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儿科医师分享:二胎即将到来,一胎宝贝如何适应?提前做好这件事!

儿科医师分享:二胎即将到来,一胎宝贝如何适应?提前做好这件事!

JoannaGaoSLP
JoannaGaoSLP
2211 浏览 2021-05-05 更新 2021-05-04 发布
Atlanta Botanical Garden
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1345 Piedmont Ave NE, Atlanta, GA 30309

感谢大家对我之前发的几篇儿童早教、育儿类文章的支持!我常年和儿童打交道,每天接触的不仅有正常发育的儿童,也有一些因为语言沟通等方面导致行为问题的孩子。我同时也是一位学龄前儿童的妈,所以我对儿童教育、特殊教育、行为管理方面很感兴趣也比较有经验,如果对我之前文章感兴趣的朋友,建议点击下图直达原文:

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一. 如何帮助一胎宝贝准备二胎的到来

那么,今天要谈的内容主要针对即将迎接二胎的家庭——该如何帮助头胎宝贝做好心理准备,同时帮助孩子养成日常作息习惯,到时能够帮助产妇休息并且顺利迎接新生儿。除了大家普遍都知道的用绘本、游戏来给孩子传达“即将有个小弟弟、妹妹”的信息,很多人忽视了在新生儿到家以后,第一胎孩子的日常生活也会有所变化这一情况。很多年纪小的孩子会因为生活中的变动产生不适,甚至问题行为。

此外,我在前几篇文章也提到尽早给孩子设计好日程表的重要性:

每个人都喜欢可以预期的常规:早上x点起床洗脸刷牙吃饭、早饭后锻炼或者开车去上班、到单位先打卡……这就是为什么当我们全国因为疫情宅家办公的初期,很多人会不习惯——因为日常生活习惯被打乱了。

那么孩子也是一样的。别看他们小,他们也需要变化不大的日程。你看看,连小婴儿刚出生,都有了吃-玩-睡,每2-3个小时就醒来喝奶的习惯。很多自主睡眠培养的书上都说要提前给孩子建立好常规(routines),行为也是一样的。大家有没有发现自己的孩子在有突发情况的时候,不论自己苦口婆心解释,孩子都很难理解,例如:每天都是爸爸下班来接孩子,然后带孩子去面包店买一块面包再回家。今天是阿姨来接,没有去面包店,孩子可能就会在车上发脾气。

所以,尽量每天都给孩子一个固定的时间做固定的活动,让孩子有所期待,能够有效帮助孩子从活动一顺利转移到活动二,并且避免满地打滚的情况发生。如:每天早上起床-换尿布-换衣服-吃饭-准备上学。

我在门诊提出这个建议的时候,就有家长问:“我孩子还不到2岁,他怎么会理解日程表?”其实,日程表可以用儿童可以理解的方法来展示,并且通过每天不断重复,帮助孩子理解。最明显的一个例子就是孩子吃完饭以后在玩玩具,妈妈喊要睡觉了,孩子不愿意就开始哭闹,家长没办法,只好妥协(或者开始眼泪的抗争)。

平时孩子的“脾气”已经够难熬,现在二胎到家了,妈妈需要多休息,而一胎不理解妈妈每晚熬夜喂奶的难处,这样家长更折腾不下去。

所以我建议,尽早给孩子一个规律的作息, 并且用孩子可以理解的方式给予视觉提示——即,图片

二. 日程表例子

我曾针对孩子的时间安排,做了一个视觉日程表:

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

可以看得出来,这个日程表覆盖了我娃的一天安排。旁边还有其他几张图片,属于出游或者其他活动,并不是每天都有的活动。早上一起床,我就和孩子先预览一下今天的安排:早饭-阅读-手工游戏-午饭-午觉-自由活动-晚饭-洗澡-读书-睡觉。初期培训的时候,每完成一项活动就让孩子把图片取下来,放到筐里或者黑板下方,孩子特别有满足感。

现在孩子大了一些,日程也满了不少,尤其是加入了“自主如厕”、“刷牙”、“多喝水”、“自主午睡”等关键信息,我结合网上一些信息,制作了一款新的日程表,并且还有便携版(灵感来源@chalkacademy,从她那儿我结合我的工作经验做了不少改动,个人觉得更适合5岁以下儿童 )。

以下是便携版,适合出门、去公园的时候携带:

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

这里是在家里的版本:

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

三. 制作方法

1. 决定孩子每天的日程安排,包括周末以及其他并非每天都有但是发生频率也挺高的活动。

我先用手机记录,计划好后打印出来:

IMG_1230.JPG
图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

家长不用做得和我一样,用电脑的好处就是可以根据儿童的年龄修改内容。图片我打印的是黑白的,因为我想和孩子一起涂色,顺便帮他加强记忆。如果没时间的家长可以直接用生活中的照片或者网图。

言语治疗师Joanna的小贴士:针对自闭症等有语言理解、表达问题的孩子,建议先试用家里的实际图片,再考虑抽象图片。

2. 打印后,切割、上色

IMG_1246.JPG
图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

有的家长会问我,如何制作随身携带版本?其实很简单,转为pdf打印的时候选择一页4份即可!这样字体就小了。

我用的是cricut的裁纸刀,效率真高!

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者
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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

我自己先试了试上色,可以是娃儿睡觉后老母亲的放松方式……实际证明用蜡笔涂画最好,不会漏到背面!我用的是不插电卖的蜡笔,很顺滑,几下就涂好了!

3. 过塑、使用硬纸板、魔术贴制作便携版

为了延长老母亲辛辛苦苦设计并制作的日程表的寿命,我把日程表过了个塑。

言语治疗师Joanna小贴士:没有过塑机的话,用透明胶带裹几圈即可!

宅家版就这样做好啦!旁边用孩子喜欢的图片,让孩子完成一项就把小图片搬运到下一项目!很有满足感!

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

 

便携版:手头刚好有几个快递箱的硬纸板,废物利用!

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

4. 最后,打孔,用丝带或钩子串好,标注上午、中午(下午)、晚上

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图片来自于@JoannaSLP,版权属于原作者

大功告成!

四. 使用方法和心得

这款日程表,适合于各个年龄阶段,也适合不同认知水平的儿童。类似我以前分享过的“首先、其次”表,图片可以为孩子提供视觉提示,而能够预知下一步计划对于成年人还是孩子都有帮助。以下“首先 其次表”可以参考我之前写过的《利用特殊教育的方法来避免问题行为》这篇文章。

JoannaSLP 15

只要1美元就能教孩子听话、学会日程安排、甚至自主如厕❗️

作为言语治疗师,我在工作的时候不仅会和正常发育的孩子打交道,还会遇到很多“特殊”的孩子。而我发现,一些适合特殊儿童的辅助沟通系统,其实也非常适合给正常发育的孩子使用。这不,我在target 1美元区找到的这个小袋子,正好可以拿来教孩子“日程表”的概念,同时让孩子知道“下一步要做什么”,帮助孩子听从家长的指令安排,减少发脾气等问题行为!

📝具体如何操作呢?
首先,这个1美元的袋子本意是拿来储存小部件的,比如绑头发的橡皮筋等。但是,上面写的1、2、3,这不是在告诉我这位康复医师“步骤1、步骤2、步骤3”吗?!

我家孩子前段时间在potty training,我们遇到的瓶颈就是孩子在玩的时候,即便有尿意也不愿意上厕所,最后会尿在裤子上。或者,准备吃饭了,孩子不愿意停下手上的游戏,骗了好久也不愿意过来。

那么,根据孩子的日程安排和需求,我打印出卡片,告诉孩子:首先,我们上厕所,上完厕所我们洗手吃饭,吃完饭我们可以玩手工。
每次完成一项任务,让孩子把卡片拿出翻过去,意味着这项活动结束,进入下一活动。

👶🏻这个日程表不仅在我家娃身上亲测有效,在临床对其他孩子也有效果!孩子在翻卡片的时候知道了事情的顺序,同时有一种满足感(约等于我们把to-do list上的项目勾掉),我的孩子只要有这个日程表在,再没有闹脾气不愿意transition(转移)到下个活动的行为发生!

推荐给大家!

👩🏻‍⚕️我是在美国专业帮助孩子解决沟通、喂养吞咽问题的言语治疗师(speech pathologist),在网上分享了不少母婴干货和攻略文章,喜欢我的分享的朋友欢迎➕关注➕收藏,不错过任何更新!
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而今天制作的视觉日程表,家长可以在刚开始使用的时候每天和孩子过一遍流程,并且在完成一项或几项任务后,如早餐结束后上厕所刷牙后,让孩子来把对应图片揭下来,或者移动小图片。其中,有几个活动是前后联系的,例如,我家娃只有睡午觉晚上才可以看简短时间的电影,某天孩子没有睡觉,就当着孩子的面告诉孩子“因为没有睡觉,所以今晚就没有电影了,明天再试”,并把对应图片撕下来。

前为孩子培养好有规律的生活,有助于养成好习惯,也帮助孩子理解这个世界,同时避免出现情绪问题。个人觉得今天的分享不仅适用于即将有二胎的家庭,而且适用于任何有娃的家庭😂!

希望我的分享能够给各位家长一些启发,尤其是考虑养二胎、三胎的爸爸妈妈,提前做好准备,我们养娃路上一起成长!我接下来准备和大家分享分享涉及二胎的儿童绘本,家长可以念给家里的大娃娃听,让他们在心理上做好准备。

我是一位在美国专业儿童解决沟通、喂养、嗓音等问题的言语治疗师(speech pathologist),在网上分享过不少育儿、养娃、康复治疗干货。如果喜欢我的文章,欢迎给我点个小心心收藏本文,鼓励我继续创作!我还有很多攻略文章,欢迎关注我,不错过任何更新!

往期攻略点击图片直达:

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