其实只要高度差不多,结实,耐用就可以。

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图为我娃坐在马桶圈上看Elmo Potty Book

市面上还有带梯子的那种马桶圈,一是感觉台阶的高度不合适,而且收纳起来太麻烦了,所以我们没有考虑。

厕所读物

除了马桶和马桶圈,下一个需要的就是厕所读物啦!毕竟娃的attention span也没有那么长,耐心也有限,尤其是刚开始训练的时候,怎么样能让他们在马桶上多坐些时间,酝酿上厕所呢?其中的一个神器就是potty book

我们家里有一套小熊宝宝绘本,有15本关于生活习惯、社交、以及情感类的书。其中有一本叫拉粑粑,我们一开始厕所训练,就给他看这本书。书里面讲小熊去上厕所,但是厕所有别的小动物在上厕所,他只好去下一个厕所去上。每个厕所都是一个不同颜色的门,我娃很喜欢假装帮小熊开门,然后说what happened,what should bear do next. 

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图为小熊宝宝绘本里的关于拉粑粑的一本。。。

下面这本书是我娃目前上厕所的最爱。这本书有12页,然后30个小翻页。我娃每天上厕所都爱不释手。故事也挺有趣的,Elmo的两个cousin来Elmo家玩。Baby JoJo 需要换尿布,cousin Albe正在学着用Potty,而Elmo已经是大孩子可以自己上厕所了。我们经常阅读的时候跟娃说他也是大孩子了,自己会上厕所了~我娃还会重复说自己是大孩子,特别逗。

除了上面这本,我们还买了一本Daniel Tiger的Potty Time. 这本书就三个键,每按一个唱一句,连起来就是一首歌。书的内容就是Daniel Tiger在不同的场景,需要上厕所时,书会提示你按哪个键。也是蛮有趣的。

准备potty book的目的主要是让孩子能在马桶上多坐一会,厕所上干净。当然还可以巩固加深孩子对potty的认识。其实还有很多别的好的potty book。譬如Elmo 还有一本也是可以按键,发出声音的potty book,买的人也很多。我们因为马桶已经是elmo的而且有各种声音了,所以就跳过了那本。别的书只要娃愿意读,其实也是可以的!

至于如果娃光喜欢坐在马桶上看书,不上厕所怎么办? 那就要试着跟娃讲条件啦,让他先试着上厕所,上出来再看。

上厕所进程记录/奖励

很多人推荐potty training chart。里程表里自带sticker,孩子每成功上一次厕所,就奖励一个贴纸。四周之后,还可以给娃一个毕业仪式,有一个小帽子和奖状,还是蛮有仪式感的。

我做了一番研究,也买了下面这家的一套potty training chart。这家店还有很多别的theme的选择,譬如space design等等。下面这个sea design 才$5.47也是很便宜了。

不过我不得不说,sticker给我家娃的动力真的很小。真正对我家娃厕所训练很有帮助的是M&M豆。我们跟一般的家长一样,都尽量不给孩子吃甜食,糖更是还没有introduce。但是网上大多数家长都说M&M豆很有效,在用sticker没啥效果后,我就上了M&M豆。注意,我们买的是迷你的M&M豆,这样娃每天其实也不会吃太多。

娃第一次吃就喜欢上了,味道又好(巧克力味),颜色又鲜艳,喜欢的不得了。每次娃成功上厕所后,我们都奖励他吃M&M豆(我们的规矩是pee pee 可以吃1颗,poo poo可以吃2颗)。我会让他自己挑喜欢的颜色,他如果愿意还可以自己拿。刚开始训练,他不愿意去厕所的时候,我们就会告诉他,上完厕所妈妈就给你吃M&M豆来诱惑他。后来他还开始跟我们讨价还价,有时候pee pee后想多吃一颗,我们坚持规矩,果断说No。不过每次他试着讨价还价还是挺逗的。

有的妈妈可能会担心,这样时间一长,娃会不会每次上厕所都要吃M&M, 养成不好的习惯。我觉得不会,在我家娃身上也没有发生。我家娃自己会上厕所后,而且M&M吃了一段时间后,兴趣就减弱了。很多时候都想不起来要吃M&M豆(尤其开学后),只想着上完厕所赶紧回去接着玩。所以我觉得用迷你M&M豆引导训练还是可行的。

内裤

内裤放在后面说,为什么呢?因为我觉得一开始训练最好不要穿内裤。光屁股,套一条薄裤子最好。

我一开始在家里准备了训练裤。结果我娃第一天早上穿上,就直接尿在里面,而且他没有什么不适感,就跟穿着尿布一样,继续该玩啥玩啥。我也是仔细摸的时候才发现他尿在里面了。这样我就知道训练裤不会work。因为厕所训练很重要的一点是孩子知道不穿diaper的区别,以及尿裤子会不舒服。

于是我把娃的内裤脱了,让他光屁股穿着裤子在家里玩。结果他第二次尿裤子上后,他自己觉得很不舒服,自己把裤子脱了。这样我知道他有反应,就更有信心继续让他光屁股了。

因为毕竟不能一直光着屁股,而且娃也快要回daycare了,所以在第4天,也就是娃已经开始会自己告诉我们他要上厕所而且没有accident后,我们才给他穿上了真正的内裤,继续训练。我们在target买的👇这种,感觉没啥缺点,蛮好的。

至于训练裤,我想可能以后再晚上或nap time 练习的时候可能还能再试试。

出门的potty

上面提了一下,如果去朋友家或者方便开车的地方我们就会带他的elmo potty。因为可以把盖子盖起来,非常方便移动。

但是如果出远门,elmo potty就没法随身携带了。我做了以下研究,觉得下面的这个OXO便携马桶不错。可以折叠放在包里。所以如果我们以后出远门,我应该会买一个这个。配套的便携带也很方便,很牢固。孩子上完了,把袋子口扎住,然后扔掉很方便。

具体怎么训练?

在训练的前一天晚上就可以先跟孩子打好招呼。跟他说他是大孩子了,明天要开始厕所训练啦。然后当天早上,再讲一遍,然后告诉他,我们现在不穿diaper啦。把他带到你准备训练的小马桶旁边,告诉他一会儿要在这里上厕所 go potty。

一开始多喝水,给娃制造上厕所的机会

一开始训练的时候,为了让孩子尽快找到感觉,可以给娃多喝水/液体,这样孩子会有更多上厕所的需求。为了让他多喝水,可以用他喜欢的杯子,或者喝蜂蜜水。

但是在娃找到感觉(譬如我娃在第三天后),就可以不用一直给太多水。因为你需要知道你家娃在正常情况下,多久需要上一次厕所。

设立timer,固定时间带娃去上厕所

前1-2天的时候,一定用手机定timer。每15-20分钟带娃去上一次厕所。一开始你问娃,你要不要上厕所,他绝大多数情况下会说不要,所以一开始就算他不想去也要想办法哄过去(我们是用potty book,sticker,后来上完后有M&M豆引诱)。有的时候可以上出来,有的时候上不出来也没关系。在你多给孩子喝水的那几天里,娃大多数时间还是可以上出来的。一天练习很多次,用不了多久,娃就能把身体的信号和上厕所联系起来了。

之后可以慢慢的把时间稍微拉长一些,尤其是正常喝水后。我家娃第3、4天的时候,基本白天每隔40-50分钟去一次,晚上需要上得频繁一些。大概一周后吧,时间就慢慢拉长到了1个小时去一次。现在基本上白天可以隔1.5-2小时再上,而且他需要上的时候会跟我说,已经不太需要我掐时间带他去了。

孩子尿裤子后怎么办?

尿裤子(accident),尤其一开始训练的时候会很多。孩子尿裤子, 作为家长要立马要换干净的裤子。所以训练之初,一定要多准备一些裤子来训练。

第一天我感觉得备7条左右差不多,我都是利用他夏天穿的薄裤子,以及以前穿的尺码(18M-24M)的裤子。感觉虽然裤腿短一点,但是穿在身上挺贴身的,而且前两天由于经常尿裤子,每条裤子也穿不久,所以不用太在意穿什么裤子。

孩子一开始尿裤子很正常,所以一定要平常心!不要紧张,也不要焦虑,更不要指责孩子。但是在给孩子脱下湿裤子后,和给孩子穿新的干净的裤子之前,我建议一定要把他带到马桶上坐一会儿。坐的时候跟他讲,下次不要尿裤子里,要在potty里面上。坐一会儿再让他起来,给他穿干净的裤子。我觉得这样有助于让他认识到,坐potty是一件必须做的事情。在一开始训练的时候,即使娃尿裤子了,但是他只要愿意之后立马坐potty上坐一会儿,我们也会给他同等的奖励。

教娃self help skills

毕竟厕所训练的终极目标是娃能自己上厕所。所以从一开始就要慢慢教娃自己穿脱裤子和内裤,擦屁股,冲厕所的水,和上完厕所洗手 (一整个流程)。我家娃第3、4天introduce马桶圈后,我们还教他自己爬上小凳子去上厕所。这些self help skills都会大大增加娃上厕所的兴趣。每次做成后,他们成就感就特别大,对上厕所会更自信!

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图为我娃上完厕所后,自己得意的冲厕所

上完厕所,给娃肯定和奖励

孩子一开始成功上厕所了,一定要夸他变成big boy,自己可以上厕所了。如果一开始用书、贴纸、或M&M引诱了孩子,那上完厕所后就一定要做到。不过注意一定要坚持一开始定好的规矩。给娃奖励的时候,也可以在规矩内给他多些自由,譬如选一个他喜欢的贴纸,可以让他贴在他想贴的位置,或者让他自己挑M&M豆。

等孩子训练好了,每次要上厕所都会主动告诉你,不需要你掐时间带他去以后,就可以慢慢的淡化奖励,孩子不提,你也不用主动提。

开始上学后怎么办?

如果你们像我们这样,娃送托儿所,那么孩子回归学校后,上厕所对他也是一个变动,也是需要时间适应的。像我之前建议的,训练的时候,最好能用至少一周的时间,在家陪他训练。训练好后,去学校,要跟老师沟通,讲清楚他上厕所的一些细节。譬如孩子大概隔多久需要上一次厕所 (所以在家训练的后期,正常给水,然后可以看看娃大概多久需要上厕所)、中午睡觉要带尿布、在室外玩要注意看时间、他需要上厕所,会怎么跟大人说等等。

一开始也要多带些衣物去学校,备用的裤子,内裤,袜子,和鞋子都要带。然后每天接送时多跟老师沟通即可。学校老师们都身经百战了,所以你家里训练好后,老师很快就会帮助娃适应学校的setting,找到他上厕所的规律。

 

成功训练的心得

以上就是我们具体教娃在日间上厕所的操作。下面有一些我整个过程的小心得分享给大家。

  • 一定要耐心和平常心。面对娃尿裤子这件事情,不要沮丧。第一次学新的事物,都是需要时间的。
  • 早早启蒙,准备工作做到位,孩子训练起来就会轻松很多。虽然我们训练只用了一周,但是我们启蒙准备工作确实从娃17、8个月就慢慢开始了。
  • 一定要根据娃得反应随时调整战略。譬如一开始穿训练裤,我家娃穿上没有什么不适后,我就试着让他光屁股穿裤子。譬如我娃不被sticker诱惑后,我就用了M&M豆。如果我不改变策略,那么很可能要花更多时间训练。总之训练方法要看娃的反应和接受能力!
  • 马桶一开始一定要放在easy access的地方。我们训练第二天,娃已经有一定意识了,但是经常有在马桶路上就上出来的适合。所以马桶在训练初一定要能快速到达的地方。
  • 如果训练了一段时间,发现娃还没有太准备好。不妨停下来。隔一段时间再重新开始。一定要找娃准备好和大人方便在家的时机!

如果你有充足的时间,并且想多了解些更多关于厕所训练的方法或细节,下面这本书是很多人推荐过,介绍非常详细的。

最后,希望大家喜欢我的分享!如果有问题或者建议,欢迎留言一起探讨!

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